Автор: Все иногда ведут себя эгоистично и эгоистично, но некоторые люди делают это чаще, чем другие. Если вас раздражает эгоистичное поведение друга, вам нужно знать, как с этим что-то сделать. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы исправить эгоистичное поведение друга и улучшить отношения. Начните с определения проблемы, затем поговорите со своим другом о том, что вы чувствуете, и поищите решения.
Шаги
Определение проблемы
1. Имейте в виду, что эгоизм может указывать на другие проблемы.Хотя человеку, который ведет себя эгоистично, может быть неприятно находиться рядом, возможно, эгоистичное поведение может указывать на то, что этот человек имеет дело с более глубокими проблемами, такими как депрессия или нарциссическое расстройство личности. Старайтесь не осуждать и не навешивать на друга ярлык эгоиста и эгоцентрика. Вместо этого попытайтесь выяснить, что происходит в жизни вашего друга, из-за чего он или она может вести себя эгоистично.
- Например, вы можете сказать: «Кажется, вы поглощены негативными событиями, происходящими в вашей жизни. Что происходит?» Поощряйте друга обращаться за помощью, если он в депрессии или имеет другие серьезные проблемы. Посоветуйте своему другу поговорить со школьным психологом или психотерапевтом.
2. Подумайте, что вас беспокоит. Что раздражает вас в действиях вашего друга? Она говорит вам негативные вещи, постоянно требует вашего внимания или без умолку говорит только о себе? Разберитесь, что именно вас беспокоит в вашем друге. <ул>Некоторые друзья просят о помощи, но ничего не дают взамен. В этом случае они больше берут от отношений, чем дают, оставляя их односторонними. Другие все время говорят сами с собой, но никогда не спрашивают, как дела. Если вы говорите, они кажутся незаинтересованными. Это еще один пример односторонних отношений. Еще один тип эгоизма — поиск внимания. Они могут постоянно звонить вам и пытаться уговорить вас пообщаться. Они не уважают вашу потребность в одиночестве.
3. Рассмотрите основные проблемы.Глубинные проблемы эгоизма могут подтолкнуть вас к разговору с этим человеком. Вы также можете проявить немного больше сочувствия к своему другу, если задумаетесь, почему он или она могут вести себя эгоистично. <ул>Эгоистичные или эгоцентричные люди могут быть неуверенными в себе или иметь негативное представление о себе. Таким образом, они ищут внимания или пытаются заставить других думать о них. Вспомните их детство. Может быть, они ждут внимания, потому что привыкли к этому. Может быть, они отчаянно нуждаются во внимании, потому что так и не выросли.
4. Подумайте о случаях, когда вы были эгоистичны.Эгоизм — это нормальное человеческое поведение, и мы все иногда грешим им. Подумайте о временах, когда вы были эгоистичны, чтобы получить представление. Возможно, вы были эгоистичны непреднамеренно и ранили чувства других людей. Например:
- Вы когда-нибудь прерывали кого-то во время разговора? Вам когда-нибудь становилось скучно, когда кто-то еще говорил и начинал думать о вашей собственной проблеме? Вы когда-нибудь настаивали на том, чтобы кто-то провел с вами время, даже зная, что он плохо себя чувствует?
Высказывание
1. Выделите время для разговора. Самое главное, чтобы изменить чье-то поведение, — это поговорить о Это. Запланируйте поговорить с другом и убедитесь, что обстановка уединенная и тихая. Ваш друг может быть расстроен из-за того, что вы говорите о своих чувствах, поэтому общественное место — не лучшая идея. <ул>Убедитесь, что у вас есть достаточно времени для подробного разговора, где вы сможете высказать все свои мысли. Часового блока должно быть достаточно. Выберите уединенное место, например тихий парк или один из ваших домов. Избегайте ресторанов, магазинов или баров. Может быть трудно говорить о личных проблемах с таким количеством людей вокруг. Кроме того, плохая реакция вашего друга может создать неловкую ситуацию.
2. Расскажите другу, что именно вас беспокоит. Сохраняйте уважение и позитивный настрой и дайте понять другу, что ваши отношения в порядке, но нужно немного поработать. Вы должны быть прямолинейны и объяснять проблемы как можно яснее. Не используйте негативные выражения, такие как «Меня тошнит от твоего эгоизма» или «Я ненавижу, сколько одолжений ты просишь у меня». <ул>Другу, который просит слишком много одолжений, скажите: «Меня очень беспокоит, что ты так много от меня ждешь, но мало даешь взамен». Если он слишком много говорит о себе, попробуйте: «Ты много тратишь». времени говорить о своих чувствах, но у тебя никогда не бывает много времени, чтобы слушать меня». Если они всегда просят помочь справиться с драмой, скажите: «Я знаю, что в последнее время у тебя были некоторые драмы, но мне трудно продолжать помогать тебе. Ты хороший друг, но я чувствую, что делаю слишком много». Работа.»
