Автор: Большинство людей в какой-то момент ссорятся со своими лучшими друзьями, и иногда кажется, что вы потеряли их навсегда. К счастью, лучшие друзья обычно мирятся, потому что заботятся друг о друге. Вещи могут показаться трудными, но оставайтесь позитивными. Если вы поссорились, они встретили кого-то нового или уехали, вы можете вернуть своего лучшего друга.
Шаги
Обсуждение ваших проблем
< ol class="steps_list_2">
1. Расскажите ему о своих чувствах.Ваш друг может скучать по вам так же сильно, как и вы по нему, но кто-то из вас должен первым поделиться этими чувствами. Поговорите со своим другом о том, как сильно вы по ним скучаете, и заверите их, что они являются основной частью вашей жизни. <ул>Скажите: «Ты мне как сестра, поэтому отсутствие тебя рядом — это как потерять часть моей семьи». Если ваш друг проводит много времени с новым другом или партнером, дайте ему понять, что вы тоже хотите провести с ним немного времени. Объясните, что вы понимаете, что новый человек важен для них, и подчеркните, что вы не пытаетесь разлучить их. Скажите: «Я рад, что ты нашел кого-то, кто делает тебя счастливым. Я просто скучаю по общению с тобой». Будьте честны со своим другом, даже если вам стыдно. Можно сказать: «В последнее время мне было очень тяжело, потому что ты мой лучший друг. Я привык разговаривать с тобой каждый день, но в последнее время мне кажется, что ты слишком занят для меня».
2. Не делайте предположений.Есть несколько причин, по которым ваш друг может отдаляться от вас, поэтому не думайте, что несколько сообщений без ответа или пропущенные встречи означают, что вы потеряли своего лучшего друга. Возможно, ваш друг переживает что-то стрессовое или требует много времени, оставляя мало времени для общения. <ул>Поймите, что у вашего друга могут происходить другие дела в жизни, которые не имеют никакого отношения ни к вам, ни к другим его друзьям. Если ваш друг проводит много времени с кем-то еще, учтите, что этот человек может вписаться в жизнь вашего друга так, как вы этого не сделаете. Например, ваш друг и новый человек могут быть выходцами из разведенных семей, могут иметь сходное культурное происхождение или оба должны заботиться о больном члене семьи.
3. Извинитесь.Если вы сделали что-то не так, извинения — это первый шаг к исцелению вашей дружбы. Просто сказать «извините» обычно недостаточно. Нужно быть подробным и конкретным. Даже если вы не считаете, что ссора произошла по вашей вине, возможно, вам придется пойти по серьезному пути и первым извиниться.
- Покажите им, что вы знаете, что вы сделали и почему это было неправильно. Скажите: «Я сожалею, что забыл о вашем дне рождения. Я знаю, что это, должно быть, очень задело вас, потому что мое сердце было бы разбито, если бы вы забыли мой».
4. Используйте утверждения типа «Я». Не говорите за вас обоих и не проецируйте свои чувства на друга. У вас могут быть разные точки зрения на то, что произошло и каковы были ваши намерения, и это нормально. Важно то, что каждый из вас может поделиться своими чувствами по поводу ситуации и прийти к пониманию. <ул>Избегайте заявлений типа «Ты никогда меня не слушаешь!» Вместо этого скажите: «Мне показалось, что вы меня не слышите, и это расстроило меня».
5. Возьмите на себя ответственность за свои действия.Извиняясь, сопротивляйтесь желанию объяснить свое поведение. Не ищите оправданий, какими бы оправданными вы себя ни чувствовали, делая то, что вы делали, или то, что происходило в вашей жизни. Ничто не оправдывает обиду вашего друга, как и у него нет оправдания обидеть вас.
- Например, не говорите: «Извини, я забыл о твоем дне рождения. У меня была напряженная неделя, и я потерял счет дням». Хотя это может быть правдой, это ослабляет ваше извинение, потому что показывает, что вы чувствуете, что ваше поведение имело какое-то оправдание. Скажите: «Я знаю, что то, что я сделал, было неправильно».
6. Не обвиняйте друг друга. Независимо от того, кто начал ссору или что было сказано, сосредоточьтесь на движении вперед. Подумайте о том, как сильно вы хотите, чтобы в вашей жизни появился лучший друг, и напомните себе, что указание на то, кто что сделал, только навредит ситуации. <ул>Избегайте таких заявлений, как «Мне жаль, что ты так себя чувствуешь», потому что они возлагают вину на другого человека. Вы говорите человеку, что с вашим поведением все в порядке, а он просто слишком остро отреагировал. Если вы чувствуете, что они несправедливо обвиняют вас, скажите: «Я слышал, вы думаете, что это все моя вина. Это правда?» Если они ответят да, то вы сможете поговорить об этом.
7. Предложите способы решения ваших проблем.Разговор с другом запустит процесс выздоровления, но этого может быть недостаточно для полного восстановления ваших отношений. Предлагайте идеи о том, что вы можете сделать вместе, включая следующий шаг. Чтобы восстановить вашу дружбу, потребуется работа, и ваше извинение будет иметь больший вес, если вы покажете другу, что у вас есть план.
- Пригласите их вместе посмотреть популярный фильм. Вы можете проводить время вместе, не ожидая разговоров, и тогда у вас будет общая тема для обсуждения после, что не будет заставлять вас искать нейтральные темы.
Дайте место вашему другу
1. Ограничить контакты.Если ваш друг говорит вам, что ему нужно побыть одному, выслушайте его. Им может понадобиться время, чтобы остыть, все обдумать и прийти в себя. Постоянные звонки, текстовые сообщения, электронные письма и приставания к ним не помогут. На самом деле вы, скорее всего, усугубите ситуацию.
