Автор: Эффективная дисциплина – это когда родитель или опекун может формировать действия ребенка, чтобы создать желаемое поведение. В центре внимания любых дисциплинарных мер должно быть создание порядка и поощрение хороших моральных качеств. Хотя существует множество различных способов осуществления коррекции, некоторые стратегии оказались более эффективными, чем другие. Поэтому очень важно научиться тому, как наиболее эффективно дисциплинировать своих детей.
Шаги
Понимание рисков
1. Ознакомьтесь с законами вашей страны. Более 50 стран запретили шлепать детей, в том числе шлепки родителей. В зависимости от того, где вы живете, шлепать вашего ребенка может быть незаконно, и в результате вы можете столкнуться с юридическими последствиями.
2. Признайте, что шлепки ведут к ухудшению поведения, а не к лучшему. Более 50 лет исследований показали, что шлепки приводят к ухудшению поведения и повышенному риску проблем с психическим здоровьем, антиобщественного поведения и когнитивных нарушений. ухудшение состояния в более позднем возрасте. Таким образом, это, вероятно, сделает противоположное тому, на что вы надеялись. <ул>Дети, которых шлепают дома, с большей вероятностью воспримут побои как приемлемый способ разрешения конфликтов со своими братьями, сестрами и сверстниками. Надежный источник Ведущая научная и профессиональная организация лицензированных психологов
3. Осознайте, что последствия шлепков могут сохраняться и во взрослой жизни.Исследования показали, что взрослые, которых шлепали в детстве, имеют более высокий риск: Надежного источника Журнальный архив Национального института здравоохранения США
- Проблемы психического здоровья смерти)
4. Осознайте, что шлепки могут навредить вашим отношениям с ребенком.Исследования показывают, что шлепки, как и другие формы насилия, наносят ущерб связи между родителями и детьми. Архив журнала Trustworthy Source из Национального института здравоохранения США
- Ваш ребенок может быть менее склонен спрашивать у вас совета по поводу своих проблем. Они могут начать красться за вашей спиной, чтобы не попасться. Ваш ребенок может подумать, что вы его не любите. Они могут избегать вашего присутствия, даже участвовать во внешкольных мероприятиях или оставаться с друзьями, потому что чувствуют себя в большей безопасности рядом с людьми, которые их не бьют. Ваш ребенок может стать менее открытым и ласковым рядом с вами. Они (или кто-то другой) могут позвонить в CPS или полицию, если они считают, что ребенок подвергается жестокому обращению. Они могут даже начать бояться вас.
Шлепать только в крайнем случае
1. Найти частную зону.Проведение такого рода дисциплинарных мероприятий в уединенном месте сохраняет достоинство вашего ребенка и предотвращает ненужное смущение. Внимание должно быть сосредоточено на дисциплине, а дополнительное смущение для вашего ребенка должно быть сведено к минимуму. <ул>Большинство экспертов непреклонны в том, что детей нельзя шлепать ни при каких обстоятельствах. Тем не менее, некоторые родители считают, что порка — лучший способ заставить детей соблюдать правила. Какой бы ни была ваша позиция в отношении шлепков, ясно, что шлепки могут иметь негативные последствия. Поэтому этот метод дисциплины следует использовать с осторожностью и только для того, чтобы предотвратить участие вашего ребенка в опасных занятиях. Следите за тем, чтобы во время порки не было братьев, сестер и других детей. Если шлепанье произошло в общественном месте, вы должны отвести ребенка в уединенное место подальше от посторонних.
2. Объясните своему ребенку, почему его шлепают. Важно, чтобы ваш ребенок понял, почему его наказывают, чтобы он узнал, что является приемлемым и недопустимым поведением. Старайтесь использовать любую дисциплину, включая шлепки, как возможность для обучения, а не только для наказания. <ул>Обязательно используйте четкий, соответствующий возрасту язык, понятный вашему ребенку, когда вы объясняете последствия. Например, можно сказать: «Донни, ты бегал по дому с ножницами и чуть не налетел на своего брата. Я уже предупреждал тебя о таком поведении, так что теперь пришло время отшлепать». По возможности предупредите ребенка, прежде чем шлепать его. Это даст им возможность скорректировать свое поведение, чтобы избежать порки.
3. Разрешайте детям младшего возраста лежать у вас на коленях попой вверх. Это положение позволяет правильно шлепать ребенка, не причиняя ему травм. Однако дети старшего возраста могут стоять лицом вперед.
- Убедитесь, что ваш ребенок полностью одет во время порки. Шлепки по голой коже могут вызвать синяки и другие травмы, которых можно избежать.
