Автор: Узнать, что ваш муж переписывается с другой женщиной, может быть очень обидно. У вас может возникнуть соблазн сказать что-то другой женщине, но поможет ли это чему-нибудь? В этой статье мы ответили на некоторые из ваших распространенных вопросов об этой сложной проблеме.
Шаги
Что мне делать, когда мой муж пишет смс другая женщина?
1. Спросите мужа, что происходит. Если вы заметили, что ваш муж ведет себя подозрительно, вполне разумно захотеть узнать, в чем дело. Но если вы не видели явных доказательств того, что тексты неуместны, не предполагайте худшее. Вместо этого расскажите об этом мужу и попросите его прояснить ситуацию. Подойдите к нему спокойно, без конфронтации. Надежный источник Некоммерческая организация, занимающаяся ресурсами и поддержкой людей с особенностями мышления, такими как СДВГ или дислексия
- Скажите что-то вроде: «Я заметил, что в последнее время ты много пишешь Мелиссе. Можем ли мы поговорить о том, что происходит?» Интервью эксперта Источник. 15 октября 2021 г. Избегайте обвинений, которые могут заставить его занять оборонительную позицию и прекратить разговор до того, как вы получите реальные ответы. Интервью эксперта Источник. 15 октября 2021. Даже если вы точно знаете, что тексты неуместны, спросить его, что случилось, — хороший способ начать разговор. Спокойно скажите ему, что вы видели его сообщения и хотели бы поговорить об этом, чтобы вы могли понять, что происходит.
2. Расскажите ему, что вы чувствуете. Используйте язык «я», чтобы выразить свои мысли и эмоции, что с меньшей вероятностью вызовет у вашего мужа чувство нападения. Интервью эксперта Источник. 15 октября 2021 г. Это означает использование таких фраз, как «Я чувствую… когда ты…» <ул>Например, вы можете сказать: «Я очень беспокоюсь, когда вижу, что ты так часто пишешь сообщения своему другу» или «В последнее время я просто чувствую себя немного неуверенно в отношении нашего брака. Мне кажется, что нам все труднее общаться друг с другом». .» Если вы точно знаете, что он вам изменяет, вы можете сказать что-то вроде: «Сейчас я чувствую себя очень обиженным и преданным. Мне бы очень помогло, если бы мы сели и обсудили это».
3. Следите за признаками того, что он нечестен и не подотчетен. В идеале, ваш муж должен рассказать правду о том, что на самом деле происходит между ним и другой женщиной. Если он делал что-то неуместное, он также должен немедленно извиниться и приложить усилия, чтобы все исправить. Если он этого не сделает, возможно, пришло время серьезно поговорить о том, куда движется ваш брак. Некоторые основные красные флажки, на которые следует обратить внимание, включают:
- Минимизируйте свои чувства, например: «Расслабься, я просто пошутил с ней!» Действовать в обороне — например, говорить что-то вроде: «Что, значит, тебе нужно знать обо всем, что я сейчас говорю своим друзьям?» Перекладывание вины на вас — например, говоря: «Ну, может быть, я бы не разговаривал с другими женщинами, если бы ты чаще ложился со мной в постель». Газлайтинг, например, отрицание того, что произошло, даже если вы сами видели доказательства.
4. Не поддавайтесь искушению подглядывать.< /b> Если вы подозреваете, что ваш муж изменяет вам из-за текстовых сообщений, у вас может возникнуть соблазн проверить его телефон или даже установить шпионское приложение, чтобы вы могли следить за всем, что он делает. Но чтение чьих-то сообщений без разрешения — довольно серьезное нарушение их частной жизни, и это может нанести серьезный ущерб вашему браку, особенно если выяснится, что он не делал ничего плохого.
Стоит ли противостоять другой женщине?
