Автор: Когда ваша мама начинает встречаться с кем-то новым, это может показаться странным и неприятным. Однако дело в том, что ваша мама — человек и желает любви и привязанности, как и большинство других людей. Чтобы справиться с тем, что ваша мама ходит на свидания, вам сначала нужно разобраться со своими собственными эмоциями, размышляя о том, как вы себя чувствуете на свиданиях с мамой. Поговорите с мамой, чтобы избежать недоразумений, и примите меры, чтобы сохранить ваши отношения.
Шаги
Проработайте свои эмоции по поводу свиданий вашей мамы < /h3>
1. Примите развод родителей.Возможно, ваши родители развелись, никогда не были женаты и решили разойтись, или, может быть, другой ваш родитель скончался. Есть много причин, по которым родители не могут продолжать жить вместе, и ребенку может быть трудно принять эту реальность. Иногда, когда ваша мама начинает встречаться, это служит холодным напоминанием о том, что ваши родители больше не вместе и никогда не будут вместе.
Постарайтесь понять, что не от вас зависит, будут ли ваши родители вместе или нет. Если ваши родители больше не вместе, то так оно и будет, и вы можете только попытаться извлечь из ситуации максимум пользы.
2. Подумайте о своих чувствах.Вы можете испытывать много разных эмоций по поводу решения вашей мамы начать встречаться. Вы можете чувствовать себя преданным или злым, грустным, напуганным или даже счастливым за нее. Попытайтесь идентифицировать все различные чувства, которые происходят. Попытайтесь определить, что именно в ее свиданиях вызывает каждую эмоцию. Глубокие размышления о своих чувствах могут помочь вам распутать их. Когда вы поговорите с мамой о том, что вас беспокоит, вы сможете более четко выразить свои мысли. <ул>Иногда может быть полезно записать все различные эмоции, которые вы испытываете, чтобы все было ясно. Например, если вы напишете, что чувствуете себя «преданным», следуйте этой мысли. Что такого в свиданиях твоей мамы, что заставляет тебя чувствовать себя преданным? Вы чувствуете себя преданным, потому что думаете, что она пытается заменить вашего отца и создать новую семью?
3. Подумайте о разных исходах. Как вы думаете, что произойдет теперь, когда ваша мама начала встречаться? Попробуйте представить и проработать разные сценарии. Может быть, она встретит кого-то и выйдет замуж, а может быть, она встретит кого-то, и ее сердце разобьется. Какую роль вы играете в каждом из этих сценариев? <ул>Продумывание различных сценариев может быть хорошим способом почувствовать, что вы имеете некоторый контроль над ситуацией. В конечном счете, на самом деле нет, но может быть полезно чувствовать, что вы знаете, какую роль вы будете играть в нескольких различных сценариях.
4. < b class="whb">Поговорите с тем, кому вы доверяете.Справиться с этой новой ситуацией может быть очень сложно, особенно если вы чувствуете, что не можете поговорить с мамой о том, что происходит. Вместо этого поговорите о ситуации с другом или членом семьи, которому доверяете. Расскажите им, почему это вас беспокоит. Они могут указать на то, о чем вы не подумали, или дать совет.
В этой ситуации может быть очень полезно обратиться за помощью к профессиональному консультанту, который поможет вам понять, что вы чувствуете. Избегайте разговоров с другим родителем о свиданиях вашей мамы. Даже если они уже знают об этом, маловероятно, что они смогут подойти к теме, не вкладывая в нее собственных эмоций.
5. Признайте, что вы не несете ответственности за решения своей мамы.Когда ваша мама встречается, она может делать выбор, который вы считаете плохим. Она может ходить на свидания с множеством разных людей, может задерживаться допоздна или встречаться с людьми, которые явно ей не подходят. Однако важно осознавать и помнить, что она взрослая, способная сама принимать решения. Возможно, она не всегда принимает лучшие решения, но это ее ошибки, а не ваши. <ул>Если ваша мама не встречалась много-много лет, постарайтесь помнить, что это, вероятно, очень страшное и сложное время для нее. Свидания могут быть трудными и эмоционально истощающими. Постарайтесь помнить об этом и относиться к ситуации с пониманием. Хотя иногда может показаться, что это не так, вы ребенок в этих отношениях. Вы не обязаны удерживать маму от принятия неверных решений или ошибок.
