Автор: Вы пытаетесь справиться с ударами, но застряли в роли третьего колеса? Может быть, у вашего лучшего друга есть время, чтобы пообщаться, только если вы идете с ним на свидание. Возможно, у вас есть пара друзей, которые кажутся привязанными друг к другу, из-за чего вы чувствуете себя обделенными. Если вы женаты, общественная жизнь вашего супруга может вас вытеснить. В любом случае, мы поможем вам справиться с тем, чтобы быть третьим лишним, и поделимся лучшими советами о том, как быть более вовлеченным, чтобы вы могли почувствовать, что вы действительно принадлежите.
Что вам следует знать
- Поговорите с парой, когда вы взволнованы об этом, чтобы их свидание было для вас взрывом. Пригласите пару на групповую обстановку, например на вечеринку, чтобы поменять столы, чтобы они были вашими гостями, а вы не были их третьим лишним. Расскажите своим друзьям, когда вы чувствуете себя обделенными, и уделяйте им больше времени, чтобы вы могли поддерживать связь. Расскажите о том, что заставляет вас чувствовать себя третьим лишним в вашем браке. Например, скажите, что социальная жизнь вашего партнера занимает его расписание.
Шаги
Как быть третьим колесом на свидании
1. Соглашайтесь на планы, когда у вас отличное настроение.Если ваш друг звонит вам и хочет пригласить вас на веселую прогулку, например, в боулинг или в кино, свяжитесь с собой. Посмотрите, готовы ли вы к такому типу тусовок и звучит ли это как хорошее времяпрепровождение. Если вы воодушевлены этой идеей, запланируйте встречу — рассматривайте эту возможность как способ расслабиться, а не как свидание с кем-то еще.
- Во время вашего отсутствия связывайтесь общими интересами, а не романтическими жизнями. Например, если вы играете в мини-гольф, поделитесь советами о технике и о том, как снизить свой счет.
2 . Пригласите с собой еще одного друга.Когда ваш приятель, который находится в отношениях, протягивает руку, предложите привлечь к разговору кого-то еще. Скажите им, что, по вашему мнению, этот новый человек добавит динамики и что они всегда расстроены, чтобы хорошо провести время. Если вы соберете целую толпу, у вас нет шансов быть третьим лишним.
- Если все поладят, возможно, вы сможете планировать больше встреч со своим другом. Таким образом, им будет более естественно говорить о групповых прогулках, а не о свиданиях.
3. Познакомьтесь с партнером вашего друга.Если вы обнаружите, что проводите много времени с парой, постарайтесь узнать, с кем встречается ваш друг. Вы можете обнаружить, что вам действительно нравится их компания. После того, как вы достаточно поговорили с этим новым человеком, вы можете почувствовать волнение от того, что ваш приятель встречается с ним, потому что у вас больше возможностей его видеть.
- Если вы чувствуете, что это уместно, попробуйте проводить время только с партнером вашего друга. Вы двое могли бы развить крепкую дружбу самостоятельно.
4. Включите вашего друга и его свидание в свои собственные планы.Поверните столы и протяните руку к паре. Возьмите на себя инициативу и предложите место, которое вам всем понравится. Например, если вы все любите приключения, устройте несколько раундов лазертага или квеста. Когда вы напористы, веселы и энергичны, вам будет казаться, что вы — душа компании, а не помощник.
- Регулярно общайтесь и делитесь новостями со своим другом и его парнем. Когда вы общительны и креативны, не будет казаться, что именно они включают вас в свою динамику.
- Остерегайтесь мероприятий, требующих группового участия. Игра в пляжный волейбол, например, не вызывает романтики.
6. Действуйте позитивно.С правильной ментальной структурой вы можете превратить чужое свидание в положительный опыт. Смените настроение с романтики на дружеское веселье. Будьте болтливы и общительны или попробуйте угостить выпивкой. Если вы приложите все усилия, чтобы все было легко, вы, вероятно, будете вспоминать ночь как хорошее время и забудете, что это было даже свидание. <ул>Возьмите на себя ответственность прямо сейчас и предложите способы развлечь всех. Например, вызовите свидание своего друга на игру в бильярд. Вы привлечете внимание к тому, насколько вы спонтанны. Улыбайтесь, смейтесь и шутите. Когда вы всю ночь бодры и общительны, вы заставите любого почувствовать, что ему повезло провести время с вами.
