Автор: Бывает очень тяжело чувствовать, что вы не уверены в своей цели в жизни. Однако независимо от того, в какой вы ситуации, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы жить более осмысленно. Начните с размышлений о том, что вас больше всего волнует: что делает вас по-настоящему счастливым и что вы больше всего хотели бы изменить в мире? Как только вы определите это, каждый день делайте маленькие шаги, чтобы стать тем, кем вы хотите быть, и, если необходимо, вносите большие изменения на этом пути, чтобы воплотить свои мечты в реальность.
Шаги
Определение цели
1. Подумайте о том, что вас волнует.У всех есть вещи, которые заставляют их загораться, когда они говорят о них. Чтобы найти свое, задайте себе такие вопросы, как: «Что я действительно люблю делать?» и «О чем мне нравится говорить, читать или публиковать в социальных сетях?» Это может быть ключом к пути, который будет для вас полноценным и значимым. <ул>Попробуйте завести дневник и записывать каждый раз, когда вы действительно чем-то заняты. Вы также можете спросить свою семью и друзей, есть ли какие-то темы, которыми вы, кажется, действительно увлечены, когда говорите о них. Например, если вы любите читать о последних технологических разработках, вам может понравиться карьера инженера-программиста. Если вы любите проводить время на свежем воздухе, вам может понравиться, например, работа рыбака, фермера или смотрителя парка.
2. Рассмотрите любые особые навыки или таланты, которые у вас могут быть.Когда вы пытаетесь найти свое предназначение, подумайте обо всем, что дается вам особенно легко. Вы с большей вероятностью почувствуете, что живете целеустремленной жизнью, если будете использовать свои уникальные таланты, вне зависимости от того, врожденные они или приобретенные.
- Например, если вы от природы очень организованы, вам может понравиться работа организатором мероприятий, которая требует тщательного внимания к деталям. Если вы особенно стильны, вам может понравиться работа в элитном бутике или в качестве личного стилиста.
3. Примите во внимание свое образование и подготовку. Хотя вы можете решить, что ваша цель приведет вас в совершенно ином направлении, чем все, что вы когда-либо делали раньше, вы можете обнаружить, что есть способ объединить вашу страсть с навыками, которые вы уже изучили. Пока вы обдумываете, в каком направлении вы хотите двигаться, подумайте о любых специальных навыках, которые вы приобрели на работе, о любых сертификатах или степенях, которые вы получили, или о другом обучении, которое может быть полезным. <ул>Например, если вы действительно увлечены помощью животным и у вас есть степень по английскому языку, вы можете решить начать блог, повышающий осведомленность о потребностях различных приютов, спасательных служб и заповедников дикой природы в вашем районе. Если вы хотите помочь бездомным подросткам и у вас есть диплом косметолога, вы можете посещать молодежный приют раз в месяц, чтобы сделать бесплатную стрижку.
4. Изучите, что вы хотели бы изменить в мире. Когда вы читаете новости или просматриваете социальные сети, обратите внимание на причины, которые действительно трогают ваше сердце. Если что-то заставляет вас чувствовать себя особенно расстроенным или возмущенным, вы можете найти цель, помогая другим, столкнувшимся с этой проблемой. <ул>Например, если вы расстраиваетесь каждый раз, когда видите изображение прикованной к цепи собаки, возможно, вам будет полезно добровольно помочь животным. Вы также можете найти вдохновение в ситуациях, в которых были вы или ваши близкие. Например, если вы пережили жестокое обращение, вы можете выбрать карьеру социального работника.
5. Представьте свою жизнь как повествование и помечтайте о ее окончании.Попробуйте взглянуть на свою жизнь с точки зрения общей картины и вообразите себя главным героем собственной истории. Спросите себя, где имеет смысл закончить историю, если ваша жизнь продолжится в том же духе. Если вы недовольны таким исходом, спросите себя, какой финал сделает вас по-настоящему счастливым. Это может быть важным ключом к вашей цели. Журнал Trustworthy Source, издаваемый Научным центром Калифорнийского университета в Беркли, который использует научные исследования для продвижения более счастливой жизни. ваша история со счастливым концом. Если это так, подумайте об изменениях, которые вам нужно сделать, чтобы оказаться там, где вы хотите быть. Выполняя это упражнение, подумайте о том, что бы вы делали, если бы у вас не было ограничений. Не обращайте внимания на любые мысли о том, что вы «должны» делать или как другие люди хотели бы, чтобы вы жили.
