Автор: Быть родителем может быть одним из самых полезных и приятных событий в вашей жизни, но это не значит, что это легко. Неважно, сколько лет вашим детям, ваша работа никогда не будет сделана. Чтобы быть хорошим родителем, вы должны балансировать между тем, чтобы ваш ребенок чувствовал себя любимым, и в то же время помогать ему понять разницу между правильным и неправильным. Даже когда это трудно, просто продолжайте делать все возможное, чтобы создать благоприятную среду, в которой ваши дети смогут вырасти уверенными, независимыми и заботливыми людьми.
Шаги
Создание любящей среды
1. Подарите ребенку много любви.Приложите усилия, чтобы создать сильную физическую и эмоциональную связь с вашим ребенком на протяжении всего его детства. Интервью эксперта Источник. 31 июля 2020 г. Теплое прикосновение или доброе слово помогут вашему ребенку понять, как сильно вы о нем заботитесь. Вот несколько способов выразить любовь и привязанность:
- Обнимите ребенка, поцелуйте в щеку, крепко обнимите или даже просто прикоснитесь к его плечу, чтобы выразить поддержку и признательность. Говорите им, что любите их каждый день, даже если вы расстроены из-за них.
2. Безусловно любите своих детей. Не заставляйте их быть теми, кем, по вашему мнению, они должны быть, чтобы заслужить твою любовь. Пусть они знают, что вы всегда будете любить их, несмотря ни на что. <ул>Например, вы можете надеяться, что ваш ребенок будет заниматься спортом. Однако, если они на самом деле не заинтересованы в спорте, важно дать им понять, что это нормально, и поработать с ними, чтобы найти занятие, которое лучше соответствует их интересам. Точно так же не огорчайте ребенка, если ему требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к людям, даже если вы сами очень общительны.
3. Подчеркните важность впечатлений, а не игрушек.Игрушки могут развлечь вашего ребенка на некоторое время, но они никогда не дадут ему почувствовать себя любимым и заботливым, как это может сделать внимательный родитель. Вместо этого найдите время, чтобы занять своего ребенка забавными вещами — даже такая простая вещь, как поедание рожка мороженого в парке, может создать приятное воспоминание, которое будет длиться намного дольше, чем любая игрушка.
- Даже просто лежа на полу и читая вместе, вы и ваши дети сблизитесь.
4. Хвалите своих детей за их достижения. Помогите детям гордиться своими достижениями и чувствовать себя хорошо. Когда они сделают что-то хорошее, дайте им понять, что вы это заметили и очень ими гордитесь. Если вы не дадите им уверенности, необходимой им для того, чтобы быть в мире самостоятельно, они не будут чувствовать себя в силах быть независимыми или авантюрными. <ул>Будьте конкретны в своей похвале, чтобы дать им понять, что именно они ценят. Например, вместо того, чтобы сказать: «Хорошая работа!» вы можете сказать: «Ты здорово по очереди играл со своей сестрой» или «Спасибо, что убрал игрушки после того, как поиграл с ними!» Возьмите за правило хвалить своих детей за достижения и хорошее поведение больше, чем за их природные таланты. Это поможет им научиться ценить решение сложных задач. Постарайтесь завести привычку чаще хвалить своих детей, чем давать им негативные отзывы. Хотя важно говорить своим детям, когда они делают что-то не так, важно также помочь им сформировать позитивное представление о себе. Кроме того, если вы слишком много внимания уделяете плохому поведению, ваши дети могут вести себя скорее как способ привлечь ваше внимание. Надежный источник Некоммерческая организация, оказывающая научно обоснованную помощь детям с психическими расстройствами и нарушениями обучаемости и их семьям
5. Не сравнивайте своих детей с другими, особенно с братьями и сестрами.Каждый ребенок индивидуален и уникален, поэтому отмечайте их отличия. Если вы постоянно сравниваете своего ребенка с другими детьми, это может заставить его почувствовать, что он никогда не будет достаточно хорош в ваших глазах. Это может даже помешать им добиться успеха позже. Вместо того, чтобы сравнивать их с другими детьми, помогите своим детям научиться достигать целей на их собственных условиях и поощряйте их идти по тому пути, который им подходит.
- Сравнение одного ребенка с его братьями и сестрами может привести к соперничеству между ними. Постарайтесь развивать отношения между детьми, основанные на любви, а не на соперничестве. Также не проявляйте фаворитизма между своими детьми — если они спорят, будьте справедливы и нейтральны.
