Автор: Если вы и ваш партнер в последнее время переживаете трудные времена, возможно, вы задумались о том, чтобы сделать перерыв. Перерыв может помочь вам обоим провести столь необходимое время и пространство порознь, но его логистика может усложниться, когда вы живете вместе. К счастью, есть способы отдохнуть от своего партнера, даже если вы все еще живете вместе. Продолжайте читать, чтобы узнать, как облегчить разрыв отношений.
Шаги
Пусть один человек останется с друзьями или семьей.
0 8 СКОРО 1. Вероятно, проще всего сделать перерыв, если кто-то съезжает.Интервью эксперта Источник. 24 сентября 2021 г. Если у кого-то из вас есть близкие друзья или родственники в этом районе, узнайте, можете ли вы остаться с ними на некоторое время. Вы по-прежнему можете поддерживать связь со своим партнером с помощью текстовых сообщений или телефонных звонков, но вам не нужно видеть его лично каждый день.
- Если вы не хотите выходить из дома на весь перерыв, подумайте о том, чтобы разделить время со своим партнером. Например, если ваш перерыв длится 1 месяц, вы можете съехать на 2 недели, а ваш партнер может съехать на оставшиеся 2.
Спите на диване, если никто не может уйти.
3 10 СКОРО 1. Выезд на какое-то время невозможен.Если вам обоим нужно оставаться на своем нынешнем месте, составьте расписание и выясните, кто займет диван, а кто кровать. Для справедливости старайтесь меняться каждую неделю, чтобы вы оба хорошо высыпались.
- Если у вас есть спальня для гостей, один из вас может остаться там.
Ограничьте ежедневные контакты друг с другом.
0 3 СКОРО 1. Постарайтесь не ведите себя как обычная пара. Если вы все еще живете вместе, старайтесь чаще строить планы с друзьями за пределами дома. Когда вы дома, проводите время в разных комнатах, чтобы дать друг другу пространство. <ул>Если один из вас может временно съехать, составьте график того, как часто вы двое разговариваете по телефону каждую неделю. Большинство пар, которые делают перерыв, стараются оставаться на связи хотя бы раз в неделю.
Установите график перерыва.
0 7 СКОРО 1. Назначьте дату окончания, когда вы снова будете общаться друг с другом. Большинство перерывов длятся около 3 месяцев, но ваши могут быть настолько длинными или короткими, насколько вы хотите. Тем не менее, постарайтесь не выходить за рамки 6 месяцев, так как это может начать ощущаться как настоящий разрыв.
Создайте правила внутри разрыва.
0 9 СКОРО 1. Разные пары разные границы в перерыве. Некоторые пары говорят, что видеть других людей — это нормально, в то время как другие пары хотят оставаться моногамными. Убедитесь, что вы заранее поговорили со своим партнером о том, что хорошо, а что нет.
- Перед перерывом установите четкие правила, чтобы потом не болеть душой.
Обсудите подробности своей жизненной ситуации.
1 3 СКОРО 1. Возможно, вам также потребуется проверить логистику.Если вы живете вместе, у вас может быть общая учетная запись потоковой передачи, учетная запись коммунальных услуг или даже банковский счет. Поговорите со своим партнером о настройке автоматических планов платежей, чтобы вам не приходилось звонить во время перерыва, чтобы обсудить счета.
- Имейте в виду, что если оба ваших имени указаны в договоре аренды, вам все равно придется платить арендную плату, даже если вы там не живете.
Немного поразмышляйте над собой.
2 7 СКОРО 1. Перерывы — это все о том, как уделить время себе. Когда вы проводите некоторое время вдали от своего партнера, подумайте о том, кто вы сейчас и кем вы хотели бы быть в будущем. Если вы хотите серьезно заняться собой, вы можете даже поговорить со специалистом в области психического здоровья. Интервью эксперта Источник. 24 сентября 2021 г.
- Сейчас самое время подумать о своей личности и о том, как она сочетается с личностью вашего партнера.
Используйте разрыв, чтобы проверить ваши отношения.
0 1 СКОРО 1. Подумайте, что вам нравится, а что нет.Когда вы делаете перерыв, можете ли вы представить, что живете без своего партнера? Или вам обоим просто нужно время и пространство порознь? Постарайтесь держать эти вопросы в глубине души, когда вы идете по жизни. <ул>Во многих случаях перерывы могут сблизить пары. Если вы потратите время на себя и поразмышляете о своих отношениях, вы поймете, что все еще хотите быть вместе, просто вам нужно поработать. С другой стороны, вы можете обнаружить, что одинокая жизнь вам нравится больше, чем отношения. Если это так, планируйте и выезжайте в течение 30–60 дней. Интервью эксперта Источник. 24 сентября 2021 г.
Общайтесь со своим партнером в конце перерыва.
1 3 СКОРО 1. Когда перерыв закончится, сядьте и поговорите друг с другом. Расскажите о том, что вы сейчас чувствуете, как прошел перерыв и чего вы хотите. делать движение вперед. Вам обоим решать, каковы ваши следующие шаги и как вы можете заставить это работать или расстаться навсегда.
- Если вы действительно хотите расстаться со своим партнером, не тяните больше. Сообщите им, что вы действительно хотите расстаться, а не просто пойти на еще один перерыв.