3. Сосредоточьтесь на своих чувствах. Эгоистичные люди проводят большую часть своего времени, думая о себе, а не о чувствах. других. Если вы прямо расскажете о том, какие чувства вызывает у вас их эгоизм, это будет шанс донести до них информацию об их негативном поведении. <ул>Если они часто просят денег, расскажите о своих чувствах при этом. Например, это может заставить вас чувствовать, что они хотят вас только за ваши деньги, а не за вашу дружбу. Для друга, который постоянно жалуется, но у него нет времени на ваши проблемы, поговорите о том, что вы чувствуете себя менее важным в отношениях. Некоторые друзья могут проводить время в вашем доме и устраивать беспорядок. Объясните им, как вы расстраиваетесь, когда они не вмешиваются. Имейте в виду, однако, что это может быть просто из-за того, что вы росли в доме, где неприемлемо не убирать.
4. Послушайте, что говорит ваш друг. Если вы ведете себя уважительно и доброжелательно во время разговора, скорее всего, ваша подруга принесет извинения или объяснит, почему она была эгоистичной. Обязательно внимательно выслушайте причины, которые приводит ваш друг, и постарайтесь понять, что он или она чувствует. <ул>Если ваш друг говорит, что никогда не осознавал, насколько плохим было его поведение, и хочет это исправить, вы на правильном пути. Возможно, вы сможете разработать план. Это плохой знак, если они кажутся незаинтересованными и не видят необходимости меняться. Возможно, вам придется положить конец этому типу дружбы. Будьте понимающими, если они оправдываются, особенно если речь идет о серьезной проблеме, например, о смерти в семье. Подождите, пока они не будут в лучшем расположении духа.
5. Попросите вашего друга поработать над своим поведением. Если ваш друг ценит вашу роль в его жизни , она должна согласиться начать вносить некоторые изменения. Убедитесь, что вы четко определили типы поведения, над которыми вы хотели бы, чтобы ваш друг работал.
- Например, если вы устали от того, что они все время говорят и не слушают вас, вы можете сказать: «Я был бы очень признателен, если бы вы могли больше слушать то, что я хочу сказать».
Работа через поведение
1. Напомните другу, если он начнет вернуться к старому поведению.Если ваш друг начинает возвращаться к своему прежнему поведению, скажите что-нибудь об этом. Делайте это каждый раз, когда это происходит. Сообщите им, какие чувства у вас вызывает такое поведение, и напомните им, что они согласились не работать над этим.
- Сообщите другу, когда он ведет себя эгоистично, например, постоянно привлекает к себе внимание, рассылая вам текстовые сообщения. Если ваш друг пообещал исправить свое поведение, напомните ему об этом обещании. Возможно, они забыли, и им просто нужно нежное напоминание.
2. Перестаньте быть тряпкой. Многие люди ведут себя эгоистично, потому что другие люди позволяют этому случиться. Если человек просит о чрезмерных услугах или без остановки говорит о себе, немедленно прекратите такое поведение. Не позволяйте человеку ходить по вам.
- Например, если они всегда говорят о себе, когда вы общаетесь, вы можете отклонить приглашение. Вы также можете принять это, но ведите разговор своимпуть. Например, если ваш друг всегда ищет сочувствия, перестаньте давать ему его. Вместо этого предложите решения или помогите им увидеть положительную сторону ситуации.
3. Сохраняйте позитивный настрой.Если эгоистичный человек плохо с вами обращается, это не потому, что вы недостойны хорошего обращения. Эгоистичные люди игнорируют своих друзей или пренебрегают своими обязанностями, потому что они думают только о себе, и это не имеет ничего общего с вами или вашей ценностью как личности.
- Не позволяйте поведению вашего друга раздражать вас или заставлять вас чувствовать себя плохо.
4. Почаще проверяйте ход выполнения.Потратьте некоторое время на размышления о том, действительно ли человек стремится измениться. Часто вы увидите немедленные изменения, потому что человек смущен и никогда не осознавал, что он эгоистичен. В других случаях изменения будут происходить медленнее, но вы увидите, как ваш друг предпринимает небольшие шаги, чтобы измениться. Постарайтесь остаться терпеливым. <ул>Разговаривайте с другом каждые несколько дней. Посмотрите, стали ли они лучше в личной жизни или сдержали ли свое обещание быть менее эгоистичными. Прогулка с другом — отличный способ узнать, меняется ли его поведение. Проводите время вместе, как обычно, и посмотрите, изменится ли ваша дружба или улучшится ли она. Поговорите с общими друзьями, чтобы узнать, не отразилось ли их обещание на других отношениях. Другие общие друзья могут заметить улучшение в своем поведении или увидеть те же старые эгоистичные действия.
5. Сделайте перерыв. Если поведение человека действительно невыносимо, отдохните от него. Эгоистичное поведение истощает тех, кто находится на принимающей стороне, и вы заслуживаете лучшего. Будь то один день в одиночестве или целая неделя, когда вы их не видите, потратьте немного времени на себя.
- Если они из тех, кто обычно игнорирует вас, когда вам нужна помощь, это может помочь им понять, что вы чувствуете, и побудить их измениться.
6. Знайте, когда пора заканчивать отношения. Если вы были терпеливы и старались помочь человеку насколько это возможно, не видя никаких результатов, возможно, пришло время положить конец вашей дружбе. Вежливо скажите другу, что больше не можете видеться, и сдержите свое обещание.
- Хотя это и трудно сделать, ядовитые и негативные люди не заслуживают участия в вашей жизни.
