Автор: Исследователи определились не так давно.
Полина Жарикова
Почему у женщины возникает оргазм
Оргазм — это приятное чувство в конце сексуального возбуждения. Чаще всего он происходит из‑за стимуляции половых органов, но в его появлении также задействована нервная система — головной и спинной мозг.
Многие до сих пор думают, что «правильный» оргазм всегда вагинальный, но бывает ещё десяток «дополнительных». Популярность такого мнения объясняется тем, что довольно долго наукой в основном занималисьJ. G. Pfaus, G. R. Quintana, C. M. Cionnaith, M. Parada. The whole versus the sum of some of the parts: toward resolving the apparent controversy of clitoral versus vaginal orgasms / Socioaffective Neuroscience & Psychology мужчины. Поэтому изучение женского оргазма не было чем‑то приоритетным. Когда‑то влагалище считали вывернутым половым членом, что подкрепляло теорию, что в сексе проникновение — главное. Этой идее также помог Зигмунд Фрейд, который назвал клиторальный оргазм незрелым.
Изображение: sayukichi/Shutterstock
Изображение: Denissenko Oleg / Shutterstock
Сейчас доказано, что клитор по строению аналогичен половому члену. Немногие мужчины могут похвастаться тем, что кончают без стимуляции пениса, и женщины тут мало от них отличаются. Большинству для достижения оргазма нужно воздействие на клитор, а проникновение — это только приятное дополнение.
Какие виды женских оргазмов существуют
Ошибочно считать, что есть какие‑то особые виды женских оргазмов. Но он может возникнуть в ответ на разные стимулы. Правда, скорее всего, это так или иначе будет связано с клитором или работой мозга.
Евгения Смоленская Клинический психолог Mental Health Center, сексолог.
Разные виды стимуляции могут быть прекрасными способами нажать на «газ», повышающий возбуждение до того уровня, когда оргазм становится возможным.
Как ещё женщина может получить оргазм
Вариантов несколько.
От вагинального секса
Есть точка зрения, что если клитор находитсяЛори Минц. Точка наслаждения рядом со входом во влагалище, то оргазм в ответ на проникновение может быть, а если нет — заставить тело никак не получится.
Евгения Смоленская
Это не так. Нет разницы в расположении клитора относительно влагалища. Куда важнее поза, при которой его можно будет стимулировать. Для каждой женщины это будет что‑то своё — нужно пробовать.
А вот точку G учёные так и не смоглиP. Vieira‑Baptista, J. Lima‑Silva, M. Preti, J. Xavier, P. Vendeira, C.K. Stockdale. G‑spot: Fact or Fiction?: A Systematic Review /The Journal of Sexual Medicine найти, несмотря на то что некоторые косметологи и гинекологи даже предлагают увеличить её размер. Но чувствительные окончания в передней стенке влагалища могут быть, потому что рядом проходят ножки клитора и так получается косвенно на него воздействовать.
Отдельного шеечного оргазма тоже нет: в шейке матки очень малоCervical Health / Region of Peel нервных окончаний. Но ощущения также могут быть приятными за счёт косвенной стимуляции клитора.
От анального секса
Хотя какого‑то особого анального оргазма не существует, многим людям — как женщинам, так и мужчинам вне зависимости от ориентации — нравитсяB. R. Komisaruk, B. Whipple, S. Nasserzadeh, C. Beyer‑Flores. The Orgasm Answer Guide. стимуляция ануса. Дело в том, что в нём и вокруг него очень много нервных окончаний, которые появились из тех же нервов, что и на поверхности клитора или головки полового члена. Кроме того, фрикции могут стимулировать ножки клитора. Поэтому анус очень чувствительное место.
От стимуляции эрогенных зон
Эрогенной зоной может быть любая часть тела. Например, часто женщинам нравится, когда взаимодействуют с их сосками. Иногда даже возможно получить оргазм только от прикосновений к ним. Учёные провели эксперимент и обнаружили, что во время стимуляции сосков в головном мозге активируютсяB. R. Komisaruk, N. Wise, E. Frangos, W. Liu, K. Allen, S. Brody. Women’s clitoris, vagina, and cervix mapped on the sensory cortex: fMRI evidence /The journal of sexual medicine те же зоны, что и при прикосновении к клитору. Так что это тоже может привести к оргазму.
