Почему люди наносят удар в спину? Как бороться с предателями

Вы получили удар в спину? Вы, наверное, задаетесь вопросом, почему кто-то, о ком вы думали, что заботитесь о вас, так сильно причинил вам боль. Независимо от того, был ли ваш предатель другом, членом семьи или коллегой, мы можем помочь вам выяснить, что произошло. У нас есть ответы на самые распространенные причины, по которым люди наносят удар в спину.

Шаги

Что такое удар в спину?

1. Предательницы милы вам в лицо, но подрывают вас за спиной.Предатель может сказать вам одно, например, притвориться, что заботится о вас, но затем сказать другим совершенно другое. В других случаях предатель может распространять слухи и ложь о вас, чтобы выставить вас в дурном свете. Вы, вероятно, думаете об этом человеке как о друге или доверенном лице, но он не очень заслуживает доверия.

Предательство, которое происходит, когда кто-то наносит вам удар в спину, может нанести серьезный ущерб вашей самооценке и заставить вас сомневаться в себе. Надежный источник. Архив журнала Национального института здравоохранения США. Однако вы ни в чем не виноваты.

Почему люди наносят удар в спину?

Вероломники часто не уверены в себе или завидуют вам. Они хотят унизить вас, чтобы почувствовать себя лучше. Это может быть холодным утешением, но вы, вероятно, живете прекрасной жизнью или наслаждаетесь каким-то успехом. <ул>Друг может распространять слухи о том, что вы плохо отзываетесь о своих общих друзьях, потому что они завидуют тому, как сильно вы всем нравитесь. Коллега может присвоить себе вашу идею, потому что завидует тому, что начальник так много хвалит вас. Ваша сестра может сказать маме, что вы ненавидите свой рождественский подарок, потому что считаете, что ваш подарок лучше, чем ее.

2. Они могут быть пассивно-агрессивными, пытаясь отомстить вам.Пассивно-агрессивный человек обычно не приходит к вам напрямую с проблемой. Вместо этого они найдут пассивные способы справиться со своими эмоциями. В некоторых случаях они могут вести себя так, будто все в порядке, когда они рядом с вами, но затем плохо говорить о вас за вашей спиной. <ул>Возможно, ваш друг расстроен тем, что вы не изменили свои планы проводить с ним время. Вместо того, чтобы говорить вам о своих чувствах, они могут рассказать всем вашим друзьям, что вы думаете, что переросли свою группу друзей и пытаетесь завести новых друзей. Точно так же предположим, что ваша девушка расстроена из-за вас, потому что считает, что вы недостаточно ей пишете. Было бы лучше поговорить с вами о ее ожиданиях, но она может решить пассивно-агрессивно сказать людям, что вы невнимательны, и отдать предпочтение всем остальным, а не ей.

3. Он может стремиться к власти, признанию или благосклонности. Удары в спину часто действуют в собственных интересах, поэтому этот человек может подрывать вас, чтобы продвинуться. В некоторых случаях они могут быть успешными, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Однако предатель не остановится только на вас, поэтому люди в конечном итоге увидят свое истинное лицо. <ул>Коллега может распространять ложь о том, что вы тратите много времени на работе, потому что он надеется получить следующее повышение вместо вас. Ваш токсичный член семьи может солгать другим о том, почему вы не разговариваете с ним, чтобы все пожалели его и повернулись против вас. Ваш друг может сплетничать о вас со всеми, чтобы стать центром вашей группы друзей.

4. Вероломный может просто получать удовольствие от причинения вреда людям или драмы.Некоторые люди наносят удары в спину другим, потому что им просто нравится быть в центре внимания. Часто эти люди являются нарциссами. Им нравится заставлять вас чувствовать себя плохо, а также заставлять всех остальных думать, что они замечательные люди. Пережить такое предательство очень больно, и это не ваша вина.

Допустим, ваша подруга — нарцисс, и она расстроена вашими отношениями. Она может сказать вашему общему другу, что вы унижаете ее, потому что она не состоит в отношениях. Этот общий друг теперь считает вас плохим парнем и поддерживает вашего друга-предателя.

Семейный удар в спину

1. Братья и сестры могут нанести друг другу удар в спину из-за соперничества или ревности.Соперничество между братьями и сестрами очень распространено, но иногда оно может стать токсичным. К сожалению, у вас может быть брат или сестра, которым нужно унижать вас, чтобы чувствовать себя лучше. Полезно знать об этом поведении, чтобы вы могли следить за ним в будущем.

