Автор: Пост — это христианская традиция, которую соблюдают многие конфессии. Это священный сорокадневный период жертвоприношений, предшествовавший смерти и Воскресению Иисуса. Во время Великого поста православные христиане, католики и некоторые протестанты готовятся к Страстной неделе постом, молитвой и примирением с Господом. Эти сорок дней — прекрасное время, чтобы все переосмыслить и позволить себе взять свой крест, как это когда-то сделал Христос.
Шаги
Сосредоточьтесь на своей духовности
< ol class="steps_list_2">
1. Примите решение о своей великопостной жертве.Великий пост — это время торжественности и жертвоприношения в память об исходе Иисуса в пустыню; наша жертва является напоминанием о жертве себя, которую Иисус принес, чтобы спасти нас от наших грехов. Из-за этого постная традиция приносить что-то в жертву в течение этих 40 дней.
- Подумайте обо всех мелочах в своей жизни, которые отвлекают ваше внимание от Бога. Считаете ли вы, что посвящаете больше времени отправке текстовых сообщений и публикации обновлений статуса, чем молитве и времени с Богом? Есть ли у вас привычка чрезмерно есть нездоровую пищу? Без чего ваша жизнь могла бы обойтись?
Для справки , в 2018 году Великий пост начинается 14 февраля, или Пепельная среда, и заканчивается 29 марта, или Великий четверг. Тогда Пасха наступает в следующее воскресенье.
2. Помимо жертвования чем-то, включите что-то особенное в свой распорядок Великого поста. Отказаться от шоколада или Facebook на 40 дней — это здорово, но почему бы не сделать что-то позитивное вместо того, чтобы просто снять негатив? Примите решение быть более внимательным к нуждам других, проводить больше времени со своей семьей, больше молиться и прощать старые обиды. <ул>Некоторые семьи решают отложить мелочь на эти 40 дней и сделать что-нибудь с этими деньгами. Либо пожертвуйте их церкви или местному благотворительному фонду, либо потратьте на товары для нуждающихся. Это приятное прикосновение к этому сезону, сосредоточенное на тех, кому нечем пожертвовать в первую очередь.
3. Посещайте мессу/литургию как можно чаще.В дополнение к еженедельной воскресной службе полезно часто ходить в церковь, особенно во время Великого поста. Великий пост начинается в Пепельную среду, когда мы вспоминаем, что пришли из праха и в прах возвратимся. Многие традиции часто проводят дополнительные богослужения в середине недели, и посещение этих богослужений является хорошим способом принять участие в Великом посту. Службы могут стать дополнительным стимулом для сосредоточения внимания на причине совершения постных жертвоприношений. <ул>Если вы собираетесь выбрать несколько дополнительных раз в течение этого сезона, Пепельная среда и Великий четверг/Страстная пятница (или оба) — ваш очевидный выбор.
4. Перейти к сверке.Примирение, или исповедь, — прекрасный способ отвернуться от греха и воссоединиться со Христом. Если вы еще этого не сделали, попробуйте регулярно ходить на исповедь. Католическая церковь обязала всех верующих принимать таинство Покаяния не реже одного раза в год и один раз во время Великого поста, хотя рекомендуется посещать исповедь не реже одного раза в месяц, если это возможно. <ул>Ваша церковь, вероятно, предлагает еженедельные исповедальные службы, если не больше, в это время года. Если вы не знаете, когда идти, возьмите местный бюллетень или просто позвоните по телефону! Вы также можете запланировать частную исповедь.
5. Уделите время молитвам.Хотя это и не обязательно, молитвы — отличный способ настроить себя на Великий пост. Церковь очень поощряет Поклонение Богу или почитание Пресвятой Богородицы и святых. В вашем местном приходе, вероятно, регулярно проводятся евхаристические богослужения, куда вы можете сесть и погрузиться в глубокую молитву в присутствии Святых Даров. Чтобы практиковать почитание, вы можете ежедневно читать декаду Розария или молиться своему святому покровителю. <ул>Любая молитва, если она что-то значит для вас, — это шаг в направлении, задуманном Богом. Если у вас есть молитва, на которой вы выросли и которая вам нравится, примите решение уделять больше времени тому, что она на самом деле означает, и тому, как вы можете воплотить эту молитву в своей повседневной жизни. Агпея, или молитвенник, — это сборник псалмов и других молитв, которые могут улучшить вашу молитвенную жизнь, придав ей больше структуры и направления, чтобы молиться как беседу с Богом.
6. < b class="whb">Выделите время для самоанализа и размышлений.Рождество и Пасха — время счастья и радости; в то время как предыдущий и последующий сезоны радостны и светлы, этого нельзя сказать о Великом посте. Это время простоты и торжественности. Это время подумать о вашей зависимости от Божьей милости и о вашем понимании веры. Найдите несколько минут в это время, чтобы подумать о том, как вы воплощаете любовь Христа.
- Вдобавок ко всему, в большинстве стран Великий пост приходится на зиму, когда один только взгляд в окно служит мрачным напоминанием о невзгодах, через которые прошел Иисус ради нашего счастья.
Приобщение к великопостным традициям
1. < b class="whb">Поститесь и воздержитесь. Всех католиков в возрасте четырнадцати лет и старше просят воздерживаться от мяса в Великие пятницы, хотя рыбу разрешается есть. Кроме того, католики в возрасте от 18 до 59 лет обязаны поститься в Пепельную среду, Страстную пятницу и все постные пятницы, а это означает, что в день можно есть только один полноценный прием пищи. Конечно, делайте это так, как считаете безопасным и эффективным.