6. Уделите своим детям все свое внимание, когда они разговаривают. Важно открыто общаться со своими детьми, поэтому обязательно находите время, чтобы остановиться и выслушать, когда они обращаются к вам с вопросами или опасениями. Кроме того, проявляйте интерес к своим детям и участвуйте в их жизни. Это поможет создать атмосферу, в которой ваши дети смогут прийти к вам с проблемой, большой или маленькой. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира
- Практикуйте активное слушание вместе с детьми, чтобы они знали, что вы уделяете им внимание. Смотрите на них, пока они разговаривают с вами, и показывайте им, что вы следуете их примеру, кивая и делая утвердительные заявления, такие как «Ага», «Я понимаю» или «Продолжай». Когда придет ваша очередь говорить, перефразируйте то, что вы услышали, прежде чем ответить. Например, можно сказать: «Похоже, вы говорите, что список дел на эту неделю несправедлив». Попробуйте каждый день выделять определенное время для разговора с каждым ребенком. Это может быть перед сном, за завтраком или во время прогулки после школы. Относитесь к этому времени как к священному и не проверяйте телефон и не отвлекайтесь. Например, во время ужина вы можете попросить ребенка рассказать о том, чему он научился в школе. Интервью эксперта Источник. 27 июля 2021 г.
7. Проведите время один на один с каждым ребенком.Для детей очень важно чувствовать, что они важны для своих родителей, поэтому намеренно выделяйте время, чтобы проводить его с каждым из ваших детей. В это время запланируйте что-нибудь веселое вместе, например, сходите на прогулку, перекусите или соберите пазл. Пока вы это делаете, уделяйте ребенку все свое внимание — разговаривайте с ним и слушайте, что он говорит. Даже простое совместное времяпрепровождение может иметь для них большое значение. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира
- Постарайтесь разделить свое время поровну, если у вас более одного ребенка. Однако имейте в виду, что вам не нужно делать одно и то же с каждым — может быть, например, один из ваших детей любит кататься на роликах, а другому больше всего понравится поход в библиотеку. Будьте вовлечены в их школьную работу, а также. Например, по возможности старайтесь посещать школьные мероприятия, делать домашнее задание со своими детьми и следить за их оценками, чтобы понять, как они учатся в школе. Вы также можете вступить в Ассоциацию родителей и учителей (PTA), если хотите принимать более активное участие в их образовании. Интервью эксперта Источник. 27 июля 2021. Однако будьте осторожны, чтобы не задушить и не задушить своих детей — дайте им тоже время для себя. Вы хотите, чтобы они чувствовали, что ваше время вместе особенное, а не то, что они вынуждены проводить время с вами.
8. Уважайте частную жизнь вашего ребенка, чтобы завоевать доверие. Позвольте детям почувствовать, что, как только они войдут в свою комнату, можно просмотреть их ящики или прочитать их дневник. Это научит их уважать собственное пространство и уважать частную жизнь других. Это также даст им ощущение стабильности и поможет укрепить доверие между вами двумя. <ул>Позвольте вашему ребенку сохранять свое личное пространство и признайте, что для него нормально иногда скрывать от вас секреты, особенно когда они становятся старше. Вы можете сбалансировать это, установив политику открытых дверей, чтобы они могли обратиться к вам, если им понадобится помощь в решении проблемы.
9. Будьте рядом с вехами.У вас может быть напряженный рабочий график, но вы должны делать все возможное, чтобы быть рядом с важными моментами в жизни ваших детей, от их балетных концертов и дней рождений до выпускных экзаменов в средней школе. Помните, что дети быстро растут и что они будут предоставлены сами себе, прежде чем вы это заметите. Ваш начальник может помнить или не помнить, что вы пропустили эту встречу, но ваш ребенок наверняка вспомнит, что вы не были на спектакле, в котором он участвовал.
- Если что-то случится, и вам придется пропустить важную веху, скажите ребенку, что вам очень жаль, что вы его пропустили, и компенсируйте это особым праздником. Например, если вы не можете привести своего ребенка в класс в первый день в школе, вы можете отпраздновать это, прихватив его любимый ужин и специальный десерт в тот вечер.
