Автор: Точно так же, как вам нужно разогреть свое тело перед интенсивной тренировкой, вы всегда хотите разогреть свой голос перед пением. Разогреть свой певческий голос несложно, и есть много различных упражнений, которые вы можете попробовать. Эти упражнения не только разогреют ваш голос, они также разогреют ваши легкие, губы и язык, чтобы вы почувствовали себя расслабленными и готовыми петь от всего сердца.
Шаги
Разогрев тела
< ол класс="steps_list_2">
1. Раскройте горло.Один из первых и самых простых шагов для разогрева тела и горла перед пением — открыть горло и диафрагму зевком. Мягко заставьте себя зевнуть, открыв рот, как будто вы собираетесь зевнуть. Делая это, подумайте о зевании или посмотрите видео, где кто-то зевает, чтобы инициировать зевоту.
- Повторите это два или три раза, чтобы полностью открыть горло и диафрагму.
2. Задействуйте свое ядро.Когда вы поете, очень важно использовать мышцы живота и петь из нужного места тела. Интервью эксперта Источник. 18 октября 2019 г. Чтобы задействовать мышцы, которые вы должны использовать, очень осторожно заставьте себя немного покашлять. Обратите внимание на то, какие мышцы задействованы в этом действии, так как именно эти мышцы вы должны использовать во время пения.
- Мышцы кора включают, среди прочего, поясничную мышцу, тазовое дно и диафрагму. Задействовав эти мышцы во время пения, вы сможете добиться максимально полного голоса.
3. Расслабьте шею и плечи. Вы хотите, чтобы все ваше тело было расслабленным, когда вы поете, потому что не хотите напрягать свое тело или мышцы, когда поете высокие ноты. Чтобы расслабить верхнюю часть тела, просто пожмите плечами, задержите их в сгорбленном положении на пять секунд, а затем расслабьте. Повторите четыре или пять раз. <ул>Ваш голос всегда должен исходить из диафрагмы, но иногда люди пытаются брать высокие ноты из более высокого места на теле, а не из живота. Чтобы предотвратить это, продолжайте расслаблять шею и плечи во время разминки, особенно при переходе к высоким нотам.
4. Сделайте дыхательное упражнение. Поскольку дыхание — это механизм, который создает ваш голос, также важно сделать несколько дыхательных упражнений перед тем, как петь. Вы можете выполнить два упражнения:
- Расслабив плечи и грудь, глубоко вдохните диафрагмой так, чтобы живот слегка поднялся. Затем медленно выдохните из этого же места, чтобы ваш живот снова стал плоским. Продолжайте дышать таким образом в течение двух минут. Вдохните, как раньше, но когда вы выдыхаете, старайтесь медленно выдыхать воздух, издавая шипящий звук ртом. Повторяйте в течение одной минуты.
5. Снять напряжение в челюсти. Напряжение в ваша челюсть и рот также могут влиять на ваше пение, поэтому расслабьте эту область перед пением. Чтобы снять это напряжение:
- Положите ладони на щеки и позвольте челюсти открыться в естественное положение. Медленно и осторожно водите руками по кругу, массируя челюсть и лицевые мышцы в течение одной-двух минут.
Разминка вокала
1. Хм.Начните с простого горлового звука «хммм» в нижнем диапазоне на выдохе. Повторите это 5–10 раз, затем повторите тот же звук с открытым ртом в течение 5–10 вдохов. С открытым ртом вы должны издать звук «а-а-а». Интервью эксперта Источник. 18 октября 2019 г.
- Напевание — отличный способ разогреть и расслабить мышцы горла, лица, шеи и плеч, а также помочь контролировать дыхание.
2. Напевать до-ре-ми. Как только ваш голос разогреется с помощью базовых напевая, начинайте разогреваться перед сменой высоты тона, напевая до-ре-ми вверх по гамме, а затем снова опускаясь. Начните с нижнего конца диапазона высоты тона, и когда вы завершите одно движение вверх и вниз по шкале, перейдите к более высокой тональности и повторите. <ул>Повторите это для четырех или пяти восходящих клавиш, затем вернитесь к тем же клавишам.
