Автор: Хоккей — увлекательный вид спорта, популярный во многих регионах мира. Тем не менее, это может быть пугающим видом спорта для людей, особенно для детей. К счастью, есть множество способов познакомить детей с хоккеем и сделать игру привлекательной. Обучая детей игре, помогая им научиться кататься на коньках и совершенствуя ключевые аспекты игры, вы сможете помочь своим детям полюбить хоккей с шайбой.
Шаги
Обучение детей хоккею
< ol class="steps_list_2">
1. Посмотрите с ними игру.Наблюдая за игрой, они получат непосредственный опыт наблюдения за игрой профессионалов. Это будет не только обучающим, но и может сделать игру увлекательной. <ул>Сходите с детьми на профессиональный или полупрофессиональный хоккейный матч. Например, если вы живете в столичном районе Атланты, вы можете взять своих детей на игру Atlanta Gladiators — хоккейной команды низшей лиги. Посмотрите профессиональный хоккейный матч по телевизору. В Северной Америке регулярный сезон Национальной хоккейной лиги проходит с октября по апрель. Посетите детский хоккейный матч. Таким образом, ваши дети смогут увидеть, как люди их возраста играют и веселятся.
2. Объяснить важные правила.Потратив достаточно времени на объяснение правил до, после или во время игры, вы поможете детям изучить основы, чтобы они понимали, что видят, и как играть в будущем. Скажите им, что:
- Каток разделен на три зоны: зону защиты для каждой команды и среднюю или «нейтральную» зону. Каждой команде разрешается иметь на льду только пять полевых игроков и одного вратаря. Два полевых игрока играют в защите, а трое — в нападении. Вратарь не имеет права пересекать центральную линию поля. Хоккеистам Pee Wee (младше 11 лет) не разрешается проверять тело, то есть использовать свое тело, чтобы остановить движение соперника. Кроме того, никому никогда не разрешается проводить проверку тела, которая встречается с головой другого человека. Серьезные нарушения или наказания включают в себя спотыкание, удержание, использование клюшки для остановки движения игрока, использование клюшки для удара кого-либо по голове или лицу, удар локтем, коленом или грубость в целом.
3. Найдите лигу, в которой они будут играть. Лучший способ познакомить детей с хоккеем — записать их в команду или лигу. После того, как они присоединятся к лиге, у них будут другие игроки, тренер, который их научит, и возможность участвовать в организованных соревнованиях.
- Ищите местную или региональную лигу, в которой они могут играть. В зависимости от вашего региона в системе государственных школ может быть хоккейная команда. Лиги и команды будут зависеть от возраста. Например, хоккей Pee Wee обычно рассчитан на 12 лет и младше.
Помогите им научиться кататься на коньках
1. Покажите ребенку, как падать.Умение падать необходимо при игре в хоккей. Не умея падать, ребенок может серьезно пораниться. В результате научите своего ребенка тому, как падать. При падении ребенок должен:
- Согнуть колени. Наклонитесь в сторону. Падайте медленно, когда они будут готовы.
2. Научите их вставать.После падения ребенку нужно будет подняться, чтобы продолжить игру. Однако это может быть так же сложно и опасно, как падение. В результате, проинструктируйте своего ребенка о том, как снова встать. Когда они будут готовы, они должны:
- Встать на оба колена. Держите их спину прямо. Положите один конек на лед Оттолкнитесь тем же коленом. Оттолкнитесь и положите другой конек на лед.
3. Начните с небольших движений.Как только ребенок научился падать и вставать, ему нужно освоить передвижение по льду. Важно, чтобы они начинали с малого и медленно, чтобы не обидеться и не разочароваться. Скажите ребенку:
- Встаньте прямо и попросите его вытянуть руки вперед и направить их вниз, чтобы помочь сохранить равновесие. Это может выглядеть так, как будто ребенок толкается вниз к полу. Поднимите одну ногу и поставьте ее немного впереди другой. Поднимите другую ногу и поставьте ее впереди того места, где она была. Повторяйте и медленно увеличивайте скорость своих движений.
4. Покажите им, как замедляться и останавливаться. По мере того, как ваш ребенок учится кататься на коньках быстрее, становится все более важным, чтобы он мог замедлиться и кончить. до остановки. Таким образом, вы должны убедиться, что они могут остановиться, не причинив себе вреда. <ул>Научите их, как брить лед, стоя прямо и раздвигая лезвия наружу. Скажите им двигаться на средней скорости и приготовиться к остановке. Пусть они сгибают колени и двигают руками вниз перед собой, пока они готовятся к замедлению. Чтобы остановиться, скажите им свести пальцы ног вместе и вспахать лед. Скажите им, чтобы они перенесли вес на одну ногу, а другой ногой толкнули конек наружу, чтобы сбрить лед.
Демонстрация основ игры
1. Покажите им, как держать хоккейную клюшку. Правильное владение клюшкой — один из самых важных элементов игры в хоккей. Если ребенок неправильно держит клюшку, он не сможет сделать удачные выстрелы, может пораниться сам или навредить другим. Скажите ребенку:
- Положите доминирующую руку на верхнюю рукоятку палки. Положите другую руку примерно на расстоянии локтей от верхней руки, нижней на палку. Всегда держите палку низко над землей.
2. Объясните им, как передавать шайбу.Как только ребенок научится держать клюшку и кататься на коньках, ему следует попрактиковаться в передаче и броске шайбы. В конечном счете, ребенку нужно будет соблюдать пару основных правил при стрельбе. Скажите им:
- Катитесь к шайбе, повернув верхнюю руку от тела. Поворачивайте их запястья, когда они отбивают шайбу. Вложите силу в выстрел. Следите за тем, чтобы лезвие оставалось низко над льдом во время выстрела и после него.
3. Поговорите с ними о безопасности. Так как это очень физический вид спорта, где дети часто контактируют со льдом, дети должны очень серьезно относиться к безопасности хоккея. Без соблюдения основных протоколов безопасности ребенок или кто-то еще может пострадать. Дети должны:
- Использовать подходящий шлем. Шлемы должны иметь подкладку из пеноматериала и должны подходить по размеру. Носите маску для лица. Используйте прокладки, такие как накладки на плечи, грудь, локти, ноги, колени и голени. Помните: «Осторожно, не ныряйте!» Хоккеистам не следует наклонять голову, когда они ожидают столкновения. Это может привести к травмам позвоночника.
