Автор: Избегайте ретинола и антибиотиков, не забывайте про увлажнение, ищите средства с щадящими компонентами.
Дарья Зайцева
Как меняется кожа во время беременности
Когда женщина ждёт ребёнка, её организм перестраивается. Процесс этот индивидуальный, и предсказать, как именно изменения гормонального фона отразятся на коже лица, довольно трудно. Например, кто‑то может вообще не заметить серьёзных метаморфоз. Другие столкнутсяA dermatologist’s guidelines for skincare during pregnancy / The Financial Express с непривычной сухостью. Довольно часто кожа становитсяPregnancy Glow / American Pregnancy Association более жирной — есть даже термин pregnancy glow, или «сияние беременности».
Кроме изменения типа кожи, могут появиться и специфические проблемы. Например, акнеLawrence E. Gibson. What’s the best way to treat pregnancy acne? / Mayo Clinic и папулыCommon Skin Conditions During Pregnancy / American Family Physican. У беременных это происходит из‑за ростаPina Bozzo, Angela Chua‑Gocheco, Adrienne Einarson. Safety of skin care products during pregnancy / Canadian family physician уровня андрогенов, которые усиливаютSangita Ghosh, Soumik Chaudhuri, Vijay Kumar Jain, Kamal Aggarwal. Profiling and Hormonal Therapy for Acne in Women / Indian journal of dermatology выработку себума — секрета сальных желёз. Порой возникает мелазма2nd trimester pregnancy: What to expect / Mayo Clinic, или тёмные пятна на коже, — здесь виноват переизбытокMelasma / Cleveland Clinic меланина.
Атопический дерматит проявляетсяGalina Balakirski, Natalija Novak. Atopic dermatitis and pregnancy / Journal of Allergy and Clinical Immunology из‑за гормонального дисбаланса и сниженияGalina Balakirski, Natalija Novak. Atopic dermatitis and pregnancy / Journal of Allergy and Clinical Immunology иммунитета беременной. Если у женщины есть заболевания вроде экземыGalina Balakirski, Natalija Novak. Atopic dermatitis and pregnancy / Journal of Allergy and Clinical Immunology или псориаза, есть риск, что они обострятся.
Каким должен быть уход
К процедурам профессионального ухода следует подходить избирательно. Например, влияние мезотерапииPregnancy and Mesotherapy / DermaNetwork и инъекций ботоксаM.K. Trivedi, George Kroumpouzos, J.E. Murase. A review of the safety of cosmetic procedures during pregnancy and lactation / International Journal of Women s Dermatology на организм беременной женщины и плод почти не изучено. Специалисты рекомендуют отказаться от них. Также стоит отложитьChemical peel / Mayo Clinic химическую чистку лица. А вот лазерный пилинг считаетсяIS ANY ACNE TREATMENT SAFE TO USE DURING PREGNANCY? / American Academy od Dermatology Association безопасной процедурой для борьбы с акне. Однако перед тем как записываться к косметологу, лучше проконсультироваться с дерматологом.
В домашнем бьюти‑распорядке можно ничего не менять, если не видите серьёзных изменений на коже и с составами средств всё хорошо. Пользоваться какими‑то дополнительными продуктами не обязательно, а ревизию банок стоит провести, только если что‑то не подходит прямо сейчас — например, отдушка стала раздражать. УмывайтесьFACE WASHING 101 / American Academy of Dermatology Association дважды в день щадящими пенками или гелями и не забывайте увлажнять кожу. Будьте аккуратны со вспенивающими мочалками или скрабами — они могут оставить микротравмы. Если же нетипичные изменения дали о себе знать, уход можно скорректировать.
Что делать, если появились проблемы
Точный список зависит от того, как изменилось состояние кожи. Возможно, у вас нет мелазмы, однако нужно убрать сухие пятна. Или, напротив, почти всё в порядке, но впервые за долгое время появились прыщи. Чтобы не ошибиться, подбирать продукты следует вместе с дерматологом. Однако общие рекомендации для типичных проблем тоже есть.
Акне
Против него вы можете применять пилинги на основе азелаиновой кислоты. Она проникаетAzelaic Acid / British Association of Dermatologists в кожу и убирает излишки себума. Ещё кислота помогает справиться с бактериями P.acnes, которые тоже вызывают прыщи и гнойники. Азелаин действует мягчеAzelaic Acid / British Association of Dermatologists других кислот, поэтому его можноAzelaic Acid / British Association of Dermatologists применять и во время беременности.
Против акне также помогают продукты с салициловой кислотой и бензоилпероксидом. Считается, что недолгое применение средств с этими компонентами безопасноIs any acne tratment safe to use during pregnancy? / American Academy of Dermatology Association для беременных, однако перед использованием нужно проконсультироваться с экспертом.
Экзема
Если у вас появилось это заболевание, не забывайте увлажнять кожу средствами без отдушек. Ароматизаторы могутPregnancy and eczema / National Eczema Society вызвать аллергическую реакцию и усилить симптомы экземы. Иногда для лечения назначают средства с глюкокортикостероидами. Эксперты советуютPregnancy and eczema / National Eczema Society использовать их не больше двух недель и только после консультации с дерматологом. Глюкокортикостероиды в больших дозах могутRiccardo Pofi, Jeremy W Tomlinson. Glucocorticoids in pregnancy / Obstetric Medicine повлиять на развитие плода.
