Автор: Некогда спринцевание было обычным явлением, но в последние годы оно перестало быть популярным. Исследования показывают, что спринцевание может вызвать бактериальные инфекции и проблемы во время беременности, что делает его далеко не идеальным методом очистки. Однако, если ваш врач рекомендовал вам спринцеваться, следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы сделать это правильно и безопасно.
Шаги
Когда нужно спринцеваться
< ol class="steps_list_2">
1. Знайте, что ваше тело очищает выделения из влагалища, кровь и сперма сама по себе.Многие женщины спринцеваются, чтобы очиститься после менструации, смыть выделения из влагалища или смыть сперму после секса. Однако самое замечательное в человеческом теле то, что оно создано для того, чтобы делать эти вещи самостоятельно. Влагалище самоочищается без спринцеваний, а это означает, что вам не нужно обращаться к искусственным мылам и ополаскивателям, чтобы поддерживать свое влагалище в здоровом рабочем состоянии. Надежный источник Государственное агентство США, предоставляющее ресурсы для женского здоровья
2. Используйте душ по рекомендации врача.Последние несколько лет исследований предложили важные исследования, которые показывают, что спринцевание может быть скорее вредным, чем полезным для вашего тела. Влагалище естественным образом самоочищается своей повышенной кислотностью и естественной слизью, которую удаляет спринцевание. В результате спринцевания у вас больше шансов заболеть молочницей или другой бактериальной инфекцией. Поговорите со своим врачом, прежде чем принять душ, и сделайте это по его усмотрению.
3. Не принимайте душ, чтобы избавиться от зуда или жжения.Некоторым женщинам кажется, что им нужно спринцеваться, чтобы избавиться от зуда или жжения, которые они ощущают вблизи или внутри влагалища. Однако это симптомы инфекции, и спринцевание просто скрывает их. Вместо того, чтобы пытаться смыть эти симптомы, обратитесь к врачу и объясните, что вы испытываете. Надежный источник Государственное агентство США, предоставляющее ресурсы для женского здоровья
4. Не принимайте душ, чтобы избавиться от сильного запаха. Хотя из влагалища может исходить очень слабый постоянный запах, если вы чувствуете сильный запах (вне менструального цикла) , это, вероятно, симптом возможной инфекции. Вместо того, чтобы пытаться смыть запах, поговорите со своим врачом и спросите его совета. Они могут поддерживать или не поддерживать идею спринцевания, но лучше сначала обратиться к ним, чем усугублять ситуацию.
5. Не принимайте душ, пытаясь предотвратить ЗППП или беременность.Спринцевание не является альтернативой презервативу или другому противозачаточному средству; его основная цель — «очистить» внутреннюю часть влагалища. Поэтому не спринцевайтесь в попытках предотвратить ЗППП/ИППП или беременность после секса, так как это будет неэффективно. Надежный источник Государственное агентство США, предоставляющее ресурсы для женского здоровья
6. Вымойте наружную часть влагалища в качестве альтернативы спринцеваться.Если вы беспокоитесь о том, чтобы ваше влагалище было чистым и не имело запаха в целом, вместо этого придерживайтесь мытья влагалища снаружи. Используйте мягкое мыло и теплую воду в душе или ванне, чтобы удалить пот или грязь, которые могли скопиться на внешней стороне влагалища, в то время как ваше тело выполняет работу по очистке внутренней части самостоятельно.
Правильное спринцевание
1. Выберите продукт для спринцевания. Просмотрите доступные продукты для спринцевания в местной аптеке, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант. Избегайте любых растворов, содержащих ароматизаторы или красители, так как они с большей вероятностью могут вызвать инфекцию. Если вы предпочитаете, вы можете приготовить свой собственный раствор для спринцевания дома, используя уксус, и купить в магазине только бутылочку для аппликаций.
2. Подготовьте раствор для спринцевания. Если вы купили набор в магазине, следуйте инструкциям на коробке. для приготовления раствора для спринцевания. Как правило, для его приготовления вам понадобится литр воды. Если вы делаете это самостоятельно дома, смешайте одну часть уксуса с тремя частями воды в количестве, равном как минимум двум чашкам.
3. Наполните раствором бутылочку или мешочек для душа. Следуйте инструкциям на коробке, чтобы сделайте это или просто налейте раствор в бутылку. Если весь раствор не подходит, заполните его как можно выше, а остальное добавьте позже.
4. Примите душ или ванну. Спринцевание — не самое грязное занятие в мире, но это может быть при определенных обстоятельствах. Чтобы раствор не пролился, принимайте душ или ванну в течение всего процесса. После этого вы, вероятно, захотите принять душ или ванну.
5. Промойте полость влагалища с помощью шприца. Вставьте наконечник шприца или спринцовки. мешочек во влагалище и сожмите его, чтобы выпустить жидкость. Продолжайте полоскать внутреннюю часть влагалища до тех пор, пока не израсходуете всю имеющуюся жидкость.
6. Вымойте влагалище снаружи. Используйте мягкое мыло и теплую воду для мытья снаружи влагалища, как обычно во время душа или ванны. Теперь ваша цель — смыть раствор для спринцевания, оставшийся на внешней стороне влагалища. Раствор для спринцевания относительно безвреден для любой другой части тела, поэтому смойте его, если он попал на что-либо еще, но не беспокойтесь об этом слишком сильно.
7. Завершить уборку. Последующие действия по уборке после спринцевания, которые вы считаете необходимый. Очистите пакет для спринцевания/бутылку и сохраните ее для последующего использования, а также уберите все, с чем вы могли запутаться, готовя раствор.
