Автор: Если в спальне не жарко, а постель промокает, нужно обратиться к врачу.
Юлия Шевченко
В коже взрослого человека расположено от 2 до 5 миллионов потовых желёз. Они вырабатываютА. И. Гоженко, А. М. Зацерклянный, В. А. Цепколенко. Современные представления о строении и функции секреторно-экскреторного аппарата кожи человека / Дерматовенерология. Косметология. Сексопатология жидкость, в которой растворены соли, белки, холестерин, аминокислоты и азотистые вещества. За сутки при комнатной температуре человек выделяет 400–600 мл пота, который нужен для увлажнения кожи и охлаждения тела.
Работу потовых желёз регулирует автономная нервная система и её биологически активные вещества, медиаторы ацетилхолин, пилокарпин, а также гормоны надпочечников. Поэтому человек не может больше или меньше потеть, если просто захочет этого.
Ночью и во сне все процессы в организме замедляются, в том числе и выделение пота. Но этого не происходитА. И. Гоженко, А. М. Зацерклянный, В. А. Цепколенко. Современные представления о строении и функции секреторно-экскреторного аппарата кожи человека / Дерматовенерология. Косметология. Сексопатология, если у человек спит в жаркой комнате или ел на ужин острую пищу. Обычно такая потливость проходит сама, и помощь врача не нужна.
Но иногда повышенное потоотделение, или гипергидроз, во сне связано с причинами, при которых без специального обследования и лечения не обойтись.
1. Климакс
У женщин после 45–50 лет снижается функция яичников, они вырабатывают меньше эстрогенов. Гипофиз пытается стимулироватьВ. Е. Радзинский, И. М. Ордиянц. Лечение климактерических расстройств в менопаузе / Русский медицинский журнал. Мать и дитя половые железы и усиливает выброс фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Последний способен быстро повышать температуру тела и активнее синтезируется вечером. Поэтому женщина чувствует прилив жара и начинает сильно потеть.
Что делать
При появлении признаков климакса обратитесь к гинекологу. Врач проведёт обследование и назначит заместительную гормональную терапию эстрогенамиA. Valdes, T. Bajaj. Estrogen therapy. Они не остановят наступление менопаузы, но уменьшат неприятные симптомы.
2. Вредные привычки
В сигаретах содержится много никотина, который имитируетЕ. Б. Бабский, Г. И. Косицкий, Б. И. Ходоров. Физиология человека действие медиатора ацетилхолина и стимулирует потовые железы. У людей, которые давно и активно курят, этот эффект может проявляться в ночное время.
При злоупотреблении алкоголем активируется другой механизм, связанный с похмельнымHangover / Cleveland Clinic синдромом, который наблюдается уже через несколько часов после выпитого спиртного. У человека нарушается терморегуляция, выработка гормонов, в том числе тех, которые влияют на функцию потовых желёз. Поэтому плохой сон сопровождается усиленным потоотделением.
Что делать
Если ночная потливость становится постоянной, откажитесь от сигарет или хотя бы не курите перед сном. При алкогольной зависимости пройдите курс лечения у нарколога, иначе кроме обильного потоотделения могут появиться и другие проблемы со здоровьем.
3. Эндокринные болезни
При болезнях эндокринных органов изменяется работа потовых желёз. Поэтому развивается гипергидрозHyperhidrosis / Cleveland Clinic. Чаще всего он наблюдается при следующих патологиях:
- гипертиреоз;
- сахарный диабет;
- феохромоцитома;
- акромегалия.
Что делать
Для лечения усиленного потоотделения обратитесь к терапевту. Он назначит анализ на гормоны. Если показатели отличаются от нормы, то вас отправят к эндокринологу, чтобы подобрать подходящее лечение.
4. Ночное апноэ
Ночное апноэObstructive sleep apnea / Mayo Clinic — это потенциально опасное состояние, внезапная остановка дыхания во сне. При этом человек не ощущает, что перестал дышать, но у него усиливается потоотделение. Дополнительный симптом, о котором могут сказать близкие, — сильный храп.
Ночное апноэ увеличивает риск развития сердечной недостаточности, инфаркта и инсульта и часто появляется у мужчин и женщин с ожирением и артериальной гипертензией.
Что делать
Если родные говорят, что вы сильно храпите во сне, а утром у вас появляется головная боль и сильная слабость, обратитесь к терапевту. Он назначит обследование и может порекомендовать:
- сбросить вес;
- отказаться от курения и алкоголя;
- не спать на спине;
- не пить снотворные.
Также иногда врачи помогают подобратьObstructive sleep apnea / Mayo Clinic специальную маску или мундштук для сна, а в некоторых случаях направляют на операцию.
5. Инфекции
Иногда ночное потоотделение бывает у людей, которые заразились ОРВИ или не знают о своём хроническом инфекционномExcessive sweating / Mayo Clinic заболевании. Например, часто такой симптом возникает при туберкулёзеTuberculosis / Mayo Clinic, причём другие признаки болезни не всегда видны.
Потливость, которая появляется приступами, сопровождается ознобом и повышением температуры, характерна для малярииMalaria / Mayo Clinic. Это инфекционное заболевание, которое передаётся через укус комара. Оно встречается в странах с жарким и влажным климатом, поэтому некоторые привозят возбудителя из путешествия в Индию или Африку.
Что делать
При ночной потливости, которая сопровождается небольшим повышением температуры, запишитесь к терапевту. Если лихорадка сильная, а особенно если несколько дней назад вы прилетели с отдыха в экзотической стране, вызывайте скорую.
6. Лекарства
Гипергидроз может быть связан с побочным эффектом лекарственныхHyperhidrosis / Cleveland Clinic препаратов. Люди иногда сильно потеют ночью, если вынуждены принимать антидепрессанты, бета-блокаторыExcessive sweating / Mayo Clinic или вводить инсулин.
Что делать
Если вам назначили лекарство, после которого появилась ночная потливость, нужно сказать об этом лечащему врачу. Он поменяет препарат или снизит его дозировку.
7. Опухоли
Злокачественные опухоли на начальных стадиях не дают заметных симптомов. Например, при лейкозеLeukemia / Mayo Clinic — раке крови — возникает усиленное потоотделение, иногда беспокоит озноб, слабость, боли в костях, носовые кровотечения. А при опухоли лимфатической системы, лимфомеLymphoma / Mayo Clinic, также появляется ночной пот, увеличиваются лимфоузлы, без видимой причины падает масса тела.
Что делать
Эти заболевания невозможно диагностировать без специального обследования. Поэтому обязательно запишитесь на приём к терапевту: он назначит анализы крови, костного мозга, при необходимости — КТ или МРТ.
Обложка: Анна Гуридова / Лайфхакер
