15.11.2024

Учёные назвали предельный возраст отказа от курения, когда ещё можно восстановить здоровье

Красная черта, которую лучше не пересекать. Виктор Подволоцкий Автор Лайфхакера Курение связано с повышенным риском смерти, но те, кто бросает в молодом возрасте, могут снизить …

10 способов улучшить свой сон

Рекомендации, разработанные специалистами из Всемирного общества сна. Дарья Родионова Старший редактор Лайфхакера 1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время Многие из …