4. Похлопайте ребенка по заднице. Обязательно используйте открытую ладонь и применяйте ограниченную силу. Поглаживания никогда не должны оставлять никаких синяков или следов любого рода. Акцент должен быть сделан на том, чтобы научить ребенка лучше себя вести, а не причинять ему боль.
- Ни в коем случае нельзя шлепать ребенка с помощью предметов, и вы должны ограничить шлепки примерно тремя-четырьмя похлопываниями по ягодицам.Никогда не шлепайте ребенка, когда вы злитесь. Любые шлепки следует делать, когда вы спокойны. Это поможет вам избежать непреднамеренных травм.
5. Позвольте вашему ребенку вернуться к своему обычному распорядку. Когда шлепки прекратятся, ваш ребенок, скорее всего, расстроится. Дайте ему/ей возможность успокоиться. Сообщите ему/ей, что, когда он будет готов, он сможет возобновить нормальную деятельность. <ул>Например, можно сказать: «Я знаю, что ты расстроен. Когда будешь готов, можешь вернуться вниз».
Установление правил
1. Определите семейные правила.Убедитесь, что вы и ваш супруг или любые другие родители в доме согласны с правилами. Очень важно, чтобы все были на одной волне с дисциплиной, чтобы ваши дети не могли разделить или разделить родителей и опекунов. <ул>Вы можете привлечь своих детей к составлению некоторых правил. Важно, чтобы дети чувствовали себя частью семейных решений. Однако не бойтесь быть твердым в важных вопросах. Например, если вашему подростку нужно быть дома к 23:00, не позволяйте ему/ей спорить о комендантском часе в 2 часа ночи. Важно сообщать о своих ожиданиях относительно поведения вашего ребенка родственникам, няням и другим лицам, обеспечивающим уход за ребенком вне дома. Если опекун не может или не хочет придерживаться ваших поведенческих ожиданий в отношении вашего ребенка, вам следует подумать о том, чтобы отдать вашего ребенка на попечение тому, чьи родительские убеждения лучше совпадают с вашими.
2. Объясните правила своим детям. После окончательного утверждения правила очень важно четко определить ожидания, чтобы правила были понятны. Убедитесь, что правила объясняются, когда ваши дети спокойны, и обязательно используйте язык, который они могут легко понять. Попытка объяснить свои ожидания, когда ваш ребенок расстроен или устал, на самом деле не поможет. Вы также должны быть спокойны и хорошо отдохнувшими, когда ведете это обсуждение. <ул>Убедитесь, что правила конкретны и конкретны, чтобы не было места для неправильного толкования. Например, лучше сказать десятилетнему: «Будь дома к 7 вечера», а не «Будь дома, пока не стемнело». Позаботьтесь о том, чтобы правила были объяснены заранее. Старайтесь не обсуждать правила только после того, как одно из них нарушено. Вместо этого объясните их заранее, даже если это означает повторение. Например, вы можете сказать: «Мы гуляем, когда мы в бассейне», прежде чем подойти к бассейну. Попробуйте сформулировать правила утвердительно. Например, вы могли бы сказать: «Мы гуляем, когда находимся в бассейне», а не «Не бегайте в бассейне».
3. Последовательно применяйте правила.Будьте последовательны в правилах, чтобы ваши дети могли ясно их понять. Если вы только время от времени применяете правила, вы запутаете своих детей. Эта путаница затруднит им четкое понимание ваших ожиданий и границ. Так что, если правило состоит в том, что ваш ребенок дома к 7 вечера, то, когда он позвонит и спросит, может ли он остаться в доме друга позже, напомните им, что правило состоит в том, что он дома к 7 вечера. <ул>Если раньше не существовало правила в отношении определенного поведения, когда оно происходит, то важно выделить время, чтобы установить правило и четко сформулировать его после возникновения нежелательного поведения.
4 . Избегайте споров с детьми о правилах.Нет, это не значит поддаваться каждому их капризу. Наоборот, это означает избегать бесплодных споров с ребенком. Если вы четко разъяснили правила, а он все еще пытается аргументировать свое подчинение, можно прекратить разговор. Правило все еще в силе, но вы удалили себя из аргумента. <ул>Например, если ваш подросток кричит: «Это несправедливо, Бен может оставаться на улице до 22:00», вы можете просто ответить: «Я знаю, что он это делает». Или, может быть, ваш подросток все еще бьет в барабан о том, чтобы использовать машину, чтобы пойти куда-нибудь в школу; вы могли бы сказать: «Что я сказал?» или «Я сказал нет» без дополнительного обсуждения. Этот подход следует использовать только после того, как вы уже объяснили ребенку правила, и он все еще пытается добиться своего. Это сводит к минимуму борьбу за власть и помогает прояснить, что правило остается в силе.
