Автор: Долгосрочные отношения и браки обычно наполнены любовью и добрыми намерениями, но без активных проверок как можно быть уверенным, что вы останетесь на связи? Регулярно спрашивая своего партнера о том, как он себя чувствует, вы можете построить близкие, позитивные, приносящие удовлетворение отношения, которые продлятся долго. Когда дело доходит до создания (и сохранения) отношений вашей мечты, сила полностью в ваших руках. Ознакомьтесь с нашим списком 15 лучших вопросов для проверки отношений ниже.
Что вам следует знать
- Контрольные вопросы помогут вам создать более безопасные, счастливые и взаимосвязанные отношения доска. Обсудите, как вы двое можете создать более позитивную динамику. Как, например, вы можете проявлять признательность друг другу каждый день? Используйте контрольные вопросы, чтобы преодолеть проблемы в отношениях, неуверенность и монотонность. Общение может помочь вам оставаться гибким!
Шаги
Как я могу сделать так, чтобы вы почувствовали себя любимым сегодня?
Научитесь проявлять любовь так, как ваш партнер это увидит и оценит.По всей вероятности, вы любите, чтобы ваш партнер чувствовал себя обожаемым. Но как вы можете быть уверены, что вы выбираете жест, который действительно заговорит с ними? Спросите своего партнера, что конкретно вы можете сделать, и, если он не уверен, приведите примеры. Тогда сделай это! Это поможет вам наполнить ваши отношения позитивными моментами любви. Надежный источник Некоммерческая организация, занимающаяся предоставлением бесплатных, научно обоснованных ресурсов для психического здоровья и хорошего самочувствия. <ул>Спросите о языках любви вашего партнера: «Вы бы предпочли, чтобы я купил вам небольшой подарок-сюрприз или написал вам любовную записку?» Выясните, есть ли определенные жесты, которые им не нравятся: «Как вы относитесь к КПК? Это заставляет вас чувствовать себя любимым или раздраженным?»
Я заставляю вас чувствовать, что вас ценят каждый день?
Выражение благодарности вашему партнеру повышает его удовлетворенность отношениями.Благодарность — это суперсила здоровых отношений, поэтому, чтобы оставаться счастливыми и влюбленными, делайте жесты взаимной благодарности вашим любимым делом. Спросите своего партнера, считает ли он, что вы регулярно показываете ему, как сильно вам нравится быть в его жизни. Если нет, не напрягайтесь. Вместо этого спросите их, как вы можете стать лучше, а затем доведите дело до конца. Надежный источник Некоммерческая организация, занимающаяся предоставлением бесплатных, научно обоснованных ресурсов для психического здоровья и хорошего самочувствия. <ул>Если они говорят вам, что вы хороши в этой области, спросите их, что работает: «Что я делаю, чтобы вы чувствовали себя очень ценимыми?» Если нет, попросите их дать вам идеи на будущее: «Что я могу сделать, чтобы стать лучше? Сработает ли простое «Спасибо» или вам нужно больше?»
Как вы думаете, как у нас дела?
Расскажите, как идут ваши отношения. Разговор о том, как продвигаются дела, поможет вам лучше понять точки зрения друг друга. Кроме того, вы сможете решить любые проблемы, которые могут возникнуть.
- В качестве дополнительных вопросов спросите: «Как вы думаете, что работает?» и «Как вы думаете, что мы можем улучшить?» Используйте их ответы, чтобы укрепить ваши отношения.
Как я могу облегчить вам жизнь на этой неделе?
Вы двое — команда, поэтому найдите способы стать лучшим игроком в отношениях.Вполне логично, что со временем в ваших отношениях что-то может начать рушиться. Это нормально! Проверьте друг друга и восстановите некоторые жесты, которые вы предлагали своему партнеру в начале ваших отношений. Покажите им, что вы хотите, чтобы они чувствовали себя хорошо, и ваши отношения выиграют.
- «Что вас беспокоит в последнее время? Как я могу сделать его лучше для вас?» «Помнишь, как я каждый месяц возил твою машину на чистку? Как бы вы отнеслись к тому, что я снова сделаю это для вас?»
Что заставляет вас чувствовать себя ближе ко мне?
Близость имеет решающее значение, поэтому найдите способы установить более тесную связь. Вашему партнеру может очень понравиться, когда вы садитесь с ним их на ужин, но если вы не понимаете, что это значит для них, вы можете не сделать это приоритетом. Поговорите о том, что вы и ваш партнер можете сделать, чтобы чувствовать себя ближе. Обсудите конкретные примеры, чтобы вы оба чувствовали себя полностью способными заставить другого чувствовать себя любимым. <ул>«Есть ли что-то, что мы делаем, что заставляет вас чувствовать себя прекрасно в наших отношениях? Я знаю, что ты любишь вместе выполнять поручения по воскресеньям. «Если я очень занят и у меня есть только пара свободных часов, чтобы посвятить их отношениям, на чем бы вы хотели, чтобы я сосредоточился?»
