Основы работы: 10 простых способов улучшить свои социальные навыки

Дружелюбие и общительность с коллегами – важная часть большинства профессий. Однако общение с коллегами может быть немного нервным, поскольку вы можете знать их не так хорошо, как близких друзей. К счастью, есть много простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свои социальные навыки на работе. Если вы стесняетесь или не знаете, с чего начать, попробуйте эти советы.

Шаги

Приветствуйте всех улыбкой.

1. Это просто, но очень важно. Попробуйте улыбаться своим коллегам и здороваться с ними каждый день. когда вы приступите к работе. Даже если вы немного нервничаете, это займет всего несколько секунд и сделает вас более дружелюбным и доступным. Установите зрительный контакт, улыбнитесь и добавьте личное приветствие, чтобы растопить лед со своими коллегами. <ул>Попробуйте заставить себя улыбнуться и поздороваться, даже когда вы не совсем в настроении. Это относительно безболезненный способ общаться с коллегами, и он может иметь огромное значение, показывая им, что вам не все равно.

Поддерживайте позитивный язык тела .

1. Это поможет вам выглядеть более уверенно и открыто. Когда вы разговариваете с коллегами, стойте прямо, высоко держите голову и смотрите прямо в глаза. контакт. Расслабьте плечи и руки, чтобы не казаться неудобными или напряженными. Когда ваши коллеги говорят с вами, немного наклонитесь, чтобы показать свой интерес. Вы будете казаться одновременно расслабленным и уверенным в себе, даже если внутри вы немного нервничаете. <ул>Если вы не уверены, попробуйте подражать языку тела ваших коллег. Это может показаться странным, но это поможет вам казаться более привлекательным и вовлеченным в разговор.

Используйте общие способы начала разговора.

1. Расскажите о погоде или о чем-то, что вы заметили в комнате. Скажите что-то вроде: «Вау, в последнее время было так тепло!» или «Я никогда раньше не замечал этот плакат в комнате отдыха». Это дает беседе хорошую отправную точку с кем бы вы ни говорили, и это ломает лед, не переходя на личности. <ул>Любая непринужденная светская беседа подойдет — самое главное — заинтересовать окружающих. Интервью эксперта Источник. 17 ноября 2020 г. Не забудьте дать людям время поговорить. В хорошем разговоре нужно чередоваться. Если вы говорили большую часть времени, сделайте паузу, чтобы ваш коллега мог вставить слово или поделиться своим мнением. Заканчивайте разговор на хорошей ноте. Если вы заметили естественную точку остановки в разговоре, вежливо извинитесь и оставьте коллеге приглашение поговорить снова в ближайшее время. <ул>Скажите что-то вроде: «Мне очень понравилось обсуждать с вами эти идеи. Мне нужно вернуться к своему столу, но, пожалуйста, дайте мне знать, если мы можем обсудить что-то еще!»

< /ol>

Поздравьте своих коллег.



1 . Они также отлично подходят для начала разговора.Если вы заметили, что ваш коллега носит классный блейзер, сделайте ему комплимент. Люди любят, когда им льстят, и это создаст у них положительные ассоциации с вами.

Скажите, например: «Тамми, мне нравится этот блейзер. У него отличный узор». Вы также можете похвалить кого-то за его работу на собрании. Попробуйте: «Я ценю ваши отзывы на собрании. Это заставляет меня думать о проекте совершенно по-новому». Если кто-то делает вам комплимент, любезно скажите что-то вроде: «Большое спасибо, это так много значит для меня!»

Задавайте вопросы.



1. Это покажет вашим коллегам, что вы хотите узнать их получше .Если вы не уверены в том, что ваш коллега имел в виду в разговоре, попросите разъяснить его точку зрения. Может быть, вы понимаете, но просто хотите узнать больше. Задавайте уточняющие вопросы. Ваши коллеги будут польщены вашим любопытством, и это поддержит разговор.

Возможно, ваш коллега только что сказал вам, что любит ходить в походы. Спросите что-нибудь вроде: «Какие у тебя любимые места для кемпинга?» Если ваш коллега всегда говорит о своих питомцах, вы можете спросить: «Как твоя милая маленькая собачка?»

Послушайте, что говорят ваши коллеги.