- Поддерживайте вежливое общение. Если вы видите их в школе или на работе, улыбнитесь, помашите рукой или кивните. Не путайте это с холодным приемом вашего друга. Будьте открыты и доступны для них. Не пытайтесь получить информацию о них от общих друзей и не просите общих друзей выбрать чью-то сторону.
2. Не будьте навязчивыми. Позвольте вашему другу принимать собственные решения о том, куда ему идти и с кем тусоваться. с. Когда вы чувствуете, что можете потерять своего лучшего друга, возникает соблазн задушить его вниманием, но это часто приводит к обратным результатам. Если вы будете вести себя так, как будто вашему другу не разрешено иметь других людей в своей жизни, он будет еще сильнее стараться уйти от вас и ваших усилий контролировать его. <ул>Если ваш друг занят больше, чем обычно, найдите занятие, которое сделает вас таким же занятым, чтобы у вас не было соблазна цепляться. Если вы завидуете новым отношениям вашего друга, помните, что в конечном итоге вы также найдете партнера или новых друзей.
3. Попробуйте новые занятия.Вместо того, чтобы сидеть и думать о том, как сильно вы скучаете по своему лучшему другу, отвлеките себя, развлекаясь, занимаясь тем, что вы всегда хотели попробовать. Если вам не хватает идей, проверьте ближайшие варианты в календаре местных событий или посетите местный магазин товаров для хобби.
4. Познакомьтесь с новыми людьми.Пока вы не хотите спешить и пытаться заменить своего лучшего друга, начните процесс приобретения новых друзей. Не торопитесь с дружбой или общением один на один, но откройте себя для знакомства с другими людьми.
- Вступите в клуб. Общайтесь с другими друзьями. Устройте вечеринку.
5. Знайте, когда нужно отпустить.Иногда, когда кто-то просит места, он в конечном итоге хочет, чтобы все так и оставалось. Как бы ни было тяжело отказаться от лучшего друга, вам может быть необходимо двигаться дальше. Думайте об этом как об опыте обучения, который поможет вам наладить крепкие дружеские отношения в будущем. Подумайте о том, что положило конец этой дружбе, и используйте этот урок, чтобы выбирать себе друзей в будущем. <ул>Позвольте себе плакать. Важно, чтобы вы горевали о потере ваших отношений, как о смерти, чтобы вы могли пережить это. Плакать — это нормально и важно, поэтому не расстраивайтесь из-за того, что вам нужно его выпустить. Даже если вы не получите завершения от своего друга, попрощайтесь с ним, написав ему прощальное письмо, которое вы никогда не отправляете, или проведите свой собственный ритуал прощания.
Восстановление дружбы
1. Не обращайте внимания на сплетни.Сплетни только навредят вашей дружбе. Если кто-то пытается плохо говорить о вашем друге, попросите его прекратить. Откажитесь слушать, если люди говорят, что ваш друг вас ругает. Даже если это правда, это не поможет вам исправить ситуацию.
- Скажите: «Мне не интересно это слышать».
2. Прости и забудь. Начните с чистого листа. После того, как ваши проблемы были решены, не наказывайте своего друга, не ведите себя холодно и не вспоминайте ошибки, которые он сделал в качестве боеприпасов в других драках. Отпусти и иди дальше.
- Сосредоточьтесь на будущем. Если вы столкнулись с той же проблемой, что и раньше, дайте своему другу презумпцию невиновности, а не делайте поспешных выводов.
3. Пригласите его на групповое мероприятие. Когда вы впервые восстанавливаете дружбу, это может показаться неловким. Проведение времени с группой позволит вам, ребята, провести время вместе с буфером, пока эмоции еще сырые.
- Пригласите всю свою группу друзей пообедать. Найдите общественные или школьные мероприятия и выберите то, которое связано с общими интересами.
4. Поймите, что новые отношения неизбежны. Если ваш друг встретил кого-то нового, не рассматривайте это как конец твоей дружбы. Один из вас первым найдет партнера или нового хорошего друга. Если ваш друг сделает это раньше вас, может быть трудно принять вашу новую динамику, но знайте, что это случается со всеми. <ул>Не воспринимайте это как отказ. Ваш друг не пытается заменить вас. Они только что нашли кого-то еще, с кем они нажимают. Ваши отношения могут измениться, но это не конец. Обратитесь к новому человеку. Сохраняйте непредвзятость и попытайтесь узнать другого человека. Если это новый парень или девушка, радуйтесь счастью своего друга и дайте ему почувствовать, что он может довериться вам.
5. Найдите новые способы проводить время вместе. Если у вашего друга возникла новая ситуация в жизни, которая удерживает его от вас, например, больной родственник, новорожденный ребенок или дополнительные обязанности на работе/учебе, найдите способы, которыми вы можете легко вписываются в их день. Поскольку жизнь вашего друга меняется, ваше совместное времяпрепровождение тоже может измениться. Покажите им, что вы все еще вписываетесь в их жизнь. <ул>Посетите своего друга во время обеденного перерыва. Присоединяйтесь к своему другу в мероприятии, которое, как вы знаете, он регулярно посещает, например, в спортзале. Если у вашего друга новые отношения, напомните ему, что вам нужно время один на один. Скажите: «Твой новый парень великолепен, но мы можем пообедать вдвоем в эти выходные?»
6. Займитесь любимым делом. Проведите время, чтобы возродить дружбу, делая то, что вы оба делаете. любовь, желательно что-то уникальное для вашей дружбы. Это напомнит вам о хороших временах, которые вы провели вместе, и поможет вам обоим преодолеть проблемы, которые возникли между вами. Например, если вы оба любите петь, сходите в караоке.
Справка по беседе
Примеры текстов, чтобы вернуть лучшего друга
