Как достойно отвечать, если ваш личный выбор осуждают или критикуют — wiki-how.ru
16.07.2024

Как достойно отвечать, если ваш личный выбор осуждают или критикуют

Вчера Отношения Решающий голос в вопросах, связанных с вашей жизнью, принадлежит только вам.

Как достойно отвечать, если ваш личный выбор осуждают или критикуют

Лиза Захарова

Переводчик Лайфхакера

Как достойно отвечать, если ваш личный выбор осуждают или критикуют

1. Не переживайте о мнении окружающих

Мы слишком часто озабочены тем, что думают о нас другие люди, и тем, что нам, по их мнению, следует делать. И это огромное препятствие, которое мешает нам полюбить себя.

Когда мы переживаем о том, что скажет подруга или сосед, мы не можем быть собой, свободно изучать свою индивидуальность и развиваться, чтобы стать лучше. Это не даёт нам жить так, как мы хотим.

2. Прислушивайтесь к себе

На самом деле никто не вправе диктовать, кем вы должны быть или стать и как вам распоряжаться собственной жизнью. Вы единственный или единственная, кто может это делать. Никто лучше вас не знает ваши потребности. Поэтому нужно учиться не реагировать на давление общества, а слушать свою интуицию — это лучший гид по жизни, который только возможен.

Конечно, если вам необходим совет, спрашивайте. Только убедитесь, что обращаетесь с проблемой к правильным людям — тем, кому доверяете, кто желает вам лучшего и руководствуется вашими, а не своими интересами, у кого больше опыта и кто разбирается в вопросе. Тем не менее воспринимайте любые советы с долей скептицизма. То, что подошло автору рекомендации, совсем не обязательно сработает и в вашем случае.

3. Пользуйтесь заготовленными ответами

В зависимости от контекста и от того, с кем вы разговариваете, в ответ на осуждающий комментарий или критику вы можете прямо и вежливо осадить человека. А если хотите избежать конфликта, то просто кивните, подтверждая, что услышали реплику, и переключитесь на другую тему. Но даже в таком случае лучше проговорить свои доводы хотя бы мысленно, самому себе.

Вот несколько примеров ответов, которые вы можете произнести вслух или про себя:

  • Спасибо, что поделился (-ась) своими мыслями. Я знаю, что ты хочешь помочь. Но я долго думал (-а) и решил (-а) сделать по‑своему. Надеюсь, ты меня поймёшь.
  • Я такой (-ая), какой (-ая) есть, и делаю то, что считаю наиболее подходящим для себя. Разве другие люди не поступают так же?
  • У каждого своя жизнь и своё представление о счастье. Моё решение сделает меня счастливым.
  • В глубине души я знаю: это то, что мне нужно прямо сейчас. Чужое мнение не повлияет на мой выбор. Я считаю его правильным.
  • Другой человек в подобной ситуации мог бы поступить именно так, как ты говоришь. А я поступил (-а) так, как подсказали мне мой жизненный опыт и мои ценности.

В следующий раз, когда вам дадут непрошеный совет или начнут неуместно критиковать ваш выбор, воспользуйтесь заготовленным ответом. Это поможет не прокручивать неприятный комментарий в голове следующие несколько дней и легко отпустить ситуацию.

А у вас есть готовые ответы на случай, когда окружающие осуждают или критикуют ваш выбор? Поделитесь в комментариях!

Источник статьи: 5 Ways to Respond to JudgmentОбложка: Оля Ёгидэ / Лайфхакер