Разговор с мамой о своих чувствах
< /p> 1. Поговори с мамой о своих чувствах.При этом важно не обвинить маму в том, что она пренебрегает вами или не заботится о вас. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы поговорить с ней о том, что вы чувствуете. Вы боитесь, что потеряете ее из-за кого-то? Может, ты боишься, что она пострадает? Ты беспокоишься, что она пытается заменить твоего отца? Точно определите, что вы чувствуете.
Попробуйте сделать это в то время, когда вы не ссоритесь с мамой и не злитесь на что-то. В противном случае вы рискуете сказать то, чего не имеете в виду, что может сильно задеть ее чувства.
2. Рассмотрите свои проблемы.Когда вы разговариваете со своей мамой, это будет время обсудить любые ваши опасения по поводу ее решений, связанных с свиданиями, или с человеком, с которым она встречается. Делайте это с уважением. Может быть полезно сказать что-то вроде: «Я знаю, что не в моей компетенции указывать вам, что делать, но я заметил, что…». Надеюсь, это поможет ей понять, что вы просто пытаетесь присматривать за ней (хотя это и не ваша работа). <ул>Например, если вы заметили, что она часто приходит домой грустной после свиданий, укажите ей на это. Скажите что-то вроде: «Мама, я изо всех сил стараюсь понять эту новую главу в твоей жизни, но каждый раз, когда ты приходишь домой со свидания, ты выглядишь менее счастливой, чем когда уходила. Я просто хочу убедиться, что ты делаешь то, что делает тебя счастливым». Укажите на любые изменения, которые вы хотели бы увидеть в ваших отношениях с ней. Например, если вы чувствуете, что она проводит с вами недостаточно времени, скажите: «Я понимаю, что свидания означают, что ты не будешь дома так часто, и это нормально, но я также хочу проводить с тобой время. Можем ли мы запланировать какое-то время, когда только ты и я будем делать что-то веселое?» После того, как вы рассказали о своих опасениях, связанных с ее свиданием, оставьте все как есть. Это нормально сделать один раз, чтобы выставить его на всеобщее обозрение. После этого вы должны уважать, что ваша мама уже взрослая.
3. Слушай, что она говорит. Не менее важно дать маме возможность выразить свои чувства. . Постарайтесь услышать, что происходит в жизни вашей мамы и почему она хотела начать встречаться. Вы можете обнаружить, например, что ваша мама долгое время чувствовала себя очень одинокой, и что свидания сделали ее счастливой и заботливой. <ул>Если ты умеешь слушать, твоя мама увидит, что ты не просто пытаешься все усложнить. Выслушивание чувств вашей мамы также поможет ей почувствовать вашу заботу, что, мы надеемся, сблизит вас.
4. Напиши ей письмо.Если вам кажется, что разговор с мамой закончится ссорой или что она вас не послушает, попробуйте записать все свои чувства в письме. Как и при разговоре с ней, старайтесь вести себя уважительно и не обвинять ее в том или ином. Просто объясните, что вы чувствуете.
Преимущество здесь в том, что это даст ей достаточно времени, чтобы читать и перечитывать ваши мысли, а также даст ей возможность подумать о том, как лучше всего отреагировать на ваши чувства.
Поддержание отношений с мамой
1. Попросите ее провести с ней время.Если вы чувствуете, что ваша мама проводит слишком много времени со своим новым любовным увлечением, попробуйте спросить ее, можете ли вы провести некоторое время наедине вместе. Она может просто не догадываться, что вы тоже хотите проводить с ней время; возможно, она подумала, что вы хотели бы побыть наедине. Спросите, можете ли вы пойти вместе в кино или вместе приготовить ужин.
Если она скажет вам, что это отличная идея и что она пригласит с собой нового парня, объясните ей, что вы действительно хотели бы провести некоторое время только с ней. Если она спросит, почему вы вообще хотите проводить время вместе, просто скажите ей, что это потому, что вы ее любите и хотите оставаться рядом с ней.
