Автор: Что делать, если вы соскользнули с лесов на высоте 10 этажей над землей или оказались в свободном падении, когда парашют не сработал? Шансы не на вашей стороне, но выжить возможно. Если вы можете сохранять рассудок, есть способы повлиять на скорость вашего падения и уменьшить конечную силу удара.
Шаги
Стратегия выживания после падения из нескольких историй < /h3>
1. Схватите какой-нибудь предмет на пути вниз. Если вам удастся схватить большой предмет, например доску или кусок стропила, ваши шансы на выживание значительно повысятся. Объект поглотит часть удара, когда вы приземлитесь, сняв небольшую нагрузку с ваших костей.
2. Постарайтесь разбить свое падение на части. Если вы падаете рядом со зданием или со скалы в дикой местности, сделайте все возможное, чтобы разбить свое падение на части, ударившись о выступ, нижний утес, дерево. , или другой объект. Это разбивает импульс вашего падения и делит его на несколько более коротких падений, что дает вам гораздо больше шансов на выживание.
3. Расслабьте тело. Если ваши колени и локти заблокированы, а мышцы жесткие, удар при падении нанесет больше вреда вашим жизненно важным органам. Не держите себя в напряжении. Делайте все возможное, чтобы расслабить свое тело, чтобы при ударе о землю ваше тело легче выдержало удар. <ул>Один из способов оставаться (относительно) спокойным — сосредоточиться на выполнении шагов, ведущих к более высоким показателям выживаемости. Следите за своим телом, двигая руками и ногами, чтобы убедиться, что они не заблокированы.
4. Согните колени.Возможно, нет ничего важнее для выживания при падении (или проще), чем согнуть колени. Исследования показали, что сгибание коленей при ударе может уменьшить силу удара в 36 раз. Тем не менее, не сгибайте их слишком сильно — только слегка изгибайте, чтобы они не были заблокированы.
5. Приземлиться ногами вперед.С какой бы высоты вы ни упали, всегда нужно стараться приземлиться на ноги. Приземление ногами вперед концентрирует силу удара на небольшой площади, позволяя вашим ступням и ногам поглотить большую часть удара. Если вы находитесь в любом другом положении, постарайтесь выпрямиться до того, как коснетесь земли.
К счастью, посадка ногами вперед кажется инстинктивной реакцией. Держите ступни и ноги плотно вместе, чтобы обе ступни коснулись земли одновременно. Приземлитесь на подушечки стоп. Перед ударом слегка направьте пальцы ног вниз, чтобы приземлиться на подушечки стоп. Это позволит нижней части тела более эффективно поглощать удар.
6. Попытайтесь упасть на бок.Как только вы приземлитесь на ноги, вы упадете на бок, вперед или назад. Старайтесь не падать на спину. Статистически лучше всего падать на бок. Если вам это не удается, попробуйте вместо этого упасть вперед, препятствуя падению руками.
7. Защитите голову, когда будете прыгать.Когда вы падаете с большой высоты на землю, вы обычно отскакиваете. Некоторые люди, пережившие первоначальный удар (часто с приземлением на ноги), получают смертельную травму при втором ударе. Скорее всего, вы будете без сознания, когда будете прыгать. Накройте голову руками, положив руки по бокам головы так, чтобы локти были направлены вперед (и выступали перед лицом), а пальцы сплелись за головой или шеей. Это покрывает большую часть вашей головы.
8. Немедленно обратитесь за медицинской помощью. Со всем адреналином, выплеснувшимся в ответ на ваш полет, вы можете даже не почувствовать травму при приземлении. Даже если у вас нет видимых повреждений, у вас могут быть переломы или повреждения внутренних органов, которые необходимо лечить немедленно. Как бы вы себя ни чувствовали, как можно быстрее доберитесь до больницы.
Стратегия выживания при падении с самолета
1. Замедлите падение, используя положение дуги. Если вы не падаете с самолет, у вас не будет достаточно времени, чтобы попробовать этот шаг. Увеличьте площадь своей поверхности, рассредоточившись, используя эту технику прыжков с парашютом. <ул>Расположитесь так, чтобы передняя часть вашего тела была обращена к земле. Выгните спину и таз и наклоните голову назад, как будто вы пытаетесь коснуться затылком задней части ног. Вытяните руки и согните локти под углом 90 градусов так, чтобы предплечья и кисти были направлены вперед ( параллельно и по бокам головы) ладонями вниз; расставьте ноги на ширину плеч. Слегка согните колени. Не запирайте ноги, держите мышцы ног расслабленными и погружайтесь в движение, чтобы амортизировать большую часть удара.