Разрешение последствий
1. Подкрепляйте позитивное поведение.Решите, какое поведение вы хотите чаще видеть в своем ребенке, и вознаграждайте это поведение. Ваш ребенок не рождается, зная, что он должен или не должен делать. Как их родитель, вы должны обучать их и формировать их поведение. Поэтому очень важно, чтобы вы определили, какое поведение вы хотите, чтобы ваш ребенок развивал и укреплял. Поощрение положительного поведения положительными последствиями на самом деле более эффективно, чем применение отрицательных последствий за плохое поведение. <ул>Награды за положительное поведение должны соответствовать реальному поведению. Словесная похвала обычно хорошо работает за наиболее позитивное поведение, тогда как более крупные вознаграждения следует приберегать для более значительных вех. Например, прямая оценка «А» в табеле успеваемости может служить основанием для праздничного ужина. Вы также можете использовать систему жетонов для закрепления положительного поведения. Система жетонов — это когда ваш ребенок может зарабатывать баллы или маленькие жетоны за соответствующее поведение в течение недели. В конце недели они могут обменять жетоны или обналичить баллы для получения большего вознаграждения.
2. Игнорировать раздражающее поведение или привычки, которые не вредят вашему ребенку или другим людям.Вместо этого реагируйте на них, когда они демонстрируют поведение, которое вы хотите видеть, и вы увидите больше этого. Когда вы отвлекаете внимание от негативного поведения, у них больше нет аудитории. Часто этот процесс уменьшает нежелательное поведение и увеличивает желаемое поведение.
- Например, если вы хотите, чтобы ваш ребенок перестал закатывать истерики, не реагируйте на него, когда он начинает демонстрировать истерики. Вместо этого подождите, пока он успокоится и начнет вести себя соответствующим образом, прежде чем отвечать на его просьбы. Игнорируйте только то поведение, которое не причиняет вреда вашему ребенку или другим людям.
3. Определите причину неправильного поведения.Будут моменты, когда ваш ребенок начнет действовать. В большинстве случаев отыгрывание поведения является нормальным и соответствует развитию. Если вы сможете понять, почему ваш ребенок плохо себя ведет, вы сможете предотвратить будущие проступки. Имейте в виду, что обычно есть четыре причины, по которым ребенок может плохо себя вести: чтобы ощутить чувство власти, потому что он чувствует себя неадекватным, чтобы привлечь внимание или чтобы отомстить. <ул>Если ваш ребенок действует, потому что чувствует себя беспомощным, вы можете решить дать ему другие возможности, соответствующие возрасту, чтобы утвердить свою власть. Например, у них может появиться больше выбора, что надеть в школу или что съесть на завтрак. Если ваш ребенок борется с чувством адекватности, возможно, вы могли бы помочь ему определить свои сильные стороны и позволить ему участвовать в деятельности, в которой он преуспевает, чтобы укрепить уверенность в себе. Поведение, направленное на привлечение внимания, можно легко исправить, уделяя ребенку достаточно внимания и похвалы, когда он проявляет соответствующее поведение. Если вы будете уделять ему много внимания до того, как он начнет действовать, это уменьшит количество негативных вспышек поиска внимания. Если ваш ребенок хочет отомстить, важно сесть и поговорить в соответствии с возрастом о том, как лучше справляться со своим гневом. Например, вы можете сказать: «Я знаю, что ты расстроен, и мне жаль, что твой брат разозлил тебя. Однако нельзя никого бить. Это.»
4. Решите, уместны ли естественные последствия.Естественным последствием является естественный результат собственного поведения ребенка. Эти последствия являются исключительно результатом их действий и не навязываются им родителем. Например, естественным следствием того, что ваш ребенок не кладет свою грязную форму в корзину, является то, что его форма будет грязной в день игры. Если естественное последствие уместно, позвольте вашему ребенку испытать это последствие. Иногда они лучшие учителя.
- Естественные последствия должны толькоиспользоваться, если ребенку не угрожает опасность причинения вреда. Например, вы не хотели бы, чтобы ваш малыш прикасался к горячей плите. Естественным последствием будет то, что ваш ребенок обожжется, а это недопустимо. После возникновения естественного последствия обязательно поговорите с ребенком о том, почему это произошло. Например, вы можете сказать: «Сэм, ты не положил свою одежду в корзину, так что теперь твоя форма грязная для сегодняшней игры».
