Автор: Быть лучшим человеком в мире на самом деле невозможно, потому что все кого-то любят, все хороши в чем-то, все разные, а красота — в глазах смотрящего. Однако стремление быть как можно ближе к «лучшему», чем вы можете быть, гарантирует, что ваши таланты и способности будут раскрыты.
Шаги
Забота о своем теле
1. Заботьтесь о себе.Используйте базовый уход, чтобы оставаться чистым и опрятным. Регулярно расчесывайте волосы и тщательно мойте их. Чистите зубы не менее двух раз в день. Не увлекайтесь режимами красоты, которые высасывают время, которое вы могли бы использовать более продуктивно, чтобы заниматься спортом, читать книгу, больше спать или изобретать новый продукт, который изменит вашу жизнь. Вместо этого найдите быстрые и простые способы, которые лучше всего подходят для ваших нужд. <ул>Мыло и вода так же хороши для поддержания чистоты, как и любой другой продукт, они дешевле и содержат меньше неизвестных ингредиентов. Не думайте, что вам нужно намазаться гелем для душа, лосьоном для ванны или вонючими средствами, если вам действительно не нравятся эти средства.
2. Оставайтесь в курсе хорошая форма.Вступите в спортивную команду или просто отправляйтесь на пробежку или бег трусцой каждый день или несколько дней. Питайтесь правильно, не набивайте себя вредной пищей и не сидите целыми днями за компьютером. Надежный источник Главный институт общественного здравоохранения США, находящийся в ведении Министерства здравоохранения и социальных служб
- Ешьте сезонные продукты; они питательнее для вас, так как они не хранятся так долго. Ешьте на месте, еда не будет доставлена так далеко, а также будет полезна для вас. Найдите вид спорта или вид упражнений, которые вам подходят. Не думайте, что вам нужно посещать тренажерный зал, бегать трусцой или заниматься кроссфитом, если вам это не нравится. Есть много способов оставаться активными и получать удовольствие от того, что вы делаете, чтобы оставаться в форме. Ищите те, которые вам нравятся, и общайтесь с друзьями, которые также увлекаются теми же видами деятельности. Если вы не хотите выходить на улицу, чтобы тренироваться, знайте, что вы все еще можете делать простые упражнения в хонинге. Вы можете скручиваться, приседать, отжиматься, свернуться калачиком и подтягиваться. Вы также можете посмотреть фитнес-DVD и следовать вместе с ними.
3. Будьте в курсе косметических продуктов. Не думайте, что вы должны их использовать, и всегда будьте в курсе того, из чего сделаны эти продукты и какое значение их ингредиентов может иметь для вашего здоровья и благополучия. В некоторых случаях продукты могут вызывать аллергические реакции, что вредно для здоровья. Посетите веб-сайт Safe Cosmetics по адресу http://www.safecosmetics.org/и базу данных Skin Deep Cosmetics по адресу http://www.ewg.org/skindeep/, чтобы вы могли сделать осознанный выбор косметических продуктов, которые вы выбираете. использовать.
Заботьтесь о себе
1. Следите за своими оценками вверх.Имейте самые лучшие оценки, которые вы можете получить, учась сосредоточенно и целеустремленно. Старайтесь изо всех сил в школе — никогда не думайте, что «это просто тест». Вместо этого подумайте: «Это испытание! Что, если оно имеет значение? Даже если оно не имеет большого значения, я хочу сделать все, что в моих силах, ради самого себя!»
2. Используйте свой интеллект.Учитесь мыслить критически, задавать вопросы и ничего не предполагать. Мир наполнен поляризованными мнениями, которые ежедневно вызывают споры, и многое из этого скорее расточительно, чем продуктивно, поскольку предполагает, что в любом споре есть только две стороны, тогда как на самом деле часто существует множество мнений, идей и решений. Ищите их все, чтобы быть хорошо информированными и полностью осведомленными. Научитесь замечать разницу между серьезным мышлением и болтуном. Всегда выясняйте факты, прежде чем делать выводы о людях, ситуациях и происшествиях.
- Если в вашем учебном заведении не учатся критическому мышлению, поищите онлайн-курсы авторитетных университетов и колледжей, которые им занимаются. Пройдите курс в удобное для вас время.
3. Будьте уверены в себе. Любовь к себе и осознание того, что вы прекрасны, без необходимости менять свое тело или себя, поможет вам стать более уверенным и самоуверенный. <ул>Скажи, кто ты есть, и будь тем, кем ты говоришь! Поймите, что со временем вы вполне можете значительно измениться, и это называется взрослением — такой личностный рост является нормальным, поскольку вы продолжаете узнавать больше о себе, других людях и мире в целом. Вы всегда находитесь в процессе работы, поэтому будьте готовы учиться всю жизнь. Если кто-то предполагает, что вы притворяетесь или неискренни из-за того, что со временем меняетесь, будьте осторожны, не путайте это с естественными изменениями, через которые проходит каждый человек, и тот, кто на самом деле достаточно непостоянен, чтобы постоянно менять свое мнение. Это две очень разные вещи. Не меняйтесь на мальчика или дружите с «популярными девочками». Просто будь собой. Сделайте так, чтобы они любили вас за то, кто вы есть. Не для того, чтобы ты пыталась вести себя по-другому. Только ты! Любые изменения, которые вы делаете, должны быть сделаны, потому что вы хотите стать лучше, чем вы можете быть, а не потому, что кто-то вас критиковал. Научитесь понимать мотивы других людей. Не у всех есть искренние или подлинные причины предлагать вам вести себя определенным образом. У людей есть много причин, которые связаны с ними самими, такими как ревность, страх, ощущение жизни за счет кого-то другого и т. д. Не бойтесь исследовать мотивы других людей и принимайте только критику, которая является справедливым суждением и имеет отношение к самосовершенствованию.
