Мотивация — wiki-how.ru
18.05.2024

Как перестать сравнивать своё нынешнее тело с прежним

В современной культуре помешательства на внешности сделать это непросто. Но работающие способы есть. Просмотр старых фотографий может вызывать смешанные эмоции. Счастье, когда мы видим снимки …

10 необычных, но научно доказанных способов поднять себе настроение

В их числе поездка на дачу, прослушивание печальной музыки и поедание морковки. 1. Займитесь культпросветом Хотите получить порцию радости? Попробуйте сходить в театр и посмотреть …

Как научиться справляться с тревогой на примере Лионеля Месси

Всё просто и сложно одновременно: бездействуйте. Адам Алтер Профессор маркетинга и психологии в Школе бизнеса Стерна при Нью-Йоркском университете, автор книги «Не оторваться. Почему наш …

Эффект домино: как создать цепную реакцию из полезных привычек

Даже самое незначительное, но полезное действие приводит к заметным положительным изменениям. Используйте это в своих целях. Джеймс Клир Бизнесмен, автор книги «Атомные привычки. Как приобрести …