Есть ли что-то, что вам нравится из того, что я перестал делать?
< /p> Используйте свой общий опыт, чтобы создать более сильную любовь. Вы двое сделали так много вместе — скорее всего, были времена, когда вы сбивали партнера с ног задумчивым, милым жестом. Спросите их о том, что вы сделали, что заставило их упасть в обморок. Затем используйте их ответ, чтобы создать более значимую близость в ваших отношениях. <ул>«Вы когда-нибудь действительно любили что-то, что я сделал, но вы не сказали об этом в то время? У вас есть время подумать об этом». «Какое время вы помните, когда мы были очень счастливы вместе? Как я могу снова заставить тебя чувствовать себя так?»
Вы чувствуете себя в безопасности со мной?
Безопасность и комфорт — основа здорового романа.Вы двое заслуживаете чувствовать, что у вас есть безопасное место, чтобы приземлиться друг в друге. Зарегистрируйтесь и убедитесь, что прямо сейчас ваш партнер чувствует это с вами. Если нет, поработайте вместе, чтобы обсудить, как вы двое можете это улучшить. Если ваш партнер уже чувствует себя в безопасности, спросите, как вы можете стать для него еще комфортнее. <ул>Поговорите о решениях: «Иногда я понимаю, что мои высокие стандарты вызывают у вас стресс. Если я пообещаю быть более терпеливым с тобой, это поможет ситуации? Ищите способы быть еще лучше вместе: «Держу пари, если бы я мог открыться тебе больше, у нас была бы еще более сильная близость и взаимный комфорт. Что вы думаете?»
Как мы можем отпраздновать наши отношения в ближайшее время?
< b class="whb">Ваша любовь должна лелеяться, так что составьте план, чтобы сделать это вместе.Когда вы были с кем-то долгое время, может потребоваться работа, чтобы сохранить искру. Но правда в том, что ваш роман так же ценен и прекрасен, как и тогда, когда вы были вместе, поэтому обсудите, как регулярно напоминать друг другу об этом. Говорите с помощью жестов, которые были бы значимы для вас обоих.
- «Что, если мы каждый месяц будем устраивать романтические свидания, где действительно выложимся по полной?» «Я был бы рад, если бы в будущем мы всегда придавали большое значение юбилеям, дням рождения и праздникам. Что вы думаете?»
Как мы можем общаться более целенаправленно?
Честный, открытый диалог помогает вы двое справитесь со всем вместе.Правда в том, что идеальных романов не бывает, и люди меняются. Чтобы вы двое продолжали радовать друг друга, регулярно общайтесь. Обсудите изменения, которые вы заметили, возникающие чувства и то, как ваши обсуждения могут сделать ваши отношения счастливыми. Надежный источник Некоммерческая организация, занимающаяся предоставлением бесплатных, научно обоснованных ресурсов для психического здоровья и хорошего самочувствия.
- Составьте план на будущее: «Должны ли мы планировать регулярное время для обсуждения вопросов, чтобы ничего не было заметено под ковер?» Поговорите о потенциальных слабостях: «Мы отлично справляемся, болтая о некоторых вещах, но достаточно ли мы говорим о сексуальных потребностях и желаниях?»
Удовлетворяю ли я ваши сексуальные потребности?
Физическая близость может быть преднамеренной в длительных романах.В некоторых долгосрочных связях этой областью иногда пренебрегают. Различные потребности и напряженные графики могут сделать эти встречи трудными, но это не обязательно. Расскажите здесь о своих проблемах и помните, что хотеть разного — это нормально. Просто пока вы говорите о решениях, тоже!
- «Мне кажется, у тебя может быть более сильное сексуальное влечение, чем у меня. Я хочу, чтобы мы оба были удовлетворены. Должны ли мы обратиться за помощью к сексопатологу?» «Чего ты жаждешь в нашей сексуальной жизни в последнее время? Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы вы чувствовали себя потрясающе?»
Как я могу помочь вам расти так, как вы хотите?
