Автор: Попасть в профессиональную баскетбольную команду — задача не из легких, но вполне выполнимая. Вне зависимости от того, учитесь ли вы в средней школе, старшей школе или колледже, нацелившись на НБА, вы только улучшите свою игру, так что не бойтесь мечтать о большем.
Шаги
Старайтесь изо всех сил
1. Отрабатывайте броски с любой точки площадки.< /б>Практикуйтесь в стрельбе на близком расстоянии, на большее расстояние, а затем на дальность стрельбы по трем точкам, чтобы стать ловким и разносторонним стрелком. Это может помочь работать над вашими стрелковыми способностями в непрерывном трехнедельном цикле, по одной неделе работая над каждым типом выстрела. Никогда нельзя быть слишком точным.
- Старайтесь поддерживать высокий средний показатель бросков: не менее 60 % в среднем при двухочковых бросках с игры, 40 % при трехочковых и 75 % при штрафных бросках.
2. Запишите видео о том, как вы играете в баскетбол. Наблюдение за движениями вашего тела, когда вы хорошо забиваете и когда промахиваетесь, может помочь вам исправить недостатки и улучшить свою игру. Если вы учитесь в средней или старшей школе, попросите друга или родителя посетить игру, чтобы помочь вам записать несколько видеоматериалов. Если вы учитесь в колледже, во многих командах есть помощники по СМИ, которые записывают игры для университета. Спросите своего тренера, можете ли вы просмотреть некоторые кадры игры. <ул>Если вы учитесь в колледже, может быть полезно собрать ваши лучшие кадры из этих игр в ролик с лучшими моментами для потенциальных рекрутеров НБА. Отредактируйте видео, чтобы свести к минимуму запаздывающие моменты и сократить продолжительность видео до 5 минут.
3. Играйте с людьми, которые лучше вас.< /б>Вы становитесь более сильным и стратегическим баскетболистом, когда вам бросает вызов кто-то, чьи навыки превосходят ваши. Повышайте уровень своей игры, регулярно сталкиваясь с другими игроками, которые подталкивают вас к тому, чтобы стать лучше. Если вы учитесь в старшей школе и уже являетесь лучшим баскетболистом, которого вы знаете, попробуйте присоединиться к местной команде AAU (Amateur Athletic Union), чтобы найти людей, чьи игровые способности действительно поднимут вас на новый уровень. <ул>Лучшие команды AAU отслеживаются известными рекрутерами колледжей и являются одним из лучших способов получить спортивные стипендии. Эти региональные команды привлекают лучших игроков из многих средних школ, поэтому рекрутерам нравится посещать их, чтобы увидеть большее количество талантливых детей. Например, Дуайт Ховард, Коби Брайант и Джош Смит выросли, играя в баскетбол AAU. Вы можете найти клуб AAU в вашем регионе на aausports.org.
4. Увеличивайте сложность упражнений.Добавьте интенсивности обычному бегу и практикуйте упражнения, увеличивая их сложность. Вы можете попробовать бегать по песку или дриблинг по гравию. Это улучшит ваши навыки и повысит выносливость. Вы можете сделать это независимо от того, учитесь ли вы в средней школе, старшей школе или колледже.
- Составьте план того, что вы будете делать каждый день, чтобы стать лучшим игроком. Интервью эксперта Источник. 13 ноября 2020 г.
5. Начните силовые тренировки, чтобы нарастить мышечную массу. Увеличение физической силы позволит вам стрелять издалека и обходить людей, которые вас охраняют. Начните силовые тренировки с тренером, разбирающимся в баскетболе. Они могут адаптировать ваши упражнения к вашему телу и конкретным потребностям вашего вида спорта. <ул>Если вы учитесь в старшей школе, свяжитесь со спортивным директором вашей школы и спросите, могут ли они связать вас с тренером по тяжелой атлетике, имеющим опыт игры в баскетбол. Если вы учитесь в колледже, в вашей школе, скорее всего, уже есть специалисты по силовым тренировкам. Свяжитесь со своим спортивным администратором, чтобы узнать, можете ли вы записаться на несколько индивидуальных занятий с личным тренером.
6. Повышайте свою выносливость, внедряя здоровые привычки. В баскетболе нужно много бегать и на корте, поэтому крайне важно поддерживать свою физическую форму, чтобы вы могли играть как можно лучше от начала игры до конца. Поддержание водного баланса, 8-часовой сон в сутки и употребление здоровой пищи помогут вашему телу функционировать оптимально и повысят вашу выносливость.
Выделиться из толпы
1. Найти подходящего тренера.Если вы учитесь в средней или старшей школе, у вашей школьной баскетбольной команды, скорее всего, уже есть тренер. Если вы не получаете особого внимания от этого тренера и действительно страстно хотите улучшить свою игру в баскетбол, подумайте о том, чтобы нанять частного тренера. Частный тренер может дать вам индивидуальную обратную связь, чтобы помочь вам быстрее расти как игроку и работать над слабыми сторонами вашей игры. <ул>Coachup.com может связать вас с частным репетитором по баскетболу в вашем районе. Работа с коучем один на один позволяет вам построить более близкие отношения между наставником и подопечным. При собеседовании с потенциальными частными тренерами ищите кого-то, с кем у вас хорошие отношения и чьи достижения вы уважаете. Это бонус, если у них есть связи с влиятельными рекрутерами.