Быть хорошим сторонником дисциплины
1. Применяйте разумные правила и последствия. Составьте список домашних правил, которые помогут вашим детям вести счастливую, продуктивная жизнь. Убедитесь, что эти правила соответствуют возрасту вашего ребенка. Помните, что ваши правила и рекомендации должны помогать вашему ребенку развиваться и расти, но они не должны быть настолько строгими, чтобы ребенок чувствовал, что ничего не может сделать правильно. <ул>Например, если у вас есть младший ребенок, у вас могут быть такие правила, как «Не выходить на улицу без сопровождения взрослых», а в случае нарушения этого правила вас запирают в помещении. Для детей старшего возраста вы можете установить правила помощи по дому и лишить их такой привилегии, как экранное время, если они не выполняют свою работу по дому. Прислушивайтесь к отзывам вашего ребенка о правилах, которым он должен следовать, но помните — вы родитель. Детям нужны границы. Ребенок, которому позволено вести себя так, как ему заблагорассудится, будет бороться во взрослой жизни, когда ему придется подчиняться правилам общества. Избегайте слишком суровых форм наказания и никогда не делайте ничего, что связано с причинением физического вреда вашему ребенку — это не только оскорбительно, но и может усугубить поведенческие проблемы. Надежный источник Ведущая научная и профессиональная организация лицензированных психологов Всегда лучше помогать и направлять вашего ребенка, чтобы он мог учиться на своих ошибках. Интервью эксперта Источник. 27 июля 2021 г.
2. Соблюдайте свои правила.Несмотря на то, что иногда это может быть сложно, важно постоянно применять одни и те же правила. Старайтесь не позволять ребенку манипулировать вами, заставляя делать исключения. Если вы позволяете ребенку делать что-то, чего он или она не должен делать только потому, что он закатывает истерику, то это показывает, что ваши правила можно нарушить.
- Если ваш ребенок считает, что ваши правила можно нарушить, у него не будет стимула их придерживаться.
3. < b class="whb">Контролируйте свой темперамент, насколько это возможно.Важно стараться быть как можно более спокойным и разумным, когда вы имеете дело со своими детьми, даже если они плохо себя ведут. Очевидно, что это может быть довольно сложной задачей, особенно когда ваши дети капризничают или просто доводят вас до отчаяния, но если вы чувствуете, что готовы повысить голос, сделайте перерыв и извинитесь или, по крайней мере, дайте знать своим детям. что вы начинаете расстраиваться. Надежный источник Некоммерческая организация, оказывающая научно обоснованную помощь детям с психическими расстройствами и нарушениями обучаемости и их семьям
- Мы все выходим из себя и иногда чувствуем себя неуправляемыми. Если вы делаете или говорите что-то, о чем сожалеете, вы должны извиниться перед своими детьми, дав им понять, что вы сделали ошибку. Научить их извиняться и признавать свои ошибки — это более важный урок, чем вести себя так, будто вы всегда совершенны.
4. Будьте единым фронтом с другим родителем вашего ребенка.Если вы воспитываете своих детей с кем-то другим, важно, чтобы ваши дети думали о вас как о едином фронте — двух людях, которые оба скажут «да» или «нет» на одни и те же вещи. Если ваши дети думают, что их мать всегда скажет «да», а отец — «нет», то они, вероятно, научатся играть на этом, чтобы получить то, что они хотят. <ул>Это не означает, что вы оба должны на 100% соглашаться во всем, что касается детей. Но это означает, что вы должны работать вместе над решением проблем, связанных с детьми, а не натравливать друг друга. Старайтесь не спорить со своим супругом или другим родителем в присутствии детей. Дети могут чувствовать себя неуверенно и боязливо, когда слышат ссоры родителей. Вместо этого попытайтесь показать им, что, когда люди не согласны, они могут мирно обсудить свои разногласия.
5. Создайте дисциплинированный график, чтобы ваша семья была организована.Ваши дети должны чувствовать, что в их домашнем хозяйстве и в их семейной жизни есть чувство порядка и логики. Это может помочь им чувствовать себя в безопасности и спокойствии, что может помочь им жить счастливой жизнью как дома, так и за его пределами. Хороший способ сделать это — придерживаться регулярного графика. Например, вы должны установить время сна и пробуждения, подавать еду примерно в одно и то же время каждый день и запланировать время для таких вещей, как домашние задания и игры. Вот несколько способов, которыми вы можете обеспечить порядок для своих детей:
- Соблюдайте собственную гигиену, например, принимайте душ и ухаживайте за зубами, и научите ребенка тому, что от него ожидают того же. Поощряйте ответственность, давая своим детям постоянную работу или работу по дому, чтобы они выполняли часть их рутины.
