Как завести новых друзей в старшей школе — wikiHow

Будьте активны в социальных сетях.

Общайтесь со школьницами на разных онлайн-платформах. Если вы чувствуете, что вы действительно понравились бы людям, если бы они могли просто узнайте свою удивительную личность, социальные сети могут быть просто билетом. Подпишитесь на друзей или подпишитесь на людей, которых вы знаете со школы, а затем обновляйте свои страницы интересным, оптимистичным контентом, который немного показывает, кто вы есть. Это может просто привести к связям, которые вы можете превратить в настоящую дружбу. <ул>Например, вы можете поделиться мемами или оригинальными шутками, демонстрирующими ваше уникальное чувство юмора. Если у вас есть определенный талант, не бойтесь его показать! Например, если вы действительно увлекаетесь искусством, вы можете опубликовать фотографии своих готовых работ. Если вы музыкант, вы можете поделиться видео своей последней песни.

Сидите с людьми, которые сами по себе.

Обсудите несколько минут, чтобы узнать, есть ли у вас что-то общее.Если вы видите кого-то, кто сидит в одиночестве за обедом или перед школой, подойдите и спросите, можно ли вам присесть. Затем задайте им несколько вопросов, чтобы узнать их немного лучше. Это может показаться немного пугающим, но это намного проще, чем подойти к группе людей, и вы можете в конечном итоге связаться с кем-то, с кем вы действительно ладите.

Если вам кажется, что через несколько минут вы перестали вибрировать, ничего страшного. Просто скажите что-то вроде: «Мне пора идти, но, может быть, увидимся завтра. Удачи!»

Установите зрительный контакт и улыбнитесь людям, которых видите.

Постарайтесь казаться открытым и доступным. Вам не нужно расхаживать с широкой ухмылкой на вашем лице весь день — это, вероятно, заставит вас выглядеть и чувствовать себя глупо. Однако, когда вы ходите по школе, держите голову прямо. Когда вы устанавливаете зрительный контакт с кем-то, быстро улыбнитесь. Такое дружелюбное отношение обычно побуждает людей со временем хотеть узнать о вас больше. <ул>Если вы выглядите озабоченным или расстроенным, люди с меньшей вероятностью подойдут к вам. Это нормально, если у вас время от времени выпадает плохой день — вам не нужно притворяться кем-то, кем вы не являетесь. Однако, как правило, старайтесь выглядеть дружелюбно.

Используйте техники релаксации, когда нервничаете.

Сделайте глубокий вдох или примите силовую позу, чтобы лучше контролировать ситуацию.Когда вы нервничаете или напряжены, это, как правило, замечается другими людьми, но что, если вы не можете не получить бабочек, прежде чем поговорить с кем-то? Попробуйте сделать пару глубоких медленных вдохов через нос и выдох через рот. Это поможет успокоить такие физические реакции в вашем теле, как учащенное сердцебиение или потные ладони. Тогда вам будет легче произвести впечатление крутого и уверенного в себе человека. <ул>Если вы боретесь с чувством неуверенности, проскользните в ванную или уединенное место и примите уверенную позу. Например, встаньте, поставив ноги на ширине плеч, и положите руки на бедра, грудью вперед и головой вверх. Даже просто притворяясь, что вы уверены в себе, вы на самом деле чувствуете себя так! Надежный источник Некоммерческая организация, занимающаяся предоставлением бесплатных, научно обоснованных ресурсов для психического здоровья и хорошего самочувствия. Попробуйте бросить вызов голосу в своей голове, который заставляет вас сомневаться в себе. Например, если вы поймали себя на мысли: «Я такой неуклюжий», замените эту мысль чем-то вроде: «У меня совершенно уникальный стиль, и мне это нравится в себе». Если вы нервничаете, когда разговариваете с кем-то, напомните себе, что он, вероятно, тоже немного нервничает. Это может помочь вам чувствовать себя более расслабленным рядом с ними.

Заведите светскую беседу, чтобы начать взаимодействовать с людьми.

Начинайте разговоры в течение дня.Не беспокойтесь, если вам будет немного неловко начинать разговор с людьми. Хотя для некоторых людей это естественно, другим требуется много практики, чтобы стать отличными собеседниками. Хорошей новостью является то, что это определенно навык, которому вы можете научиться. А пока просто постарайтесь устроиться на светскую беседу с людьми, которых вы встречаете в классе или на внеклассных мероприятиях.

Светской беседой может быть просто вопрос: «Привет, как проходит твой день?» человеку рядом с вами.

Задавайте людям вопросы, чтобы узнать их лучше.

Избегайте вопросов, на которые можно ответить «да» или «нет». Вместо этого выбирайте открытые вопросы вопросы, которые дают человеку возможность уточнить. Люди обычно любят говорить о себе, и когда вам кажется, что вы интересуетесь кем-то другим, это на самом деле делает вас более интересным. <ул>Если вы не знаете, как начать разговор с кем-то, начните с вопроса: «Что ты делаешь на зимних каникулах?» или «Кого ты берешь на биологию?» Обязательно задавайте уточняющие вопросы, чтобы показать человеку, что вы действительно заинтересованы в том, что он говорит. Например, если кто-то упоминает что-то о своей собаке, вы можете спросить, что это за собака, как ее зовут и есть ли у него какие-либо фотографии. Надежный источник Некоммерческая организация, занимающаяся предоставлением бесплатных, научно обоснованных ресурсов для психического здоровья и хорошего самочувствия.