6. Создайте доску вдохновения, если вам нужна помощь в визуализации своего пути.Если вы визуальный человек, создайте доску вдохновения с картинками, которые вас вдохновляют. Не думайте о том, что должно или не должно быть на доске — если вы видите понравившуюся картинку, сохраните ее. Как только вы сохраните около 15-20 изображений, начните искать повторяющиеся темы, которые могут дать вам ключ к тому, чем вы больше всего увлечены.
- Например, если вы заметили, что на многих ваших фотографиях изображены отдаленные места, вы можете быть счастливы, если у вас гибкая карьера, которая оставляет вам много времени для путешествий. Если на ваших фотографиях много изображений, связанных с музыкой, возможно, вы больше всего удовлетворены работой в индустрии звукозаписи.
7. Используйте эти идеи, чтобы определить, что вы хотите делать.Попытайтесь творчески подумать о том, как вы можете объединить свое образование, увлечения и сильные стороны в личном или карьерном пути, который принесет вам удовлетворение. Помните, что нет слишком глупой или надуманной мечты — вы будете счастливы, когда почувствуете, что живете своей целью, будь то принесение радости другим с помощью перформанса или управление собственной некоммерческой организацией. <ул>Например, вы можете обнаружить, что вас больше всего волнует природа, вам нравится работать с детьми, и вы очень сильно чувствуете, что готовы отдать что-то своему сообществу. В этом случае вы можете начать внеклассную программу для молодежи из неблагополучных семей в вашем районе. Если вы все еще не уверены, что можете сделать, попробуйте почитать карьерные блоги или книги людей, добившихся успеха в своей отрасли. Кроме того, поговорите с как можно большим количеством людей о том, чем они зарабатывают на жизнь — возможно, вы удивитесь, какие существуют профессии, о которых вы никогда раньше не думали!
Использование ваших навыков и увлечений
< /p> 1. Займитесь хобби, в котором вы сможете применить свои навыки.После того, как вы определили свои уникальные навыки, подумайте о различных увлечениях, в которых они могли бы быть полезны. Вы не только получите удовольствие от естественной склонности к новой деятельности, но и будете укреплять свои природные таланты, регулярно используя их.
- Например, если вам нравится ухаживать за комнатными растениями, вы можете разбить приподнятую грядку или огород на балконе. Если вы любите читать, вы можете вступить в книжный клуб или даже попробовать свои силы в написании собственной книги!
2. Ищите возможности использовать свои таланты, чтобы помочь своим близким.Если вы обнаружите, что есть что-то, в чем вы особенно хороши, подумайте, как вы могли бы использовать этот навык, чтобы обогатить жизнь своей семьи и друзей. Вы не только получите удовольствие от использования своего таланта, но и испытаете то счастье, которое приходит от того, что вы делаете чей-то день ярче.
- Например, если вы хорошо умеете вязать крючком, вы можете связать красивый плед и подарить его подруге, которая ждет ребенка. Если вы очень организованны, вы можете предложить помощь в следующий раз, когда член семьи планирует распродажу гаража.
3. Вызовите волонтеров, чтобы помочь делу, в которое вы верите.Если вы хотите чувствовать, что ваша жизнь имеет больше смысла, подумайте о том, чтобы пожертвовать время организации в вашем районе, к которой вы сильно относитесь. Потратив свое время на помощь другим, вы не только почувствуете, что вносите свой вклад в жизнь своего сообщества, но и поможете взглянуть на свои собственные проблемы в перспективе. Журнал Trustworthy Source, издаваемый Научным центром Калифорнийского университета в Беркли, который использует научные исследования для продвижения более счастливой жизни.
- Например, вы можете добровольно помогать собирать пожертвования на игрушки для нуждающихся детей во время праздников или раздавать еду. на суповой кухне. Если вы увлечены помощью животным, вы можете стать волонтером в приюте для животных или приютить животных, которые ждут, чтобы их усыновили.
