Как контролировать преждевременную эякуляцию: 8 шагов (с иллюстрациями)

Преждевременная эякуляция возникает, когда мужчина испытывает оргазм во время секса раньше, чем ему или его партнерше хотелось бы. Критерии для диагностики этого состояния включают в себя то, что мужчина почти всегда эякулирует в течение одной минуты после проникновения или почти никогда не может отсрочить эякуляцию. Для большинства мужчин среднее время до эякуляции составляет около пяти минут. Преждевременная эякуляция затрагивает многих мужчин и может вызывать у них чувство разочарования и смущения. Некоторые мужчины из-за этого даже стараются избегать сексуальной близости. Тем не менее, это поддается лечению с помощью консультирования, использования сексуальных методов для задержки эякуляции и лекарств. Решив проблему, вы и ваш партнер сможете наслаждаться сексом. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира

Чтобы получить индивидуальную консультацию, пройдите наш тест по эректильной дисфункциичтобы узнать, есть ли у вас ЭД, и получить доступ к быстрым и простым вариантам лечения.

Шаги

Использование поведенческих методов

1. Попробуйте метод «пауза-выжимание». Если вы и ваш партнер согласны, вы можете попробовать метод «пауза-выжимание», чтобы научиться задерживать эякуляцию. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира

Стимулируйте пенис, не входя в своего партнера. Обратите внимание, когда вы собираетесь эякулировать. Попросите вашего партнера сжать ваш пенис в месте, где головка соприкасается с стержнем. Ваш партнер должен сжиматься в течение нескольких секунд, пока потребность в эякуляции не уменьшится. Через 30 секунд возобновите прелюдию и повторите при необходимости. Это поможет вам получить контроль и позволит вам войти в своего партнера без немедленной эякуляции. Еще одним вариантом метода «пауза-сжатие» является техника «стоп-иди». Это то же самое, что и метод «пауза-сжатие», за исключением того, что партнер не сжимает пенис.



2. Используйте методы самопомощи. Это методы, которые вы можете использовать самостоятельно и которые могут помочь вам отсрочить эякуляцию : надежный источник Государственная система здравоохранения Великобритании

Мастурбируйте перед сексом. Если вы планируете заняться сексом позже вечером, попробуйте мастурбировать за час или два до этого. Используйте толстый презерватив, который уменьшит количество получаемой вами стимуляции. Из-за этого вам может потребоваться больше времени для достижения кульминации. Избегайте использования презервативов, предназначенных для усиления стимуляции. Глубоко вдохните прямо перед эякуляцией. Это может помочь вам остановить рефлекс эякуляции. Это также может помочь переключиться на размышления о чем-то скучном, пока желание не пройдет.



3. Измените позу, в которой вы занимаетесь сексом.Если вы обычно находитесь сверху, подумайте о том, чтобы переключиться на низ или изменить положение, которое позволит вашему партнеру отойти от вас, если вы собираетесь эякулировать. Надежный источник Государственная система здравоохранения Великобритании

Затем возобновите секс после того, как исчезнет позыв к эякуляции.



4. Перейти к консультации.Интервью эксперта Источник. 23 сентября 2020 г. Вы можете сделать это в одиночку или с партнером. Это может быть полезно при работе с: Надежным источником Образовательным веб-сайтом одной из ведущих больниц мира Надежным источником Государственной системой здравоохранения Великобритании Надежным источником Образовательным веб-сайтом одной из ведущих больниц мира

Беспокойство по поводу производительности или другие стрессы в вашей жизни. Иногда, если мужчины беспокоятся о том, смогут ли они достичь или сохранить эрекцию, у них может развиться слишком быстрая эякуляция. Травматический сексуальный опыт, когда вы были моложе. Некоторые психологи считают, что если ваш ранний сексуальный опыт включал в себя чувство вины или страх быть обнаруженным, возможно, вы научились эякулировать очень быстро. Если у вас и вашего партнера есть проблемы в отношениях, это может быть фактором, способствующим этому. Это может быть в том случае, если проблема новая и не случалась в предыдущих отношениях. В этом случае может оказаться полезным консультирование пар.



5. Попробуйте местную анестезию.Эти лекарства доступны по рецепту или без рецепта в виде спреев или кремов. Вы надеваете их на пенис перед сексом, и они уменьшают ощущения, которые вы испытываете, помогая отсрочить кульминацию. Некоторые мужчины, а иногда и их партнерши, сообщают о временной потере чувствительности и уменьшении удовольствия. К наиболее распространенным из них относятся: Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира

Имейте в виду, что эти тематические варианты полезны не для всех. Интервью эксперта Источник. 23 сентября 2020 г. Лидокаин Прилокаин

Получение медицинской помощи

1. Обратитесь к врачу, если методы самопомощи не помогли.Иногда преждевременная эякуляция является симптомом другой основной проблемы, которую необходимо лечить. Возможные варианты: Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира Надежный источник Государственная система здравоохранения Великобритании Надежный источник Государственная система здравоохранения Великобритании

Диабет Высокое кровяное давление Алкоголь или наркомания Рассеянный склероз Заболевания простаты Депрессия Гормональный дисбаланс Проблемы со своими нейротрансмиттерами. Нейротрансмиттеры — это химические вещества, которые передают сигналы в ваш мозг. Аномальные рефлексы в эякуляционной системе. Заболевание щитовидной железы. Инфекция предстательной железы или уретры. Повреждение в результате хирургического вмешательства или травмы. Это не распространено. Унаследованное состояние.



2. Спросите своего врача о дапоксетине (Priligy).Этот препарат похож на антидепрессанты селективного ингибитора обратного захвата серотонина (СИОЗС), но он был создан для лечения преждевременной эякуляции. Это относительно новый препарат, и обычно ваш врач первым делом пытается решить эту проблему. Если вам прописали это лекарство, вы должны принять его за один-три часа до секса. Надежный источник Государственная система здравоохранения Великобритании

Не принимайте его более одного раза в день. Это может вызвать побочные эффекты, включая головные боли, головокружение и плохое самочувствие. Он не подходит для мужчин с заболеваниями сердца, печени или почек. Он также может взаимодействовать с другими лекарствами, включая другие антидепрессанты. Другие варианты включают пароксетин, сертралин, флуоксетин и циталопрам из группы СИОЗС. Интервью эксперта Источник. 23 сентября 2020 г. Типичные полные эффекты СИОЗС (которые принимаются каждый день, а не по требованию, как дапоксетин) проявляются только через две недели после начала приема.



3. Поговорите со своим врачом о других лекарствах, замедляющих оргазм.Эти препараты не были одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для лечения преждевременной эякуляции, поскольку известно, что они задерживают оргазм. Ваш врач может назначить их вам принимать по мере необходимости или ежедневно. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира

Другие антидепрессанты. Возможности включают другие СИОЗС, такие как сертралин (Золофт), пароксетин (паксил), флуоксетин (прозак, сарафем) или трициклический кломипрамин (анафранил). Побочные эффекты могут включать тошноту, сухость во рту, головокружение и снижение интереса к сексу. Трамадол (Ультрам). Этот препарат используется для борьбы с болью. Одним из его побочных эффектов является то, что он может задерживать эякуляцию. Другие побочные эффекты включают тошноту, головные боли и головокружение. Ингибиторы фосфодиэстеразы-5. Эти препараты часто используются для лечения эректильной дисфункции. К ним относятся силденафил (Виагра, Реватио), тадалафил (Сиалис, Адцирка) и варденафил (Левитра, Стаксин). Побочные эффекты включают головные боли, приливы, изменения зрения и заложенность носа.