2. Найдите лучшее место для приземления. который вы приземлитесь, оказывает наибольшее влияние на ваши шансы на выживание. Ищите крутые склоны, которые постепенно становятся более пологими, так как вы не потеряете весь свой импульс сразу, когда коснетесь земли. Наблюдайте за местностью под собой во время падения. <ул>Твердые, негибкие поверхности, такие как бетон, хуже всего подходят для падения. Очень неровные или зазубренные поверхности, которые имеют меньшую площадь поверхности для распределения силы удара, также нежелательны. Лучшими поверхностями для падения являются те, которые будут сжиматься или прогибаться при падении на них, снег, мягкая почва (например, недавно вспаханное поле или болото), деревья или густая растительность (хотя они представляют собой риск прокола). В воду безопасно падать только на глубину до 150 футов (45,7 м); после этой высоты это будет немногим лучше, чем падение на цемент, поскольку он не может быть сжат. Падение в воду также сопряжено с высоким риском утонуть (поскольку вы, скорее всего, потеряете сознание). В воду гораздо безопаснее падать, если она пенистая и пузырится.
3. Направляйтесь к месту приземления. Если вы падаете с самолета, у вас обычно есть около 1–3 минут до удара. У вас также будет возможность путешествовать по горизонтали на приличное расстояние (до пары миль или трех километров). <ул>Из положения дуги, описанного выше, вы можете направить свой полет вперед, слегка отведя руки назад в плечах (чтобы они не были вытянуты вперед так сильно) и выпрямив (вытянув) ноги. Вы можете двигаться назад, вытягивая руки и сгибая колени, как будто пытаетесь коснуться пятками затылка. Правые повороты можно выполнять, оставаясь в положении арки, слегка поворачивая верхнюю часть тела вправо (опуская правое плечо), а левые повороты выполняются, опуская левое плечо.
4. Используйте правильную технику приземления. Помните чтобы расслабить тело, держите колени согнутыми и падайте ступнями вперед. Падайте вперед, а не назад, и защитите голову руками на случай, если вы отскочите.
Если вы находитесь в дугообразном положении, поднимите свое тело вертикально задолго до удара о землю, чтобы не оказаться захваченным в каком-либо другом положении при ударе (в качестве руководства имейте в виду, что на высоте 1000 футов, в зависимости от вашей скорости, у вас есть около 6-10 секунд до удара).
1. Схватите какой-нибудь предмет на пути вниз. Если вам удастся схватить большой предмет, например доску или кусок стропила, ваши шансы на выживание значительно повысятся. Объект поглотит часть удара, когда вы приземлитесь, сняв небольшую нагрузку с ваших костей.
2. Постарайтесь разбить свое падение на части. Если вы падаете рядом со зданием или со скалы в дикой местности, сделайте все возможное, чтобы разбить свое падение на части, ударившись о выступ, нижний утес, дерево. , или другой объект. Это разбивает импульс вашего падения и делит его на несколько более коротких падений, что дает вам гораздо больше шансов на выживание.
3. Расслабьте тело. Если ваши колени и локти заблокированы, а мышцы жесткие, удар при падении нанесет больше вреда вашим жизненно важным органам. Не держите себя в напряжении. Делайте все возможное, чтобы расслабить свое тело, чтобы при ударе о землю ваше тело легче выдержало удар. <ул>Один из способов оставаться (относительно) спокойным — сосредоточиться на выполнении шагов, ведущих к более высоким показателям выживаемости. Следите за своим телом, двигая руками и ногами, чтобы убедиться, что они не заблокированы.
4. Согните колени.Возможно, нет ничего важнее для выживания при падении (или проще), чем согнуть колени. Исследования показали, что сгибание коленей при ударе может уменьшить силу удара в 36 раз. Тем не менее, не сгибайте их слишком сильно — только слегка изгибайте, чтобы они не были заблокированы.
5. Приземлиться ногами вперед.С какой бы высоты вы ни упали, всегда нужно стараться приземлиться на ноги. Приземление ногами вперед концентрирует силу удара на небольшой площади, позволяя вашим ступням и ногам поглотить большую часть удара. Если вы находитесь в любом другом положении, постарайтесь выпрямиться до того, как коснетесь земли.
- К счастью, посадка ногами вперед кажется инстинктивной реакцией. Держите ступни и ноги плотно вместе, чтобы обе ступни коснулись земли одновременно. Приземлитесь на подушечки стоп. Перед ударом слегка направьте пальцы ног вниз, чтобы приземлиться на подушечки стоп. Это позволит нижней части тела более эффективно поглощать удар.