Возможно, вы хотите, чтобы ваш партнер был с вами как можно лучше.У вас двоих есть возможность внести позитивные изменения в жизнь друг друга — посоветуйтесь со своим партнером, чтобы обсудить, как вы можете улучшить свою жизнь в этой области. Есть ли у них цели, которые вы можете им помочь достичь? Есть ли качества, которые они хотят, которые вы можете поощрять в них? Обсудите это, чтобы создать еще более здоровый роман с вашим партнером. Журнал Trustworthy Source Journal, издаваемый Научным центром Калифорнийского университета в Беркли, который использует научные исследования для продвижения более счастливой жизни
- «Помните, когда вы хотели начать свой собственный бизнес? Вы все еще хотите сделать это? Если да, то я хотел бы поддержать вас там». «Кем ты хочешь быть через 5 лет? Как я могу помочь тебе добраться туда?»
Вы чувствуете, что наши отношения развиваются именно так, как вы хотите?
Ваши отношения должны отражать как ваши жизненные цели, так и любовь.Вы двое хотите в конце концов пожениться? Вы бы предпочли сосредоточиться на своей карьере и на следующие несколько лет? Обсудите результаты, которые вы хотели бы видеть в ваших отношениях. Затем обсудите, приведет ли вас к этому роман, который у вас есть сейчас. Это может относиться к материальным или нематериальным целям — все, что касается вас обоих.
- «О каких отношениях вы мечтаете и к чему мы идем? Я знаю, что ты любишь приключения, так ты хочешь, чтобы мы уделяли этому больше внимания?» «Я помню, как ты говорил, что хочешь семью и серьезные отношения. Вы чувствуете, что мы работаем в этом направлении?»
Что заставляет вас чувствовать себя неуверенно в наших отношениях?
Страх и неуверенность усложняют самые здоровые отношения.Говорить о своих проблемах — лучший способ держать негативные чувства под контролем. У вашего партнера есть проблемы с доверием? Поговори об этом. Вы беспокоитесь о совершении? Откройтесь им. Когда вы открыто обсуждаете большие тайные заботы, они теряют способность причинять вам боль и контролировать вас.
- «Иногда я так беспокоюсь о твоем бывшем. Можем ли мы немного поговорить о них?» «Я слышу, как ты говоришь, что моя мама заставляет тебя чувствовать себя неуверенно. Как я могу сделать это лучше для вас?»
Сделал ли я в последнее время что-либо, что задело ваши чувства?
Не позволяйте негативным чувствам гноиться; вместо этого обращайтесь к ним напрямую.Мы все разные, и конфликт неизбежен. Спросите своего партнера, не делали ли вы в последнее время что-то, что его оскорбляло или раздражало. Дайте им понять, что вы не будете защищаться, но что вы хотите избежать этого в будущем, и, если вам нужно, извинитесь. Это создаст чувство безопасности в ваших отношениях.
- «На прошлой неделе я заметил, что вы притихли после того, как я посоветовал вам стать более организованным. Вас это расстроило? Если это так, я хочу поговорить об этом». «Есть ли что-нибудь из того, что я делаю, что заставляет вас чувствовать себя неправильно понятым или недооцененным? Я обещаю, что не рассержусь. Я просто хочу понять».
Вы чувствуете, что у наших отношений есть раны, которые нужно залечить?
Обиды неизбежны, но важно то, как вы справляетесь с ними.Крепкие отношения определяются тем, как они справляются с изменениями, конфликтами и болью. Вместо того, чтобы избегать самых болезненных моментов ваших отношений, будьте готовы обсудить их. Будь то встреча с терапевтом или установление границ друг с другом, через обсуждение вы действительно можете расти, преодолевая трудности в отношениях. Надежный источник Некоммерческая организация, занимающаяся предоставлением бесплатных, научно обоснованных ресурсов для психического здоровья и хорошего самочувствия.
- «Я знаю, что у нас был тяжелый год. Как вы относитесь к тому, как мы прошли через это? Как вы думаете, нам стоит поговорить с профессионалом?» «Очевидно, что этот переезд был очень трудным для нас обоих. Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы сделать это более управляемым для вас?»
Как вы относитесь к тому, как мы разделяем обязанности?
Совместное управление домом может затруднить любые отношения. Когда вы живете вместе или даже у вас есть дети, вдруг ваш роман станет намного сложнее. Обиды могут накапливаться из-за того, кто делает больше, и без общения это может вызвать серьезные проблемы. Обсудите, как вы распределяете рабочую нагрузку, и выработайте стратегию улучшения. Журнал Trustworthy Source Journal, издаваемый Научным центром Калифорнийского университета в Беркли, который использует научные исследования для продвижения более счастливой жизни
- Убедитесь, что ваш партнер знает, что он должен быть честным: «Если вы когда-либо берете на себя большую часть работы по дому, скажи-ка?» «Хорошо, похоже, ты сейчас выгорел. Как ты думаешь, будет ли лучше, если я возьму на себя управление школой на этой неделе?