5. Примите решение о логическом следствии. Если естественное следствие не подходит, то следующим шагом будет его реализация. Логическое последствие возникает в результате поведения ребенка, однако его навязывает родитель или опекун. Наиболее эффективные логические следствия должны быть связаны с поведением. Кроме того, последствия не должны быть чрезмерно карательными и не должны быть настолько незначительными, чтобы ребенок не пострадал. <ул>Вот хороший пример логического следствия: если вы обнаружите, что постоянно говорите своему ребенку не класть велосипед на подъездную дорожку, вы можете сказать: «Сэм, когда твой велосипед лежит на подъездной дорожке, это мешает мне тянуть во двор после работы. Хуже, если я его не увижу, то могу случайно наехать на него. В следующий раз, когда я увижу твой велосипед лежащим на подъездной дорожке, я поставлю его в гараж, и ты не сможешь чтобы покататься на нем 2 дня». Это лучше, чем использовать последствие, не связанное с поведением, например: «Вы не можете смотреть телевизор два дня». чрезмерно карательные, такие как «Вы не можете ходить в дом своего друга в течение месяца»; или слишком минималистично, например: «Вам придется выйти на улицу и переместить его, когда я посигналю». Всегда проявляйте уважение и избегайте осуждения при использовании последствий. Например, лучше сказать: «Я знаю, что вы рады отправиться в путешествие со своим другом. Однако ваша комната должна быть убрана перед тем, как вы пойдете. Если комната грязная, вы не сможете пойти ;» вместо того, чтобы сказать: «Ты такой неряшливый, а я не твоя горничная. Немедленно убери эту комнату, иначе ты никуда не пойдешь». Позволить ребенку самому выбрать последствия может быть полезно. Например, можно сказать: «Ты бегал по дому и разбил зеркало. Как ты собираешься его заменить?» Или вы можете сказать: «Сэм, если ты выходишь на улицу, ты должен надеть свою игровую обувь. Если ты хочешь остаться в своей школьной обуви, ты должен оставаться дома. Выбор за тобой».
6. Учитывать последствия.Не позволяйте ребенку вести переговоры о последствиях. Как только правило нарушено, установленное наказание должно быть наложено немедленно. Если вы предоставили ребенку выбор, какое последствие использовать, он должен оставаться в рамках этого выбора. Очень важно довести до конца любые последствия, которые, как вы говорите, вы собираетесь наложить.
Использование тайм-аута с дошкольниками
1. Предупредите дошкольника.Если ваш малыш изо всех сил пытается сохранить самоконтроль, что время от времени случается с большинством малышей, начните с предупреждения. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира Убедитесь, что предупреждение ясно и написано на понятном ему языке. Вы можете сказать: «Сэм, если ты снова ударишь своего друга, ты возьмешь тайм-аут».
2. Направьте его в зону тайм-аута. Если неподобающее поведение продолжится, направьте малыша в зону таймаута. Идеальное место для перерыва — тихое место, где нет отвлекающих факторов, таких как телевизор, игрушки и другие дети. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира
- Может быть полезно иметь заранее назначенное место для тайм-аута в вашем доме или в других местах, которые вы часто посещаете. Таким образом, вы можете избежать дополнительного разочарования, пытаясь найти хорошее место для тайм-аута. Убедитесь, что вы рассказали своему ребенку, почему его взяли на тайм-аут. И обязательно критикуйте поведение, а не ребенка. Например, можно сказать: «Бить Алекса нельзя», а не «Ты плохой мальчик, раз ударил Алекса».
3. Требуйте, чтобы ваш ребенок оставался в тайм-ауте в течение назначенного времени. Большинство экспертов сходятся во мнении, что наиболее подходящие временные рамки для тайм-аута составляют одну минуту на каждый год жизни. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира Итак, ваш трехлетний ребенок будет в тайм-ауте в течение трех минут, ваш четырехлетний ребенок будет в тайм-ауте в течение четырех минут и т. д.
- Ваш ребенок может сопротивляться тому, чтобы остаться в тайм-ауте, и это полностью соответствует развитию дошкольника. Если они отказываются оставаться на месте, твердо, но осторожно придерживайте их за плечи. Вы также можете попробовать посадить их себе на колени и надежно удерживать их там, пока они остаются в тайм-ауте. Некоторые родители предпочитают взять тайм-аут у своего ребенка, а не когда ребенок сопротивляется. Это может означать просто сказать ребенку, что вы берете у него тайм-аут, а затем остаетесь в той же комнате, чтобы наблюдать за ним, но не отвечаете на него.
4. Возобновить обычную активность. Верните ребенка к позитивной деятельности по истечении рекомендуемого времени тайм-аута. Если они все еще ведут себя взволнованно или расстроено, может быть полезно дать им дополнительное время, чтобы остыть. Сообщите им, что они могут вернуться к другим занятиям, как только перестанут плакать или иным образом вести себя.