6. Попытайтесь упасть на бок.Как только вы приземлитесь на ноги, вы упадете на бок, вперед или назад. Старайтесь не падать на спину. Статистически лучше всего падать на бок. Если вам это не удается, попробуйте вместо этого упасть вперед, препятствуя падению руками.
7. Защитите голову, когда будете прыгать.Когда вы падаете с большой высоты на землю, вы обычно отскакиваете. Некоторые люди, пережившие первоначальный удар (часто с приземлением на ноги), получают смертельную травму при втором ударе. Скорее всего, вы будете без сознания, когда будете прыгать. Накройте голову руками, положив руки по бокам головы так, чтобы локти были направлены вперед (и выступали перед лицом), а пальцы сплелись за головой или шеей. Это покрывает большую часть вашей головы.
8. Немедленно обратитесь за медицинской помощью. Со всем адреналином, выплеснувшимся в ответ на ваш полет, вы можете даже не почувствовать травму при приземлении. Даже если у вас нет видимых повреждений, у вас могут быть переломы или повреждения внутренних органов, которые необходимо лечить немедленно. Как бы вы себя ни чувствовали, как можно быстрее доберитесь до больницы.
1. Замедлите падение, используя положение дуги. Если вы не падаете с самолет, у вас не будет достаточно времени, чтобы попробовать этот шаг. Увеличьте площадь своей поверхности, рассредоточившись, используя эту технику прыжков с парашютом. <ул>Расположитесь так, чтобы передняя часть вашего тела была обращена к земле. Выгните спину и таз и наклоните голову назад, как будто вы пытаетесь коснуться затылком задней части ног. Вытяните руки и согните локти под углом 90 градусов так, чтобы предплечья и кисти были направлены вперед ( параллельно и по бокам головы) ладонями вниз; расставьте ноги на ширину плеч. Слегка согните колени. Не запирайте ноги, держите мышцы ног расслабленными и погружайтесь в движение, чтобы амортизировать большую часть удара.
2. Найдите лучшее место для приземления. который вы приземлитесь, оказывает наибольшее влияние на ваши шансы на выживание. Ищите крутые склоны, которые постепенно становятся более пологими, так как вы не потеряете весь свой импульс сразу, когда коснетесь земли. Наблюдайте за местностью под собой во время падения. <ул>Твердые, негибкие поверхности, такие как бетон, хуже всего подходят для падения. Очень неровные или зазубренные поверхности, которые имеют меньшую площадь поверхности для распределения силы удара, также нежелательны. Лучшими поверхностями для падения являются те, которые будут сжиматься или прогибаться при падении на них, снег, мягкая почва (например, недавно вспаханное поле или болото), деревья или густая растительность (хотя они представляют собой риск прокола). В воду безопасно падать только на глубину до 150 футов (45,7 м); после этой высоты это будет немногим лучше, чем падение на цемент, поскольку он не может быть сжат. Падение в воду также сопряжено с высоким риском утонуть (поскольку вы, скорее всего, потеряете сознание). В воду гораздо безопаснее падать, если она пенистая и пузырится.
3. Направляйтесь к месту приземления. Если вы падаете с самолета, у вас обычно есть около 1–3 минут до удара. У вас также будет возможность путешествовать по горизонтали на приличное расстояние (до пары миль или трех километров). <ул>Из положения дуги, описанного выше, вы можете направить свой полет вперед, слегка отведя руки назад в плечах (чтобы они не были вытянуты вперед так сильно) и выпрямив (вытянув) ноги. Вы можете двигаться назад, вытягивая руки и сгибая колени, как будто пытаетесь коснуться пятками затылка. Правые повороты можно выполнять, оставаясь в положении арки, слегка поворачивая верхнюю часть тела вправо (опуская правое плечо), а левые повороты выполняются, опуская левое плечо.
4. Используйте правильную технику приземления. Помните чтобы расслабить тело, держите колени согнутыми и падайте ступнями вперед. Падайте вперед, а не назад, и защитите голову руками на случай, если вы отскочите.
- Если вы находитесь в дугообразном положении, поднимите свое тело вертикально задолго до удара о землю, чтобы не оказаться захваченным в каком-либо другом положении при ударе (в качестве руководства имейте в виду, что на высоте 1000 футов, в зависимости от вашей скорости, у вас есть около 6-10 секунд до удара).