- Некоторым определенно не следует небыстро (беременные или пожилые люди, например). Если голодание не является для вас разумным вариантом, воздержитесь от чего-то другого, кроме еды. Убедитесь, что это что-то сложное, например, ваш телефон или электронная почта, чтобы вы могли почувствовать жертву, которую приносите.
Пост в целом становится более добровольным, чем что-либо еще. Еще в 1966 году Папа Павел VI сделал пост толькообязательно в Пепельную среду и Страстную пятницу — все остальное на ваше усмотрение.
2. Наденьте что-нибудь. Хотя многие люди отказываются от вредных вещей во время Великого поста, вы можете использовать время года, чтобы помочь себе построить хорошие привычки. Вы можете пообещать быть более терпеливым и добрым по отношению к ближнему или поклясться помогать нуждающимся. Независимо от того, решите ли вы пожертвовать собой или принять новые, укрепляющие привычки, вы должны позволить своим великопостным обещаниям помочь вам возрастать в вере и добродетели. <ул>Помимо улучшения собственной жизни, потратьте это время на выработку привычек, улучшающих жизнь других. Станьте волонтером в больнице или приюте или просто станьте более активным в своей церкви, предлагая приветствовать, читать или заботиться о пожертвованиях.
3. Проведите седер.Хотя некоторые считают это преимущественно еврейской традицией, это не так! В Великий (или Великий) четверг многие католики устраивают седер в память о Тайной вечере Иисуса — самом последнем дне Великого поста. Вы едите «трапезу» в тишине, размышляя о своем постном опыте с пресным хлебом и вином (или виноградным соком). Как этот Великий пост изменил вас?
- Если вы хотите добавить немного истории, попробуйте включить в свой рацион мацу (пресный хлеб), марор (корень хрена), яйцо или харосет (смесь яблок, специй и красного вина).
4. Продвижение совместного проекта по раздаче милостыни.Многие сообщества решили принять участие в чем-то вроде Operation Rice Bowl в течение этого сезона, предлагая помощь тем сообществам, которые в ней нуждаются. Возможно, в вашей церкви уже есть что-то подобное, но если нет, начните действовать сами! Это идеальное время, чтобы сосредоточиться на улучшении мира, как это делал Иисус.
- Любая благотворительность в этом районе может стать основой вашего проекта. Все, что вам нужно сделать, это получить ваш приход на борт. Поговорите со своим священником и узнайте, сможет ли он помочь убедить массы поддержать благое дело.
Просмотр Великого поста у себя дома
1. < b class="whb">Добавьте пурпурные украшения в свое жилое пространство. Цвет Великого поста — фиолетовый. Пройдя мимо любой церкви, вы убедитесь в этом. Добавьте в свой дом несколько штрихов глубокого королевского пурпура, чтобы напомнить себе, что эти 40 дней имеют большое значение. <ул>Но будьте проще — Великий пост не время для излишеств. Несколько лиловых свечей, лиловая скатерть — ничего кричащего, бросающегося в глаза или ненужного. Это время резерва и подготовки к росту. Сохраните лишнее к Пасхе!
г все ближе и ближе к воскресению Иисуса. Великий пост длится 40 дней и не включает
2. Создайте постный календарь.Такой календарь поможет вам сосредоточиться на продвижении сезона Великого поста и будет прекрасным напоминанием о том, чтобы увидеть, как дни тикают, и попасть в воскресенье. Он заканчивается в пятницу перед Пасхой (последний день — Великий четверг); оттуда считать в обратном порядке.
- Повесьте календарь в общем месте вашего дома. Каждый день ставьте галочку. По мере того, как вы приближаетесь к Пасхе, что вы чувствуете? Становятся ли ваши жертвы более или менее трудными для поддержания?
- Сделайте горячие булочки с крестом. Их обычно резервируют на Страстную пятницу, но вы должны приготовить их заранее!
Сделайте мягкие, домашние крендельки. Форма символизирует скрещенные в молитве руки.
Конечно, вы всегда можете приготовить еду для нуждающихся семей или тех, кто находится в местном приюте.
4. < b class="whb">Еженедельно устраивайте жертвенную трапезу. Помимо поста в Пепельную среду и Страстную пятницу устраивайте «жертвенную трапезу» один раз в неделю. Простая миска риса и стакан молока вместо традиционного семейного спреда. Ограничение себя этим напомнит вам о том, что является нормальным для вас, подчеркнув, что это не является нормальным для других. То, что мы так легко забываем! <ул>Опять же, соблюдайте диетические ограничения только в том случае, если это целесообразно для вас. Если вы не уверены, лучше заранее проконсультироваться с врачом. Иисус не хочет, чтобы вы жертвовали своим здоровьем!
5. Сожгите пальмы с прошлогоднего Вербного воскресенья.В начале Великого поста, в Пепельную среду, сожгите пальмы, оставшиеся от прошлогоднего Вербного воскресенья. Держите их в тарелке за обеденным столом (или где бы они ни послужили напоминанием), чтобы размышлять о жизни и смерти Иисуса. Когда вы едите каждый прием пищи, вы почувствуете естественное чувство благодарности за то великолепие, которое у вас есть.
Розарий
Розарий на английском языке
Поддержите wikiHow и разблокируйте все образцы.
Розарий на латыни
Поддержите wikiHow и разблокируйте все примеры.
