Автор: Многие люди не воспринимают всерьез преследование, которое может привести к потенциально опасным ситуациям. Сталкер — это тот, кто обращает на вас внимание таким образом, что у большинства людей возникает страх. Преследование является незаконным и может сопровождаться поведением, связанным с преследованием или запугиванием. Если вы считаете, что вас преследуют или вас беспокоит чье-то поведение по отношению к вам, серьезно отнеситесь к любым намекам или «интуитивным чувствам» и сообщите о своих опасениях в местные органы власти. Обращайте внимание на любое странное поведение и ознакомьтесь с чертами и характеристиками, присущими сталкерам.
Шаги
Обнаружение странного поведения
1. Обратите внимание на немедленную и постоянную потребность связаться с вами.Сталкер может начать сразу тянуться к вам и контактировать с вами без умолку. Этот человек может начать звонить, отправлять текстовые сообщения, электронные письма и навещать вас до такой степени, что это покажется вам агрессивным. Если контакт выходит за рамки социальных норм и превышает ваш уровень комфорта, такое поведение может быть связано с преследованием.
- Возможно, человек связался с вами через несколько социальных сетей и добавил вас в друзья, а затем начал безостановочно писать вам сообщения. Вы можете начать чувствовать себя некомфортно.
2. Распознавайте кого-то, кто цепляется за вас или следит за вами. Человек со склонностью к преследованию может настаивать, чтобы вы привели его или ее на мероприятия, или на встречи с друзьями или семьей. Человек может настаивать на том, чтобы знать, куда вы идете, или знать ваши планы. Вы можете начать чувствовать себя неловко из-за того, что кто-то всегда хочет знать ваше местонахождение или планы на день. <ул>Если кто-то настаивает на том, чтобы знать, что вы делаете каждый день, это может быть тревожным сигналом. Есть разница между интересом к своей жизни и одержимостью своим местонахождением. Если вы начинаете встречаться с кем-то, кто проявляет эти черты, подумайте о том, чтобы снова увидеться с ним или с ней.
3. Будьте внимательны, если они знают о вас больше, чем вы им сказали.У преследователя может быть информация о вас, которую вы никогда не предоставляли. Человек может изучить вас и узнать информацию о вас, вашем рабочем месте, ваших друзьях, членах семьи и любимых местах. Они могут знать ваш маршрут на работу и обратно, в какое время вы ходите в спортзал и любые другие схемы в вашем расписании.
- Вы можете заметить, что человек оговорился и сказал что-то, чего вы никогда ему не говорили. Это может быть предупреждающим знаком.
4. Определить социальную неловкость.Сталкер может не знать границ допустимого социального поведения. Человек может быть социально неуклюжим, практически не иметь социальной осведомленности и не «вписываться» в группы. Сталкер может мало знать о том, как люди взаимодействуют с другими, или делать предположения о том, как другие их видят. Часто у человека нет или мало личных отношений и низкая самооценка.
- Некоторые люди просто неловкие, а не сталкеры. Если кажется, что человек не одержим вами, не угрожает и не привязан к вам в частности, то, вероятно, он просто не умеет общаться.
5. Подумайте, как они реагируют на ограничения. Обратите внимание, что произойдет, если вы вежливо установите с ними границы, например: «Пожалуйста, не разговаривайте со мной, когда я работаю» или «Пожалуйста, не звоните после 9 вечера, мне нужно это время, чтобы расслабиться в одиночестве». В то время как обычные люди будут уважать это, сталкер не будет. Они могут игнорировать ваши границы, пытаться использовать другую технику для вторжения в ваше пространство (например, шпионить) или запугивать вас, чтобы вы боялись устанавливать границы. <ул>У некоторых социально неуклюжих людей и людей с нарушениями развития возникают проблемы с чтением языка тела. Но если вы четко попросите их не делать что-то, они способны это уважать.
6. Остерегайтесь необъявленных посещений.Кто-то со склонностью к преследованию может заглянуть к вам без предупреждения. Это беспокоит, если вы говорите кому-то, что у вас есть планы, а человек появляется, не сказав вам сначала. Обратите внимание на этот предупреждающий знак о том, что человек не следит за вашими границами и не уважает вашу частную жизнь. <ул>Человек может вести себя достаточно невинно, но обратите внимание на свои чувства. Чувствуете ли вы беспокойство или угрозу, хотя бы небольшую? Посещение кажется вам немного агрессивным или инвазивным? Вы также можете заметить, что часто сталкиваетесь с человеком, когда вас нет дома. Это может быть потому, что человек запомнил ваше расписание и знает, где вас найти в течение дня.
7. Распознайте физически агрессивное поведение.Сталкер может захотеть заполучить вас целиком. Если вы начнете дистанцироваться, человек может стать все более агрессивным и пугающим. Любые мысли о том, что вы уходите, могут причинить человеку сильный стресс и вызвать чувство покинутости. Человек может стать физически агрессивным. Этот человек может внимательно следовать за вами или стоять рядом, как бы говоря: «Вы не сможете уйти от меня, даже если попытаетесь».
8. Остерегайтесь других серьезных поступков. Преследование может принимать разные формы. Если вы чувствуете, что поведение кого-то, демонстрирующего вас, может быть расценено как преследование, обратитесь за помощью к местным властям. Некоторые другие серьезные действия, о которых вы должны сообщить немедленно, включают:
- Вандализм вашей собственности. Отправка вам вещей по почте, таких как фотографии, письма или другие предметы. Часто проезжает мимо вашего дома. Делать ложные полицейские отчеты о вас.
