Автор: «Ты наказан!» — большинство родителей хотя бы раз слышали это в детстве, и многие из них считают заземление действенным способом борьбы с плохим поведением своих детей. Однако спонтанные, неконкретные и/или чрезмерные заземления могут создать больше проблем, чем решить. Как и в случае с любым видом детской дисциплины, заземление должно быть продумано спокойно, подкреплено установленными правилами и последствиями и наложено пропорционально проступку. Если этот тип заземления по-прежнему не дает желаемых результатов, вы можете рассмотреть другие альтернативы.
Шаги
Предварительное определение условий и последствий
1. Сформулируйте конкретные, понятные и достижимые ожидания в отношении поведения.Расплывчатые указания вроде «веди себя хорошо, иначе у тебя будут проблемы» или «тебе лучше привести себя в форму, если ты не хочешь быть наказанным» не дают детям достаточно информации, чтобы сформировать четкое представление об условиях и последствиях. Установите четкие правила, разумные в зависимости от возраста и обстоятельств вашего ребенка, и используйте язык в стиле «если… то», чтобы изложить последствия нарушения правил. Интервью эксперта Источник. 5 марта 2020 г.
- «Вам нельзя играть в видеоигры в течение часа после того, как вы вернетесь домой из школы, потому что это домашнее задание и время учебы». «Если вы нарушите это правило, вам не разрешат играть в видеоигры в течение недели».
2. Сосредоточьтесь на краткосрочных ожиданиях.Дети и подростки, как правило, сосредотачиваются на том, что происходит здесь и сейчас, поэтому давать долгосрочные указания будет не так эффективно. Вместо того, чтобы говорить: «Вы должны приложить все усилия на уроках истории в этом году», сосредоточьтесь на неделе или двух вперед: «Вы должны выполнить домашнюю работу на этой неделе и начать готовиться к контрольной на следующей неделе».
- Подумайте об этом так: многим детям говорят, что они должны быть хорошими весь год, если они хотят, чтобы Санта-Клаус принес им много подарков, но обычно они действительно начинают беспокоиться только о том, «непослушны» ли они или нет. «хороший» список придет в декабре!
3. Отдайте предпочтение естественным последствиям плохого поведения. Интервью с экспертом Источник. 5 марта 2020 г. Как известно, «наказание должно соответствовать преступлению», последствия плохого поведения должны каким-то образом быть связаны с самим проступком. Это помогает детям понять причину и следствие своих действий. Это также облегчает создание наказаний, пропорциональных проступку. <ул>Например, если ваш подросток совершил незначительный акт вандализма с парой друзей, вы можете «запретить» ему встречаться с этими друзьями в течение 2 недель, а также потребовать от него извинений и помощи в уборке.
4. Дисциплина основана на намерениях, а не на результатах.Результат ребенка, опрокинувшего вазу во время борьбы со своим братом, и ребенка, бросившего вазу в порыве гнева из-за того, что он не добился своего, одинаков — разбитая ваза. Но, хотя каждый достоин какого-либо наказания, умышленное уничтожение вазы во втором случае должно повлечь за собой более широкое наказание. <ул>Если вы всегда используете общее наказание, например, «вы лишены свободы на неделю», и не учитываете умысел и другие смягчающие обстоятельства, ваш ребенок будет больше думать о том, насколько несправедливым кажется наказание, а не учиться на собственном опыте.
Обеспечение справедливости и эффективности заземления
1. Ограничьте или избегайте заземления до того, как ребенку исполнится 10–12 лет.Заземление не имеет особого значения, пока ребенок не начнет развивать прочные связи и идентичность за пределами дома. То есть большинство детей младше 10-12 лет не воспринимают заземление как серьезное наказание.
- Тем не менее, для детей младшего возраста могут быть эффективными очень целенаправленные «заземления» — например, запрет на игру с определенной игрушкой или выполнение определенного действия. Дети в возрасте до 6 лет или, может быть, даже до 8 лет, скорее всего, не смогут увидеть причинно-следственную связь между их плохим поведением и их заземлением.
2. Заземлите его целенаправленно.Вы хотите, чтобы заземление было неприятным опытом, чтобы ребенок не захотел повторять его, но если вы переусердствуете, его обида затмит сообщение, которое вы пытаетесь донести. Отгородите их от мест/вещей/людей, которые будет «больно» упускать, но не обязательно полностью отрезать их от групп сверстников и важных занятий.
- Запретить им выходить на улицу, приглашать друзей или пользоваться социальными сетями в любое время дня может быть очень неприятно. Заставить их пропустить свой большой баскетбольный матч или танцевальный концерт в рамках комплексного недельного заземления можно только при условии тщательного обдумывания с вашей стороны.