Ваша сестра может завидовать тому, что ваша работа идет лучше, чем ее, поэтому она говорит всей вашей семье, что вы получили работу только потому, что знали кого-то. Ваш брат может завидовать тому, что вы только что переехали в новый дом. Он говорит вам в лицо, что ему нравится этот дом, но затем он говорит другим членам семьи, что ваш дом маленький и в нем есть проблемы, такие как плесень.

2. В смешанных семьях могут возникать предательства из-за гнева и замешательства.Для детей из смешанных семей совершенно нормально чувствовать себя расстроенными или неуверенными по поводу изменений в их семье, особенно поначалу. В некоторых случаях они могут действовать против своей сводной семьи, чтобы справиться со своими эмоциями. В этом случае хорошее общение и поддержка родителей могут помочь сплотить семью. Надежный источник Некоммерческая организация, занимающаяся предоставлением бесплатных, научно обоснованных ресурсов для психического здоровья и хорошего самочувствия.

Возможно, ваш приемный ребенок сказал вам, что уже пообедал и не проголодался. Однако они сказали своим родителям, что вы отказались приготовить им обед. Возможно, лучше всего работать с семейным терапевтом, который поможет вам всем поделиться своими чувствами и понять вещи с точки зрения друг друга.

3. Нарциссы иногда наносят удар в спину, чтобы выглядеть лучше.Некоторые члены семьи могут поддерживать предательское поведение нарцисса, потому что они видят только точку зрения нарцисса на ситуацию. Нарциссы обычно уделяют много внимания и похвалы людям, которые им полезны, и эти люди встают на их сторону. Как жертве может быть трудно заставить людей увидеть вашу сторону истории, поскольку они уже отравлены нарциссом. <ул>Вы можете узнать, что ваша мать рассказала всей вашей семье о плохом обращении с ней, хотя вы никогда не делали ей ничего плохого. Теперь вся семья критикует тебя. Ваш двоюродный брат, возможно, солгал, сказав, что ваша бабушка больна, а затем сказал всей вашей семье, что вы просто не хотите ее навещать. Теперь все думают, что тебе все равно. Это может быть очень болезненным опытом, но важно помнить, что вы не сделали ничего плохого.

Удар в спину на рабочем месте

1. Коллеги часто наносят удар в спину, чтобы выглядеть лучше.Некоторые люди считают, что удар в спину необходим для хорошей карьеры. Они могут лгать, распространять слухи или давать вам плохие советы, чтобы вы выглядели неумелыми и казались лучшими работниками. В некоторых случаях их цель состоит в том, чтобы иметь больше влияния на босса, в то время как в других случаях они просто хотят чувствовать себя лучше. Они также могут желать большей рабочей нагрузки.
Они могут «забыть» дать вам важный документ, из-за чего вы плохо справитесь с рабочим заданием. Они могут обвинить вас в допущенной ими ошибке.

2. Ваш коллега может захотеть получить повышение. Организации обычно имеют лишь несколько возможностей для продвижения по службе. Коллега может решить подорвать вас, чтобы продвинуться вперед. Это может включать в себя такие вещи, как получение похвалы за вашу работу, распространение слухов о вас и откровенная ложь вашему боссу. Нормально удивляться, когда кто-то, кому ты доверял, вот так нападает на тебя. <ул>Вы можете узнать, что ваш коллега присвоил себе идею, которую вы разработали вместе. Вы можете узнать, что ваш коллега говорит людям, что вы долго обедаете или засыпаете во время встреч с ними.

3. Они могут пытаться саботировать бизнес, прежде чем уйти. Реже у вас может быть коллега, который затаил обиду на компанию и хочет отомстить. Прямо перед уходом они могут попытаться саботировать вас, свою команду или компанию в целом. <ул>Член команды может не выполнить свою часть предложения клиента, поэтому вы пропустите крайний срок. Точно так же этот человек может отправить гневное электронное письмо, полное лжи, в свой последний день.

Предательство друзей

1. Ваш друг может ревновать или чувствовать себя неуверенно . Это очень распространенная причина, по которой друзья наносят вам удар в спину. Скорее всего, этот друг думает, что вы привлекательнее, успешнее или счастливее, чем он. Итак, они решили распространять ложь или сплетни. <ул>Ваш одинокий друг может рассказать всем, что вы тайно жалуетесь на своего партнера. Ваш друг, который ненавидит свою работу, может рассказать людям, что вы солгали, чтобы получить работу. Говоря неправду о вас, они чувствуют себя немного лучше.