2. Не сравнивайте новый любовный интерес вашей мамы с вашим другим родителем. Легко заметить, что ее новый партнер не так же хорошо, как ваш другой родитель. Имейте в виду, однако, что они не заменят другого родителя, поэтому не имеет значения, одинаковые они или разные. <ул>Вместо этого постарайтесь заметить, что вам действительно нравится в новом партнере вашей мамы. Может быть, им нравится выходить на улицу и играть с вами в мяч, а может быть, они очень хорошо относятся к вашей маме, и видно, как она счастлива. Всегда полезно искать в других людях качества, а не их недостатки.
3. Поддерживайте .Это сложно, но если вы постоянно ссоритесь со своей мамой из-за ее свиданий и говорите ей, что она не должна этого делать, тогда в ваших отношениях будет много напряжения. Если можете, постарайтесь напомнить ей, что вы ее очень любите и что вы хотите, чтобы она была счастлива, но вы также хотите проводить с ней свое время.
Если вам нравится кто-то, с кем она встречается, скажите ей! Если они вам не нравятся, то просто постарайтесь быть вежливым. Вам не обязательно быть лучшими друзьями.
4. Будьте открыты для человека, с которым она встречается. Помните, что этот человек не заменит вам отца. Они там, потому что они тоже заботятся о твоей маме. Вы не должны относиться к этому человеку так, как к своему родителю, но относитесь к нему так же, как к любому другому взрослому, которого у вас нет причин не уважать. Приветствуйте их, когда видите, и не забывайте говорить «пожалуйста» и «спасибо», когда это необходимо. <ул>Если вы дадите им шанс, вы можете обнаружить, что они вам нравятся больше, чем вы думали. Это может быть страшно, и вы можете почувствовать злость или обиду, когда встретите этого человека. Если вам нужно, уйдите в свою комнату на некоторое время, чтобы подумать о встрече с новым человеком, но постарайтесь не быть грубым.
5. Не говорите плохо о человеке, с которым ваша мама встречается, с другим вашим родителем. Это может быть заманчивым, но постарайтесь этого не делать. Это несправедливо по отношению к вашей маме или человеку, с которым она встречается, и вашему второму родителю может быть даже больно слышать об этом. Это может создать еще большую напряженность между вашими родителями, поскольку ваш отец может усомниться в способности вашей мамы принимать собственные решения.
Если вы чувствуете, что вам нужно выразить свои негативные чувства по поводу человека, с которым встречается ваша мама, попробуйте записать все это в дневник или поговорить с кем-то, например с другом, который не вовлечен в ситуацию.
1. Примите развод родителей.Возможно, ваши родители развелись, никогда не были женаты и решили разойтись, или, может быть, другой ваш родитель скончался. Есть много причин, по которым родители не могут продолжать жить вместе, и ребенку может быть трудно принять эту реальность. Иногда, когда ваша мама начинает встречаться, это служит холодным напоминанием о том, что ваши родители больше не вместе и никогда не будут вместе.
- Постарайтесь понять, что не от вас зависит, будут ли ваши родители вместе или нет. Если ваши родители больше не вместе, то так оно и будет, и вы можете только попытаться извлечь из ситуации максимум пользы.
2. Подумайте о своих чувствах.Вы можете испытывать много разных эмоций по поводу решения вашей мамы начать встречаться. Вы можете чувствовать себя преданным или злым, грустным, напуганным или даже счастливым за нее. Попытайтесь идентифицировать все различные чувства, которые происходят. Попытайтесь определить, что именно в ее свиданиях вызывает каждую эмоцию. Глубокие размышления о своих чувствах могут помочь вам распутать их. Когда вы поговорите с мамой о том, что вас беспокоит, вы сможете более четко выразить свои мысли. <ул>Иногда может быть полезно записать все различные эмоции, которые вы испытываете, чтобы все было ясно. Например, если вы напишете, что чувствуете себя «преданным», следуйте этой мысли. Что такого в свиданиях твоей мамы, что заставляет тебя чувствовать себя преданным? Вы чувствуете себя преданным, потому что думаете, что она пытается заменить вашего отца и создать новую семью?
