Под какую мелодию будильника просыпаться легче всего
Автор: Установите нужную композицию, и утро станет гораздо добрее. Наше самочувствие зависит не только от длительности и качества сна, но и от того, под какой сигнал …
3 шага, которые помогут вернуть уверенность в себе и своих силах
Приготовьтесь задать себе очень много вопросов и вспомнить каждый этап своей жизни. Ох уж эти голоса в нашей голове! Те самые, которые постоянно говорят «Да …
Как понизить пульс
Что сделать немедленно и что — потом. Какой пульс считается высоким Пульс — это сокращение стенок сосудов в ответ на то, что сердце выталкивает в …
«Я перестала полагаться на силу воли». Истории и советы людей, которые бросили пить, несмотря на зависимость
Гипноз, заполнение дневника, услуга «Выведение из запоя» — наши герои рассказывают, что из этого действительно работает. Согласно статистике«Трезвая Россия»: продажи алкоголя нужно сократить в два …
О чём говорит температура без других симптомов болезни
Возможно, вы просто слишком много нервничаете. Какая температура считается повышенной Для начала определимся с понятиями. Если у вас 36,9 °C и даже 37 °C, говорить …
10 советов, как начать худеть без диет и спортзала
Измените образ жизни, и вес начнёт уходить. Продуманная диета и занятия спортом позволяютT. Wu, X. Gao, M. Chen. Long‑term effectiveness of diet‑plus‑exercise interventions vs. diet‑only …
Как и сколько хранить молоко и кисломолочные продукты
Лайфхакер поговорил с технологом молочного производства и выяснил, от чего зависит срок годности молока, кефира, ряженки, йогурта, сметаны и творога. От чего зависит срок годности …
10 простейших бытовых лайфхаков, которые вас удивят
Новая подборка оригинальных и практичных советов от пользователей Сети. 1. Чтобы не рассыпать кабельные стяжки (хомуты), сделайте небольшое отверстие в центральной части упаковки. Так вы …
Почему мы делим людей на своих и чужих и можно ли это изменить
Можно избежать многих конфликтов, если вовремя подключить сознание. Как происходит разделение на своих и чужих В книгеР. Сапольски. Биология добра и зла. Как наука объясняет …
Как обмануть свою девушку в апреле
Первое апреля — день розыгрыша близких и дорогих вам людей, включая вашу девушку. Хорошая первоапрельская шутка будет неожиданной, игривой и немного глупой. Это должно рассмешить …
Почему постоянно быть занятым — это ошибка и как её исправить
Попробуйте применить технику «окно Джохари» или в красках представить будущую версию себя. Работа никогда не заканчивается. Мы носимся с одной встречи на другую, бегаем на …
Когда и как пикировать рассаду перцев, помидоров, баклажанов и капусты
С пошаговой инструкцией Лайфхакера справятся даже начинающие садоводы. Зачем пикировать рассаду Как правило, семена сеют в маленькие ёмкости сразу по несколько штук. Они начинают расти, …