Как играть в американский футбол: 13 шагов (с иллюстрациями) — wikiHow — wiki-how.ru
15.07.2024

Как играть в американский футбол: 13 шагов (с иллюстрациями) — wikiHow

Если вы когда-нибудь задумывались об основах игры (или, по крайней мере, следования) в американский футбол, вы не одиноки. Американский футбол может показаться кучей парней, постоянно врезающихся друг в друга, пока вы не поймете некоторые основы и не начнете видеть задействованную стратегию.

Понимание правил и терминологии

    Как играть в американский футбол: 13 шагов (с иллюстрациями) — wikiHow

    1. Знайте суть игры.Цель американского футбола — набирать очки, перенося мяч из начальной точки на поле длиной 120 ярдов и шириной 53,3 ярда в специально отмеченную зону глубиной 10 ярдов на обоих концах поля, называемую конечной зоной. Каждая команда использует конечную зону перед собой, чтобы набрать очки, пытаясь помешать команде соперника достичь конечной зоны позади них. Каждая конечная зона имеет Y-образную структуру, называемую воротами с игры, которая расположена на лицевой линии. Голы с игры используются для набора очков специальными ударами. <ул>Зачетная зона, которую защищает команда, обычно называется «их» зачетной зоной. Таким образом, команда, которой осталось пройти 70 ярдов (64,0 м) до того, как она сможет забить тачдаун, находится в 30 ярдах (27,4 м) от своей зачетной зоны. Команды обмениваются владением мячом по строгим правилам. Какая бы команда ни владела мячом, она называется «нападением»; другая команда называется «защита».

    Как играть в американский футбол: 13 шагов (с иллюстрациями) — wikiHow

    2. Изучите деление времени.Футбол делится на четыре четверти по 15 минут каждая с перерывом между вторым и третьим периодами, называемым «перерывом», который обычно длится 12 минут. Пока часы активны, игра делится на еще более короткие сегменты, называемые «играми» или «падениями». <ул>Игра начинается, когда мяч перемещается с земли в руки игроков, и заканчивается, когда либо мяч касается земли, либо человек, держащий мяч, захвачен и его колено или локоть касаются земли. Когда игра окончена, официальное лицо, вызванное судьей, помещает мяч на маркер двора, который соответствует его или ее оценке места, где было остановлено продвижение вперед игрока с мячом. У каждой команды есть 4 дауна, и в пределах этих даунов они должны сделать десять ярдов от линии схватки (начальной точки). Если команда не делает этого в течение 4 даунов, нападающая команда должна передать мяч противоположной команде. Если нападающему удается отобрать мяч на 10 ярдов за 4 дауна, они получают еще 4 дауна, чтобы переместить мяч на 10 ярдов. У команд есть 30 секунд, чтобы построиться и начать следующую игру. Игровое время может останавливаться по нескольким причинам: если игрок выходит за пределы поля, назначается пенальти, бросается флаг или передается пас, который никто не поймал (незавершенный пас), часы останавливаются, а судьи разберитесь во всем. Наказания назначаются судьями, которые выбрасывают на поле желтые флажки, когда видят нарушение. Это позволяет всем на поле знать, что назначен пенальти. Штрафы обычно приводят к тому, что нарушившая команда теряет от 5 до 15 ярдов своей позиции на поле. Существует много наказаний, но некоторые из наиболее распространенных: «вне игры» (кто-то находился не на той стороне линии схватки, когда мяч был снэп), «удержание» (игрок схватил другого игрока руками, и любой из игроков не владеет мячом, вместо того, чтобы правильно заблокировать его), «фальстарт» (когда игрок совершает движение до того, как мяч был снэпован), «неспортивное поведение» (когда игрок делает что-то, что не свидетельствует о его спортивном мастерстве, и « отсечение» (кто-то коснулся игрока соперника, кроме игрока с мячом, сзади и ниже пояса).

    Как играть в американский футбол: 13 шагов (с иллюстрациями) — wikiHow

    3. < b class="whb">Изучите ход игры.Американский футбол состоит из двух основных структурных элементов, которые направляют игру. Это система начального удара и дауна.