3. Подумайте о разных исходах. Как вы думаете, что произойдет теперь, когда ваша мама начала встречаться? Попробуйте представить и проработать разные сценарии. Может быть, она встретит кого-то и выйдет замуж, а может быть, она встретит кого-то, и ее сердце разобьется. Какую роль вы играете в каждом из этих сценариев? <ул>Продумывание различных сценариев может быть хорошим способом почувствовать, что вы имеете некоторый контроль над ситуацией. В конечном счете, на самом деле нет, но может быть полезно чувствовать, что вы знаете, какую роль вы будете играть в нескольких различных сценариях.
4. < b class="whb">Поговорите с тем, кому вы доверяете.Справиться с этой новой ситуацией может быть очень сложно, особенно если вы чувствуете, что не можете поговорить с мамой о том, что происходит. Вместо этого поговорите о ситуации с другом или членом семьи, которому доверяете. Расскажите им, почему это вас беспокоит. Они могут указать на то, о чем вы не подумали, или дать совет.
- В этой ситуации может быть очень полезно обратиться за помощью к профессиональному консультанту, который поможет вам понять, что вы чувствуете. Избегайте разговоров с другим родителем о свиданиях вашей мамы. Даже если они уже знают об этом, маловероятно, что они смогут подойти к теме, не вкладывая в нее собственных эмоций.
5. Признайте, что вы не несете ответственности за решения своей мамы.Когда ваша мама встречается, она может делать выбор, который вы считаете плохим. Она может ходить на свидания с множеством разных людей, может задерживаться допоздна или встречаться с людьми, которые явно ей не подходят. Однако важно осознавать и помнить, что она взрослая, способная сама принимать решения. Возможно, она не всегда принимает лучшие решения, но это ее ошибки, а не ваши. <ул>Если ваша мама не встречалась много-много лет, постарайтесь помнить, что это, вероятно, очень страшное и сложное время для нее. Свидания могут быть трудными и эмоционально истощающими. Постарайтесь помнить об этом и относиться к ситуации с пониманием. Хотя иногда может показаться, что это не так, вы ребенок в этих отношениях. Вы не обязаны удерживать маму от принятия неверных решений или ошибок.
< /p> 1. Поговори с мамой о своих чувствах.При этом важно не обвинить маму в том, что она пренебрегает вами или не заботится о вас. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы поговорить с ней о том, что вы чувствуете. Вы боитесь, что потеряете ее из-за кого-то? Может, ты боишься, что она пострадает? Ты беспокоишься, что она пытается заменить твоего отца? Точно определите, что вы чувствуете.
- Попробуйте сделать это в то время, когда вы не ссоритесь с мамой и не злитесь на что-то. В противном случае вы рискуете сказать то, чего не имеете в виду, что может сильно задеть ее чувства.
2. Рассмотрите свои проблемы.Когда вы разговариваете со своей мамой, это будет время обсудить любые ваши опасения по поводу ее решений, связанных с свиданиями, или с человеком, с которым она встречается. Делайте это с уважением. Может быть полезно сказать что-то вроде: «Я знаю, что не в моей компетенции указывать вам, что делать, но я заметил, что…». Надеюсь, это поможет ей понять, что вы просто пытаетесь присматривать за ней (хотя это и не ваша работа). <ул>Например, если вы заметили, что она часто приходит домой грустной после свиданий, укажите ей на это. Скажите что-то вроде: «Мама, я изо всех сил стараюсь понять эту новую главу в твоей жизни, но каждый раз, когда ты приходишь домой со свидания, ты выглядишь менее счастливой, чем когда уходила. Я просто хочу убедиться, что ты делаешь то, что делает тебя счастливым». Укажите на любые изменения, которые вы хотели бы увидеть в ваших отношениях с ней. Например, если вы чувствуете, что она проводит с вами недостаточно времени, скажите: «Я понимаю, что свидания означают, что ты не будешь дома так часто, и это нормально, но я также хочу проводить с тобой время. Можем ли мы запланировать какое-то время, когда только ты и я будем делать что-то веселое?» После того, как вы рассказали о своих опасениях, связанных с ее свиданием, оставьте все как есть. Это нормально сделать один раз, чтобы выставить его на всеобщее обозрение. После этого вы должны уважать, что ваша мама уже взрослая.
