Автор: Устроить кому-то чувство вины может быть эффективным способом манипулировать им, чтобы извиниться перед вами или дать вам то, что вы хотите. Однако, если вы успешно уличаете кого-то в вине, есть большая вероятность, что он в конечном итоге обидится на вас за это. Если вы все же решите использовать чувство вины, просто постарайтесь помнить, что ваши отношения с другим человеком, вероятно, важнее, чем добиваться своего.
Шаги
Как заставить человека извиниться
1. Задавайте вопросы, чтобы человек признал, что он сделал.Если человек даже не признает, что сделал что-то не так, он, вероятно, не собирается извиняться. Прямое обвинение часто заставит их защищаться, но вы можете заставить их признаться, задавая им наводящие вопросы. По крайней мере, вы можете уличить их во лжи, которую вы можете доказать. <ул>Например, если вы узнали, что ваш парень встречается с другой женщиной, вы можете начать с вопроса, например: «Почему ты не ответил на звонок, когда я звонил тебе раньше?» Если он говорит, что был на работе, вы можете сказать: «Нет, ты не был, потому что я тоже звонил туда». Если вы знаете, что ваш подросток взял деньги из вашего кошелька, вы можете спросить: «Где ты взял деньги, чтобы пойти в кино прошлой ночью?» Будьте осторожны, обвиняя кого-то в том, чего он, возможно, не делал. Если их обвиняют в том, что они ничего не сделали, они могут начать думать, что могут делать то, в чем их обвиняют.
2. Расскажите о других ошибках, которые они совершили. Игра в жертву — неотъемлемая часть чувства вины. Сделайте вид, что это модель поведения, которую вы ожидаете, и уж точно не та, которую вы заслуживаете. Наиболее эффективно, если вы упомянете вещи, похожие на то, за что вы пытаетесь заставить человека извиниться, но это может быть все, что вас расстраивает. <ул>Например, если вы пытаетесь заставить своего супруга извиниться за свою раздражительность, вы можете сказать: «Вы не в первый раз огрызаетесь на меня. Помните, как на днях вы сказали…?» Делайте это только тогда, когда это абсолютно необходимо, так как это открывает возможность другому человеку рассказать о том, что, по его мнению, вы сделали, чтобы причинить ему боль.
3. Играть на его чувствах к вам.Скажите человеку, что то, что он сделал, заставляет вас сомневаться в его отношении к вам. В некоторых случаях это вполне может быть правдой, особенно если вы расстроены чем-то очень серьезным. В любом случае, убедитесь, что человек, которого вы пытаетесь вызвать чувство вины, чувствует, что ему нужно доказать, что он все еще заботится о вас.
- Скажите что-то вроде: «Как ты можешь говорить, что любишь меня, а потом лгать мне?» Вы также можете сказать: «Мне очень больно, что ты забыл о моем дне рождения. Разве я не значу для тебя?»
4. Напомните человеку о том, что вы для него сделали хорошего.Сопоставьте их действия, упомянув о том хорошем, что вы для них сделали. Чем новее или грандиознее жест, тем лучше, но сработает все что угодно. Это даже не должно иметь ничего общего с рассматриваемым предметом; просто до тех пор, пока это показывает, какой вы хороший человек. <ул>Если кто-то берет что-то у вас без разрешения, вы можете сказать: «После всего, что я тебе дал, как ты мог украсть у меня?» Вы также можете сказать что-то вроде: «Думаю, для тебя ничего не значило, что я принес тебе цветы на днях, потому что сегодня ты хочешь затеять со мной драку». Вы также можете сказать что-то вроде: «Я готовил для тебя ужин каждый вечер в течение 5 лет, но ты не можешь не забыть взять пакет молока по дороге домой?» Переусердствовав в этом, вы со временем можете сделать человека менее благодарным, поскольку всякий раз, когда вы делаете для него что-то хорошее, он будет задаваться вопросом, сколько времени пройдет, прежде чем вы бросите ему это в лицо.
