Как отшелушить кожу — wikiHow

К настоящему времени вы, вероятно, хорошо знаете, что отшелушивание является обязательным элементом любого хорошего ухода за кожей. Но вам может быть интересно, какое отшелушивающее средство вы должны использовать, как часто вы должны отшелушивать и как на самом деле использовать отшелушивающие продукты (вся противоречивая информация может быть ошеломляющей!). Не волнуйтесь — мы здесь, чтобы ответить на все ваши вопросы и научить вас всему, что вам нужно знать об отшелушивании, чтобы вы могли сделать кожу более гладкой, яркой и ровной.

Шаги

Выбор подходящего отшелушивающего средства для вашей кожи

1. Для нормальной кожи:выберите любое отшелушивающее средство, которое вам удобно. Ваша кожа должна терпеть большинство отшелушивающих средств, но может вызвать раздражение, если вы используете ручной скраб. Для достижения наилучших результатов попробуйте химический и ручной скраб, но используйте их в разные дни. Это поможет вам получить преимущества обоих, не подвергая кожу стрессу. <ул>Например, вы можете использовать химический пилинг в воскресенье и ручной скраб в среду. Если вы делаете пилинг 3 раза в неделю, вы можете использовать химический эксфолиатор в воскресенье и вторник, а затем использовать скраб в пятницу. Старайтесь не использовать отшелушивающие средства с агрессивными ингредиентами. Интервью эксперта Источник. 8 апреля 2020 г.



2. Для жирной кожи: нанесите сильное химическое отшелушивающее средство или используйте скраб.Некоторые химические отшелушивающие средства сильнее других. Ищите продукт, на этикетке которого указаны BHA или высокий процент AHA. В качестве альтернативы используйте ручной скраб для лица, чтобы удалить мертвые клетки кожи. Надежный источник Профессиональная организация, состоящая из более чем 20 000 сертифицированных дерматологов

Вы, скорее всего, сможете отшелушивать 3 раза в неделю, если у вас жирная кожа.



3. Для сухой, чувствительной или склонной к акне кожи:используйте тряпку для мытья посуды и химический пилинг. Ищите мягкий химический эксфолиатор, такой как гликолевая кислота или молочная кислота. Нанесите его на мочалку для большего отшелушивания. Затем осторожно очищайте лицо один или два раза в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Надежный источник Профессиональная организация, состоящая из более чем 20 000 сертифицированных дерматологов.

Если ваша кожа раздражается, наносите продукт пальцами, а не мочалкой.

Отшелушивание Ваше лицо

1. Нанесите отшелушивающее средство круговыми движениями пальцев. Нанесите на кончики пальцев небольшое количество химического отшелушивающего средства или скраба размером с четверть размера. Затем протрите лицо круговыми движениями. Надежный источник Профессиональная организация, состоящая из более чем 20 000 сертифицированных дерматологов

Старайтесь не наносить слишком много продукта во время отшелушивания. Интервью эксперта Источник. 8 апреля 2020 г. Не будьте слишком агрессивны при нанесении отшелушивающего средства. Интервью эксперта Источник. 8 апреля 2020 г.



2. Смойте отшелушивающее средство прохладной водой и промокните лицо насухо.Плесните водой на лицо, пока весь продукт не будет удален. Используйте прохладную воду, чтобы сузить поры. Затем промокните лицо насухо мягким чистым полотенцем. Надежный источник Профессиональная организация, состоящая из более чем 20 000 сертифицированных дерматологов.

Если вы использовали скраб, убедитесь, что у вас нет гранул на линии роста волос или на коже. Может быть сложно удалить все отшелушивающее средство.



3. Нанесите на лицо увлажняющий крем, чтобы успокоить кожу. После отшелушивания кожа может показаться немного сухой или стянутой, поэтому лучше увлажнять ее. Используйте лосьон для лица сразу после отшелушивания, чтобы вернуть коже влагу. Выберите увлажняющий крем, который разработан для вашего типа кожи. Затем вотрите в кожу небольшое количество средства размером с монетку. Надежный источник Профессиональная организация, состоящая из более чем 20 000 сертифицированных дерматологов

Если вы используете сыворотку для лица, нанесите ее перед увлажняющим кремом.



4. Отшелушивайте лицо 2–3 раза в неделю. Ваша кожа будет выглядеть лучше, если вы будете регулярно отшелушивать ее. Как минимум, лучше отшелушивать кожу два раза в неделю. Если ваша кожа хорошо переносит это, делайте пилинг 3 раза в неделю. <ул>Если у вас чувствительная кожа, вы можете использовать пилинг только один раз в неделю. Попробуйте 2-3 раза в неделю, но уменьшите частоту отшелушивания, если ваша кожа красная, сухая или зудящая. Лучшее время дня для отшелушивания – утро. Кожа обновляется ночью, поэтому утро — лучшее время, чтобы очистить ее от омертвевших клеток.