2. Используйте все свои навыки в своих интересах.Если у вас есть особенно сильный игровой навык, сделайте его своим. Есть много отличных баскетболистов, но вам нужно выделиться из толпы как специалисту в одной области, если вы хотите быть в НБА.
- Например, если вы особенно быстры, постарайтесь увеличить скорость каждого навыка, который вы выполняете на корте. Люди заметят, что это ваша уникальная сила как игрока.
3. Быть лидером на площадке и за ее пределами.Отношение имеет значение. Баскетбольная команда не может работать с составом, полным примадонн, потому что это командный вид спорта. Сделайте себя привлекательным для потенциальных рекрутеров, будучи лидером и образцовым человеком как вне площадки. Всем нужен игрок, который будет ладить с другими и вдохновлять команду становиться лучше. <ул>Учиться на своих ошибках и устанавливать высокие стандарты — два отличных способа усилить свои лидерские качества. В конце концов, именно ваша рабочая этика, целеустремленность и целеустремленность помогут вам добиться успеха как баскетболиста. Интервью эксперта Источник. 13 ноября 2020 г. Не бойтесь подойти к своему школьному тренеру, будь то старшая школа или колледж, и спросить, есть ли способ взять на себя больше ответственности в команде.
4. Участвуйте в как можно большем количестве турниров. Обращение к специалистам по поиску талантов из крупных университетов (если вы учитесь в старшей школе) и командам NBA (если вы учитесь в колледже) является ключом к продвижению в вашей баскетбольной карьере. Посещайте как можно больше турниров, так как это места, куда ходят важные тренеры и влиятельные лица, чтобы увидеть и выбрать новое поколение игроков. Чем больше влиятельных людей увидят, как вы играете, тем лучше. <ул>Если вы учитесь в старшей школе, многие лиги AAU участвуют в региональных турнирах, в которых не может участвовать ваша школа. Вам не нужно подписываться ни на что дополнительное, но график может быть изнурительным в дополнение к другим вашим обязательствам. Если вы действительно мечтаете играть в НБА, постарайтесь посетить как можно больше матчей. Если вы учитесь в колледже, ваша школьная баскетбольная команда уже участвует во всех нужных турнирах. Воспользуйтесь возможностями рекрутинга на региональных турнирах конференций и March Madness, играя как можно лучше.
Подготовка к профессиональной игре
1. Создай школьную команду, чтобы попасть в команду колледжа.Чтобы играть в НБА, вам должно исполниться 19 лет, а большинство игроков выбирают из колледжей. Преуспейте в меру своих способностей в старшей школе и баскетболе AAU, чтобы вы могли играть в конкурентоспособной баскетбольной школе, такой как Дьюк, Кентукки или Северная Каролина. Лучшие рекрутеры НБА обычно рассматривают только игроков из баскетбольных программ Дивизиона 1. <ул>Частный тренер по баскетболу может помочь улучшить вашу игру, если вы не там, где должны быть. Если вы учитесь в старшей школе, хорошие оценки помогут вам стать полноценным «комплексом» и сделают вас более привлекательным учеником-спортсменом. Думайте как рекрутер: вы хотите, чтобы вас легко продали тому, кому нужно донести ваше дело. Если вам нужен репетитор для повышения ваших оценок, обратитесь в деканат. Они могут связать вас с репетитором, который удовлетворит ваши потребности. Большинство тренеров старших классов и колледжей хорошо понимают, какие рекрутеры будут присутствовать на конкретных играх или презентациях. Спросите своего тренера, есть ли у него какая-либо информация об этом, если вы надеетесь с кем-то связаться.
2. Играйте на международном уровне, если это возможно.Большинство игроков НБА, не отобранных по программам колледжей, до вступления в лигу играют на международном уровне. Если вы посещали университет D2, D3 или младший колледж, это может быть хорошим путем в НБА. Международная игра знакомит вас с большим разнообразием сильных игроков и разных стилей баскетбола. Если вы выдающийся игрок, но считаете, что колледж не для вас, может быть полезно найти международную баскетбольную лигу, в которой меньше требований к возрасту и требованиям, чем в НБА.
- На сайте Hoopsgents.com есть большой международный каталог, с помощью которого вы сможете связать вас с агентом в нужной вам стране для начала работы.
3. Наймите агента. Если у вас высокий уровень игры, но рекрутер еще не обратился к вам, возможно, вы закончили колледж. возраст или просто не получил нужных людей, чтобы увидеть, как вы играете. Свяжитесь с агентом в США, чтобы помочь организовать важные встречи, чтобы ваша профессиональная карьера шла по правильному пути.
- На сайте Hoopshype.com есть список лучших баскетбольных агентов и ссылки на их спортивные агентства, чтобы вы могли связаться с ними. Вы можете увидеть, сколько игроков разместил каждый агент и куда, если вы настроены на конкретную команду.