1. Большинство экспертов не рекомендуют его.У вас может возникнуть соблазн позвонить другой женщине в жизни вашего мужа и поделиться с ней своим мнением, но есть вероятность, что это только ухудшит ваше самочувствие. Прежде чем обратиться к ней, остановитесь и спросите себя, не пожалеете ли вы об этом. <ул>Например, вы можете в конечном итоге узнать некоторые подробности о ее отношениях с вашим мужем, которые вы на самом деле не хотели знать, или вы можете вступить в напряженный спор, который на самом деле ничего не решает. Имейте в виду, что есть большая вероятность, что разговор пойдет не так, как вы хотите. Например, если вы надеетесь на извинения от нее, нет никакой гарантии, что вы их получите.
2. Сделайте это, если считаете, что это будет полезно для вас.Ситуация у всех разная, поэтому нет простого ответа да или нет. Некоторые люди обнаруживают, что они могут решить проблему, обратившись к любовному партнеру своего супруга. Если вы действительно думаете, что разговор с женщиной, которой пишет ваш муж, поможет вам взглянуть на вещи по-новому, или что если вы поделитесь с ней своими чувствами, это поможет вам почувствовать себя лучше, то контакт с ней может быть правильным решением.
- Если вы все же протянете руку, сделайте это в то время, когда вы спокойны и у вас есть время все обдумать. Не звоните и не пишите ей в запале.
Что я должен сказать другой женщине?
1. Это зависит от того, чего вы хотите от разговора.Прежде чем начать какой-либо трудный разговор, было бы неплохо поставить перед собой несколько целей. Сядьте и напишите список вещей, которые вы хотите сказать, и попытайтесь определить, каким должен быть исход разговора. <ул>Например, вы хотите попросить ее прекратить контактировать с вашим мужем? Вы пытаетесь получить от нее информацию об их отношениях? Или ты просто хочешь сказать ей о своих чувствах? Вам может показаться терапевтическим просто записывать свои мысли и чувства. На самом деле, как только вы это сделаете, вы, возможно, больше не будете чувствовать необходимость противостоять ей. Вы всегда можете написать ей сообщение, а затем уничтожить его, не отправляя ей.
2. Не поддавайтесь искушению наброситься на него.Возможно, вам захочется обзывать ее, выдвигать обвинения или даже угрожать ей. Тем не менее, срыв ничего не решит, и вы, вероятно, в конечном итоге почувствуете себя хуже, а также будете выглядеть как «плохой парень». Вместо этого сосредоточьтесь на выражении своих чувств в спокойной, вежливой форме. Если вы чувствуете, что разогреваетесь, остановитесь и сделайте несколько глубоких вдохов, повторите про себя мантру (например, «Будь сильным» или «Будь спокойным») или отойдите на мгновение, чтобы успокоиться. Надежный источник Интернет-журнал и печатный журнал, посвященный темам, связанным с методами управления бизнесом
- Например, вы можете сказать что-то вроде: «Я очень обижена и зла из-за того, что происходит между вами и моим мужем. Я хотела бы попросить вас прекратить с ним контактировать». Не расспрашивайте ее о подробностях того, что произошло между ней и вашим мужем, и не задавайте никаких других вопросов, на которые вы, возможно, не хотите получать ответы. Если вы отправляете ей текст или электронное письмо, прочитайте его перед отправкой. Отредактируйте все, что кажется слишком резким или обвинительным. Вы даже можете поспать на нем, а на следующее утро посмотреть на него свежим взглядом.
Должен ли я противостоять неверному супругу?
1. Поговорите с ним об этом, но сохраняйте спокойствие.Если вы точно знаете, что ваш муж отправляет неприемлемые тексты, определенно стоит сесть и серьезно поговорить об этом. Интервью эксперта Источник. 15 октября 2021 г. Однако, как бы вы ни злились, постарайтесь вести себя вежливо. Если вы только что узнали о том, что произошло, дайте себе немного времени, чтобы остыть, прежде чем пытаться поговорить с ним. <ул>Попробуйте сказать что-то вроде: «Я знаю, что ты переписывался с Евой с работы. Нам нужно поговорить об этом». Если ваш гнев начинает подниматься, попробуйте сделать несколько медленных глубоких вдохов, чтобы успокоиться. Вы также можете извиниться на несколько минут или столько, сколько вам нужно, чтобы успокоиться. Скажите что-нибудь вроде: «Я расстраиваюсь, поэтому я отойду ненадолго. Давай поговорим подробнее позже».