5. Выберите химический пилинг с кислотой для менее абразивного варианта. Химический эксфолиатор мягче, чем ручной эксфолиатор, поэтому он меньше повреждает вашу кожу. Ищите продукт, на котором написано, что это химический эксфолиатор. Кроме того, прочитайте этикетку, чтобы убедиться, что ваш продукт содержит гликолевую кислоту, молочную кислоту, бета-гидроксикислоту или салициловую кислоту, которые являются популярными отшелушивающими средствами. Вы можете использовать эти типы отшелушивающих средств в качестве обычного средства для умывания лица. <ул>Вы можете использовать химический пилинг ежедневно, но начните с 2-3 раз в неделю, чтобы увидеть, как ваша кожа его переносит. Прочтите этикетку на вашем отшелушивающем средстве и следуйте инструкциям для выбранного вами продукта.



6. Используйте коммерческий скраб или приготовьте его сами, если ваша кожа его переносит.Скрабы — это ручные отшелушивающие средства, которые удаляют верхний слой кожи. Эти типы отшелушивающих средств отлично подходят для удаления омертвевших клеток кожи, но могут раздражать кожу, потому что они абразивные. Попробуйте скраб, если вам нравится гладкое, полированное ощущение, которое они вам придают.

Солевой или сахарный скраб будет мягче, чем скраб с пластиковыми шариками или молотыми орехами. Вы можете сделать свой собственный соляной или сахарный скраб, добавив 2 чайные ложки (8 г) соли или сахара в свое обычное очищающее средство. Другой вариант: смешайте 0,5 стакана (120 мл) кокосового масла, 2 столовые ложки (24 г) сахара и 1 столовую ложку (15 мл) лимонного сока, чтобы сделать домашний скраб для лица.

Отшелушивание тела

1. Используйте отшелушивающий гель для душа для ежедневного отшелушивания в душе.Ищите средство для мытья тела с химическим или ручным отшелушивающим средством, например сахаром, солью или пластиковыми шариками. Поскольку кожа на вашем теле толще, можно использовать более сильное отшелушивающее средство и отшелушивать чаще. Скрабируйте себя отшелушивающим гелем для тела каждый день, чтобы ваша кожа выглядела мягкой и гладкой.

Если ваша кожа кажется сухой или раздраженной, уменьшите частоту использования геля для душа. Попробуйте использовать его 2-3 раза в неделю.



2. Еженедельно делайте отшелушивание с помощью сахарного или солевого скраба, чтобы отполировать кожу. Если вы хотите, чтобы ваша кожа была действительно мягкой и гладкой, раз в неделю используйте ручной пилинг, чтобы улучшить состояние кожи. Смочите кожу, затем вмассируйте скраб в тело перед тем, как принять душ. Начните с плеч, затем втирайте отшелушивающее средство в кожу до кончиков пальцев ног. Уделите особое внимание локтям, коленям и лодыжкам, где кожа склонна к нарастанию. Надежный источник Профессиональная организация, состоящая из более чем 20 000 сертифицированных дерматологов

Если вы не пользуетесь отшелушивающим средством для мытья тела, можно использовать скраб для тела два раза в неделю, если хотите. Скраб для тела можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Для простого скраба для тела смешайте равные части коричневого сахара или соли с кокосовым маслом, миндальным маслом или маслом сладкого миндаля.



3. Сделайте короткие легкие мазки, если используете сухую кисть или губку.Щетка или скраб позволяют легко отшелушивать кожу без продукта. Используйте щетку или губку ежедневно перед душем, пока ваша кожа сухая. Начните с плеч и двигайтесь вниз к ногам. Проведите кистью или спонжем по коже короткими легкими движениями, чтобы удалить мертвые клетки кожи. Надежный источник Профессиональная организация, состоящая из более чем 20 000 сертифицированных дерматологов

Использование щетки или губки может вызвать раздражение кожи, особенно если она чувствительная. Если это произойдет, используйте щетку или спонж раз в неделю или переключитесь на другое отшелушивающее средство.



4. Нанесите увлажняющий крем после отшелушивания, чтобы питать кожу. Это нормально, если ваша кожа чувствует себя сухой или зудящей после отшелушивания. К счастью, вы можете облегчить это, нанеся лосьон или крем для тела. Нанесите свой любимый увлажняющий крем на тело, как только выйдете из душа. Надежный источник Профессиональная организация, состоящая из более чем 20 000 сертифицированных дерматологов

Используйте около стакана лосьона или крема для тела, чтобы покрыть все тело. Однако при необходимости используйте больше.

Что делать с пилингом: утром или вечером?