1. Слушайте и размышляйте над тем, что они говорят с вами. Практикуйте стратегии активного слушания, такие как кивание и построение глаз. свяжитесь, пока ваши коллеги говорят, и ждите, пока они закончат свою мысль, чтобы ответить. Эти небольшие изменения помогут вам обращать внимание на точки зрения ваших коллег и быть более вовлеченными в разговоры. <ул>Если вы когда-нибудь не уверены в том, что имел в виду коллега, перескажите то, что он сказал, своими словами, чтобы убедиться, что вы правильно его поняли. Старайтесь не думать только о том, что вы хотите сказать в ответ, пока с вами разговаривают. Сначала выслушайте их, чтобы в полной мере участвовать в разговоре. Вернитесь к старым разговорам в следующий раз, когда будете разговаривать с коллегами. Если на днях коллега упомянул, что планирует летнюю поездку, спросите его, добился ли он прогресса в своих планах в следующий раз, когда вы его увидите.

Пишите понятные и информативные электронные письма своим коллегам.



1. Письменное общение является частью общения в на рабочем месте.Прежде чем нажать кнопку «Отправить», проверьте текст, чтобы избежать неудобных предложений или опечаток. Отредактируйте свои электронные письма для ясности и обратите внимание на тон. Вы хотите, чтобы электронная почта читалась профессионально, дружелюбно и информативно.

Если вам нужно поговорить на деликатную тему, вместо этого назначьте личную встречу или видеоконференцию. Сделайте свое электронное письмо просто о назначении времени встречи. Это поможет вам избежать потенциальных недопониманий по электронной почте.

Примите командный менталитет и сотрудничайте со своими коллегами.



1. Относитесь к своим коллегам как к соавторам, а не как к конкурентам.Помогите своим коллегам, если они когда-либо нуждаются в помощи. Если вы с коллегой расходитесь во мнениях, задавайте вопросы, чтобы понять их точку зрения, и постарайтесь проявить сострадание к вашим разногласиям.

Командный игрок поможет коллегам чувствовать себя более комфортно рядом с вами и укрепит ваше чувство товарищества.

Будьте восприимчивы и гибки в отношении обратной связи.



1. Воспринимайте конструктивную критику как возможность стать лучше. Хотя иногда бывает трудно услышать обратную связь (особенно если вы не согласны), прислушайтесь к тому, что ваши руководители и коллеги говорят о вашей работе. Задавайте вопросы, чтобы понять их советы, и благодарите их за то, что они поделились своей точкой зрения. <ул>Не перебивайте и не игнорируйте отзывы коллег. Даже если вы не согласны, уважайте их точку зрения и рассматривайте ее как возможность стать еще лучше в своей работе и учиться у коллег.

Будьте позитивны вокруг ваших коллег.



1. Слишком много негатива может расстроить людей.< /б>Сохраняйте позитивный настрой, даже когда на работе возникают стрессы, и оставайтесь дружелюбными со своими коллегами. Ваши коллеги оценят ваше оптимистичное отношение, и это даже вдохновит их самих думать более позитивно. <ул>Если вам трудно быть позитивным, начните с позитивного разговора с самим собой. Каждый раз, когда вы чувствуете себя подавленным, подумайте обо всех своих сильных сторонах и о том, почему ваши коллеги вместо этого наслаждаются вашей компанией. Замените такие мысли, как «Я такой неуклюжий» или «Я никому в офисе не нравлюсь», на такие вещи, как «Я всегда добр ко всем в офисе» или «Я очень услужливый и всегда выполняю свою работу. »

Уважайте границы ваших коллег.



1. Не все хотят быть лучшими друзьями со своими с коллегами. Быть общительным на рабочем месте очень важно, но у каждого есть свои ограничения на то, сколько он хочет общаться. Читайте язык тела и словесные сигналы ваших коллег, чтобы понять их границы, и с уважением дайте им необходимое пространство.

Если вы поздоровались с коллегой, и он коротко кивнул, прежде чем вернуться к своей работе, возможно, он слишком занят для полноценного разговора. Помните о личном пространстве. Хотя приветствовать своих друзей вполне приемлемо, лучше придерживаться рукопожатия или волны, когда вы общаетесь с коллегами.