Автор: Быть интровертом иногда бывает непросто, особенно если вы хотите взаимодействовать с другими людьми, но не знаете, как это сделать. Интроверты не хотят избегать друзей или социального взаимодействия. Вместо этого они черпают силы в уединенной деятельности и считают общение более физически утомительным. Однако быть интровертом не означает, что вы не можете или не хотите иметь друзей.
Шаги
Знакомство с новыми людьми
1. Найдите группы с общими интересами.Группы и мероприятия, такие как книжные клубы, кулинарные курсы или лекции, могут быть хорошими местами для встреч с людьми и поиска вещей, которые вас интересуют. С присутствующими здесь приятно поговорить, потому что вы уже знаете, что у вас есть хотя бы один общий интерес. Самое главное, это дает вам о чем поговорить, когда вы встречаете кого-то, вместо того, чтобы пытаться завязать светскую беседу, что многим интровертам не нравится.
2. Посещайте общественные мероприятия.Маловероятно, что новые друзья просто предстанут перед вашей дверью, поэтому вам придется их найти. Общественные мероприятия или места, где можно встретить других людей, — хороший способ начать поиск новых друзей. Ищите светские мероприятия и принимайте приглашения; начать говорить «Да!» даже если это тяжело или вам больше хочется остаться дома. <ул>Существует множество организаций и групп для людей, которые хотят расширить свой круг общения. Вам может быть легче разговаривать с другими людьми, когда вы знаете, что они здесь по той же причине, что и вы. Если у вас на работе или у друзей есть светское мероприятие, предложите свою помощь. Это даст вам что-то делать на вечеринке помимо попыток познакомиться с людьми. Если вам кажется, что разговор слишком затянулся, вы всегда можете извиниться, чтобы заняться чем-то, связанным с вечеринкой. Если вам трудно заставить себя пойти на светское мероприятие, попробуйте установить для себя неформальную квоту. Дайте себе пространство для общения, а также выделите время для себя. Таким образом, вам не придется чувствовать себя виноватым за посещение мероприятий или отказ от приглашений.
3. Используйте приветливый язык тела.Если вы находитесь вне дома и хотите, чтобы люди пришли и поговорили с вами, дайте им знать, что они приветствуются. Если вы сделаете свое тело открытым и большим, вы станете более доступным для других.
- Займите место там, где вы находитесь. Держите голову прямо, сидите прямо или делайте большие шаги. Это делает вас уверенным в себе человеком, с которым люди захотят поговорить. Распрямите руки. Скрещенные руки — классическая позиция «не разговаривай со мной». Если ваши объятия открыты, вы будете более приветливы с людьми, которые, возможно, захотят с вами поговорить.
4. Передавайте привет людям. Ничего страшного, если это не приведет к беседа; простое приветствие говорит другим, что вы дружелюбны. Они могут не всегда хотеть говорить, но вы создали кого-то, кто может захотеть поговорить позже. <р>
5. Начните разговор с того, что поделитесь чем-нибудь. Начните разговор, рассказав что-то другому человеку о себе может быть хорошим ледоколом. Оно не должно быть особенно личным или особенно откровенным. Простое заявление вроде «Я здесь новенький» или «Это мой первый раз» позволяет другому человеку понять, что вы хотите поговорить с ним, и позволяет ему узнать что-то о вас. <р>
6. Задавайте открытые вопросы. Это дает людям возможность ответить на вопрос свободно и предполагает, что вы готовы узнать о них больше. Многим нравится возможность поговорить о себе и о том, что они думают, и они могут в ответ попросить вас ответить. <ул>Если вы посещаете мероприятие, такое как лекция или класс, спрашивать о мероприятии — это хорошее место для начала. — Что вы думаете о разговоре? может быть эффективным, и вы уже разделяете этот интерес. Если вы разговариваете со знакомым, то есть с кем-то, кого вы знаете, но не особенно хорошо, более расплывчатый вопрос вроде «Как дела?» было бы уместно. Если вы разговариваете с кем-то, кого встречали раньше, попробуйте спросить что-то личное, но не слишком личное, например: «Что ты любишь делать на выходных?» или «Есть ли у вас любимые места в городе?»
7. Практикуйтесь в общении.Вы хотите улучшить свою способность взаимодействовать с другими людьми. Единственный способ добиться этого — тот же, что и при совершенствовании любого другого навыка: практика. Вам не нужно каждый день знакомиться с новыми людьми, но будьте готовы поздороваться и представиться людям, которых вы не знаете. Большинство разговоров никуда не денется, но это нормально. Цель состоит в том, чтобы чувствовать себя более комфортно в социальных условиях, когда вы встречаете кого-то, с кем хотите поговорить.
- Один из способов попрактиковаться — копировать социальные навыки людей, которые вам нравятся или которыми вы восхищаетесь. Наличие примера для работы может дать вам некоторые подсказки о том, что делать в социальных сетях. Найдите более экстравертного друга, который будет вашим «ведомым».
Новые друзья
1. Будьте самим собой. Сосредоточьтесь на том, что вас интересует, и вы быть в состоянии найти людей, которые разделяют эти интересы. Общие интересы – хорошая основа для дружбы. <ул>Разговаривая с кем-то новым, будьте осторожны, не погружаясь в спорные темы. Нет ничего плохого в том, чтобы интересоваться такими темами, как политика или религия, но если сразу погрузиться в них, это может оттолкнуть людей. Это если, конечно, вы не присоединились к группе людей с общим взглядом на эти вопросы.
2. Наладьте контакт.Чтобы подружиться, вам придется приложить немного усилий. Позвоните или напишите другому человеку, договоритесь о встрече где-нибудь за пределами того места, где вы познакомились. Это нормально быть немного напористым. То, что вам как интроверту кажется слишком большим, может оказаться именно тем, что ищет другой человек. <ул>Составление планов на потом — хороший способ оставаться на связи, особенно если они конкретные. Даже если это не совсем сработает, это позволит другим людям узнать, что вы открыты для новых встреч, и может подтолкнуть их к другим действиям. Будьте конкретны при составлении планов. Например, вместо того, чтобы говорить: «Нам стоит как-нибудь потусоваться», скажите: «Хотели бы вы посмотреть новый фильм Спилберга в следующую субботу днем?» Это повышает вероятность того, что вы будете следовать своим планам.
3. Ответные сообщения.Если кто-то обращается к вам, чтобы пообщаться, перезвоните. Вы можете немного подождать, прежде чем вернуться к ним, но отказ от ответа на звонок или сообщение — хороший способ оттолкнуть тех, кто хочет остаться друзьями.
- Отказ от общения по телефону или другими способами не является интроверсией. Это может быть застенчивость или даже депрессия, но это не то же самое, что интроверсия.
4. Используйте различные формы общения. Общение не обязательно должно означать телефонные звонки. . Интровертам может не всегда нравиться разговаривать по телефону, потому что контекстные подсказки, такие как язык тела, часто отсутствуют, и они не так сильно контролируют разговор. Обмен текстовыми сообщениями, видеочаты и даже старомодная переписка — все это хорошие способы поддерживать связь. Просто убедитесь, что вы и другой человек согласны с лучшими способами общения.
5. Наберитесь терпения. Дружба — это процесс, на который нужно время. Допускайте некоторую неловкость в начале, помня, что вам станет легче, если вы пройдете через это. Даже если вы не уверены, что вам это сразу понравится, притворяйтесь, пока не пройдете мимо.
