5 фактов о том, как алкоголь влияет на ваше тело — wiki-how.ru
18.05.2024

5 фактов о том, как алкоголь влияет на ваше тело

Узнайте, как выпивка влияет на способность хранить тайны и помогает ли спиртное выспаться.

5 фактов о том, как алкоголь влияет на ваше тело

Татьяна Гапеева

Автор Лайфхакера

5 фактов о том, как алкоголь влияет на ваше тело

1. Женщины пьянеют быстрее мужчин

В женском организме меньшеAsk the doctor: Why does alcohol affect women differently? / Harvard Health Publishing воды, которая разбавляет алкоголь, и алкогольдегидрогеназы — фермента, расщепляющего спирты. А вот жира, который задерживает алкоголь, больше. Поэтому, женщинам не стоит пить наравне с мужчинами.

2. Алкоголь влияет на уровень тестостерона у мужчин

Он воздействуетAlcohol’s Effects on Male Reproduction / National Library of Medicine на так называемые клетки Лейдига, которые отвечают за выработку тестостерона. А ещё может мешать созреванию сперматозоидов и влиять на выработку гормонов в гипофизе, которые важны для работы репродуктивной системы.

3. Выпивка не побуждает человека быть честнее

Мнение, что выпивший человек не умеет хранить тайн, верно лишь отчасти. Алкоголь усиливаетAlcohol and social behavior I: The psychology of drunken excess / National Library of Medicine агрессию и авантюрность, поэтому человек может говорить то, что у него на уме. Вместе с тем выпивка побуждаетAcute effects of alcohol on social and personal decision making / Nature принимать утилитарные решения, поэтому под её влиянием человек может и вратьIs Alcohol Really a Type of “Truth Serum?” / Gateway Foundation, не связывая свои слова с негативными или позитивными последствиями.

4. Похмелье появляется из‑за обезвоживания и низкого сахара в крови

При переработке алкоголя в организме выделяется молочная кислота. Она снижает уровень глюкозы. Из‑за этого человек испытываетHangovers / Mayo Clinic слабость, дрожь и даже судороги. Это первая причина похмелья. Вторая — обезвоживание. Алкоголь усиливаетHangover / Cleveland Clinic позывы к мочеиспусканию и снижаетHangover / Cleveland Clinic уровень гормона вазопрессина, который уравновешивает жидкости организма. Поэтому утром после бурной пятницы появляется усталость и головная боль.

5. Спиртное не делает сон крепче

После пары бокалов вина человек может захотетьAlcohol and Sleep / Sleep Foundation спать, но утром он не будет чувствовать себя отдохнувшим. Во время сна происходит чередование быстрых и медленных фаз. Алкоголь подавляетAlcohol and Sleep / Sleep Foundation быструю фазу, и человек сразу проваливается в глубокую. Этот дисбаланс влияетAlcohol and Sleep / Sleep Foundation на качество и продолжительность сна.

Обложка: Edge Creative / shutterstock / Лайфхакер