9. Ответить на преследование.Если вы считаете, что вас преследуют, примите меры. Если кто-то вам знаком и начинает чувствовать угрозу, четко и недвусмысленно сообщите, что вы хотите, чтобы его оставили в покое. Ограничьте использование социальных сетей и повысьте свою безопасность везде: поменяйте замки в доме, заприте окна, измените номер телефона и настройте свой распорядок дня. Старайтесь не ходить в одиночку и расскажите своим друзьям, семье, коллегам и соседям о своей ситуации и попросите их помощи в обеспечении вашей безопасности.
- Никогда не сражайтесь со своим преследователем в одиночку. Всегда зовите кого-нибудь — друга, члена семьи или знакомого — рядом с вами. При необходимости сообщите в полицию.
Наблюдение за личными качествами сталкера
1. Распознавайте иллюзии. Многие сталкеры страдают от иллюзий. Заблуждение может заключаться в том, что у вас есть что-то, в чем человек нуждается или чего хочет, что вы его единственная родственная душа или что у вас есть секреты, которые этот человек должен знать. <ул>Иллюзии могут подпитывать преследование, и человек будет верить, что эти иллюзии истинны.
2. Определите интенсивность.Большинство сталкеров кажутся очень настойчивыми людьми. Когда вы впервые встречаете преследователя, вы можете заметить, что он поддерживает напряженный и продолжительный зрительный контакт. Сначала это может показаться лестным, но может начать казаться угрожающим. Этот человек может полагать, что у вас двоих очень сильная связь или что вам суждено быть вместе.
- Эта напряженность может проявляться из-за шквала сообщений, частых посещений или изощренных способов привлечь ваше внимание.
3. < b class="whb">Обратите внимание на одержимость.У сталкера могут быть навязчивые тенденции. Они могут не принять «нет» за ответ и могут демонстрировать поведение или думать, что они сильно зациклены. Эта навязчивость может очень отталкивать других, но человек не осознает, как такое поведение влияет на других.
- Человек может настолько зациклиться на мыслях и поведении, что преследование становится центральным элементом его жизни. Например, сталкер может зациклиться на том, чтобы видеть вас каждый день или знать, что вы будете делать дальше.
4. Обратите внимание на потребность в контроле.Чувство контроля подпитывает преследование. Чем больше человек знает о вас, тем больше он чувствует себя могущественным, контролирующим вас или над вами. Часто контроль достигается за счет знания о себе как можно большего количества информации. Особенно это касается социальных сетей. Сталкер может очень специфично спрашивать вас о фотографиях или событиях.
- Если кто-то несколько раз спрашивает вас о человеке, с которым вы были на фотографии, или о конкретном месте публикации, это может быть тревожным сигналом.
5. Будьте осторожны с большими жестами. Часто сталкер считает, что вы единственный человек, которого он может любить. Этот романтизм может быстро превратиться в одержимость и преследование. Этот человек, с которым у вас нет романтических отношений, может искать вас или пытаться расположить к себе, делая величественные жесты, чтобы доказать чувство любви. Это может включать в себя покупку дорогих вещей, поездки на большие расстояния, чтобы увидеть вас, или сделать вам щедрое предложение.
Идентификация преследователя
1. распознать распространенные демографические данные.Некоторые закономерности появились в отношении сталкеров в США. Некоторые вещи, которые нужно искать, включают кого-то, кто безработный или неполный, в возрасте от 30 до 40 лет и умный (часто выпускник средней школы и/или колледжа). Сталкеры, как правило, мужчины, но могут быть и женщинами.
- У преследователей часто встречаются злоупотребление психоактивными веществами и расстройства личности.
2. Определите, является ли оно кто-то, кого вы знаете.Чаще всего людей преследует кто-то, кого они знают. Самый частый сталкер — бывший. Это может быть особенно опасно, если у бывшего есть история домашнего насилия. Бывший может появиться на вашем рабочем месте и подвергнуть вас и других людей опасности. Кто-то из ваших знакомых может знать, какие места вы часто посещаете, и угрожать вам там. <ул>Если у вас есть бывший, который, по вашему мнению, может быть опасным, предупредите охрану на рабочем месте и предоставьте фотографию этого человека. Вы можете предупредить своих коллег о любой потенциальной опасности, сказав: «Опасный человек пытается связаться со мной. Пожалуйста, не позволяйте этому человеку открывать дверь». Некоторые люди преследуют цель отомстить и могут быть бывшими коллегами, мстительными родственниками или презираемыми друзьями.
3. Определите, является ли преследователь незнакомцем.Преследование незнакомцем может быть такой же причиной для беспокойства, как и преследование кем-то, кого вы знаете, поскольку невозможно узнать мотивы незнакомца и является ли этот человек опасным. Некоторые распространенные причины, по которым незнакомец может преследовать вас, включают в себя то, что он или она страстно желает вас, согласен или не согласен с вашими политическими взглядами, считает вас знаменитостью или чувствует, что вы его любите или презираете.
- Если вы подозреваете, что вас преследует незнакомец, сообщите об этом в полицию.
4. Обратитесь за помощью, чтобы избавиться от преследователя. Если вас преследуют, важно обратиться за помощью как можно скорее. Если его не остановить, то преследование может перерасти в опасную для вас ситуацию. Свяжитесь с местными властями как можно скорее, чтобы получить помощь. Интервью эксперта Источник. 15 апреля 2019 г.
- Если вы чувствуете, что вам угрожает непосредственная опасность, немедленно позвоните в службу экстренной помощи.