2. Ваш друг может хотеть, чтобы люди думали, что они лучше вас. В некоторых случаях низкая самооценка может заставить людей делать вредные вещи. Ваш друг может использовать ложь и сплетни, чтобы казаться лучше. В то же время они могут быть очень приятными для вашего лица. <ул>Этот человек может предложить вам что-то, например, подарок или бесплатный кофе. Затем они могут пойти за вашей спиной и рассказать всем, что вы у них халтурите. Этот человек может предложить стать вашим плечом, чтобы поплакаться, но затем он использует то, что вы говорите, пока вы изливаетесь, чтобы выставить вас в плохом свете.

Как бороться с предателями

1. Позвольте себе чувствовать себя обиженным, расстроенным и преданным. Требуется время, чтобы обработать свои эмоции, поэтому дайте себе столько времени, сколько вам нужно, чтобы разобраться со своими чувствами. Возможно, вы захотите поработать с наставником, коучем или терапевтом, чтобы помочь вам справиться с чувством предательства, особенно если кто-то из близких вам людей нанес вам удар в спину. Интервью эксперта Источник. 20 октября 2021 г.

Вы можете поговорить с другом, которому доверяете, о своих чувствах, вести дневник, чтобы выразить свои чувства, или заняться чем-то активным, например, пробежаться или отправиться на длительную прогулку.

2. Дистанцируйтесь от нанесите удар в спину, если сможете. Когда кто-то предает вас таким образом, он показывает вам, что вы не можете ему доверять. В общем, лучше всего держаться на некотором расстоянии между вами и ними. В некоторых случаях вы можете вообще разорвать с ними отношения. Если это невозможно, следите за тем, что вы им говорите, и минимизируйте контакты. Интервью эксперта Источник. 20 октября 2021 г.

Если друг предает вас, вы можете пересмотреть свою дружбу. Очень тяжело уйти от родных. Однако вы можете установить некоторые границы, например, видеть этого человека только на семейных мероприятиях и никогда не рассказывать ему секреты. На работе вы, как правило, не можете полностью избегать коллег. Тем не менее, вы можете поддерживать профессиональные отношения и искать рабочие задания, где вы можете работать с другими.

3. Расскажите всем участникам вашей версии истории, чтобы они знали правду.Это может помочь внести ясность, исправив неточную информацию, предоставленную предателем. Расскажите людям свою версию событий, а потом пусть сами решат, кому верить. По возможности предоставьте документы о том, что произошло на самом деле. <ул>Допустим, ваш коллега сказал вашему боссу, что вы не помогали с проектом. Вы можете показать копии электронных писем между вами и вашим коллегой или ваши заметки со встречи, которую вы провели с ними. Допустим, друг сказал всем, что вы забыли прийти на ее день рождения, но на самом деле она вас не пригласила. Вы можете показать друзьям ее сообщения, в которых она сказала вам, что у нее нет вечеринки.

4. Держитесь подальше, а не мстите. Будьте лучше и преодолейте токсичное поведение этого человека. Вместо того, чтобы пытаться отомстить им, сосредоточьтесь на том, чтобы быть лучше, и пусть ваши действия говорят сами за себя. Со временем вы продвинетесь в правильном направлении. <ул>У вас может возникнуть соблазн распустить слух о друге, который сплетничает о вас. Поначалу это может показаться хорошим, но, скорее всего, это усугубит ситуацию. Допустим, коллега намеренно забыл предоставить вам нужный документ. Может показаться хорошей идеей сделать то же самое с ними, но это может легко иметь неприятные последствия.



5. Учитесь на собственном опыте. Иметь дело с предателем – это болезненный опыт, но это также то, что каждый испытывает в тот или иной момент. Размышление о том, что произошло, может помочь вам избежать подобной ситуации в будущем. Надеюсь, в следующий раз вы будете лучше подготовлены, чтобы не было так больно.

Вы можете научиться не делиться личной информацией на работе после того, как коллега распространит слухи о вас. Точно так же вы можете узнать, что вашей сестре нельзя доверять секреты. Помните, что получить удар в спину — не ваша вина. Это может случиться и случается с каждым.