Как же это сделано?
Попробуйте простое упражнение с отрезвляющим эффектом. Лайфхакер и издательство «МИФ» В издательстве «МИФ» вышла книга Бенджамина Харди и Дэна Салливана «В минусе или в плюсе. …
Из-за этих фраз мы начинаем думать поверхностно и чувствуем себя плохо. Лиза Захарова Переводчик Лайфхакера Что такое «блокирующие мышление клише» Этот термин стал популярным благодаря …
Даже просмотр любимого сериала или включённый на ночь светильник может оставить нас без сил. Лиза Захарова Переводчик Лайфхакера Вы никогда не задумывались, почему к вечеру …
Не ждите правильного настроения или прилива сил. Остановить прокрастинацию можно и без этого. Дмитрий Мучкин 1. Исключить эмоции из уравнения Прокрастинация часто превращается в цикл. …
Среди них — установка «всё или ничего» и утверждения со словом «должен». Лиза Захарова Переводчик Лайфхакера Наше благополучие во многом формируется содержанием наших мыслей. А …
Психолог Джонис Уэбб советует тренировать осознанность и учить эмоциональный язык. Лиза Захарова Переводчик Лайфхакера Джонис Уэбб Психолог, автор книги «Почти на нуле. Как преодолеть последствия …
Простая техника дыхания, выпуск любимого подкаста и даже красный сигнал светофора — всё это поможет вам почувствовать себя лучше. Лиза Захарова Переводчик Лайфхакера Жизнь полна …
Он поможет преодолеть тяжёлый период и не расклеиться. Ася Плошкина Автор Лайфхакера Что такое план заботы о себе и для чего он нужен Это своеобразная …
Станьте практиком, который умеет ясно мыслить. Лиза Захарова Переводчик Лайфхакера Траекторию нашей жизни меняют действия, а не мысли. Конечно, то, как мы думаем, влияет на …
Проверьте, где находитесь вы — всё ещё на стадии поиска или уже на вершине процесса. Лиза Захарова Переводчик Лайфхакера Чёткое понимание своего предназначения — неотъемлемая …
Отрывок из книги подкастера Никиты Маклахова «Будет сделано!» поможет быстрее и проще изменить привычки для достижения своей мечты. Елена Евстафьева Введите системные изменения Даже если …
Найдите того, кто вас вдохновит, или сами станьте вдохновителем для других. Лиза Захарова Переводчик Лайфхакера 1. Профессионал своего дела Если вы хотите быть лучшим в …
Автор: 