      Открытие— В самом начале игры главный судья подбрасывает монету, а капитан хозяев объявляет, какая сторона монеты будет лицевой стороной вверх. Если все верно, этот капитан может выбрать начальный или первый начальный начальный удар, либо позволить капитану команды гостей сделать этот выбор. После того, как определены команды, выполняющие удар и принимающие, капитан команды, проигравший при подбрасывании монеты, получает право решить, какие ворота его или ее команда будет защищать в течение первого тайма. Эта начальная игра называется начальным ударом и обычно включает в себя длинное поле для ударов от одной команды к другой, при этом команда, которая ударила по мячу, устремляется к команде, получившей мяч, чтобы не дать им отвести мяч далеко назад. в сторону зачетной зоны команды, выполняющей удар. После перерыва проводится второй начальный бросок той команды, которая не выполнила начальный начальный удар. На протяжении второй половины зачетные зоны, которые защищает каждая команда, находятся напротив зачетной зоны, которую команда защищала в первом тайме. Падения— Слово «даун» является синонимом слова «шанс» или «игры» в американском футболе. Нападающему разрешено четыре дауна, чтобы переместить мяч не менее чем на 10 ярдов (9,1 м) в сторону зачетной зоны. Каждая игра заканчивается новым дауном. Если цель в 10 ярдов (9,1 м) от первого дауна достигается до завершения четвертого дауна, счет сбрасывается до первого дауна, обычно обозначаемого как «1-й и 10», чтобы указать, что стандартные 10 ярдов (9,1 м) снова требуются для сброса до первого дауна. В противном случае дауны считаются от одного до четырех. Если четыре дауна проходят без сброса до первого дауна, контроль над мячом переходит к другой команде. <ул>Это означает, что команда, которая перемещает мяч на 10 или более ярдов в каждом розыгрыше, никогда не окажется во втором дауне. Каждый раз, когда мяч перемещается на 10 ярдов (9,1 м) или более в правильном направлении, следующей игрой является первая попытка за 10 ярдов (9,1 м) до конца. Расстояние, необходимое для возврата к первому дауму, суммируется, поэтому бега на 4 ярда (3,7 м) при первом дауне, 3 ярда (2,7 м) при втором и 3 ярда (2,7 м) при третьем достаточно для следующего. играть, чтобы снова стать первым. Если игра заканчивается тем, что мяч находится за линией схватки, разница в ярдах добавляется к общему количеству ярдов, необходимому для первой попытки. Например, если квотербек захвачен в 7 ярдах (6,4 м) от линии с мячом в руках, следующая игра будет отмечена как «2-й и 17-й», что означает, что 17 ярдов (15,5 м) должны быть пройдены в следующие три игры, чтобы сбросить до первого дауна. Вместо того, чтобы разыгрывать четвертый даун, нападение может выбрать удар по мячу, который представляет собой длинный удар, который передает контроль над мячом другой команде, но, вероятно, заставит их начать дальше по полю, чем они могли бы в противном случае. .

    Как играть в американский футбол: 13 шагов (с иллюстрациями) — wikiHow

    4. Узнайте о составе команды. Каждая команда может иметь на поле одновременно одиннадцать игроков. Разные члены команды занимают разные должности и несут разные обязанности на поле. Большинство конкурентоспособных команд на самом деле состоят из трех отдельных команд игроков, каждая из которых перемещается на поле для выполнения одного типа задач.

      В состав наступательной команды входят следующие игроки:

        Квотербек, который передает мяч бегущему, защитнику, широкому приемнику или тайт-энду или передает мяч бегуну. Квотербек также может бегать с мячом. Линия нападения, состоящая из центра, двух защитников и двух захватов, которые вместе защищают других игроков от защиты, пока мяч передается или передается. Центровой находится прямо перед квотербеком и «защелкивает» (подбрасывает мяч назад) ему мяч. Охранники находятся на любом из плеч центрального, а захваты выстраиваются в линию на плечах охранников. Широкие приемные, которые перебегают линию схватки и ловят мяч, если делается передача. Бегущий защитник, который берет мяч у квотербека и направляет его в зачетную зону. Тайт-энды, которые помогают защищать внешние края линии, а также могут поймать мяч в случае передачи.