6. Критикуйте поведение вашего ребенка, а не ребенка.Если ваш ребенок плохо себя ведет, дайте ему понять, что вам не нравятся его действия. Однако заверите их, что вы все еще любите их и заботитесь о них, даже если вам не нравится такое поведение. Таким образом, они с большей вероятностью почувствуют, что могут изменить свое поведение, при этом по-прежнему чувствуя себя любимыми и поддерживаемыми. Журнал Trustworthy Source, издаваемый Научным центром Калифорнийского университета в Беркли, который использует научные исследования для продвижения более счастливой жизни
- Например, если вы заметите, что ваш ребенок плохо обращается с братом или сестрой, не говорите: «Ты такой плохой!» Вместо этого скажите что-нибудь вроде: «Обижаться на людей обидно, поэтому, я думаю, тебе следует извиниться перед Анной». Будьте настойчивы, но добры, когда указываете на то, что ваш ребенок сделал неправильно. Будьте строги и серьезны, но не сердитесь и не злитесь, когда говорите им, чего ожидаете. Если они плохо себя ведут на публике, отведите их в сторону и отругайте наедине. Таким образом, вы не будете добавлять смущения в смесь.
7. Не возлагайте на ребенка необоснованных ожиданий.Старайтесь не заставлять ребенка чувствовать, что он должен быть совершенным или соответствовать вашему представлению о том, каким должно быть совершенство. Например, не заставляйте ребенка получать отличные оценки или быть лучшим игроком в футбольной команде. Вместо этого поощряйте хорошие привычки в учебе и хорошее спортивное поведение, и пусть ваш ребенок прилагает усилия, на которые он способен. <ул>Если вы будете вести себя так, будто ожидаете только самого лучшего, ваш ребенок будет чувствовать, что он никогда не сможет соответствовать требованиям, и даже может взбунтоваться в процессе. Четко объясните, чего вы ожидаете от своего ребенка. Например, вы должны сказать: «Пожалуйста, надень туфли», а не «Нам пора идти, разве ты не должен уже обуться?» Интервью эксперта Источник. 11 марта 2020 г.
Как помочь ребенку сформировать характер
1. Научите своих детей быть независимыми.Научите своих детей тому, что они могут отличаться от других и не обязаны следовать за толпой. Учите их отличать правильное от неправильного, когда они молоды, и поощряйте их принимать собственные решения, а не решать все за них. <ул>Дайте своим детям возможность сделать выбор самостоятельно. Например, если у вас есть маленький ребенок, вы можете предложить 2-3 наряда и позволить им выбрать тот, который они хотят надеть, или вы можете позволить им выбирать между несколькими закусками. Когда ваши дети подрастут, предоставьте им выбор в отношении таких вещей, как внеклассные мероприятия, в которых они хотят участвовать, и друзей, с которыми они хотят тусоваться, конечно, если вы чувствуете, что они оказывают безопасное влияние. Помните, что ваш ребенок не является продолжением вас самих. Ваш ребенок — это человек, находящийся под вашей опекой, а не шанс для вас прожить свою жизнь через него.
2. Будьте хорошим образцом для подражания.Возможно, самое важное, что вы можете сделать как родитель, — это оказать хорошее влияние. Если вы ожидаете от своих детей определенного поведения, вам действительно нужно смоделировать его самостоятельно. Вам не обязательно быть идеальным человеком, но вы должны стремиться поступать так, как хотите, чтобы поступали ваши дети, и быть готовыми признать свои ошибки. <ул>Например, если вы хотите, чтобы ваши дети были вежливыми и добрыми, не кричите в пробке и не срывайтесь на тех, кто стоит в очереди в продуктовом магазине. Если вы хотите научить детей благотворительности, возьмите их с собой в бесплатную столовую или приют для бездомных и помогите накрыть еду. Объясните им, почему вы занимаетесь благотворительностью, чтобы они поняли, почему должны это делать. Если вы хотите, чтобы ваши дети занимались домашними делами, попросите их помочь вам, пока вы убираете по дому. Не просите их убраться в комнате, пока вы сидите на диване. Если вы хотите, чтобы ваши дети перестали пользоваться цифровыми устройствами, не тратьте много времени на планшет или телефон. Интервью эксперта Источник. 27 июля 2021 г.
