Автор: Хиропрактика — одно из наиболее популярных альтернативных лекарств, но идти к мануальному терапевту может быть немного страшно. Архив журнала Trustworthy Source из Национального института здравоохранения США. Чтобы провести продуктивную встречу с мануальным терапевтом, вам следует найти хиропрактика с хорошей репутацией, чтобы вы знали, что находитесь в надежных руках. Вы также должны быть хорошо подготовлены к встрече и предпринять необходимые шаги, чтобы получить положительный опыт.
Шаги
Поиск хорошего мануального терапевта
< ол класс="steps_list_2">
1. Получите рекомендацию от своего врача. Один из лучших способов найти надежного мануального терапевта — обратиться к своему лечащему врачу или семейному врачу. за рекомендацию. Вы можете спросить своего врача: «Если бы кому-то из вашей семьи понадобился мануальный терапевт, кого бы вы порекомендовали?» Это гарантирует, что он порекомендует хиропрактика, которому доверяет. <ул>Если у вас есть физиотерапевт, к которому вы ходите, или специалист по позвоночнику, вы также можете попросить у него рекомендации. Получение рекомендации мануального терапевта от доверенных медицинских работников поможет вам чувствовать себя непринужденно.
2. Попросите друзей или коллег дать рекомендации .Обратитесь к друзьям или коллегам, у которых в прошлом был положительный опыт общения с хиропрактиком. Сосредоточьтесь на людях, у которых были такие же проблемы с суставами, как и у вас, так как они могут направить вас к хиропрактику, который эффективно работает над вашей проблемой.
- Помните, что представление о хорошем мануальном терапевте у всех может быть разным. Убедитесь, что вы указали свою совместную проблему, когда получаете рекомендацию от друга, так как это повысит вероятность того, что мануальный терапевт сможет помочь вам с вашей конкретной проблемой.
3. Посмотрите онлайн-отзывы о мануальном терапевте.Сделайте поиск в Интернете, используя имя мануального терапевта, и прочитайте ее онлайн-обзоры. Отметьте, если пациенты имели положительный опыт с ней в целом. Вы также должны прочитать обзоры, чтобы получить представление о методах и манерах мануального терапевта. Обратите внимание на любые негативные отзывы или обратите внимание на проблемы, с которыми пациенты столкнулись при обращении к мануальному терапевту. Хороший мануальный терапевт должен иметь в основном положительные отзывы пациентов в Интернете.
4. Подтвердите полномочия мануального терапевта в соответствии с Положением о хиропрактике & Лицензионный совет.Изучите опыт хиропрактика, прежде чем записываться на прием в соответствии с Положением о хиропрактике вашего штата. Лицензионный совет. Совет может предоставить справочную информацию о мануальном терапевте, включая любые дисциплинарные меры, которые были приняты против мануального терапевта.
- Вы также должны подтвердить, что колледж хиропрактика аккредитован Советом по образованию хиропрактики, так как это подтвердит, что хиропрактик прошел надлежащую подготовку и сертифицирован.
Обсуждение методов мануального терапевта
1. Запишитесь на консультацию к мануальному терапевту.Хороший мануальный терапевт должен быть готов сесть с вами и обсудить ваши конкретные потребности как потенциального пациента. Он также должен быть готов показать вам свой кабинет или клинику и описать свои методы. Вы можете договориться о личной консультации или консультации по телефону. Задайте себе несколько вопросов во время консультации с мануальным терапевтом, в том числе:
- Является ли мануальный терапевт дружелюбным и вежливым? Чувствую ли я себя комфортно, говоря о моих конкретных проблемах с суставами с хиропрактиком? Является ли мануальный терапевт хорошим слушателем и обращает ли внимание на мое описание моих потребностей? Кабинет/клиника выглядят чистыми и гигиеничными?
2. Обсудите методы хиропрактика во время консультации. Используйте время консультации, чтобы задать мануальному терапевту вопросы о ее методах и ее опыте. Хороший мануальный терапевт даст подробные, четкие ответы и расскажет о своих методах. Вы можете задать такие вопросы, как:
- Какие методы хиропрактики вы используете?Существует несколько различных методов хиропрактики. Большинство хиропрактиков хорошо разбираются в четырех-пяти методах и выбирают тот, который лучше всего соответствует потребностям пациента. Вы используете свои руки или инструмент? Некоторые хиропрактики будут использовать свои руки, чтобы манипулировать вашими суставами, в то время как другие могут использовать небольшой инструмент, чтобы корректировать ваши суставы. Хиропрактики также могут использовать быстрые твердые или легкие движения. Вы должны сообщить мануальному терапевту, предпочитаете ли вы быстрые твердые движения или методы с низким усилием, когда используются более легкие движения. <я>Сколько лет вы занимаетесь? Насколько вы обучены и опытны в конкретных техниках? Это гарантирует, что она хорошо разбирается в конкретных техниках и уверена в них.
3. Попросите мануального терапевта описать, как он решит вашу конкретную проблему.Как только вы получите общее представление о методах мануального терапевта, вы должны спросить его, как он решит вашу конкретную проблему. Техника, которую он выбирает, должна основываться на вашем уровне комфорта и потребностях вашей конкретной проблемы с суставами. <ул>Например, если у вас возникла проблема с шейным суставом из-за недавней автомобильной аварии, мануальный терапевт может предложить использовать быстрое твердое движение, чтобы решить проблему с суставом и помочь уменьшить скованность в суставе. Он также может порекомендовать вам ежемесячно приходить в клинику, чтобы ваша шея могла расслабляться все больше и больше, что приведет к долгосрочному заживлению.
