Автор: Семейный отдых может быть наполнен веселыми и незабываемыми воспоминаниями, но также может быть разочарованием и скукой. Хотя вы, возможно, не сможете угодить всем в семейной поездке, важно планировать заранее. Будьте терпеливы и смиритесь с тем, что все может пойти не по плану. Удостоверьтесь, что есть качественное семейное время вместе, а также тихое время врозь. Допущение задержек может помочь вам справиться со стрессовыми ситуациями, не теряя рассудка.
Шаги
Предварительное планирование
1. Подготовьте поездку для всех возрастов.Убедитесь, что возраст, интересы и физические способности каждого члена семьи учитываются при планировании семейного отдыха. Хотя вы, возможно, не сможете учесть интересы каждого, помните, что у пятилетнего ребенка, подростка, бабушки и дедушки могут быть разные потребности и интересы. <ул>Говорите заранее, до того, как будет запланировано конкретное место назначения. Спросите каждого члена семьи, может ли это направление и возможные занятия представлять интерес. Объясните каждому члену семьи, что каждый из них имеет право голоса в этой ситуации, но время от времени будут идти на компромиссы. Смиритесь с тем, что разногласия будут возникать. Постарайтесь прийти к консенсусу, который понравится большинству членов семьи. Несмотря на то, что должен быть установлен пункт назначения, обеспечивайте гибкость в отношении того, какие действия запланированы.
2. Учитывайте дополнительное время и задержки.Если вы путешествуете с группой маленьких детей, вам, вероятно, потребуется больше времени, чтобы добраться из пункта А в пункт Б. Детям может потребоваться больше времени на отдых, больше перерывов и они будут больше отвлекаться. Не забудьте добавить в поездку дополнительное время, чтобы не слишком расстраиваться из-за опозданий или задержек.
- Обсудите с семьей реалистичные ожидания относительно времени в пути и возможных задержек. Дайте понять, что при поездках на большие расстояния могут возникнуть пробки или задержки рейсов. Например, если вы путешествуете на самолете для семейного отдыха с двумя маленькими детьми, обязательно предусмотрите дополнительное время для регистрации и досмотра в аэропорту.
3. Отдохните немного перед семейным отпуском.Хотя может показаться странным думать, что вам нужно отдохнуть перед отпуском, это может быть именно то, что вам нужно, если семейный отдых включает в себя множество мероприятий и ожиданий. Не перегружайте себя работой, учебой или другими обязанностями вплоть до отъезда в отпуск. Позаботьтесь о себе перед поездкой. <ул>Не планируйте крупные мероприятия или вечеринки прямо перед семейным отпуском. Дайте себе дополнительное время для отдыха или сна. Сосредоточьтесь на неброских занятиях и много сна за неделю до отпуска. Старайтесь не откладывать основную работу или другие сроки за несколько дней до отъезда. Это создаст ненужный стресс перед поездкой. Подумайте о том, чтобы планировать большие семейные каникулы вне периодов высоких праздников, таких как День Благодарения или Рождество, чтобы вы не были перегружены высокими ожиданиями от других родственников и друзей.
4. Занимайтесь разнообразными делами, чтобы бороться со скукой.Подумайте о том, чтобы наполнить сумку или рюкзак занятиями и играми, которые нравятся каждому члену семьи. Таким образом, если предстоит долгая поездка на машине, поезде, самолете или автобусе, у них будет целый набор занятий, которые помогут им сосредоточиться. Подумайте о том, чтобы положить в их сумки эти виды занятий и игр в зависимости от их возраста:
- Для детей младшего возраста добавьте игры-путешествия, такие как Mad Libs, простые головоломки, книжки-раскраски, цветные карандаши и их любимые мягкие игрушки. Для подростков используйте такие гаджеты, как планшеты со встроенными играми, электронные книги, журналы для подростков, музыкальные плееры, книги для подростков и журналы путешествий, чтобы писать. Для взрослых наполните сумки книгами, журналами, кроссвордами, планшетами с играми и удобными подушками или одеялами.
5. Имейте под рукой много закусок и вкусностей.Когда дети и взрослые беспокойны, это может быть частично связано с голодом. Убедитесь, что закуски легко доступны, особенно в дальних поездках. Это может помочь успокоить ребенка или помочь взрослому почувствовать себя менее уставшим. Упакуйте различные вещи, такие как:
- Здоровые закуски, такие как нарезанные фрукты, морковь, орехи и батончики мюсли. Сладкие угощения, такие как печенье, конфеты и фруктовые закуски. Продукты с начинкой, такие как сэндвичи, сыр и чипсы. и газировка
Установка ожиданий
1. Предлагайте различные варианты, которые могут понравиться разным членам семьи.Поймите, что у каждого члена семьи есть свой уникальный стиль, индивидуальность и поведение. Предложите им на выбор несколько видов деятельности, чтобы они чувствовали себя вовлеченными в процесс планирования поездки. <ул>Например, предположим, что вы планируете посетить национальный парк на день. Предложите несколько вариантов, чем заняться во второй половине дня. Есть план А, план Б и план С. Даже если им не нравятся походы на свежем воздухе, они, по крайней мере, могут чувствовать, что внесли свой вклад. Подумайте о том, какие действия сработали и не сработали в прошлом. Например, есть ли определенные занятия, которые больше нравятся вашему ребенку, брату, сестре или члену семьи? Попробуйте предложить варианты, которые с большей вероятностью будут соответствовать их интересам.