3. Практикуйте хорошие манеры со своими детьми. Основные манеры помогут человеку пройти долгий путь в жизни, поэтому от В самом раннем возрасте научите ребенка говорить такие вещи, как «Пожалуйста», «Спасибо» и «Извините». Также научите их ждать своей очереди, делиться с другими и как вести себя в социальной ситуации. <ул>Помните, лучший способ научить своих детей манерам — это подражать им самим! Интервью эксперта Источник. 11 марта 2020 г.
4. Побуждайте своих детей вести здоровый образ жизни.Важно следить за тем, чтобы ваши дети ели как можно больше здоровой пищи, чтобы они много двигались и достаточно отдыхали каждую ночь. Не заставляйте их есть или вести себя определенным образом, но старайтесь предлагать здоровые варианты вместо того, чтобы забивать дом нездоровой пищей, и планируйте мероприятия для семьи, которые заставят всех встать и двигаться. Надежный источник Главный институт общественного здравоохранения США, находящийся в ведении Министерства здравоохранения и социальных служб
- Один из способов побудить их к занятиям спортом — заставить их заниматься спортом в раннем возрасте, чтобы они нашли увлечение, которое также является здоровым. Привыкайте к здоровому питанию с раннего возраста. С того момента, как вы впервые начнете вводить твердую пищу, предлагайте разнообразные соответствующие возрасту фрукты и овощи, а не нездоровые закуски, такие как чипсы и сладости.
5. Пусть ваши дети совершают собственные ошибки.Жизнь — великий учитель, поэтому не спешите спасать ребенка от последствий его собственных действий. Знайте, что вы не можете защищать своих детей вечно, и лучше, если они усвоят жизненные уроки раньше, чем позже. Хотя может быть трудно оставаться в стороне и смотреть, как ваш ребенок совершает ошибку, в долгосрочной перспективе это пойдет на пользу и вам, и вашему ребенку. <ул>Например, если ваш ребенок отказывается носить куртку, не заставляйте его — он поймет свою ошибку, когда замерзнет. Тем не менее, вы можете взять с собой куртку на случай, если они передумают. Будьте разумны, когда вы позволяете им столкнуться с их собственными последствиями. Например, иногда лучше позволить ребенку упасть с дивана, чем кричать на него, чтобы он слез в 14-й раз подряд. Однако, если они стоят на краю обрыва, вы, очевидно, захотите вмешаться. Старайтесь не говорить: «Я же говорил вам», когда ваш ребенок усваивает жизненный урок самостоятельно. Вместо этого позвольте ребенку сделать собственные выводы о том, что произошло.
Воспитание подростков и молодых людей
1. Подчеркните умеренность и ответственность, когда дело доходит до употребления алкоголя.Вы можете начать говорить об этом, даже когда дети маленькие. Объясните, что им придется подождать, пока они не станут достаточно взрослыми, чтобы выпить с друзьями, и поговорите о важности назначенных водителей. Кроме того, откровенно рассказывайте подросткам о влиянии алкоголя на их мозг и тело.
- Посоветуйте подросткам подождать, пока они не станут достаточно взрослыми, чтобы пить. Скажите им, что даже в этом случае они никогда не должны садиться за руль в нетрезвом виде, и заверите их, что, если они когда-нибудь окажутся пьяными, они могут позвонить вам, и вы убедитесь, что они благополучно доберутся до дома.
2. Говорите своим детям о сексе честно.Если у вашего ребенка есть вопросы о сексе, важно отвечать на них спокойно и без смущения. Если вы не ответите на их вопросы, это может оставить их в неведении и стыде, что может навредить им в дальнейшей жизни. С раннего возраста говорите со своими детьми об их анатомии, в том числе о собственных названиях частей тела. Когда они станут старше, поговорите с ними о половом созревании, зачатии, контрацепции и влиянии секса на отношения.
- Для вашего ребенка естественно проявлять интерес к своему телу по мере взросления. Если они приходят к вам с вопросами, отвечайте на них открыто и постарайтесь не смущаться.
3. Будьте рядом со своим ребенком на протяжении всей его взрослой жизни. Ваше воспитание будет иметь влияние на вашего ребенка на всю жизнь, и он всегда будет нуждаться в вашей любви и привязанности, даже если вы находитесь за сотни миль от него. Хотя вы не всегда будете постоянно присутствовать в жизни своего ребенка, вы всегда должны давать ему понять, что вы заботитесь о нем и что вы всегда будете рядом с ним.
- Независимо от их возраста, если у вас хорошие отношения с детьми, они все равно обратятся к вам за советом.
