Автор: Темные круги под глазами старят вашу внешность больше, чем морщины или седина. Однако вы не привязаны к этим функциям навсегда; вы все еще можете уменьшить появление темных кругов под глазами, а в некоторых случаях полностью удалить их. См. шаг 1 и далее для получения дополнительной информации.
Шаги
Использование естественных средств
1. Используйте ломтики огурца.Ломтики огурца уже давно используются для уменьшения отечности и освежения внешнего вида кожи вокруг глаз, обеспечивая быстрое «тонизирующее средство» для уставших и опухших глаз. Поместите ломтик на каждый глаз, распространяясь на затемненную область. Делайте это ежедневно, в сочетании с лежанием в течение 10-15 минут. Держите глаза закрытыми. <ул>Хранение ломтиков огурца в холодильнике перед нанесением на кожу может быть более полезным для уменьшения темных кругов из-за охлаждающих свойств этих продуктов, которые работают по принципу холодного компресса.
2. Ежедневно прикладывайте к глазам прохладные чайные пакетики или кубик льда, завернутые в мягкую ткань.Танин в чайных пакетиках уменьшает набухание и обесцвечивание. Лягте, желательно утром, и оставьте прохладные и влажные чайные пакетики с кофеином на глазах примерно на 10-15 минут. Держите глаза закрытыми. Вы можете поставить их в холодильник на ночь, чтобы утром они были готовы.
3. Спите с приподнятой головой.Положите голову на несколько подушек или используйте клин, чтобы приподнять голову ночью. Это может помочь предотвратить появление кругов под глазами, так как уменьшает задержку жидкости вокруг глаз.
4. приготовьте солевой раствор.Добавьте 2 стакана воды с 1/4 чайной ложки морской соли и/или половиной чайной ложки пищевой соды в одну из ноздрей. Наклоните голову набок так, чтобы вода вытекала из другой ноздри. Его лучше всего использовать, когда вы испытываете заложенность носа.
5. Используйте картофель.Поместите одну сырую картофелину в жидкость и превратите в жидкость весь картофель. Выньте и положите картофельное пюре на закрытые веки. Держите его там в течение 30 минут, лежа на спине, затем смойте теплой водой. Этот метод хорошо работает для некоторых людей.
6. Используйте ложку для заморозки.Положите ложку в морозилку на ночь. Выньте его утром и покройте им круги (предварительно плеснув немного воды на лицо). Держите его там, пока ложка снова не станет теплой.
7. Нанесите миндальное масло на темные круги. Витамин Е из этого масла помогает нейтрализовать темные круги под глазами и делает вашу периорбитальную кожу яркой и молодой. <ул>Применение миндального масла может постепенно уменьшить темные круги, но вы можете ускорить процесс, применяя его перед сном, чтобы витамин Е воздействовал на кожу на ночь.
8. Регулярно медитируйте и выполняйте упражнения.Темные круги могут быть результатом стресса в вашей повседневной жизни. Таким образом, избавление от нежелательного напряжения и стресса может впоследствии помочь вам избавиться от темных кругов.
Пробуем косметические решения
1. Проведите кожный тест.Прежде чем пробовать какую-либо косметику, сначала сделайте кожный тест. Некоторые косметические средства могут вызвать аллергическую реакцию и усугубить темные круги под глазами. Прекратите использовать все, что раздражает вашу кожу, вызывает сыпь или вызывает боль или слезотечение в глазах.
2. Нанесите крем для глаз, содержащий витамин К и ретинол.Темные круги могут быть вызваны дефицитом витамина К. Однако, независимо от причины, кремы для кожи, содержащие эти два ингредиента, значительно уменьшают отечность и обесцвечивание у многих людей. Длительное ежедневное использование, по-видимому, имеет наибольший эффект.
3. Используйте консилер персикового или оранжевого оттенка, чтобы сбалансировать синий или фиолетовый тона в кругах под глазами.Интервью эксперта Источник. 14 апреля 2020 г. Выберите консилер персикового или оранжевого оттенка, который на 1–2 тона темнее вашего тона кожи, и нанесите его безымянным пальцем в форме перевернутого треугольника. Обязательно продлите его к вершинам скул. Аккуратно погладьте поверх него тональную основу. <ул>Если у вас светлая кожа, используйте консилер светлого или среднего персикового оттенка. Если у вас средняя или темная кожа, используйте консилер темно-персикового или оранжевого оттенка. Если вы не пользуетесь тональным кремом, выберите консилер, соответствующий оттенку вашей кожи, и нанесите его сверху. Это скроет персиковый/оранжевый цвет. Ношение солнцезащитных очков на улице также поможет защитить глаза от чрезмерной пигментации.