7. Дайте своему другу и его другу место для свиданий, если ему это нужно.Если пара хочет много наслаждаться КПК, например, обниматься или целоваться, то пусть они занимаются своими делами и развлекаются сами. Проверьте свой телефон, отправьте сообщение другу или попробуйте заняться чем-то другим, например, игрой в дартс в баре. Вы пошлете сообщение о том, что вы действительно независимы, и счастливая пара, вероятно, оценит ваше понимание. <ул>Если им также нужно немного уединения, чтобы поговорить, извините себя и скажите, что вы дадите им минутку. Если вы вежливы и веселы, пара может понять, что они должны быть более открытыми, если приглашают вас провести с ними время.
8. Убедитесь, что у вас есть надежный транспорт. . Иногда пара может стать немного горячей и тяжелой или просто слишком сентиментальной. Если два влюбленных смотрят только друг на друга, вполне нормально просто подвезти или вернуться домой. Вежливо попрощайтесь, а затем побалуйте себя. Например, поиграйте в видеоигры с друзьями.
- В конечном счете важно убедиться, что ваши социальные потребности удовлетворены и что вы получаете удовольствие.
9. Назначьте время, чтобы пообщаться с другом один на один.Если ваш лучший друг находится в романтических отношениях, вам может быть трудно видеться с ним так часто, как вам бы хотелось. Кроме того, когда вы догоните, они могут быть со своим партнером. Если вы чувствуете, что могли бы использовать немного времени один на один, поговорите со своим другом и назначьте время, чтобы пообщаться, только вдвоем.
- Попробуйте позвонить или написать и найти место в расписании для обеда или кофе. Если вы запланируете день заранее, вам будет легче его выделить.
10. Наслаждайтесь своей независимостью.Отношения вашего друга могут стать отличным временем для того, чтобы заняться своими делами. Вместо того чтобы проводить все свободное время с другом и его партнером, сосредоточьтесь на том, что вас волнует и делает счастливым. Расставьте приоритеты в своих увлечениях или приобретите новые навыки. Возможно, вы почувствуете облегчение от того, что ваш друг занят своей личной жизнью, а вы можете заняться своими увлечениями. <ул>Займитесь самостоятельными занятиями, например кулинарией или карате. Наслаждайтесь покоем и расслаблением, например медитацией или йогой. Примите участие в увлекательном соревновании, например, подготовьтесь к гонке с другими друзьями.
11. Поощряйте отношения вашего друга.Пусть ваш друг знает, что вы рядом с ним и что вы в его интересах. Это поможет укрепить вашу дружбу и сделать общение с парой более естественным. Чем больше вы выражаете свое одобрение их личной жизни, тем меньше вероятность того, что вы будете беспокоиться о том, что вас исключают — вы будете слишком заняты тем, чтобы чувствовать себя счастливыми за них!
12. Найдите себе партнера.Один из простых способов справиться с тем, чтобы быть третьим лишним, — двигаться дальше и открыть для себя своего «особенного человека». Посмотрите на отношения вашего друга как на возможность найти романтику. Попробуйте немного познакомиться и посмотреть, что произойдет. Вы можете просто устроить бурные двойные свидания.
- Ваш друг или его партнер может даже свести вас с кем-нибудь. Если вы не ищете романтических отношений, попробуйте завязать какие-нибудь другие дружеские отношения. Также попытайтесь завязать разговор с людьми, у которых есть общие интересы, например, вступите в книжный клуб и обменяйтесь мнениями с другими.