      В состав защитной команды входят следующие игроки:

        Полузащитники, которые защищаются от пасовых игр, а также мчатся через линию и атакуют квотербека. Линия защиты, которая оказывает давление на линию нападения. Они также могут блицить квотербека. Угловые защитники и защитники, которые защищают игроков, пытающихся получить передачу или пытающихся провести мяч по полю за линию защиты. Они также могут блицить квотербека.

      Третья команда – это специальная команда, используемая в любое время, когда будет выполняться удар по мячу. Их работа состоит в том, чтобы позволить игроку, бьющему по мячу, нанести чистый удар, не подвергаясь преследованиям со стороны другой команды.

    Как Играть в американский футбол: 13 шагов (с иллюстрациями) — wikiHow

    5. Следите за своим счетом. Цель игры — набрать больше очков, чем команда соперника. В случае ничьей обычно разыгрывается дополнительное 15-минутное дополнительное время. Подсчет очков выглядит следующим образом:

      A тачдаункогда футбольный мяч успешно переносится игроком в надлежащую конечную зону (или ловится игроком, стоящим в надлежащей конечной зоне), начисляется 6 очков. Дополнительное очко, когда игрок бьет по мячу между стойками ворот после того, как его команда забила тачдаун, приносит 1 очко. Когда за игрой приземления следует пас или бег в зачетную зону вместо удара ногой, игра называется двухочковой конверсией и приносит 2 очка. Гол с игры, когда или когда игрок бьет по мячу между стойками ворот, не забив тачдаун в предыдущей игре, приносит 3 очка. Голы с игры обычно рассматриваются как последняя тактика в конце близких игр. Сэйфти, при котором игрок находится так далеко от поля, что он находится в своей зачетной зоне, и впоследствии его захватывают, удерживая мяч, приносит 2 очка.

Освоение основ игрового процесса

    Как Играйте в американский футбол: 13 шагов (с иллюстрациями) - wikiHow

    1. Пробивайте себе путь вперед, играя на бегу.Как правило, наиболее распространенным типом игры в футболе является беговая игра. Беговые игры, как правило, дают меньше ярдов за игру, чем пасовые игры, но с гораздо меньшей вероятностью случайной передачи контроля над мячом другой команде. У них есть дополнительное преимущество, заключающееся в том, что они быстро выводят мяч из рук квотербека, прежде чем агрессивная защита сможет добраться до его позиции и стоить команде дополнительных ярдов. Если мяч падает во время беговой игры, это называется нащупыванием. Нащупанный мяч может быть подобран либо другой командой, либо командой, которая его нащупала, чтобы получить или восстановить контроль над ним. <ул>Квотербек обычно передает мяч товарищу по команде (обычно бегущему защитнику) для выполнения разбега, но он также может сам управлять мячом. Способность быстро думать и оценивать ситуацию по мере ее изменения является жизненно важным навыком для квотербека, помогающим ему решать, когда действовать самостоятельно. Преимущество бегущих игр в том, что их трудно увидеть в деталях из-за линии защиты. Очень часто нападающие пытаются обмануть защиту, как бы передавая мяч двум или даже трем разным бегунам. Когда уловка срабатывает, единственный бегун, у которого действительно есть мяч, может иногда прорваться мимо защиты, прежде чем они узнают, что произошло, и пробежать все поле, чтобы легко приземлиться.