5. Отклоните любые его попытки сделать ситуацию виноватой. Когда вы вызываете у кого-то чувство вины, он часто пытается сделать то же самое с вами в ответ. Даже если вы сделали что-то не так, не признавайте этого. Вместо этого верните все обратно к тому, что сделал другой человек. <ул>Например, если вы хотите, чтобы ваш парень извинился за то, что написал другой девушке, он может попытаться вызвать у вас чувство вины за то, что вы копаетесь в его телефоне. В этом случае вы могли бы сказать что-то вроде: «Ну, оказывается, у меня были причины для подозрений, не так ли?» Даже если вы выйдете из себя, вы можете сказать что-то вроде: «Я бы не кричал, если бы ты не заставлял меня чувствовать себя так!» Отказ признавать свою неправоту может быть эффективным методом избавления от чувства вины, но это не лучший подход к построению здоровых отношений.
6. Разбудите эмоции.Если человек сопротивляется вашим попыткам заставить его извиниться, пришло время включить драму. Плачьте, кричите, топайте вокруг, делайте все, что вам захочется — в конце концов они, вероятно, будут так отчаянно пытаться вас успокоить, что скажут все, что вы хотите услышать.
- Также играйте на эмоциях другого человека. Используйте такие слова, как «разочарование», «эгоистичный» и «пристыженный», чтобы разжечь их внутреннюю вину.
Как получить то, что вы хотите
1. Выделите любые свои недавние достижения или добрые дела. Когда вы получаете готов попросить о чем-то, начните с того, что рисуйте себя в положительном свете. Чем лучше вы выглядите, тем эффективнее будет ваше чувство вины. <ул>Например, если вы хотите новый телефон, вы можете начать со слов: «Эй, папа, посмотри мой табель успеваемости! За весь год я получил только одну четверку!» Если вы хотите, чтобы кто-то сделал пожертвование для вашей благотворительной организации, вы можете перечислить некоторые из хороших вещей, которые благотворительная организация сделала, чтобы помочь сообществу.
2. Апеллируйте к негативным эмоциям другого человека, когда просите о том, чего хотите. Печаль, жалость, гнев, несправедливость и стыд — все это мощные мотиваторы. Когда вы пытаетесь заставить кого-то дать вам что-то, вызывая у него негативные эмоции, вы можете побудить их уступить, просто чтобы это чувство сменилось чем-то более позитивным. <ул>Например, если вы хотите, чтобы ваши родители пригласили вас поесть, вы можете сказать: «Я действительно надеялся, что мы сможем пойти куда-нибудь и провести время всей семьей, но я думаю, это не важно». Если вы хотите новый наряд, вы можете сказать: «Мне неловко, потому что моя одежда не такая красивая, как у других детей в школе». Используйте преувеличенные формулировки, такие как «всегда» и «никогда», чтобы продвинуть свою точку зрения. Например, можно сказать: «Ты всегда работаешь и никогда не проводишь со мной время».
3. Приравнивайте то, чего вы хотите, к счастью или любви. После того, как вы обратились к негативным эмоциям другого человека, дайте ему повод поверить, что, уступив вам, он — и вы — почувствуете себя лучше. Используйте такие слова, как «любовь», «счастье» и «лучший», чтобы донести свою точку зрения. Этот метод особенно эффективен с родителями, которые обычно заинтересованы в том, чтобы показать вам свою любовь. <ул>Например, можно сказать: «Разве ты не хочешь, чтобы я был счастлив?» или «Помогая мне, ты тоже почувствуешь себя хорошо!» Вы также можете: «Ты меня не любишь?» или «Если бы ты действительно любил меня, ты бы…» Имейте в виду, что ваши родители действительно любят вас, и использовать это для чего-то мелкого — подлый манипулятивный трюк. Это может быть эффективным, но также может вывести их из себя.
4. Продолжайте спрашивать по-разному, даже если они сначала говорят «нет». время. Даже самый лучший трип на чувство вины не обязательно сработает с первого раза. Если человек не дает вам того, что вы хотите, сделайте перерыв и повторите попытку позже. Будьте настойчивы, и в конце концов они могут сдаться, просто чтобы избавиться от вас.
- Если они откажутся в первый раз, скажите что-то вроде: «Я знаю, что вы отказались, но подумайте об этом так…» Вы также можете подождать несколько дней, а затем сказать: «Я бы хотел, чтобы вы я поведу твою машину в эти выходные».