Как стать третьим колесом в дружбе
1. Расскажите друзьям, что чувствуете себя немного обделенным.Если вы являетесь частью группы друзей и считаете, что вы не включены в нее так часто, как вам хотелось бы, протяните руку и выразите себя. Они могут не осознавать, что исключают вас и влияют на ваше самочувствие. Когда вы открыто и честно говорите о своей точке зрения, вы все можете справиться с любым недопониманием и освободить место для всех. <ул>Сохраняйте спокойствие, когда общаетесь со всеми, чтобы поддерживать дружелюбное настроение. Например, скажите: «Привет! Я просто хотел наверстать упущенное и узнать о вечеринке на прошлой неделе». Затем поделитесь своими проблемами и предложите решение. Вы можете сказать: «Мне кажется, я просто не вижусь со всеми так часто, как хотелось бы. Почему бы нам сегодня вечером не заскочить в групповой чат и не спланировать что-нибудь, что мы все можем сделать?»
2. Прилагайте больше усилий для поддержания дружеских отношений.Ваши друзья могут стать ближе, потому что вы были заняты или немного отдалились. Это совершенно естественно, когда у вас есть группы из трех или более человек, поскольку у всех разные графики. Чтобы не потерять связь с друзьями, будьте более доступны. Сообщите всем, когда вы свободны, и протяните руку, чтобы проводить с ними больше времени.
- Старайтесь не пропускать групповые занятия. Вашим друзьям, вероятно, нужно регулярно связываться с вами, чтобы поддерживать связь. Если ваши друзья переживают тяжелые времена, выслушайте их. Когда вы выслушаете их, они оценят вашу эмоциональную вовлеченность.
3. Запланируйте групповые занятия, в которых участвуют оба друга.Организуйте несколько мероприятий для трех человек, которые потребуют вашего участия и взаимодействия с обоими друзьями. Например, поиграйте в баскетбол три на три или в настольную игру. Когда вы придумаете забавные идеи, требующие трио, вы покажете, что являетесь важной частью динамики.
4. Познакомьте своих друзей с другими вашими приятелями.Привлекайте новых людей и расширяйте круг друзей. Если вам удастся собрать целую толпу, у вас будут другие люди, с которыми можно пообщаться, и ваши приятели могут понять, что им не нужно держаться только друг друга. Это может изменить динамику, чтобы ваши друзья стали более инклюзивными и менее сосредоточенными на тусовках один на один.
- Приглашайте других людей, которых вы знаете по работе или учебе, на общественные собрания или вечеринки. Таким образом, ваши друзья могут общаться с другими людьми, с которыми вы ладите. Ваши друзья могут начать чувствовать себя более сильной частью вашего внутреннего круга.
5. Разветвитесь и найдите других людей, с которыми вы ладите.Возможно, ваши старые друзья идут в другом направлении, чем вы, и у них другие цели. Например, они могут ходить в одни и те же места для тусовок, в то время как вы любите поездки и путешествия. Окружите себя людьми, разделяющими ваши интересы, — вы можете найти новую избранную семью.
- Вступите в клуб или группу, связанную с вашими увлечениями. Например, возьмите несколько уроков тенниса в местном парке. Вероятно, вы встретите там кого-то, с кем сможете подружиться. Как только вы «подружитесь» с некоторыми новыми людьми, которые действительно заинтересованы в том, чтобы проводить с вами время, вы, возможно, не будете чувствовать себя плохо из-за того, что отдалились от группы старых друзей.
6. Сосредоточьтесь на себе, если ваши друзья все еще далеко. Если вы не слышите ответ от ваших друзей или они кажутся очень занятыми, с нетерпением ждите способов, которыми вы можете расставить приоритеты для собственного саморазвития. Подумайте о том, что сделает вас счастливым, и представьте себе лучшую версию себя. Когда вы ставите себя на первое место, невозможно быть третьим лишним. <ул>Сосредоточьтесь на работе, учебе или профессиональном развитии. Некоторое время в одиночестве может быть идеальным для создания нового набора навыков или достижения большего. Хорошо питайтесь и занимайтесь спортом в свободное время. Когда вы приобретете более здоровые привычки, ваше настроение может сразу улучшиться. Вы даже можете привлечь новых друзей.
Как справиться с ролью третьего колеса в браке
- 1. Заключите договор со своим супругом, чтобы ставить друг друга на первое место.Чтобы ваша вторая половинка больше ценила вас, меньше сосредотачивайтесь на критике и больше на похвале. Пусть ваш партнер знает, что вы обожаете его и хотите, чтобы ваш брак был приоритетом. Используйте позитивный язык и оставайтесь добрым. Когда вы оптимистичны, ваш SO, вероятно, захочет бороться за ваше соединение так же, как и вы.
