Как надеть капу: 5 шагов (с иллюстрациями) — wikiHow — wiki-how.ru
16.07.2024

Как надеть капу: 5 шагов (с иллюстрациями) — wikiHow

Защитные капы – важный элемент экипировки в футболе, футболе, баскетболе и многих контактных видах спорта. Индивидуальная подгонка резины к зубам делает ее ношение более безопасным и комфортным. Весь процесс занимает не более нескольких секунд. См. шаг 1 для получения дополнительной информации.

Шаги

     Как надеть капу: 5 шагов (с иллюстрациями) - wikiHow

    1. Соберите необходимые материалы. Чтобы правильно надеть капу, вам нужно нужно:

      ваши ножницы для каппы достаточное количество кипятка, чтобы погрузить капу в миску с ледяной водой полотенце

     Как надеть капу: 5 шагов (с иллюстрациями) — wikiHow

    2. Обрежьте капу по длине. Возможно, вам придется обрезать концы, чтобы убедитесь, что ваша каппа удобно сидит и не раздражает заднюю часть рта. Вставьте его перед тем, как надеть, и при необходимости немного обрежьте концы. Если он застревает в рот в задней части челюсти или вызывает у вас рвотные позывы, немного обрежьте ножницами. <ул>Каппа в основном используется для защиты уязвимых передних зубов, а не моляров, так что у вас есть пространство для маневра в отношении задней части каппы. Некоторые спортсмены предпочитают более удобную и короткую защиту, закрывающую зубы до первых моляров. Делайте то, что удобно.

     Как надеть капу: 5 шагов (с иллюстрациями) - wikiHow

    3. Погрузите капу в кипящую воду. Вам нужно достаточное количество кипятка, чтобы погрузить капу в нем от 30 до 60 секунд. Поставьте на плиту небольшую кастрюлю с кипящей водой или вскипятите ее в микроволновке. <ул>Аккуратно удерживая капу за ремешок, погрузите ее в воду и дайте ей размякнуть. Если у вашей каппы нет ремешка или вы его уже отрезали, вы можете просто бросить его в воду и достать шумовкой. Если у вас есть брекеты или другие зубные протезы, кипятите воду всего около 30 секунд. Вы хотите, чтобы капа подходила к вашему рту, но не заполняла щели вокруг брекетов, которые могут их повредить.

     Как надеть капу: 5 шагов (с иллюстрациями) - wikiHow

    4. Осторожно снимите каппу. Быстро промокните капу полотенцем и в рот, прижав его к верхним зубам. Не будет неприятно жарко. <ул>Большими пальцами прижмите капу вверх и назад к коренным зубам. Крепко прикусите, чтобы ваши зубы остались на нижней части каппы, и прижмите каппу к верхним зубам. Прижмите язык к нёбу, чтобы создать давление и добиться плотного прилегания к зубам. Это не должно занимать более 15-20 секунд. Не жуйте каппу и не двигайте ее во рту, пока примеряете ее.

    Как надеть капу: 5 шагов (с иллюстрациями) — wikiHow< /p> 5. Поместите капу в ледяную воду. Снимите капу и окуните ее в ледяную воду. Дайте ему остыть в течение минуты или двух и примерьте посадку. Он должен плотно прилегать к верхним зубам, не удерживая его языком, и должен естественно прилегать к нижним зубам.

      Если вы хотите отрезать ремешок, вы можете сделать это сейчас или снять съемный ремешок. Если вы чувствуете себя некомфортно или не подходит, попробуйте еще раз, пока не получите правильную посадку.