Автор: Одним из основных преимуществ сна рядом с любимым человеком является возможность обниматься. Один из популярных методов известен как «ложка», при котором оба партнера ложатся на бок лицом в одном направлении, и один человек обнимает другого. Тем не менее, это положение часто может привести к развитию «мурашек» или парестезии в нижней части руки, что вызвано временным отсутствием притока крови к части тела. Надежный источник Государственная система здравоохранения Великобритании Чтобы не защемить руку и не будить партнера, чтобы освободить ее, вы можете изменить свой стиль объятий, чтобы оставаться рядом, но поддерживать приток крови к обеим рукам.
Шаги
Ложка, не защемляя руку
- <р>
1. Заведите нижнюю руку за собой, а не кладите ее под партнера. Когда ваш партнер лежит на боку. Ложись рядом с ним. Скользите верхней рукой по его телу, а нижней рукой позади себя. Этот метод позволяет легко менять позы в течение ночи, не будя собеседника.
2. Спите на спине, а партнерша положит голову или руку вам на грудь. Этот метод обычно хорошо работает для тех, у кого широкая или крупная грудь. Это романтическая поза, которую часто можно увидеть в фильмах, часто встречается в новых отношениях. <ул>И вы, и ваш партнер должны лечь на спину в постели. Попросите вашего партнера скользнуть к вам и положить голову вам на грудь. Держа руку под своим партнером, обнимите его или ее так, чтобы тело вашего партнера располагалось над областью вашей подмышки.
3. Попробуйте опереться на подушки, чтобы освободить место для предплечья.Идея состоит в том, чтобы оставить пространство под вашим партнером, где ваша рука может удобно разместиться.
- Спите ниже на матрасе и вытяните руку над собой под подушкой. Ваши ноги не должны свисать с кровати, но дополнительное пространство над головой будет служить «посадочной площадкой» для вашей руки. Этот метод требует некоторого предварительного планирования и сотрудничества с вашим партнером. Попробуйте изменить свой матрас, если вы действительно хотите создать достаточно места.
4. Спайте спиной к спине, продолжая соприкасаться друг с другом. Эта популярная позиция по-прежнему вызывает ощущение близости и интимности. Тем не менее, это позволяет вам обоим свободно двигать руками.
5. Честно расскажите об объятиях в постели. Важно найти положение, при котором работает для вас обоих. Пока вы беспокоитесь о своей онемевшей руке, вашему партнеру может быть жарко и неудобно. Говорите о том, что работает, а что нет, и будьте открыты для новых процедур.
Освобождение зажатой руки
1. Попытайтесь аккуратно вытащить руку из-под партнера. Если ваша рука находится под шеей или талией вашего партнера, вы можете аккуратно высвободить руку и освободить себя, втолкнув зажатую руку в матрац и отодвинув ее в сторону.
2. Осторожно отодвиньте партнера в сторону, чтобы освободить руку. Приблизьтесь к партнерше, как будто вы крепче обнимаете ее. Используйте импульс объятий, чтобы мягко откатить ее от своей руки, которую вы затем сможете освободить.
3. Разбудите своего партнера. Если вы не чувствуете руку и вы не можете осторожно оторвать его, вам, возможно, придется говорить громче. Будьте нежны, но ясны, скажите что-то вроде: «Милый, не мог бы ты позволить мне вытащить руку из-под тебя?» Даже если в данный момент это может показаться неловким, помните, что открытое общение лучше, чем кипящая обида.
4. Страдайте молча. Если ваш партнер мирно спит и твоя рука не слишком мучается, ты можешь подождать. Рано или поздно он, скорее всего, изменит позицию, что позволит вам освободить руку. Любовные отношения всегда влекут за собой жертвы, и если вы можете предложить их свободно и без обид, это может укрепить вашу связь.
