Откуда берутся расстройства сна и как с ними справиться
Автор: С невозможностью выспаться, в том числе скрытой, сталкивается до половины всех взрослых. Недостаток или плохое качество сна серьёзно бьют по физическому и психическому здоровью. Постоянная …
10 решений, которые не спасают отношения, а делают только хуже
Не стоит заменять конструктивный диалог поспешными решениями. 1. Пожениться Шаг максимально нелогичный, но очень распространённый. Свадьба в нашей культуре часто воспринимается как способ обнулить всё …
Откуда берутся расстройства сна и как с ними справиться
С невозможностью выспаться, в том числе скрытой, сталкивается до половины всех взрослых. Недостаток или плохое качество сна серьёзно бьют по физическому и психическому здоровью. Постоянная …
6 мифов о восстановлении зрения, на которые не надо надеяться
Зрительная гимнастика, морковка и очки с дырками — разбираемся, что из этого помогает, а не вредит глазам. Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так …
Как познакомиться с кем-то без онлайн-знакомств
Итак, вы готовы встретить кого-то особенного, но устали от постоянного просмотра приложений для знакомств. Или, может быть, вы не можете выдержать еще одно свидание с …
Что такое ментальное путешествие во времени и почему вам стоит в него отправиться
Эта необычная техника помогает лучше представлять будущее и принимать верные решения. Джейн Макгонигал Автор книги «Реальность под вопросом». В чём особенность ментального путешествия во времени …
Как правило 20/10 поможет наводить порядок быстро и без мучений
Суперлёгкий подход для тех, кто не может или не хочет тратить часы на уборку. Что такое правило 20/10 Всё предельно просто — после 20 минут работы …
Хорошие новости: учёные создали тест, помогающий оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Он будет полезен для клинических испытаний лекарств и лечения обычных пациентов. Учёным удалось создать новый тест, который позволяет по образцу крови опередить высокий риск развития …
8 негативных фраз, которые пора перестать говорить себе
Чем больше вы внушаете себе, что у вас ничего не получится, тем выше вероятность, что так и случится. 1. «Я идиот» В третий раз переделываете …
Дайте знать: приходилось ли вам кардинально менять профессию?
Лайфхакер запускает новую рубрику для ваших историй! Лера Бабицкая Журналистка. Пишу для Лайфхакера. Я беру интервью у людей самых разных профессий. И некоторые из них …
Как системный подход может упростить вашу жизнь
Он поможет вам добиться успеха практически в любой области жизни. Что такое система Когда перед нами встаёт какая-либо задача, всегда велик соблазн прибегнуть к уловкам, …
18 бабушкиных секретов, которые помогут очистить почти всё на свете
Налёт на лейке душа легко удаляется уксусом, а неприятный запах в холодильнике — содой. Прогресс идёт вперёд, но лайфхаки для уборки, которыми пользовались ещё наши …