Рубрика: Спорт и Фитнес

Если вы не легкоатлет или бегун по пересеченной местности, идея челночного бега, вероятно, не очень привлекательна. На самом деле, даже если вы являетесь профессиональным бегуном, …

Вы собираетесь бежать. Может, это спринт, может, марафон, а может, просто пробежка по окрестностям. В любом случае динамическая разминка увеличит силу ваших мышц и позволит …

Участие в гонке по пересеченной местности может быть сложной задачей, но это также очень полезно! Просто финишировать в длинной гонке может казаться большой победой, но …

Марафонский забег – это выдающееся спортивное достижение. Являетесь ли вы бегуном мирового класса или новичком, марафон — это серьезное обязательство. Тренировки — это важный и длительный …

Бег – одно из самых простых упражнений на планете, и его может выполнять почти каждый. Все, что вам нужно, это хороший день и хорошая пара кроссовок, …

Подготовка к гонке по пересеченной местности означает, что вы, скорее всего, проедете лучше и получите удовольствие от дня гонки. Правильное питание и питье, а также …

Это лучший способ установить и правильно использовать стартовые блоки для легкой атлетики. Шаги Настройка блоков < ol class="steps_list_2"> 1. Держите устройство в руках. 2. Встаньте …

Готовы сделать первые шаги к бегу? Мы здесь, чтобы помочь вам в вашем кардио-путешествии и на пути к здоровому образу жизни. В этой статье мы …

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в беге или опытным профессионалом, во время пробежки вы можете задыхаться и уставать. Это может не иметь никакого …

Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным бегуном, вы, вероятно, хотите улучшить свою беговую выносливость и скорость. Есть много способов улучшить, но некоторые …

Бостонский марафон – это известный забег, который проводится весной, и многие бегуны надеются когда-нибудь его пробежать. Если вы опытный бегун, вы можете претендовать на участие в …

Являетесь ли вы опытным бегуном на длинные дистанции или новичком в беге, вы, вероятно, знаете, насколько важна кардио-выносливость. Даже немного повысив свою выносливость, вы сможете …