4. Попробуйте онлайн-курсы или внештатную работу, чтобы начать новую карьеру. Даже если вы обнаружите, что ваша истинная цель заключается в другой карьерный путь, не всегда возможно просто бросить свою работу. Тем не менее, вы можете пройти онлайн-курсы или найти фрилансеров, которые помогут вам получить навыки и опыт, которые вам понадобятся, чтобы в конечном итоге перейти к любимому делу. <ул>Например, в Интернете часто можно найти внештатную работу для писателей, фотографов и веб-дизайнеров. Если вы хотите стать кондитером, вы можете посещать уроки выпечки по вечерам, пока не почувствуете себя достаточно уверенно, чтобы начать подавать заявление на работу.
5. Переехать в новый город, если вам нужно больше возможностей.Если вы чувствуете, что вас сдерживают, потому что вы живете в месте, где не так много возможностей для карьерного роста, или даже потому, что вы не вписываетесь в местную культуру, возможно, стоит подумать о переезде. Начинать с чего-то нового может быть страшно, но это также может открыть для вас целый новый мир возможностей, которых не было бы, если бы вы остались на том же месте. <ул>Если вы думаете о переезде, не двигайтесь куда-то вслепую. Посетите разные места, пока не найдете тот, который вам подходит. Если вы не можете этого сделать, прочитайте как можно больше об этом районе, прежде чем идти.
Жить более осмысленно
1. Поддерживайте крепкие отношения с любимыми людьми.Один из способов жить осмысленной жизнью — это иметь близкие отношения с другими. Старайтесь проводить время с людьми, рядом с которыми вы чувствуете себя хорошо, будь то ваша семья, друзья или коллеги. Журнал Trustworthy Source, издаваемый Научным центром Калифорнийского университета в Беркли, который использует научные исследования для продвижения более счастливой жизни
- Если кто-то унижает вас или заставляет вас чувствовать себя плохо, вам не обязательно полностью исключать их, но постарайтесь ограничить время, которое вы проводите с ними. Попробуйте создать разнообразную группу друзей и знакомых. Проводя время с людьми, которые отличаются от вас, вы можете расширить свой взгляд на мир и определить свое место в нем.
2. Приучите себя быть благодарным за то, что у вас есть. Возьмите за привычку каждый день находить хотя бы одну вещь, за которую вы можете быть благодарны. Практика благодарности — отличный способ узнать больше о хороших вещах в вашей жизни, которые могут заставить вас почувствовать, что ваша жизнь более значима. Журнал Trustworthy Source, издаваемый Научным центром Калифорнийского университета в Беркли, который использует научные исследования для продвижения более счастливой жизни
- Попробуйте каждый день записывать все, за что вы благодарны, в дневник благодарности. Затем, когда у вас плохой день, вы можете перечитать дневник, чтобы вспомнить все хорошее, что есть в вашей жизни. Нет ничего слишком большого или слишком маленького, чтобы включить его в вашу практику благодарности. Вы можете быть благодарны за все: от семьи и дома до любимого кофе со льдом или книги, которую вам понравилось читать.
3. Отправляйтесь навстречу приключениям.Трудно почувствовать, что у вашей жизни есть цель, если вы делаете одно и то же изо дня в день. Чтобы избежать этого, ищите любую возможность сделать что-то необычное, даже самое незначительное. Добавление приключений в вашу жизнь поможет вам вырваться из своего статус-кво, и вы даже можете открыть для себя новые и захватывающие возможности, которые иначе не нашли бы! <ул>Например, вместо того, чтобы каждый день обедать в одном и том же ресторане, вы можете пойти немного дальше и попробовать новое, которое только что открылось. В выходные дни вы можете отправиться на блошиный рынок, прогуляться по природной тропе или совершить однодневную поездку в соседний город. Если у вас впереди более продолжительный отпуск, подумайте о том, чтобы слетать туда, где вы никогда раньше не были, дешевым рейсом!
4. Бросьте вызов себе, чтобы попробовать что-то новое.Если вы чувствуете, что плывете с комфортом, может быть трудно почувствовать, что вы живете значимой жизнью. Чтобы преодолеть это, подтолкните себя к изучению чего-то нового, например навыка, который может помочь вам продвинуться по карьерной лестнице, или хобби, которое вы всегда хотели попробовать. <ул>Например, вместо того, чтобы сидеть в Интернете в течение часа после работы, вы можете использовать это время, чтобы изучить деревообработку, изучить новый язык программирования или попрактиковаться в вышивании крестиком. Вы также можете бросить себе вызов и попробовать более сложную версию того, что вы уже делаете. Например, если вы обычно пробегаете милю после работы, вместо этого вы можете заставить себя пробежать 2 мили (3,2 км).
