Автор: Не существует единственного «правильного» способа, которым должен пахнуть влагалище — у каждого свой естественный запах, и запах у всех разный. Также на самом деле нормально, что ваше влагалище иногда выделяет разные запахи, например, во время менструации или после секса. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира Однако, если вы заметили сильный или стойкий запах, который не является нормальным, это может быть признаком того, что что-то не так. Продолжайте читать советы о том, как сохранить приятный запах влагалища и что делать, если вы думаете, что что-то вызывает неприятные запахи.
Шаги
Соблюдайте правила гигиены
1. Регулярно мыться. Вам нужно регулярно принимать душ и мыться, чтобы хорошо пахнуть! Для большинства людей хорошей рекомендацией является ежедневное осторожное мытье области вокруг влагалища. Надежный источник Государственная система здравоохранения Великобритании Мытье себя поможет бороться с скоплением бактерий на коже, которые вызывают неприятный запах точно так же, как и на любом другом участке тела.
2. Используйте подходящее мыло.Ваше влагалище очень чувствительно. Использование неподходящего мыла может вызвать раздражение и неприятный запах. Избегайте мыла, которое сильно ароматизировано, содержит слишком много ненатуральных ингредиентов или обладает антибактериальными свойствами. Надежный источник Государственная система здравоохранения Великобритании Они нарушают естественный баланс вашего тела. Вместо этого используйте натуральное мыло, на котором указано, что оно не содержит отдушек.
3. Не спринцеваться.Единственный раз, когда вы должны спринцеваться (промывать влагалище), это если ваш врач говорит вам об этом. Спринцевание создает ужасный дисбаланс естественных бактерий вашего тела и почти гарантирует, что вы в конечном итоге заразитесь какой-либо инфекцией. Единственная очистка, которую вам нужно будет сделать, будет с мылом и водой снаружи вашего тела.
4. Тщательно протрите.Неправильное подтирание после посещения туалета может привести к инфекциям. Протрите в правильном направлении (спереди назад) и убедитесь, что вы тщательно. Легко пропустить область влагалища, и это может оставить след, который приведет к инфекциям или чрезмерному росту бактерий.
5. Осторожно используйте продукты.Будьте осторожны с продуктами, которые вы используете вокруг влагалища. Использование смазок, не основанных на воде или силиконе, может вызвать инфекции, и вы всегда должны удалять смазку после ее использования. Все, что имеет сильный запах, может легко вызвать инфекцию, поэтому избегайте женских продуктов, которые призваны заставить ваше влагалище пахнуть цветами. В том числе лосьоны.
6. Носите чистое, свежее, правильно подобранное нижнее белье.Это очень важная часть поддержания чистоты и здоровья влагалища. Ношение одного и того же комплекта нижнего белья более 24 часов может быстро привести к дисбалансу бактерий. Вы также захотите носить правильный тип нижнего белья. Ваше нижнее белье должно дышать, так как слишком влажная среда вызывает накопление бактерий. Хлопок лучше всего. Убедитесь, что вы стираете, это может стать грязным!
- Регулярно меняйте нижнее белье, чтобы избежать запаха.
Быстрые решения
1. Используйте духи. Да, используйте духи слишком близко к влагалищу. это плохая идея. Тем не менее, нанесение капельки духов на внутреннюю сторону каждого из ваших бедер, примерно в шести дюймах от области вульвы, — это проверенный временем способ изумительно пахнуть, когда кто-то кладет туда голову. <ул>Ваш партнер будет ассоциировать мускусные запахи с сексом (поскольку это тот тип запаха, который у вас есть от природы), поэтому постарайтесь получить в целом мускусные духи. Сандал и ваниль — распространенные «сексуальные» запахи.
2. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями или посещайте сауну, чтобы улучшить запах тела. Потоотделение помогает вывести токсины из кожи, так что это может помочь избавиться от любых неприятных запахов. Только после этого обязательно примите душ, чтобы смыть пот или бактерии, оставшиеся на коже.
3. следите за своим питанием.Ваша диета может сильно повлиять на ваш вкус и запах. Определенные продукты влияют на ваше тело определенным образом, изменяя баланс сахара, бактерий и химических соединений в организме. Подобно тому, как если вы едите много чеснока, ваша кожа выделяет чесночный запах в течение нескольких дней, вы можете есть или не есть определенные продукты, чтобы улучшить запах и вкус во влагалище. Старайтесь включать в свой рацион качественные источники белков и жиров, а также здоровую смесь фруктов и овощей. <ул>Вы захотите начать с употребления меньшего количества сахара. Всплеск уровня сахара в крови может вызвать дрожжевые инфекции и их накопление, что вызовет неприятный запах. Избегайте употребления обработанных пищевых продуктов или простых углеводов, таких как выпечка, печенье и столовый сахар. Архив журнала Trustworthy Source из Национального института здравоохранения США Старайтесь выпивать не менее 12 стаканов воды в день и избегайте кофеина и алкоголя. Простой йогурт считается отличным способом помочь людям сохранить здоровье влагалища, поскольку он содержит бактерии, которые естественным образом присутствуют в нашем организме для поддержания здоровья влагалища.
Понять причины
1. Остерегайтесь инфекций и болезней. Это основные причины серьезного неприятного запаха из влагалища. Примеры таких инфекций и заболеваний включают дрожжевые и бактериальные инфекции (наиболее распространенные причины), ИППП, ЗППП или вирусы, такие как герпес. Даже гораздо более серьезные проблемы, такие как некоторые виды рака или внутренние разрывы, могут вызывать неприятный запах из влагалища. Вам нужно будет следить за своим телом на наличие других признаков болезни, и если вы действительно чувствуете, что ваш вагинальный запах неестественен, обратитесь к врачу. <ул>На что следует обратить внимание, так это на необычные выделения из влагалища. Коричневые, зеленые или обильные белые выделения являются признаками инфекции, и вам следует как можно скорее обратиться к врачу. Просто помните, что некоторые выделения являются нормальными и здоровыми, но они не должны пахнуть. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира
2. Имейте в виду, что некоторые сексуальные практики вызывают неприятный запах из влагалища. Любое попадание чужеродных бактерий может нарушить хрупкий баланс во влагалище. и поэтому сексуальные практики могут иметь эффект. Определенные практики, в частности, могут вызвать реакцию, а именно анальный секс перед вагинальным сексом, оральный секс и использование предметов или пищи в качестве методов проникновения. <ул>Если вы хотите использовать эти методы, используйте средства защиты (например, презерватив или коффердам) и меняйте их между действиями.
3. < b class="whb">Проверить на наличие посторонних предметов.Инородные предметы, попавшие во влагалище, заставят иммунный ответ вашего организма среагировать и попытаться атаковать объект. Это также может вызвать неприятный запах. Тампоны, которые были забыты или оставлены слишком долго, кусочки разорванного презерватива или предметы, используемые в сексуальных играх, являются примерами таких причин запаха. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира
4. Соблюдайте надлежащую гигиену. Неправильная гигиена может привести к скоплению бактерий вокруг влагалища и вульвы. Это вызовет запах, хотя это не обязательно может вызвать инфекцию. Если вы хотите уменьшить запах, держите себя и свою одежду в чистоте. Свободная одежда также может предотвратить появление запаха.
5. Избегайте горячих ванн и джакузи. Окружение влагалища горячей водой убьет большую часть естественных бактерии, которые сохраняют тонкий баланс вашего влагалища.
