Хотите открыть свои отношения? 10 советов, как поговорить о полиамории с партнером

Полиамория — это причудливый термин, обозначающий романтические отношения с несколькими людьми. К сожалению, существует множество неправильных представлений о полиамории, из-за которых сложно говорить об этом с партнером. Не волнуйся. Мы описали множество способов, которыми вы можете подготовить себя и своего партнера к этому важному разговору, чтобы вы могли провести открытую и продуктивную дискуссию.

Шаги

Проведите мозговой штурм, какие вопросы могут возникнуть у вашего партнера .

Проведите небольшое дополнительное исследование полиамории и того, что связано с полиаморными отношениями. У вашего партнера, вероятно, будет много вопросов, например, что такое полиамория. Они также могут спросить, является ли полиамория тем же, что и измена, или вы просто не готовы к обязательствам. Заранее придумайте ответы на вопросы такого типа, чтобы не заблудиться во время чата. <ул>Вы можете объяснить, что измена вращается вокруг лжи и обмана, а полиамория коренится в открытом общении. Вы могли бы упомянуть, что полиамория по-прежнему требует больших обязательств, особенно в долгосрочных отношениях.

Прогнозировать различные возможные реакции.

Не думайте, что ваш партнер хорошо или плохо воспримет разговор. Возможно, вашему партнеру очень нравится идея полиамурных отношений, а может быть он категорически против. В качестве альтернативы, ваш партнер может просто хотеть получить больше информации, и в любом случае он может не испытывать к этому сильного чувства. Будьте готовы к любой из этих реакций, чтобы вас не застали врасплох. <ул>Гибкость является ключевым фактором, особенно если вы не знаете, как отреагирует ваш партнер. Можно приостановить разговор, если ваш партнер не готов к этому. Вы можете сказать: «Мне очень жаль. Последнее, что я хотел сделать, это расстроить вас. Как насчет того, чтобы поговорить об этом в другой раз?»

Выберите уединенное время, когда вы и ваш партнер спокойны.

Полиамория — это серьезный разговор, и его не следует поднимать по прихоти. Выберите момент, когда вы и ваш партнер спокойны, расслаблены и в хорошем настроении. Не поднимайте эту тему, когда кто-то из вас встревожен или расстроен — скорее всего, разговор не зайдет слишком далеко.

Например, вы можете поднять эту тему вечером, когда у вашего партнера было время расслабиться и отдохнуть после работы.

Говорите с « Я» заявления.

«I» заявления позволяют вам выразить себя, не перекладывая вину.Сообщите своему партнеру, почему вы заинтересованы в полиамории. Постарайтесь быть максимально открытым и дружелюбным, чтобы ваш партнер не чувствовал себя запуганным.

Вы можете сказать: «Я читал в Интернете о разных видах отношений и думаю, что могу идентифицировать себя как немоногамный». Вы также можете сказать: «Мне очень нравится быть с тобой, и я хотел поделиться тем, что у меня на уме. Что ты думаешь о полиамории?»

Напомните своему партнеру, что он не сделал ничего плохого.

Ваш партнер может ревновать или думать, что он недостаточно хорош для вас.Эти реакции совершенно нормальны и обоснованы, особенно если ваш партнер мало что знает о полиамории. Убедите их, что вы очень заботитесь о них и что полиамурность не изменит ваших чувств к ним. Вы также можете задать своему партнеру несколько поддерживающих открытых вопросов, чтобы ему было легче поделиться своими мыслями.

Вы можете спросить: «Ты беспокоишься, что я буду больше заботиться о ком-то другом и порву с тобой отношения?» или «Вы беспокоитесь о том, что другие люди могут вас осудить?» Вы также можете спросить: «Вы обеспокоены тем, что стали причиной этого?» или «Полиамория заставляет вас чувствовать, что вы не контролируете ситуацию?»

Создайте основные правила для открытых отношений.

Основные правила могут облегчить некоторые заботы вашего партнера.Объясните, чего хотите и вы, и ваш партнер. Решите, хотите ли вы быть главным партнером друг для друга, или вы можете вести себя непринужденно. Кроме того, подтвердите, хотите ли вы встретиться с любовниками вашего партнера, и не против ли ваш партнер поделиться с вами своим любовником. Эти основные правила поначалу могут показаться неудобными, но позже они помогут вам избежать множества неловких и неприятных моментов.

Например, вы можете договориться всегда проводить дни рождения и большие праздники вместе. Запишите эти основные правила где-нибудь, чтобы вы оба могли легко ссылаться на них.

Обсудите профилактику ИППП.

ЗППП — это легко избегать, пока вы осторожны.Согласитесь всегда использовать презерватив или коффердам с любыми другими партнерами, чтобы не заразиться и не распространить что-либо по незнанию. Вы также можете проявить немного творчества во время интимных моментов, чтобы не делиться и не распространять столько телесных жидкостей.

Поцелуи, ласки и некоторые виды прелюдии — отличные и безопасные способы интимной близости.

Найдите компромисс.

Если вы хотите изменить отношения, полиамория вам не подходит. Это единственный вариант. Вы можете попробовать завязать немоногамные отношения по обоюдному согласию, когда вы и ваш партнер можете случайно переспать, не заводя новых отношений. Вам и вашему партнеру также может понравиться вместе ходить в секс-клуб или на чувственный ужин.

Обеспечьте поддержку и гибкость.

Возможно, вашему партнеру потребуется время, чтобы привыкнуть к идее полиамории.< /б>Напомните им, что вы готовы говорить, когда они захотят. Вы можете просмотреть некоторые полезные статьи и ресурсы о полиамории со своим партнером или предложить посетить с ним политерапевта.

Например, вы можете отправить своему партнеру хорошо проработанную статью о полиамурных отношениях. Затем вы сможете вместе прочитать и обсудить статью.