Автор: Вы любите своего друга, но иногда его просто немного трудно принять. Дружба часто бывает сложной. Возможно, вам придется поговорить с другом или изменить отношение к нему. С честностью, усилиями и общением вы все еще можете быть друзьями.
Шаги
Изменение вашего подхода
1. Определите, как ваш друг раздражает вас. Что именно делает ваш друг, что действует вам на нервы? Ваш друг слишком навязчив? Ваш друг сплетничает или говорит вам обидные вещи? Ваш друг постоянно смеется над вами? Вас просто раздражает ваш друг без причины? <ул>Источник раздражения поможет вам понять, что вам нужно делать. Если ваш друг слишком навязчив, вам нужно создать пространство между вами двумя. Если ваш друг обижает вас и обижает, вы должны дать ему понять, что вы чувствуете. Если вы не можете определить, почему вас так раздражает ваш друг, возможно, вам следует провести некоторую самооценку. Вы изменились или переросли своего друга? Попробуйте подумать о том, какой бы вы хотели видеть вашу дружбу. Соответствует ли он в настоящее время вашим стандартам? Интервью эксперта Источник. 9 апреля 2021 г.
2. Проведите время вместе в группе. Вместо того, чтобы проводить время наедине со своим другом, видитесь с ним только тогда, когда другие люди около. Это может создать буфер между вами двумя. Вам не придется так много разговаривать с другом. Если ваш друг начнет раздражать, у вас все равно будут другие люди, с которыми вы можете поговорить. <ул>Убедитесь, что другие люди находятся рядом, когда вы проводите время со своим надоедливым другом. Например, составьте планы с другими друзьями, а затем пригласите надоедливого друга пойти с вами или пообедать с группой людей, а не только с вами и вашим другом. Если ваш друг приглашает вас куда-то пойти, и вы знаете, что будете только вдвоем, отклоните предложение или спросите, можете ли вы привести с собой кого-то еще.
3. Ограничьте количество контактов, которые у вас есть. Если вы хотите сохранить дружбу, вы можете создать некоторое пространство между вами двумя. Это даст вам возможность отдохнуть от человека и даст ему сигнал изменить свое поведение. <ул>Если человек слишком много звонит и/или пишет сообщения, не отвечайте ему каждый раз. Отвечайте только тогда, когда вам хочется или действительно хочется поговорить с ними. Если вам нужно перезвонить им, позвоните им, когда вы собираетесь сделать что-то еще. Так вы сможете сократить разговор. Например, вы можете позвонить и сказать: «Привет, я видел твой пропущенный звонок. Я собираюсь поужинать со своей семьей, как дела?» Установление границ — это хорошая и важная вещь в вашей дружбе. Интервью эксперта Источник. 9 апреля 2021 г.
4. Игнорируйте человека, когда он вас раздражает.Ваш друг может вести себя определенным образом, потому что ему нравится ваша реакция и внимание. Ваш друг может говорить негативные вещи или много жаловаться, чтобы получить от вас сочувствие и внимание. Ваш друг может высмеивать других людей, чтобы посмеяться. Отвечая, вы, возможно, поощряете раздражающее поведение. <ул>Человек может в конечном итоге прекратить свое поведение, если вы его проигнорируете. Например, если ваш друг всегда высмеивает других, чтобы рассмешить его, перестаньте смеяться и вообще не отвечайте, когда он делает комментарий. Если другие друзья заметили раздражающее поведение, вы все должны перестать отвечать. Когда вы игнорируете человека, не закатывайте глаза и не корчите лицо. Это все же реакция на то, что человек делает. Вы также можете задеть чувства своего друга, если будете грубы.
5. Поощряйте вашего друга иметь другие интересы. Если у вас есть навязчивый друг, предложите ему попробовать новое хобби или провести время с другими людьми. Это снимет с вас часть давления. Ваш друг будет меньше раздражать вас, когда вы проводите время вместе. <ул>Вы можете сказать своему другу: «Мне нравится дружить с тобой, но я думаю, что мы также должны попытаться познакомиться с новыми людьми». Если ваш друг рассказывает вам о том, что он делал без вас, скажите ему, как это здорово, и что вы им гордитесь. Вы также можете предложить конкретные действия для вашего друга. Выберите занятия, которые интересны вашему другу, но не интересны вам. Например, если ваш друг любит рисовать, а вы нет, найдите урок рисования или художественную выставку и расскажите об этом другу.
Разговор с другом
1. Расскажите другу, что вы чувствуете. Ваш друг может делать что-то, что вас раздражает, но вы не подозреваете об этом. это действует на нервы. Ваш друг, вероятно, заботится о вас и не хочет вас раздражать. Однако ваш друг не сможет остановиться, если вы ему не скажете. Интервью эксперта Источник. 9 апреля 2021 г.