Забота о ваших ежедневных действиях
1. Соблюдайте порядок.Организованность — это ключ к тому, чтобы быть лучшей девушкой на свете. Даже самые красивые и счастливые девушки могут запутаться в беспорядке. Каждое утро раскладывайте свою одежду, заправляйте постель, держите свою комнату в чистоте и всегда держите наготове проект, который должен быть готов к следующему дню в школе!
2. Занимайтесь расслабляющими упражнениями, чтобы успокоиться.Это может быть йога, медитация, плавание в бассейне, прогулка и т. д. Делайте все, что поможет вам найти спокойное место среди суматохи вашей жизни. Это позволит вам лучше справляться со стрессом, например, во время экзаменов или разрыва отношений.
- Расслабьтесь. Ежедневная медитация или аффирмации могут помочь вам расслабиться и сосредоточиться на цели, которую вы для себя выбрали.
Забота о ваших отношениях < /h3>
1. Будьте симпатичны. Будьте симпатичны, становясь лучшими друзьями со всеми, не предпочитая группировку. Старайтесь быть общительным и счастливым, быть силой добра среди других людей. Заводи друзей и оставайся занятым. Это не только сделает вас лучше, но и увеличит вашу радость от общения с другими людьми и предотвратит стресс. <ул>Избегайте сплетен и сплетен. Делиться информацией и новостями друг с другом — это нормально, но не приукрашивайте их и не превращайте в подлые, необдуманные и недобрые слова о других людях. Вам бы не понравилось, если бы кто-то оскорбил вас, так что не отвечайте на это. Когда-нибудь это вернется к ним, и это также может быть ты. Не распространяйте слухи — вместо этого останавливайте такие вещи на своем пути, требуя знать, кто был бы настолько недобрым, чтобы сказать такие вещи, и что вы не думаете, что в новостях из вторых рук есть хоть капля правды. Будь защитником. Защищайте людей, которые находятся в более слабом положении, констатируя очевидное, что запугивающий, легкомысленный или подлый человек ведет себя недобро, ему не хватает манер и фактов.
2. Принимайте участие. Следите за тенденциями, но вам не обязательно им следовать. Просто следите за тем, что происходит, следите за драмой в школе, просто не участвуйте в ней. Знание того, что происходит, позволит вам держать руку на пульсе, избежать драмы и быть в курсе всего, что может повлиять на вас.
3. Прислушивайтесь к тому, что ваши родители говорят и просят вас. Если вы слушаете их, они оценят ваше уважение и, в свою очередь, слушай и ты. Если вы будете помогать своим родителям по дому и быть хорошим слушателем, они будут относиться к вам ответственно. Это принесет вам большую пользу.
1. Будьте симпатичны. Будьте симпатичны, становясь лучшими друзьями со всеми, не предпочитая группировку. Старайтесь быть общительным и счастливым, быть силой добра среди других людей. Заводи друзей и оставайся занятым. Это не только сделает вас лучше, но и увеличит вашу радость от общения с другими людьми и предотвратит стресс. <ул>Избегайте сплетен и сплетен. Делиться информацией и новостями друг с другом — это нормально, но не приукрашивайте их и не превращайте в подлые, необдуманные и недобрые слова о других людях. Вам бы не понравилось, если бы кто-то оскорбил вас, так что не отвечайте на это. Когда-нибудь это вернется к ним, и это также может быть ты. Не распространяйте слухи — вместо этого останавливайте такие вещи на своем пути, требуя знать, кто был бы настолько недобрым, чтобы сказать такие вещи, и что вы не думаете, что в новостях из вторых рук есть хоть капля правды. Будь защитником. Защищайте людей, которые находятся в более слабом положении, констатируя очевидное, что запугивающий, легкомысленный или подлый человек ведет себя недобро, ему не хватает манер и фактов.
2. Принимайте участие. Следите за тенденциями, но вам не обязательно им следовать. Просто следите за тем, что происходит, следите за драмой в школе, просто не участвуйте в ней. Знание того, что происходит, позволит вам держать руку на пульсе, избежать драмы и быть в курсе всего, что может повлиять на вас.
3. Прислушивайтесь к тому, что ваши родители говорят и просят вас. Если вы слушаете их, они оценят ваше уважение и, в свою очередь, слушай и ты. Если вы будете помогать своим родителям по дому и быть хорошим слушателем, они будут относиться к вам ответственно. Это принесет вам большую пользу.