2. Послушайте, что он скажет.Как бы ни было заманчиво прервать вашего мужа, накричать на него или даже уйти от него, пока он говорит, сделайте все возможное, чтобы выслушать его. Так ему будет легче открыться и рассказать вам правду о том, что происходит.
- Вы даже можете заверить его, что готовы спокойно выслушать все, что он скажет. Скажите что-то вроде: «Я знаю, что об этом трудно говорить, но, пожалуйста, скажи мне правду. Я слушаю». Избегайте игры с обвинением — просто сосредоточьтесь на получении фактов о том, что произошло.
3. Обсудите, что вы хотите произойдет дальше.Не существует единственно правильного ответа на вопрос, что делать, если вы поймали мужа на измене. В зависимости от того, как вы себя чувствуете и как он себя ведет, вы можете решить разорвать брак или попытаться все исправить. Вам двоим может потребоваться некоторое время и множество дискуссий, чтобы во всем разобраться.
- Если вы хотите остаться вместе, поговорите с консультантом. Они могут помочь вам выяснить основные причины поведения вашего мужа и предложить стратегии предотвращения романа в будущем.
Почему женатый мужчина пишет другой женщине ?
1. Иногда по невинным причинам.< /b> Например, вполне возможно, что он просто болтает с другом или коллегой, и в этом нет ничего сексуального или романтического. По этой причине важно не делать никаких предположений, не зная фактов. <р>
2. Это может отражать основную проблему в отношения.Люди изменяют по многим причинам, и обычно они сложны. Если ваш муж на самом деле неуместно переписывается с другой женщиной, это может быть вызвано любой из следующих причин или их сочетанием:
- Он чувствует недостаток связи, любви или баланса в браке. Он боится обязательств, поэтому делает вещи, чтобы саботировать свои отношения (сознательно или нет). Он страдает от низкой самооценки или неуверенности в себе и надеется, что переписка с другой женщиной поможет ему почувствовать себя лучше. У него проблемы с сексуальной зависимостью.
Является ли текстовое сообщение изменой в браке?
1. Возможно.Текстовые сообщения позволяют быстро и конфиденциально общаться с другими людьми в любое время и в любом месте. Хотя он может быть совершенно невинным, ему также легко перейти черту и стать неуместным. Текстовые сообщения могут стать изменой, если женатый человек использует их для сексуальных или романтических разговоров с другими людьми без ведома или согласия своего супруга.
2. Поговорите со своим мужем о том, как вы оба определяете измену.Выявить измену в браке может быть сложно, потому что не все определяют ее одинаково. Интервью эксперта Источник. 15 октября 2021. Ваш муж может счесть, что отправка кокетливого сообщения не имеет большого значения, в то время как вы можете счесть это переходом черты. Чтобы избежать недоразумений и серьезных разногласий в браке, сядьте и поговорите с ним о том, какие границы и ожидания вы оба хотели бы установить друг для друга. <ул>Например, вы можете сказать что-то вроде: «Мне не нравится, что ты шлешь кокетливые сообщения другим женщинам, даже если это никогда не заходит дальше этого. Я знаю, что ты не считаешь это «настоящей» изменой, но меня это очень беспокоит.»
Как я могу отследить сообщения своего изменяющего мужа?
1. Вы можете использовать приложение для слежения за телефоном. Существует множество приложений, позволяющих отслеживать текстовые и другие сообщения на телефоне другого человека. Несколько популярных вариантов включают mSpy, FlexiSpy и iKeyMonitor.
2. Просто имейте в виду, что слежка может быть очень вредной. Прежде чем прибегать к отслеживанию сообщений мужа, попробуйте поговорить с ним о том, что происходит. В противном случае вы можете серьезно подорвать ваши отношения, внеся множество новых проблем с доверием.
- В некоторых случаях, например, если вы боитесь, что он скрывает от вас что-то опасное или незаконное, отслеживание сообщений вашего мужа может быть разумным подходом. В противном случае старайтесь использовать его только в крайнем случае.