5. Подумайте о том, чтобы начать духовную практику, которая поможет вам обрести смысл жизни.Многие люди обнаруживают, что открытие себя высшей силе может помочь им почувствовать, что их жизнь имеет больше смысла. Если вы считаете себя духовным человеком или, по крайней мере, готовы учиться, поищите информацию о различных религиозных группах в вашем районе. Прочитайте немного о каждом из них, чтобы узнать, какие из них лучше всего соответствуют вашим убеждениям, а затем посетите несколько служений, чтобы найти то, на котором вы чувствуете себя наиболее комфортно. <ул>Например, вы можете посетить церкви, синагоги или храмы в вашем районе, в зависимости от вашей веры. Если у вас нет какой-либо конкретной веры, но вы открыты для идеи о высшей силе, вы можете поискать внеконфессиональную или унитарную церковь в вашем районе.
На пути к своей мечте
1 . Начните ставить небольшие цели после того, как определите свою цель.По мере того, как вы размышляете о своих самых сильных сторонах и увлечениях и начинаете понимать, какое будущее вам хотелось бы, начните думать о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы начать путь. Это не обязательно должны быть большие перемены в жизни, особенно поначалу — начните с того, где вы находитесь сейчас, и оттуда продвигайтесь к своим целям. <ул>Например, если вы обнаружили, что хотели бы работать модельером, вы можете взять уроки шитья или попрактиковаться в пошиве одежды для своих друзей. Если вы хотите работать в сфере дошкольного образования, вы можете попытаться найти работу няни или няни, чтобы получить опыт, который поможет вам в дальнейшем. Если ваша цель — зарабатывать на жизнь фотографом, вы можете начать с того, что накопите на действительно хорошую камеру. Затем вы можете изучить онлайн-учебники, чтобы изучить все функции вашей камеры. Оттуда вы можете предложить бесплатно фотографировать свою семью и друзей в качестве практики, затем перейти к внештатной работе и, в конечном итоге, превратить это в полноценную карьеру.
2. Запишите свои цели, чтобы сосредоточиться на них.Иногда достижение ваших целей может занять много времени, и вам может показаться трудным сохранять мотивацию. Однако, если вы запишете цель, которую хотите достичь, и опубликуете ее где-нибудь, где вы будете часто ее видеть, это может помочь вам сосредоточиться на задаче, особенно когда вы начнете видеть прогресс!
- Например, если вы хотите стать космонавтом, вы можете написать «Путешествие в космос!» на листе бумаги. Затем разместите его на зеркале в своей спальне, чтобы видеть его каждый день!
3. Не позволяйте чужому мнению сдерживать вас. Что бы вы ни решили сделать, выбор должен быть вашим собственным. Если вы действительно полны решимости, не позволяйте никому говорить вам, что вы недостаточно умны или талантливы или что путь будет слишком трудным. Имейте в виду, что это только их мнение, и только вы можете — или должны — управлять своей судьбой. <ул>Имея это в виду, ищите совета у людей, чье мнение вы уважаете и доверяете. Они могут вызывать опасения, о которых вы раньше не задумывались, и вам, возможно, придется их учитывать при планировании.
4. Наберитесь терпения, пытаясь достичь своей цели.Поиск своей цели может занять всю жизнь, поэтому не ждите, что ответ придет к вам сразу, и не беспокойтесь о том, чтобы ускорить процесс. Просто ищите возможности внести небольшие изменения, которые приблизят вас к ощущению того, что вы выполняете свое предназначение в жизни.
- Вы даже можете обнаружить, что ваши цели меняются после того, как вы какое-то время что-то делали. Постоянно оценивайте себя, свои интересы и потребности и по мере необходимости вносите коррективы.
5. Сохраняйте приверженность своим целям, даже если это сложно. Если вы действительно страстно чувствуете, что нашли путь, по которому хотите идти, стоит продолжать идти по нему, какие бы препятствия ни встречались на вашем пути. способ. Если у вас позитивный настрой, вы терпеливы и привержены тяжелой работе, скорее всего, вы достигнете своей цели вовремя.
- Помните, что неудача — это не обязательно тупик, поэтому не сдавайтесь только потому, что с первого раза что-то пошло не так!
