Автор: Хорошее невозмутимое выражение лица означает, что вы не выражаете позитивных или негативных реакций на игру, держите свое тело в расслабленном положении и спокойно взаимодействуете с другими игроками. Это может стать трудным, когда напряженность высока, но необходимо во время игры. Но, освоив и применяя определенные приемы, вы сможете расслабить свое лицо и удержаться от неосознанной передачи важной информации через язык тела. Освоив покерфейс, вы сможете выигрывать в покер в мгновение ока!
Шаги
Держите лицо под контролем
1. Расслабьте лицо.Ваше лицо — это первая раздача, которая может стоить вам игры в покер. Контролировать свои эмоции и реакции на сдаваемые вам руки — ключевая часть покера. Любой тип выражения жертвует вашей силой в ситуациях с вашими противниками. Очистите свой разум, покачайте лицом, чтобы расслабить мышцы, сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
- Вы хотите контролировать ситуацию, и если вы слишком напряжены, вы можете потерять этот контроль. Скрывать свои реакции — это сила, потому что никто не знает, о чем вы думаете или что собираетесь сделать.
2. Поддерживайте зрительный контакт с другими.Вы можете одержать верх, показывая людям, что вы уверены в себе, и пугая, глядя им в глаза. Встреча с людьми глазами также показывает, что вам нечего скрывать, поэтому они не знают, чего от вас ожидать. Смотрите на переносицу, чтобы смотреть на них сверху вниз и не отвлекаться.
3. Чрезмерное моргание также может свидетельствовать о нервозности, поэтому не переусердствуйте. Существует баланс между тем, чтобы достаточно моргнуть, чтобы не пялиться, и сфокусировать взгляд, чтобы он не метался по сторонам. Слишком пристальное внимание также может привести к тому, что ваши плечи сгорбятся, а осанка пострадает. Слишком сильное сосредоточение внимания на одной визуальной вещи также может отвлечь вас, и вы можете пропустить важную игру.
4. Держите губы вместе, а челюсть расслабленной. Ваш рот является основной опорой для мышц лица, и любое напряжение, улыбка, хмурый взгляд или ухмылка повлияют на остальную часть вашего лица. Сначала расслабьте челюсть, позволив ей расслабиться, создав пространство между задними зубами. Откройте и закройте рот несколько раз, чтобы расслабиться.
- Не показывайте зубы. Будь то небольшая ухмылка или гримаса, видимые зубы означают, что ваш рот движется, а движение может вас выдать. Не скрипите зубами. Ваша челюсть покажет давление, под которым находятся ваши зубы.
5. Смотрите вперед.Не смотрите вверх, влево или вправо уголками глаз. Все это подсказки, которые являются маленькими подсказками для ваших оппонентов о том, что вам есть что скрывать, будь то хорошая рука или плохая. Это сложно сделать, но сведите к минимуму движения глаз. Даже прищуривание или чрезмерное поднятие бровей может выдать вашу реакцию.
6. Наденьте солнцезащитные очки, чтобы скрыть, куда вы смотрите.Чтобы защитить себя, носите солнцезащитные очки, чтобы вам не пришлось беспокоиться о том, что вы что-то выдадите глазами. Солнцезащитные очки не будут проблемой в помещении, если у вас достаточно освещения.
Улучшение языка тела
1. Расслабьтесь.Сделайте глубокий вдох, поднимите плечи к ушам и дайте им опуститься. Выгните спину, а затем дайте ей принять естественное вертикальное положение. Встряхните любые напряженные конечности и поверните голову на шее. Все это поможет вам вернуться к правильной осанке и разрушить накопившееся напряжение, которое выявит вашу тревогу.
2. Старайтесь не ерзать и не поправлять свое тело или одежду. Независимо от того, взволнованы вы или нервничаете, небольшие подергивания — это большая раздача ваших эмоций. Сделайте мысленную пометку, чтобы увидеть, проявляете ли вы какие-либо небольшие движения, исходящие от нервной энергии. Обратите внимание на себя, чтобы убедиться, что вы не демонстрируете какой-либо из следующих тиков:
- хруст суставов пальцев, кусание ногтей, постукивание пальцами, хруст ногой, дергание за воротничок, галстук или рукава рубашки, трение лица, ладоней друг о друга или рук
<р>
3. Переключите любое напряжение на что-нибудь другое. Держите мячик для снятия стресса. или сожмите руку в кулак, чтобы снять любое напряжение, которое накапливает ваше тело. Может быть трудно заставить себя расслабить все тело, поэтому, если вам нужно напрячься, попробуйте позволить только одной части вашего тела удерживать это напряжение. <ул>Скройте любое движение или напряжение, которое у вас есть. Например, держите кулак под столом или сожмите колени вместе, чтобы перенаправить любое напряжение туда, где его никто не заметит. Не сжимайте свои карты слишком сильно, иначе у вас будут белые костяшки пальцев, которые будут видны.
Нейтральный тон
1. Говорите ровным и уравновешенным тоном. Ваш голос также способный раскрыть свои эмоции. Дрожь в вашем голосе или переход на другую октаву во время разговора — это легкий сигнал для ваших оппонентов. Прочистите горло или сделайте полный вдох перед тем, как говорить, чтобы у вас было достаточно воздуха, чтобы говорить в нейтральном регистре. <р>
2. Говорите немного и говорите просто. Придерживайтесь фактов. о том, что происходит, и вам не нужно слишком много слов. Если вы спотыкаетесь на предложениях, заикаетесь или повторяете «гм» слишком много раз, это свидетельствует о том, что вы нервничаете или не уверены в себе. Коротко, мило и по делу — вот как нужно говорить в стрессовых ситуациях. <ул>Допустимы односложные ответы, особенно в играх с высокими ставками, таких как покер. В любом случае, вам нужно больше концентрироваться на игре, а не на болтовне с противниками. Если вы играете в игру с друзьями и на кону нет реальных денег, атмосфера может быть немного более расслабленной, поэтому разговор может быть более уместным. Просто следите за собой, когда исследуете свою руку.
3. Кивайте головой, если вам неудобно говорить. Когда продавец или кто-то другой задает вопрос, можно просто ответить «да» или «нет», кивнув или покачав головой. Если вам неудобно открывать рот, потому что вы боитесь, что ваш голос выдаст вас, просто используйте расслабленный язык тела, чтобы передать свой ответ. <ул>Чтобы отвлечься и не говорить, пожуйте жвачку или держите за столом закуски. Это помогает подумать о том, что вы хотите сказать, прежде чем говорить. Так вы не будете казаться взволнованным или разочарованным.
4. Сбивайте с толку своих оппонентов постоянными разговорами.< /b> Вопреки интуиции, вместо того, чтобы хранить молчание, вы можете комментировать каждую раздачу или результат. Вы также можете использовать ложные реакции, чтобы сбить оппонентов с толку. Постоянные разговоры также могут отвлекать ваших противников, отвлекая их внимание от игры на то, что вы говорите.
- Блеф – важная часть покера. Например, вы можете получить плохую руку и притвориться, что только что получили выигрышную руку. Если вы постоянно непоследовательны в своих реакциях, никто не сможет угадать ваши истинные реакции. Это гораздо сложнее сделать, но может работать в вашу пользу.