Мелазма
Иногда она можетMelasma / American Osteopathic College of Dermatology пропасть после родов, но у некоторых пятна остаются. Предсказать это невозможно, поэтому важно не пускать течение болезни на самотёк. Для начала проконсультируйтесь со специалистом. Тёмные пятна, которые появляются во время беременности, легко спутатьMelasma / Cleveland Clinic с симптомами онкологического заболевания кожи.
Если со здоровьем всё хорошо, и врач подтвердил гиперпигментацию, поменяйтеMelasma / Cleveland Clinic бьюти‑распорядок. Старайтесь не пользоваться средствами для ухода с отдушками, контролируйте, как долго вы сидите за ноутбуком или телевизором, реже загорайте. Если вам всё же приходится выходить на улицу, когда солнце светит особенно ярко, не забывайте3 ways to make melasma less noticeable / American Academy of Dermatology Association про санскрины с индексом SPF30 и выше.
Чем лучше не пользоваться
Некоторые вещества опасны во время беременности. Даже если проблемы с кожей вас не беспокоят, проверить состав средств будет не лишним.
Тетрациклин
Это антибиотик, который помогает при тяжёлых формах акне. Пока нет точных данных о том, как именно лечебные мази с тетрациклином влияют на плод. При этом считаетсяTetracycline topical Pregnancy and Breastfeeding Warnings / Drugs.com, что от них лучше отказаться на поздних сроках беременности. Такие средства стоит применять, только если польза превышаетTetracycline topical Pregnancy and Breastfeeding Warnings / Drugs.com возможные риски.
В косметику добавлять антибиотики запрещеноТехнический регламент Таможенного союза «О безопасности парфюмерно‑косметической продукции». Недобросовестные производители редко, но всё же пытаются обойтиРоспотребнадзор оштрафовал производителя косметики FemFatal / «Ведомости» закон. Поэтому перед покупкой новой баночки, которая обещает избавление от высыпаний, изучайте отзывы.
Третиноин
Это вещество — производное витамина A, которое помогаетTretinoin topical Pregnancy and Breastfeeding Warnings / Drugs.com избавиться от угрей. В составах средство маркируется словом Tretinoin. Продуктами с третиноином не стоит пользоваться во время беременности и кормления грудью. Он может навредить плоду, а в некоторых случаях привестиTretinoin / Drugs.com к преждевременным родам.
Тазаротен
Кортикостероид, который используют при лечении псориаза и атопического дерматита. Данных о том, как средства с тазаротеном влияют на человека, нет. Основные испытания компонента проводились на животных. Однако Минздрав США не советуетTazarotene topical Pregnancy and Breastfeeding Warnings / Drugs.com использовать его, чтобы не вызвать проблемы с развитием плода. В составах средств компонент обозначается как Tazarotene.
Ретинол
Отбеливает кожу и помогает разгладить морщины. Некоторые эксперты считают, что, как и другие производные витамина A, в редких случаях вызываетFetal retinoid syndrome / Genetic and Rare Diseases Information Center мутации плода. Компонент указан в составе как Retinol.
Фталаты
Их можноPhthalates in Cosmetics / FDA найти в некоторых лаках для ногтей и волос, шампунях, лосьонах после бритья, парфюме. Эти вещества помогают сохранить цвет и текстуру средства. Считается, что фталаты вредятPreterm birth more likely with exposure to phthalates / National Institutes of Health не только беременным. Они могутYufei Wang, Haifeng Qian. Phthalates and Their Impacts on Human Health / Healthcare привести к проблемам с эндокринной системой. Фталаты маркируются в составе как DEP, BBzP, DBP и DEHP.
Формальдегид‑релизеры
Это компоненты, которые постепенно выделяют формальдегид, использующийся в косметике как консервант. Формальдегид можетLaura Malinauskien, Audra Blaziene, Anzelika Chomiciene, Marléne Isaksson. Formaldehyde may be found in cosmetic products even when unlabelled / Open Medicine вызвать аллергическую реакцию. А ещё он считаетсяFormaldehyde / American Cancer Society канцерогеном, который повышает риск развития рака носоглотки и лейкемии.
Чтобы понять, есть ли в составе формальдегид‑релизеры, ищите обозначения:
- Benzylhemiformal;
- 2‑bromo‑2‑nitropropane‑1,3‑diol;
- 5‑bromo‑5‑nitro‑1,3‑dioxane;
- Diazolidinyl urea;
- DMDM hydantoin;
- Formaldehyde;
- Imidazolidinyl urea;
- Methenamine;
- Paraformaldehyde;
- Sodium hydroxymethylglycinate;
- Quaternium‑15.
Как ещё проверить средство по уходу
Если вы не хотите тратить свободное время, рассматривая составы, проверьте их с помощью специальных сервисов.
- What’s In My Jar. С английского название переводится как «Что в моей банке». Вводите в поисковик название средства, после чего сервис проанализирует его состав. Учтите, что он работает только с международными линейками.
- INCI Decoder. Сервис анализирует содержимое средства. Для этого нужно сфотографировать состав на упаковке или ввести его вручную в специальное поле. После проверки вы увидите рейтинг каждого ингредиента и узнаете, для чего нужен каждый компонент. Как и WIMJ, сервис работает только на английском языке.
- Состав.онлайн. Сайт состоит только из инструкции и поля для ввода состава. После анализа содержимого вы увидите рейтинг опасности компонентов. Те, которые могут навредить коже, обозначены оранжевым, красным или чёрным цветом. Безопасные — зелёным.
Обложка: Pixel-Shot / shutterstock