4. Спросите мануального терапевта о структуре ее оплаты во время первичной консультации.Важно получить лучшее представление о расходах, которые вам, возможно, придется заплатить за лечение в начале. Это сделает лечение менее стрессовым для вас и вашего мануального терапевта. Зная стоимость, вы можете вместе со своим мануальным терапевтом принять решение о том, сможете ли вы позволить себе лечение или есть ли другие альтернативы. Зная гонорары, ваш мануальный терапевт также может быть утешен тем, что вы посвятили себя своему здоровью, и она может обеспечить наилучшее лечение в будущем.
5. Обсудите потенциальную потребность вашего мануального терапевта в общении с вашим лечащим врачом. Спросите своего мануального терапевта, сможет ли он в случае необходимости связаться с вашим врачом. Зная это заранее, вы можете быть уверены, что ваш врач сможет получить любую соответствующую медицинскую информацию о вашем лечении. Общение между медицинскими работниками повысит шансы на успех вашего лечения.
Положительный результат сеанса хиропрактики
1. Наденьте удобную свободную одежду.Подготовьтесь к сеансу, надев одежду, которая не будет слишком обтягивающей или стесняющей движения. Вы можете носить эластичные планы тренировок и свободную рубашку или широкие хлопчатобумажные брюки и свободный топ. Одевайтесь удобно и избегайте жесткой или тесной одежды, так как это может затруднить мануальному терапевту адаптацию вас.
2. Сохраняйте спокойствие и расслабленность во время сеанса.Чтобы сеанс прошел хорошо, вы должны сосредоточиться на том, чтобы оставаться расслабленным и спокойным. Хиропрактик проинструктирует вас лечь лицом вниз на мягкий стол для хиропрактики. Вы должны позволить своим рукам свисать вниз к полу. Это расслабит позвоночник и расправит позвонки веером, что облегчит корректировку позвоночника. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира
- Сосредоточьтесь на расслаблении тела во время сеанса. Продолжайте лежать на животе и не скрещивайте и не сгибайте ноги, так как это может помешать регулировке.
3. Попросите мануального терапевта рассказать вам о сеансе.Чтобы успокоить нервы, можно попросить мануального терапевта описать ее действия на протяжении всего сеанса. Это может включать в себя ее наблюдения за вашими проблемными областями и то, что она собирается сделать, чтобы исправить их. Она также может сказать вам, чтобы вы глубоко вдыхали и выдыхали, поскольку она оказывает давление на проблемные области на вашем позвоночнике или шее. <ул>Хиропрактик может также предупредить вас, что вы услышите хлопки или треск, когда он поправляет проблемный сустав. Имейте в виду, что хлопки или треск возникают не из-за перелома костей или суставов. Хлопающий или треск возникает из-за того, что мануальный терапевт открывает сустав, что также известно как разрыв сустава. Когда соединение открывается, газ выходит, и этот газ создает слышимый хлопок или треск. Хотя шум может звучать пугающе или тревожно, это признак того, что сустав открывается и освобождается от любого напряжения или скованности.
4. Сообщите мануальному терапевту о любом дискомфорте или боли, которые вы испытываете во время сеанса.Поднимите руку, если почувствуете боль, или поднимитесь с мягкого стола и обратитесь к мануальному терапевту. Он может ответить более легким прикосновением или может попросить вас вдохнуть, пока он вас настраивает. Дискомфорт может быть временным и исчезнет после того, как мануальный терапевт внесет корректировку. <ул>Хиропрактик может произвести корректировку с точной и быстрой силой. Первоначально вы можете почувствовать боль или болезненность вокруг скорректированного сустава сразу после корректировки. Это нормально. Однако, если вы испытываете сильную боль или дискомфорт из-за регулировки, это может быть признаком того, что она была выполнена неправильно. В конце сеанса не торопитесь вставать. Медленно поднимитесь на бок. Не садитесь со спины и не садитесь на скамью для хиропрактики, так как эти движения могут дестабилизировать скорректированный сустав. Старайтесь не тереть и не тыкать в откорректированную область, так как это может вызвать ее раздражение.
5. Обсудите возможные побочные эффекты коррекции.Ваш мануальный терапевт должен сообщить вам о любых побочных эффектах, которые могут возникнуть из-за хиропрактики на вашем суставе. К ним относятся незначительная головная боль и усталость, а также болезненность вокруг областей, которые были скорректированы. Эти побочные эффекты обычно исчезают в течение от 24 часов до нескольких дней после сеанса. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира
- Мануальный терапевт также должен предложить вам приложить пакет со льдом к воспаленной области, чтобы облегчить любой дискомфорт или отек.
6. Обратитесь к мануальному терапевту, если ваша проблема не улучшится в течение двух-четырех недель.Если побочные эффекты корректировки не исчезнут через две-четыре недели или если вы испытываете сильную боль в области коррекции, вы можете рассмотреть другие виды лечения в этой области. Вы также можете назначить еще одну встречу с хиропрактиком, чтобы обсудить другие корректировки. Хиропрактик может попробовать лечить другую область позвоночника или пересмотреть план лечения. Надежный источник Образовательный веб-сайт одной из ведущих больниц мира
7. Обсудите возможность получения направления к другому специалисту в области здравоохранения. Просто подобно тому, как вы, возможно, спросили своего врача о хорошем мануальном терапевте, вы можете спросить своего мануального терапевта о других медицинских работниках, если ваше состояние не улучшается. У большинства медицинских работников есть список других практикующих врачей, к которым они направляют пациентов с определенными заболеваниями. Ваш мануальный терапевт также может знать другого специалиста в области здравоохранения, который может помочь вашему состоянию, если вы не видите результатов, на которые надеялись.