3. Ограничьте заземление неделей или несколькими выходными. Бессрочный или долгосрочный заземление также имеет тенденцию вызывать больше негодования, чем понимания. Если они провинились до такой степени, что недельное наказание или наказание, охватывающее несколько выходных, кажется неадекватным, следует рассмотреть другие варианты дисциплинарного воздействия. <ул>Если они забрали машину без разрешения и повредили ее, вы можете сначала наказать их на неделю, а за это время сформулировать план, чтобы они отработали стоимость ремонта.
4. Соблюдайте особую осторожность при отключении от социальных сетей.Может возникнуть соблазн запретить любую активность в социальных сетях или конфисковать их телефон во время задержания. Тем не менее, убедитесь, что вы понимаете, насколько суровым может быть наказание. Многие дети получают важную информацию (например, о школе, внеклассных занятиях и т. д.), новости и большую часть своей связи с внешним миром через социальные сети. <ул>Полный отказ от социальных сетей как часть заземления может вызвать больше обиды и беспокойства, чем вы думаете, и может привести к чрезмерному использованию после снятия запрета. Вместо этого подумайте, может ли быть достаточным целевое «заземление» в социальных сетях — ограничение его определенным временем или деятельностью.
5. Дайте ему возможность снизить уровень заземления.Имейте в виду, что дать им «отпуск за хорошее поведение» — это не то же самое, что смягчить данное наказание. Дайте четкие детали того, что им нужно сделать, чтобы уменьшить их заземление, и не отступайте от своего первоначального решения, если они не доведут его до конца.
- Например: «Поскольку вы снова нарушили комендантский час, вы заблокированы на следующие 2 выходных. Однако, если вы будете выполнять этот список дополнительных дел в дополнение к своим обычным делам и школьным занятиям, я сократлю его до 1 уик-энд.»
Поиск альтернатив неэффективному заземлению
1. Перейдите к методам «эмпатического воспитания». Эмпатическое воспитание заменяет традиционные наказания, такие как заземление. с коммуникативным подходом. Цель состоит в том, чтобы помочь ребенку увидеть, что он сделал неправильно и почему, и дать ему возможность выбрать, как «исправить» ситуацию. <ул>Некоторые сторонники эмпатического воспитания считают, что заземление никогда не бывает оправданным, в то время как другие считают, что его можно использовать в ограниченном виде наряду с методами эмпатического воспитания. Один из способов попрактиковаться в эмпатическом воспитании — спросить ребенка об его выборе. Например, если ваш ребенок сделал неправильный выбор, спросите его, почему это был неправильный выбор и какой выбор мог бы быть лучшим.
2. Сосредоточьтесь на открытом общении, а не на наказании.Вместо того, чтобы обвинять ребенка в том, что он провалил тест, потому что он пошел гулять со своими друзьями вместо того, чтобы учиться, попробуйте посмотреть на вещи с их точки зрения и задавать наводящие вопросы: «Я знаю, что может быть трудно сказать «нет» своим друзьям, когда ты пытаясь вписаться в новую школу. Можете ли вы рассказать мне о том, что вы чувствовали потом, когда поняли, что у вас не будет времени учиться?»
- Если они еще не готовы взять на себя ответственность и найти решение, дайте им немного времени и снова откройте диалог позже.
3. Предоставьте ребенку возможность разработать «исправление» своей ошибки.После того, как вы открыто рассказали о плохом поведении, дайте им возможность придумать способ решения проблемы. Это делает вашего ребенка активным участником возможностей обучения, которые предоставляют ошибки. <ул>Например, в случае провала теста из-за того, что они пропустили учебу, чтобы пообщаться с друзьями, вы можете сказать: «Я хотел бы, чтобы вы нашли время, чтобы придумать план того, как вы могли бы принести свою пользу». поднимите оценку. Дайте мне знать, как я могу вам помочь». Обязательно разговаривайте с ребенком в то время, когда он не испытывает эмоций по поводу проблемы. Можно сделать перерыв, пока они не успокоятся.
4. Не стыдитесь обращаться за советом к профессионалу.Если кажется, что заземление не имеет никакого значения, эмпатические техники не работают лучше, и у вас закончились идеи, подумайте о том, чтобы найти детского терапевта или семейного консультанта. Обученный, опытный, лицензированный специалист может предложить вам новые идеи и стратегии, которые помогут решить проблему с дисциплиной у вашего ребенка.
- Поговорите со своим врачом или врачом вашего ребенка, школьными консультантами, надежными друзьями и/или со своей страховой компанией, чтобы получить информацию о хороших терапевтах в вашем районе. Терапевт может предложить такие методы, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Помогите поговорить с ребенком
Ваш ребенок должен быть заземлен
Установка правил и последствий вместе с ребенком