Устранение причины
1. Выспитесь.Высыпайтесь по ночам. Интервью эксперта Источник. 14 апреля 2020 г. Не совсем понятно, почему недостаточный сон приводит к темным кругам под глазами, но недостаток сна, как правило, приводит к тому, что кожа становится бледнее (таким образом, усиливается появление темных кругов под глазами) и ухудшается кровообращение. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира Также считается, что слишком малое время лежания является причиной само по себе. Перед сном снимите весь макияж с глаз. Если вы этого не сделаете, когда станете старше, вы будете выглядеть гораздо более уставшим на постоянной основе. <ул>Определите, сколько сна вам нужно. (Обычно это 7-9 часов в сутки, но у разных людей разное в разные периоды их жизни.) Постарайтесь регулярно получать целевое количество в течение пары недель, чтобы посмотреть, поможет ли это. Алкоголь и наркотики могут негативно повлиять на качество вашего сна. Для достижения наилучших результатов воздержитесь от этих продуктов или используйте их только в умеренных количествах. Получайте достаточное количество витаминов, которые помогают заснуть. Недостаток сна в сочетании с плохим усвоением витаминов приводит к снижению функции надпочечников. Чем меньше у вас функций надпочечников, тем меньше B6 вы склонны поглощать. Чем меньше B6 вы поглощаете, тем меньше работают ваши надпочечники, и вы попадаете в порочный круг. Сон, регулярные витамины (при необходимости), хорошая поддержка кальция/магния в виде употребления большого количества зелени (в которой больше кальция и магния, чем в молочных продуктах) и хорошая минеральная добавка восстанавливают функцию надпочечников.
2. Лечите аллергию.Частой причиной изменения цвета кожи под глазами является аллергия. Если аллергия является корнем вашей проблемы, лечите аллергию или удаляйте аллерген. Проблемы с сезонной аллергией, такие как сенная лихорадка, можно эффективно лечить с помощью безрецептурных и отпускаемых по рецепту лекарств. <ул>При других аллергиях лучшим способом действий обычно является избегание. Если у вас постоянно появляются темные круги или отечность, возможно, у вас скрытая пищевая аллергия или аллергия на химические вещества в вашем доме или на работе. Поговорите с дерматологом, чтобы определить, на что у вас может быть аллергия. Люди, страдающие аллергией, также имеют тенденцию к дефициту B6, фолиевой кислоты и иногда B12. Также может помочь прием поливитаминов. Непереносимость глютена. Другой распространенной аллергией, которая вызывает темные круги, является непереносимость глютена, то есть аллергия, в частности, на пшеницу, ячмень и рожь. В более тяжелых случаях у вас может быть целиакия. Чтобы провериться на целиакию, сдайте анализы крови, выполненные вашим врачом. Важно помнить, что у вас может быть непереносимость глютена, а не целиакия.
3. Устранить заложенность носа. Заложенный нос может привести к появлению темных кругов под глазами глаза, потому что вены вокруг носовых пазух потемнели и расширились. Используйте такой инструмент, как нети-пот или безрецептурный назальный спрей, чтобы очистить носовые пазухи. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира
- Если у вас инфекция носовых пазух, вам могут понадобиться антибиотики. Поговорите со своим врачом о получении рецепта.
4. Правильное питание .Соблюдайте здоровую сбалансированную диету, принимайте витамины и пейте много воды. Интервью эксперта Источник. 14 апреля 2020. Целый ряд косметических проблем можно списать на нехватку витаминов. Темные круги и отечность часто связаны с недостатком витамина К или недостаточностью антиоксидантов. Кроме того, дефицит B12 (обычно связанный с анемией) может привести к появлению темных кругов. <ул>Ешьте много фруктов и овощей, особенно капусты, шпината и других листовых зеленых овощей. При необходимости ежедневно принимайте витаминную добавку. Получайте достаточное количество жидкости для улучшения кровообращения. Уменьшите потребление соли. Избыток соли заставляет организм задерживать воду в необычных местах, что может привести к отечности под глазами. Слишком много соли также может ухудшить кровообращение и сделать кровеносные сосуды под кожей более синими.
5. Изучите свою привычку курить и решите, выйти.Курение вызывает проблемы с сосудами (кровеносными сосудами), которые могут не только угрожать вашей жизни, но и сделать ваши кровеносные сосуды более заметными и синими.
6. Расслабление может помочь устранить источники стресса и беспокойства, которые мешают вам спать , правильно питаться и отдыхать.В свою очередь, достаточное расслабление поможет улучшить состояние кожи под глазами, так как вы почувствуете себя менее напряженным и более расслабленным. Кожа имеет тенденцию отражать целый ряд эмоциональных и физических недугов, поэтому не пренебрегайте необходимостью слегка расслабиться.
7. Примите то, что вы не можете изменить. Есть несколько способов причины кругов под глазами, к сожалению, вы мало что можете сделать. К ним относятся:
- Нарушения пигментации. Они могут вызвать более темные круги под глазами. Похудение от возраста. Старение истончает кожу, делая вены и сосуды более заметными, так как ваш жир и коллаген со временем истощаются. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира по наследству. Определите, встречается ли это заболевание в вашей семье, поскольку считается, что темные круги под глазами часто являются наследственными. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира Это не означает, что вы ничего не можете сделать с условиями, но вы должны быть готовы к минимальному успеху при попытке избавиться от них. Ваши черты лица. Темные круги могут быть такими же простыми, как тени, отбрасываемые вашими собственными чертами лица. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира Вы мало что можете сделать, чтобы изменить это, кроме осторожного использования косметики. Гормоны. Регулярные гормональные изменения, такие как беременность и менструация, также могут вызывать появление темных кругов.
