Автор: Бывает сложно держаться подальше от друзей, которые плохо на вас влияют. Найдите время, чтобы заметить, какие друзья оказывают на вас давление, проявляют неуважение или пытаются вами манипулировать. Эти друзья, которые оказывают на вас плохое влияние, скорее всего, вызывают у вас стресс и не относятся к вам так, как подобает настоящему другу. Если вы можете получить помощь от других, установить здоровые границы и расставить приоритеты для хороших дружеских отношений, вы сможете лучше управлять или держаться подальше от друзей, которые пытаются повлиять на вас. Просто помните о своих ценностях и потребностях, а также о том, что иногда плохой дружбе нужно положить конец.
Шаги
Распознавание плохой дружбы
1. Обратите внимание, кто чувствует себя плохим другом. Обратите внимание, кто заставляет вас чувствовать себя некомфортно, заставляет вас делать то, с чем вы или родители не согласны, или дразнит вас, когда вы этого не делаете. хотят делать то, что они хотят делать. Такие друзья плохо влияют на вас, потому что не уважают ваше мнение и ценности. Вместо этого они пытаются оказать на вас давление и заставить чувствовать себя виноватым, если вы с ними не согласны. Ищите друзей, которые:
- Командуют вами Употребляют наркотики Неуважительно относятся к другим или жестоки По отношению к другим разрушают собственность или прибегают к насилию Пытаются манипулировать вами Заставляют вас чувствовать себя плохо из-за ваших привычек в еде или тела Принижать ваши идеи или мнения
2. Осознайте влияние этого друга на вас.Вероятно, вы уже давно замечали, что этот друг плохо на вас влияет, но, возможно, вы пытались дать ему больше шансов. Возможно, вы даже защищаете их перед родителями или другими друзьями, которые возражают против того, как они с вами обращаются. Найдите время, чтобы подумать о влиянии этих друзей на вас. Спросите себя, чувствуете ли вы:
- Исчерпаны Истощены Напряжены Неподдерживаемы В ловушке Виноваты в том, что вы сделали с другом
3. Попросите о помощи.Если вам трудно сказать «нет» или уйти от друга, который оказывает на вас плохое влияние, попросите помощи у более надежного друга, ваших родителей или школьного психолога. Интервью эксперта Источник. 25 ноября 2020 г. Эти люди могут поддержать вас и помочь вам почувствовать себя лучше в следующий раз, когда вы столкнетесь с этим другом. Другие люди могут помочь вам составить более объективное мнение о том, хороша ли ваша дружба или ее стоит сохранить.
- В зависимости от того, чем занимается ваш друг, ваши родители могут захотеть поговорить со своими родителями. Они также могут хотеть, чтобы вы проводили меньше времени с этими друзьями или проводили время с ними более безопасным образом, например, дома.
4. Защитите себя.Интервью эксперта Источник. 25 ноября 2020 г. Противостоять тому, кто расстроил вас или оказывает на вас плохое влияние, может быть тяжело, но вам придется взять на себя ответственность и попытаться, иначе они будут продолжать относиться к вам так же. Разговаривая с ними, вы показываете, что заботитесь о себе и о них. Имейте в виду, что они могут рассердиться или не понять. Постарайтесь сосредоточиться на поведении вашего друга, с которым вы не согласны, а не на его критике. <ул>Вы можете сказать: «Я знаю, что ты хороший человек, и я знаю, что тебе тяжело с тех пор, как развелись твои родители. Но я не хочу быть рядом с тобой, когда ты куришь и пьешь в школе. Я чувствую себя небезопасно, когда ты сделай это, и я беспокоюсь о тебе.»
5. Установите границы со своим другом.< /б>Чтобы защитить себя, если вы все еще хотите быть рядом с другом, вам нужно установить некоторые границы, чтобы они знали, что больше не могут так с вами обращаться. Вы должны быть прямолинейны и ясны в том, что вам от них нужно, а что вас не устраивает.
- Ограничьте время, которое вы проводите с этим другом. Честно выражайте свои чувства и потребности. Оставляйте ситуации, когда ваш друг оскорбляет вас или подвергает вас опасности. Не заставляйте его меняться, это его дело
6. Прекратите дружбу. Если ваш друг продолжает истощать вас, доводить до стресса или иным образом оставаться плохим влияние на вас, прекратить отношения. Вы не можете заставить их измениться, но вы также должны уважать себя и прислушиваться к своим потребностям. Пусть ваш друг знает, что вы прекращаете дружбу не из-за того, кто он как человек, а из-за его действий и того, как они заставили вас чувствовать себя. <ул>Вы можете сказать: «Я действительно забочусь о тебе, но наша дружба не работает на меня. Похоже, наши интересы не совпадают, и я не чувствую себя хорошо в этой дружбе».
< /ol>
Переходим от плохой дружбы
1 . Держитесь подальше.После того, как вы разорвали дружбу, может быть трудно полностью избегать друзей, которые оказывают на вас плохое влияние, особенно если вы учитесь в одном классе, живете недалеко друг от друга или у вас есть общие друзья. Некоторое время это будет неловко, особенно если речь идет об обиде, но важно быть твердым в своем решении, когда вы разлучаетесь. Чтобы помочь вам держаться подальше, вы можете:
- Откажитесь от друзей или отпишитесь от них в социальных сетях. Не говорите о них с вашими общими друзьями. Не отвечайте на их текстовые сообщения или звонки. Не сидите рядом с ними в классе или на других мероприятиях. =»/wp-content/uploads/2022/10/how-to-stay-away-from-friends-who-are-bad-influences-8413afd.jpg» alt=»Как держаться подальше от друзей, которые плохо влияют » />
2. Преодолеть боль, причиненную плохой дружбой.Даже если вы были готовы к тому, что дружба закончится, расставание с другом может сказаться на вас. Найдите время, чтобы двигаться дальше и преодолеть боль, причиненную вашей плохой дружбой. Позвольте себе обдумать любые чувства, которые у вас возникают по поводу прекращения дружбы, будь то в одиночестве, с родителем или любимым человеком, с хорошим другом или с консультантом.