3. Слушай, что она говорит. Не менее важно дать маме возможность выразить свои чувства. . Постарайтесь услышать, что происходит в жизни вашей мамы и почему она хотела начать встречаться. Вы можете обнаружить, например, что ваша мама долгое время чувствовала себя очень одинокой, и что свидания сделали ее счастливой и заботливой. <ул>Если ты умеешь слушать, твоя мама увидит, что ты не просто пытаешься все усложнить. Выслушивание чувств вашей мамы также поможет ей почувствовать вашу заботу, что, мы надеемся, сблизит вас.
4. Напиши ей письмо.Если вам кажется, что разговор с мамой закончится ссорой или что она вас не послушает, попробуйте записать все свои чувства в письме. Как и при разговоре с ней, старайтесь вести себя уважительно и не обвинять ее в том или ином. Просто объясните, что вы чувствуете.
- Преимущество здесь в том, что это даст ей достаточно времени, чтобы читать и перечитывать ваши мысли, а также даст ей возможность подумать о том, как лучше всего отреагировать на ваши чувства.
1. Попросите ее провести с ней время.Если вы чувствуете, что ваша мама проводит слишком много времени со своим новым любовным увлечением, попробуйте спросить ее, можете ли вы провести некоторое время наедине вместе. Она может просто не догадываться, что вы тоже хотите проводить с ней время; возможно, она подумала, что вы хотели бы побыть наедине. Спросите, можете ли вы пойти вместе в кино или вместе приготовить ужин.
- Если она скажет вам, что это отличная идея и что она пригласит с собой нового парня, объясните ей, что вы действительно хотели бы провести некоторое время только с ней. Если она спросит, почему вы вообще хотите проводить время вместе, просто скажите ей, что это потому, что вы ее любите и хотите оставаться рядом с ней.
2. Не сравнивайте новый любовный интерес вашей мамы с вашим другим родителем. Легко заметить, что ее новый партнер не так же хорошо, как ваш другой родитель. Имейте в виду, однако, что они не заменят другого родителя, поэтому не имеет значения, одинаковые они или разные. <ул>Вместо этого постарайтесь заметить, что вам действительно нравится в новом партнере вашей мамы. Может быть, им нравится выходить на улицу и играть с вами в мяч, а может быть, они очень хорошо относятся к вашей маме, и видно, как она счастлива. Всегда полезно искать в других людях качества, а не их недостатки.
3. Поддерживайте .Это сложно, но если вы постоянно ссоритесь со своей мамой из-за ее свиданий и говорите ей, что она не должна этого делать, тогда в ваших отношениях будет много напряжения. Если можете, постарайтесь напомнить ей, что вы ее очень любите и что вы хотите, чтобы она была счастлива, но вы также хотите проводить с ней свое время.
- Если вам нравится кто-то, с кем она встречается, скажите ей! Если они вам не нравятся, то просто постарайтесь быть вежливым. Вам не обязательно быть лучшими друзьями.
4. Будьте открыты для человека, с которым она встречается. Помните, что этот человек не заменит вам отца. Они там, потому что они тоже заботятся о твоей маме. Вы не должны относиться к этому человеку так, как к своему родителю, но относитесь к нему так же, как к любому другому взрослому, которого у вас нет причин не уважать. Приветствуйте их, когда видите, и не забывайте говорить «пожалуйста» и «спасибо», когда это необходимо. <ул>Если вы дадите им шанс, вы можете обнаружить, что они вам нравятся больше, чем вы думали. Это может быть страшно, и вы можете почувствовать злость или обиду, когда встретите этого человека. Если вам нужно, уйдите в свою комнату на некоторое время, чтобы подумать о встрече с новым человеком, но постарайтесь не быть грубым.
5. Не говорите плохо о человеке, с которым ваша мама встречается, с другим вашим родителем. Это может быть заманчивым, но постарайтесь этого не делать. Это несправедливо по отношению к вашей маме или человеку, с которым она встречается, и вашему второму родителю может быть даже больно слышать об этом. Это может создать еще большую напряженность между вашими родителями, поскольку ваш отец может усомниться в способности вашей мамы принимать собственные решения.
- Если вы чувствуете, что вам нужно выразить свои негативные чувства по поводу человека, с которым встречается ваша мама, попробуйте записать все это в дневник или поговорить с кем-то, например с другом, который не вовлечен в ситуацию.