3. Поиграйте губными трелями.Губные трели, также называемые жужжанием или бульканием губ, — это упражнение, которое вибрирует и согревает ваши губы, а также ваш голос. Интервью эксперта Источник. 18 октября 2019 г. Чтобы создать губную трель, вы неплотно смыкаете губы, слегка надуваете их и пропускаете через них воздух (представьте, что вы издаете звук мотора или малины). Сделайте это на два выдоха, затем начните медленно покачивать головой из стороны в сторону, делая еще три или четыре губных трели.
- Повторяйте трели губами и покачивания головой, и при этом издавайте звук «б» ртом, делая вокальные взмахи, начиная с высокой ноты и опускаясь вниз, а затем возвращаясь обратно.
< р>
4. попрактикуйтесь в пении сирены. Издайте звук «нг» в нос, как хотя ты только что произнес последнюю часть слова «петь». Продолжайте издавать этот звук, делая три-пять взмахов высоты тона. Каждый раз, когда вы снова поднимаетесь и опускаетесь, переводите свой голос в более высокий и более низкий тональный диапазон. <ул>Это упражнение помогает постепенно разогревать голос, предотвращает перенапряжение голоса и помогает певцам переключаться между головным и грудным голосами, что относится к разным местам, где воздух резонирует в теле при создании разных звуков и высоты тона.
5. Практикуйте скороговорки на разной высоте. Скороговорки отлично подходят для тренировки артикуляции, и если вы произносите их на разной высоте и с разной громкостью, они могут стать отличным способом разогреться перед пением. Некоторые хорошие скороговорки, которые стоит попробовать:
- Салли продает морские раковины на берегу моря. Учит петь призраков. , черноспинный шмель Красная буква, желтая буква
Практика передовых методов репетиций
- Расправьте ребра, втяните низ живота и расслабьте плечи и шею. Медленно вдохните, открывая горло, руки и грудь, как будто вы только что были чем-то удивлены. Сохраняйте эту открытость, оставаясь расслабленным. Это та же самая техника, которую вы будете использовать, чтобы держать ноту. Теперь выберите ноту в середине вашего диапазона, повторите описанные выше шаги, но на этот раз пропойте эту ноту и удерживайте ее так долго, как сможете, держа горло открытым и расслабленным, пока вы поддерживаете ноту.
2. Поработайте над взятием высоких нот.Если вы собираетесь петь песню, которая требует от вас высоких нот, есть способы попрактиковаться в этом. Проблема с высокими нотами заключается в том, что вы можете повредить голосовые связки, если будете слишком сильно напрягаться, чтобы попасть в ноты. Чтобы брать высокие ноты, не нанося урона, вам необходимо:
- Практикуйте поддержание постоянного потока воздуха во время пения. Держите все мышцы расслабленными. Держите все свои резонансные камеры (горло, рот, нос, грудь и т. д.) открытыми во время пения. Выберите песню с высокими нотами и разбивайте ее на части, пока не освоитесь с каждой частью. Отрепетируйте песню один раз, не напевая слова: вместо этого озвучивайте один звук, чтобы пройти через все ноты. Когда вы освоитесь с этим, спойте песню, слова и все остальное, полностью.
3. Достичь низких нот. Песня с Низкие ноты также могут быть трудными для освоения, потому что с низкими нотами вы можете легко потерять контроль над звуком, потому что ваши голосовые связки расслабляются по мере снижения высоты тона.
- Чтобы сохранить контроль над нижними нотами, важно сохранять расслабление горла и поддерживать резонанс лица. Если вы перестаете чувствовать резонанс на своем лице, когда тянете к более низким нотам, покачайте головой из стороны в сторону, чтобы открыть горло, и попробуйте еще раз. Не волнуйтесь, если ваша громкость падает с более низкими нотами, потому что более низкие ноты нельзя петь на высокой громкости. Вместо этого сосредоточьтесь на поддержании тона и четкости ноты, а не на громкости голоса.