Слушайте внимательно.

Уделите этому человеку все свое внимание.Когда другой человек говорит, покажите ему, что вы слушаете, кивая головой, устанавливая зрительный контакт и оставляя небольшие комментарии здесь и там, например: «Правда?» или «О, это круто». Надежный источник Некоммерческая организация, занимающаяся предоставлением бесплатных, научно обоснованных ресурсов для психического здоровья и хорошего самочувствия. Не просто смотрите в телефон или думайте о том, что вы собираетесь сказать дальше — постарайтесь действительно присутствовать, чтобы лучше узнать человека. <ул>Если человек кажется особенно увлеченным чем-то, задайте ему больше вопросов об этом, чтобы поддержать разговор. Когда разговор начинает затихать, позвольте ему закончиться естественным образом. Скажите что-то вроде: «Отлично, надеюсь, вы весело проведете время в поездке. Расскажете мне об этом на следующей неделе!»

Не притворяйтесь тем, кем вы не являетесь.

Установите настоящие связи, дав людям возможность узнать настоящую вы.Примите себя таким, какой вы есть, и не бойтесь показывать это другим людям. Это нормально — пытаться скрыть то, что вам в себе не нравится, например, притворяться уверенным в себе, когда вы действительно нервничаете. Однако не лгите о себе, пытаясь произвести впечатление на других людей — правда рано или поздно выйдет наружу, и она просто оттолкнет людей, если они почувствуют, что вы не искренни. <ул>Например, если кто-то говорит, что любит баскетбол, не делайте вид, что вы его большой фанат, хотя на самом деле это не так. Вы можете задавать такие вопросы, как «Кто твоя любимая команда?» чтобы показать другому человеку, что вы заинтересованы, не будучи нечестным. Будьте открыты для изучения того, что нравится другим людям, даже если вы мало об этом знаете — они могут поделиться чем-то, что поможет вам увидеть это в новом свете! Например, если ваш друг приглашает вас на баскетбольный матч, вы можете присоединиться к нему и обнаружить, что на самом деле находите это очень увлекательным!

Делайте людям искренние комплименты.

Поделитесь тем, что вам нравится в других, чтобы сделать их день ярче.Лучшие комплименты связаны с чьей-то личностью или чувством стиля. Например, если у кого-то отличная новая прическа или потрясающая пара обуви, укажите на это! Точно так же, если вы чувствуете, что один из ваших одноклассников всегда задает отличные вопросы или рассказывает лучшие анекдоты, сообщите им об этом. Это поможет вам казаться очень позитивным и дружелюбным, что поможет вам легче заводить друзей. Надежный источник Некоммерческая организация, занимающаяся предоставлением бесплатных, научно обоснованных ресурсов для психического здоровья и хорошего самочувствия.

Избегайте комментариев о фигуре человека или его привлекательности — это может вызвать у него дискомфорт.

Избегайте чрезмерного обмена информацией.

Познакомьтесь с кем-нибудь, прежде чем открываться слишком широко.Если слишком быстро рассказать о себе слишком много, это может оттолкнуть. Как правило, в первых нескольких разговорах избегайте говорить о чем-то действительно личном, например, о подробностях семейной жизни или истории болезни. Например, не вдавайтесь в подробности, которые могут сделать разговор неловким, например, о том, что ваш двоюродный брат сидит в тюрьме, или о привычке вашей сестры есть бумажные полотенца.

Хороший способ убедиться, что вы не слишком много рассказываете, – это больше говорить о другом человеке, чем о себе. Когда вы начинаете сближаться с кем-то, поделитесь своими секретами, это поможет укрепить вашу дружбу. Просто подождите, пока они не покажут вам, что могут вам доверять — например, сначала расскажите им что-нибудь небольшое, чтобы посмотреть, как они отреагируют, или подождите, пока они не начнут делиться с вами своими секретами.

Пригласите людей пообщаться с вами.

Планируйте мероприятия вне школы, чтобы наладить дружеские отношения.Может быть трудно по-настоящему узнать кого-то, пока ты в школе. Когда вы почувствуете, что начинаете с кем-то общаться, посмотрите, не захочет ли он прийти к вам домой или пойти куда-нибудь с вами после школы. Не придавайте этому большого значения — просто небрежно скажите что-то вроде: «Хочешь зайти после школы? Я только что получил новую Call of Duty». <ул>Если вы нервничаете из-за того, что проводите время с новым другом, предложите ему заняться с вами чем-нибудь, например, сходить в кино, поиграть в видеоигры или посмотреть спортивную игру. Это снимет с вас некоторое давление, чтобы поддерживать разговор все время. Если они говорят «да», улыбнитесь, скажите что-нибудь позитивное и двигайтесь дальше. Если они говорят «нет», реагируйте спокойно — может быть, просто пожмете плечами и скажете: «Хорошо, может быть, в следующий раз». Не злитесь и не притворяйтесь слишком разочарованным.