- Например, ваш друг может много шутить с вами, и это задевает ваши чувства. Тем не менее, ваш друг думает, что это все в хорошем развлечении. Просто скажите своему другу: «Эй, мне немного больно, когда ты так придираешься ко мне. Не мог бы ты перестать делать это так часто?» Будьте как можно добрее, когда разговариваете со своим другом. Запишите или отрепетируйте то, что вы будете говорить. Сосредоточьтесь на том, как их поведение заставляет вы чувствовать себя, вместо того, чтобы представлять свое мнение как истину в последней инстанции. Интервью эксперта Источник. 9 апреля 2021 г.
2. Выслушайте точку зрения вашего друга. Как только вы расскажете другу о своих чувствах, важно, чтобы вы позволили ваш друг, чтобы ответить и выслушать их. Ваш друг может объяснить свое поведение и почему он ведет себя определенным образом. Спросите своего друга, почему он ведет себя раздражающе. Ваш друг также может иметь негативную реакцию и не желать меняться. <ул>Если ваш друг не хочет меняться, возможно, вам придется навсегда изменить природу вашей дружбы. Например, если ваш друг отказывается перестать сплетничать, возможно, вам придется установить новые границы для вашей дружбы. Возможно, вы больше не будете говорить с этим другом на определенные темы. Ваш друг может просто переживать период раздражения или иметь какие-то личные проблемы. Например, ваш друг может пытаться привлечь к вам больше внимания, потому что у него дома проблемы в семье. Важно, чтобы вы слушали другого человека, чтобы добраться до корня проблемы.
3. Придумайте решение вместе.Возможно, вы сможете помочь своему другу справиться с его раздражающим поведением. Скажите своему другу, что вы действительно цените его дружбу, но вам двоим нужно кое-что изменить, чтобы вы могли остаться друзьями. Решение, скорее всего, сработает, если вы оба вносите свой вклад. Вы не хотите, чтобы ваш друг чувствовал, что вы командуете им или критикуете его. <ул>Например, если вашему другу нужно перестать сплетничать, скажите ему, что вы напомните ему прекратить сплетничать, когда увидите, что он сплетничает. Вы даже можете подать небольшой сигнал рукой, когда вы вдвоем находитесь рядом с другими людьми. Таким образом, вы можете попросить своего друга остановиться, не смутив его. Если ваш друг раздражает, потому что он постоянно на что-то жалуется, помогите ему стать лучше в этой области. Попробуйте дать конкретную обратную связь вместо того, чтобы говорить что-то очень расплывчатое. Интервью эксперта Источник. 9 апреля 2021 г.
4. Дайте другу время, чтобы он изменился.Изменения не происходят в одночасье. Если вы и ваш друг хорошо поговорили и ваш друг хочет измениться, дайте ему немного времени. Если вы установили новые границы для своей дружбы, вам обоим потребуется время, чтобы к ним привыкнуть.
- Дружба проходит через взлеты и падения и со временем меняется. Пока вы и вы оба готовы решать свои проблемы, вы все еще можете оставаться друзьями. Возможно, вам придется несколько раз поговорить о вашей дружбе на протяжении всего процесса.
Решение о будущем вашей дружбы
1. Знайте, когда прекратить дружбу.Всякая дружба не должна длиться вечно. Вы можете сделать все возможное, чтобы остаться друзьями, но это просто не сработает. Всегда прилагайте все усилия, прежде чем решите перестать с кем-то дружить. Возможно, вам придется разорвать дружбу, если:
- Вы и ваш друг постоянно ссоритесь и никак не можете найти общий язык. Ваша дружба заставляет вас чувствовать себя плохо или задевает вашу самооценку. Если вы всегда чувствуете себя неловко или нервничаете рядом с вашим другом.
2. Попробуйте пробное расставание. Если вы чувствуете, что больше не хотите быть друзьями, проведите пробное расставание, чтобы быть уверенным. Это даст вам время понять, каково это, если этого человека не будет в вашей жизни. Отсутствующее время поможет вам прояснить голову и по-новому взглянуть на вашу дружбу. <ул>Когда вы решите сделать перерыв, четко определите его цель и продолжительность. Вы можете сказать: «Эй, мы не ладим в последнее время. Я думаю, нам следует провести некоторое время порознь. Мы можем поговорить о чем-то через 2 недели». Используйте это время, чтобы подумать и записать о своей дружбе. Вы скучаете по человеку? Теперь вы счастливее, что не проводите с ними время? Что нужно изменить?
3. Прервать дружбу, если необходимо. Возможно, вы будете готовы принять решение, когда разрыв дружбы закончился. Интервью эксперта Источник. 9 апреля 2021 г. Если вы решили разорвать дружбу, сообщите об этом человеку. Не вычеркивайте их из своей жизни, не сказав им. Если вы были настоящими друзьями, вы должны им объяснить.
- Будьте честны и уважайте чувства другого человека, когда разговариваете с ним. Вы можете сказать: «Я очень забочусь о тебе, но наша дружба изменилась. Мне очень грустно из-за этого, но я не думаю, что нам следует больше быть друзьями».