- Плачь и позволь себе погрустить Напиши прощальное письмо, но оставь его себе
3. Определите, чего вы хотите от друга. Спросите себя, какие качества больше всего беспокоят вас в плохой дружбе и как вы можете предотвратить повторение этого. Хорошая дружба хорошо сбалансирована. Каждый друг удовлетворяет свои потребности в равной степени, и вы будете чувствовать себя в безопасности, поддерживать и ценить в хорошей дружбе. Вам понадобятся друзья, которые будут рядом в хорошие и плохие времена. Ищите людей, которые:
- укрепляют вас искренне заботятся о том, как вы себя чувствуете не сосредотачиваетесь только на себе
4. Постарайтесь завести новых друзей.Как только вы узнаете, с какими людьми вы хотите дружить, а от каких стараетесь держаться подальше, поставьте себя на место. Найдите людей со схожими интересами и попросите провести с ними время. Вы также можете попробовать новые виды деятельности или присоединиться к клубу в школе, чтобы познакомиться с новыми, разными людьми. Интервью эксперта Источник. 25 ноября 2020 г.
- Поначалу это может быть неудобно или страшно, как если бы вы пригласили кого-то на свидание. Вы можете сказать: «Привет, я заметил твою футболку. Тебе тоже нравится эта группа? Я слышал, что на этих выходных они выпускают новый альбом. когда-нибудь?»
5. Проведите время с собой и своей семьей.Если вам трудно завести новых друзей или вы просто не готовы, сосредоточьтесь на себе. Выделите время для себя, изучая новые увлечения, сосредотачиваясь на учебе и занимаясь внеклассными мероприятиями, которые вам нравятся. Проводите время с семьей, занимаясь тем, что вам нравится. Помните, что друзья — важная часть жизни, но не единственная! Отдохните от друзей, чтобы восстановить чувство собственного достоинства и уверенности в себе.
Как помочь детям, у которых плохая дружба
2. Всегда избегайте критики. Даже если вам не нравятся друзья вашего ребенка или то, как они относятся к вашему ребенку , важно избегать только отрицательных отзывов о своих друзьях. Это только подтолкнет вашего ребенка к этим друзьям и оттолкнет их от вас. Они будут злиться и защищаться и с меньшей вероятностью будут приходить к вам по поводу этого друга в будущем. <ул>Ищите положительные стороны. Вы можете спросить: «Что тебе нравится в твоем друге?» или «Что вы получаете от этой дружбы?» Дайте им понять, что у них есть выбор. Вы можете сказать: «Тебе не нужно проводить время с этими друзьями. С тобой не нужно так обращаться».
3. Честно сообщайте о неподобающем поведении.Когда друг вашего ребенка делает что-то, что вам не нравится, например, возражает вам или крадет что-то из вашего дома, четко и прямо говорите с ребенком о том, что вам не нравится. Не осуждайте личность или характер друга. Четко определите, какие ограничения вы будете иметь для своего ребенка и этого друга с этого момента. <ул>Вы можете сказать: «Я уверен, что ваш друг хороший человек, и я не знаю всего, через что он проходит, но мне не нравится, что ваш друг украл пиво из нашего холодильника. Я не хочу, чтобы вы думать, что это нормально, здесь или в чужом доме. Ему нельзя возвращаться, пока он не извинится передо мной».
4. Установите ограничения и структуру.Иногда вы не сможете уберечь своего ребенка или подростка от друзей, которые плохо на него влияют, просто поговорив с ними. Вместо этого вы можете занять своего ребенка структурированными занятиями в течение недели. Контролируйте их расписание, устанавливая ограничения на то, с кем они проводят время, когда, где и как долго. <ул>Если у вас есть ребенок до 12 лет, вы можете планировать визиты к родственникам, встречи с врачами или проводить время с другими друзьями, вместо того чтобы позволять им проводить время с плохим влиянием. Когда они проводят время с плохим другом, убедитесь, что он находится у вас дома или что вы рядом и можете подслушивать разговоры. Если у вас есть подросток, вы можете ограничить количество ночей, когда ему разрешено выходить на улицу, и убедиться, что вы знаете, каковы его планы, когда он все-таки выйдет куда-нибудь. Сообщите им, что их действия с друзьями должны быть сначала одобрены вами, и примените последствия, если вы обнаружите, что они сделали что-то другое, чем то, что они сначала сказали вам.
5. Наберитесь терпения. Дружба приходит и уходит в подростковом возрасте. Как только ваши дети переходят в старшие классы, их мозг и личность развиваются еще больше. Они начнут чувствовать себя более уверенно в том, кто они и во что верят, и их не так легко поколебать друзья и давление сверстников. Будьте терпеливы в этом процессе и верьте, что пока вы поддерживаете их независимость, предоставляя им некоторую структуру и ограничения, они будут делать правильный выбор в друзьях.