- Расскажите о том, что делает вас счастливым: «Мне очень нравятся наши долгие беседы. Почему бы нам не устраивать свидания каждую неделю?» Расскажите им, почему ваш брак важен для вас: «Я чувствую, что мы всегда хотим лучшего друг для друга. Я хочу оставаться в команде, чтобы мы могли получать от жизни максимум удовольствия«. Оставляйте партнеру положительные отзывы, когда он прилагает усилия: «Я очень ценю то, как вы каждый вечер рассказываешь мне о своем дне!»
2. Обсудите человека или ситуацию, из-за которых вы чувствуете себя третьим лишним.Будьте открыты и прозрачны со своим партнером в отношении ваших опасений. Выделите время для разговора, а затем определите, что, по вашему мнению, отталкивает вас, будь то родительские обязанности или хобби вашего супруга. Убедитесь, что вы также открыто рассказываете о том, как вы были негативно затронуты.
- Сообщите им, если ваша семейная жизнь утомляет вас: «Я чувствую, что мы так мало заботимся о наших детях, что у нас никогда не остается времени друг на друга.< /i>» Скажите, если их социальная жизнь заставляет вас чувствовать себя обделенными: «Я полностью понимаю, если вам нужно догнать своих приятелей, но я чувствую, что меня никогда не включают я>.» Отметьте, если их интересы взяли верх над расписанием: «Я очень рад, что у тебя куча увлечений, но, похоже, в последнее время ты редко приходишь домой.» Если в прошлом была измена, обратись к ней: « Я все еще борюсь с этим романом и в последнее время чувствую себя очень неловко«.
3. Установите границы, чтобы не допустить, чтобы вас исключили. б>Чтобы установить границы, сотрудничайте со своим супругом, чтобы установить ожидания и соглашения. Убедитесь, что вы оба внесли свой вклад и что установленные вами ограничения кажутся справедливыми. Когда вы будете частью процесса, вы создадите уважительную динамику, которая прославит ваш брак.
- Обсудите, чего следует избегать: «Каждый из нас согласен с тем, что мы не будем проводить каждые выходные месяца с друзьями. Поговорим о том, как установить границы: «Если вы снова встретитесь со своим бывшим партнером, нам нужно будет пойти на консультацию по вопросам брака«. Поблагодарите своего партнера за выполнение обязательств : «Я действительно вижу, сколько усилий вы вкладываете в наш брак«.
4. Скажите своему партнеру, когда вам нужна дополнительная любовь или поддержка. Если вы все еще чувствуете себя одиноким или ловите себя на том, что скучаете по супругу, протяните руку помощи. Дайте им знать, что заставит вас чувствовать себя особенным и любимым. Например, скажите, что вы хотели бы остаться дома и обниматься. Когда вы регулярно говорите о своих желаниях, вам будет легко почувствовать, что вас ценят в браке. <ул>Найдите свой язык любви и расскажите своему супругу, как вы получаете уход. Например, скажите, что слова одобрения заставляют вас тикать. Если у вас был тяжелый день, сообщите партнеру, что вам нужно выразить свои чувства. Когда вы уязвимы, может быть легче увидеть, что ваш супруг всегда рядом с вами.
5. Сосредоточьтесь на том, чтобы вернуть страсть и веселье в ваш брак. Сосредоточьтесь на том, как сделать так, чтобы медовый месяц длился вечно в ваших отношениях. Чтобы оживить «стадию медового месяца», идеальную часть динамики, когда все горячо и захватывающе, наслаждайтесь новыми и новыми впечатлениями друг с другом. Если вы превратите свой брак в приключение, вы оставите позади себя жизнь третьего колеса. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира
- Сосредоточьтесь на мероприятиях, которые помогут вам стать ближе к вашему партнеру. Например, попробуйте заняться скалолазанием или стрельбой из лука. Интересуйтесь своим партнером и задавайте ему много вопросов. Вы обнаружите, что всегда есть чему поучиться. Поговорите о том, как получать удовольствие от секса в длительных отношениях, чтобы вы оба остались довольны.