От интенсивных физических упражнений
Оргазм во время тренировки может случитьсяD. Herbenick, T. Fu, C. Patterson, J. D. Fortenberry. Exercise‑Induced Orgasm and Its Association with Sleep Orgasms and Orgasms During Partnered Sex: Findings From a U. S. Probability Survey / Archives of sexual behavior и у мужчин, и у женщин. Считается, что он возникает из‑за сокращения мышц и отдачи в тазовое дно при выполнении упражнений.
Кроме того, удовольствие могут принести и спортивные движения, стимулирующие клитор: лазанье по канату, верховая езда и другие.
От сексуальных фантазий
Многие мужчины и женщины хоть раз в жизни испытывалиJ. G. Pfaus, K Tsarski. A Case of Female Orgasm Without Genital Stimulation /The Journal of Sexual Medicine оргазм во сне, а практикующие тантрический секс могут достигать пика с помощью особых дыхательных упражнений. Это говорит о связи физических ощущений с активацией коры головного мозга. Поэтому какие‑то стимулы из памяти или на основе ожиданий (например, сон про вымышленного привлекательного человека) приводятG. Winokur, S. B. Guze, E. Pfeiffer Nocturnal Orgasm in Women Its Relation to Psychiatric Illness, Dreams, and Developmental and Sexual Factors /The Journal of Sexual Medicine к приливу крови к гениталиям, а общая расслабленность тела помогает достичь оргазма.
Бывают ли у женщин множественные оргазмы
Да. Сексуальный цикл состоитSexual arousal in women / NHS Go из четырёх этапов: возбуждение — плато — оргазм — разрешение, или успокоение. После завершающего этапа следует рефрактерный период, когда тело не может больше реагировать на стимуляцию и даже возникают болезненные ощущения. У женщин, которые испытывают множественные оргазмы, эта стадия корочеJ. G. Pfaus, G. R. Quintana, C. M. Cionnaith, M. Parada. The whole versus the sum of some of the parts: toward resolving the apparent controversy of clitoral versus vaginal orgasms / Socioaffective Neuroscience & Psychology, чем у других. Вот почему может быть несколько волн подряд.
Существуют ли на самом деле струйные оргазмы
Да, женская эякуляция реальна. Но и её наличие, и отсутствие — это нормально. Обычно в процессе выделяетсяFemale ejaculation orgasm vs. coital incontinence: a systematic review / The journal of sexual medicine белая жидкость, которая состоит из секрета парауретральных желёз. Этого вещества совсем мало — около чайной ложки.
У некоторых женщин выделяется сразу много жидкости. В таком случае к секрету желёз присоединяется какое‑то количество очень разбавленной мочи, которая не имеет характерного запаха. Например, это может происходить из‑за стрессового недержания мочи на фоне сильной стимуляции.
Струйные оргазмы не всегда связаны с приятными ощущениями, поэтому не должны быть целью.
Как женщине получить оргазм
К оргазму могут приводить различные способы стимуляции. Чтобы узнать, что именно доставит удовольствие, нужно пробовать разные способы, но самый краткий путь — воздействие на клитор. Попробуйте самостоятельно или с партнёром мастурбацию, петтинг, куннилингус, вакуумную стимуляцию.
Евгения Смоленская
Управление «педалью газа» — это не постоянное качество, а навык, который тренируется достаточным количеством экспериментов. То есть, чтобы научиться возбуждать себя, сексом надо заниматься регулярно.
Но, разгоняясь, параллельно не стоит жать на тормоз, то есть подвергать себя опыту, который будет, наоборот, гасить возбуждение. Топ‑3 верных способов свести на нет эффект от самой прекрасной стимуляции, с которыми сталкиваются сексологи:
- Переживать из‑за собственного тела, того, как оно выглядит или пахнет.
- Заниматься сексом или прибегать к каким‑то практикам против своей воли.
- Считать собственную сексуальность грязной, греховной, некачественной или неправильной, если вы находитесь в рамках закона и активно выраженного партнёром согласия.
Также помешать достижению оргазма могут проблемы в отношениях с партнёром, психические расстройства (например, депрессия), острый или хронический стресс, приём определённых фармпрепаратов (например, антидепрессантов), усталость и плохое самочувствие. Всё это тоже работает как тормоз возбуждения.
Негативную роль играет и недостаток опыта.
Источник статьи: Yes, There Are 11 Different Types of Orgasms. HereОбложка: Anastasiconostas/Лайфхакер