    Как Играй в американский футбол: 13 шагов (с иллюстрациями) — wikiHow

    2. Прорвите оборону пасами.Чуть менее распространенный, чем беговая игра, игра в пас — отличный способ быстро наверстать потерянные ярды… если передача завершена. Короткие передачи также часто используются в сочетании с бегущими играми, чтобы держать защиту в напряжении. Большим преимуществом пасовой игры является ее способность полностью обойти сильную оборону наземных сил. Неполные передачи (когда никто не ловит мяч после его броска) останавливают часы и заканчивают игру. <ул>Квотербеку обычно требуется больше времени, чтобы сделать пас, чем требуется для бегущей игры, поэтому линия нападения должна быть исключительно неуступчивой, в то время как квотербек сканирует поле в поисках открытого приемника, чтобы предотвратить его увольнение (захват за линией). схватка, все еще держа мяч). Как только брешь обнаружена, квотербек должен оценить, как далеко бросить мяч, чтобы принимающий смог поймать его во время движения. Если передача поймана защитой, это называется перехватом. Нащупывание — это когда мяч вырывается из рук нападающего, и защита получает контроль над мячом (и становится нападением). Не менее важно и то, что игра не заканчивается после перехвата мяча. Защищающийся игрок, совершивший перехват, может (и часто делает это) развернуться и провести мяч обратно по полю для захватывающего тачдауна.

    Как играть в американский футбол: 13 шагов (с иллюстрациями) – wikiHow

    3. Сочетайте пас и бег.Ваша нападающая команда должна планировать использование комбинации как беговых, так и пасовых игр, чтобы защитники не догадывались. Потренируйтесь в нескольких различных формированиях с вашей командой и начните управлять ими. <ул>Квотербек особенно должен практиковаться в точном броске мяча, а также научиться делать убедительные фальшивые передачи бегущим защитникам. Как показывает опыт, безопаснее начать с пары ходовых игр, пока ваша команда не почувствует реакцию защиты. Защитная команда, которая отлично перехватывает мяч, может не иметь большого успеха на земле, или наоборот. Отрегулируйте свой микс соответствующим образом. Если вы играете в защите, внимательно наблюдайте за позициями игроков и старайтесь предугадать, будет ли игра беговой, короткой или длинной, чтобы вы могли максимально эффективно защищаться от них. И помните, ничто не останавливает любую игру так быстро, как увольнение квотербека, поэтому, если вы видите возможность, действуйте.

    Как Играйте в американский футбол: 13 шагов (с иллюстрациями) - wikiHow

    4. Много тренируйтесь. Безусловно, лучший способ стать лучше в игре в футбол — это практиковать регулярно. В игре используется особый набор навыков, который не встречается во многих других местах в жизни, поэтому требуется постоянная работа над улучшением того, как вы играете. <ул>Потренируйтесь со своей командой, если это вообще возможно. Тренируйтесь держать мяч, ловить мяч и бегать с ним; потренируйтесь наблюдать за другими игроками, чтобы вы могли менять свои действия в зависимости от того, что происходит в другом месте на поле. Тренировки на силу и выносливость также очень важны. Не забывайте совместно практиковать стратегию и специальные приемы, такие как броски с игры, чтобы вы могли выйти на поле и работать как единое целое, когда наступит игровой день.

    Как Играйте в американский футбол: 13 шагов (с иллюстрациями) - wikiHow

    5. Изучите стратегию. В этом руководстве перечислены только самые основные элементы игры. Формирование команд и стратегии выходят далеко за рамки информации, представленной здесь. Прочтите о некоторых из них и подумайте, как ваша команда может использовать их, чтобы получить преимущество на поле.

Позиции

    Как Играйте в американский футбол: 13 шагов (с иллюстрациями) - wikiHow

    1. Квотербек. Костяк нападения. Квотербек — это игрок, который получает снэп о начале игры. Игроку часто приходится выбирать, передать ли его одному из бегущих защитников, самому вести игру или передать его одному из своих товарищей по команде.

    «Как

    2. Раннингбэки. Раннингбек отвечает за управление мячом или помогая блокировать квотербека во время передачи. Бегущий назад должен иметь быстрые ноги и быстрые ноги, чтобы иметь возможность увернуться от любых защитников. 3. Широкие приемники. Игрок, который использует свою скорость и ловкость, чтобы ускользнуть от защитников и поймать мяч. Команды используют от двух до четырех широких приемников в каждой игре.