2. Разделите занятия по личностям и интересам.Если вы обнаружите, что расстраиваетесь из-за нытья членов вашей семьи во время отпуска, постарайтесь свести к минимуму такое поведение, время от времени разделяя занятия во время отпуска. Таким образом, вы можете помочь сохранить мир, приспосабливаясь к интересам разных людей.
- Предположим, вы отдыхаете всей семьей в зимнем домике. Может быть, ваш подросток и ваш супруг хотят покататься на лыжах, а вы предпочитаете сидеть у костра и читать книгу. Разделите мероприятия таким образом и встретитесь позже. Воспринимайте это как здоровый способ избежать постоянного нытья или конфликтов. Это также может помочь вам лучше сблизиться с конкретным членом семьи.
3. Примите тот факт, что все может пойти не по плану. Хотя вы можете надеяться, что все отлично проведете время, и вас похвалят за ваши удивительные навыки планирования путешествий, но это не всегда так. Вы можете столкнуться с неожиданностями, такими как больной ребенок, ссора с партнером или семейная драма. <ул>Разрешите себе быть несовершенным. Поймите, что у вас могут возникнуть проблемы, даже когда вы отправляетесь на идеальный семейный отдых. Настройтесь на неожиданное. Предвидя возможные проблемы, вы будете меньше расстраиваться, когда они возникнут. Будьте терпеливы, когда это возможно. Если вы чувствуете, что расстроены или нетерпеливы, отойдите от ситуации. Сделайте несколько глубоких вдохов. Подумайте или произнесите слова самоутверждения, которые напоминают вам о ваших сильных сторонах и стойкости.
4. Отлучайтесь от экрана, чтобы чувствовать себя ближе.Хотя вы можете быть прикованы к своему смартфону или планшету, обратите внимание на то, что во время семейного отдыха вы будете проводить меньше времени, глядя на экраны. Используйте эту особую возможность общаться со своей семьей так, как обычно. Постарайтесь забыть о школе, работе или о том, что происходит в вашем родном городе.
- Попробуйте сосредоточиться на настоящем моменте и на том, что вы можете сделать, чтобы сделать его интересным. Избегайте старых привычек, которые могут вас изолировать, таких как чтение статей на планшете или просмотр социальных сетей. Обратите внимание на вещи из окна автомобиля или гостиничного номера, которые напоминают вам о том, что вы свободны от проблем дома. Цените то, что видите, а не концентрируйтесь на негативе.
5. Играйте в машине и в самолете, чтобы развеять скуку.Вы можете обнаружить, что вашей сумки с вкусностями или обычных гаджетов недостаточно, чтобы развлечь вас и вашу семью. Обязательно сбалансируйте индивидуальную деятельность с групповой, чтобы уменьшить нетерпение. Попробуйте такие игры, чтобы развеять скуку ваших детей:
- Игры в шпионаж в машине, на остановке для отдыха, в терминале аэропорта или в самолете Игры с номерными знаками в машинах Считай машины во время длительных автомобильных поездок Карточные игры на самолетах
Обеспечение конфиденциальности и пространства
1. Выделите время, чтобы каждый член семьи занимался своими делами. В то время как семейные поездки о качественном совместном времяпрепровождении, не ожидайте, что все должны проводить каждую свободную минуту друг с другом. Убедитесь, что у членов семьи, молодых и старых, есть возможность делать что-то самостоятельно. Это может помочь сделать семейное время вместе менее утомительным, особенно для членов семьи, которые любят делать что-то самостоятельно. <ул>Открыто поговорите со своей семьей о возможностях разделиться и заниматься делами независимо. Посмотрите, что чувствует каждый член семьи, и определите, что они хотят делать самостоятельно. Убедитесь, что они связаны по телефону, или оставайтесь в определенном месте, пока они делают что-то самостоятельно. Это может помочь предотвратить расставание и потерю людей. Например, предположим, что вы находитесь в семейном отпуске на большом курорте. Вы хотите пообщаться с другими подростками в бассейне курорта, но ваши родители хотят прогуляться по близлежащему пляжу. Поговорите с родителями об установленном времени, когда вы будете в бассейне, и о том, во сколько вы встретитесь с ними во второй половине дня.
2. Каждый день делайте перерывы.Хотя члены вашей семьи могут захотеть увидеть и сделать все, что они могут, пока они в отпуске, избегайте чрезмерных запланированных событий каждый день. Дайте время расслабиться и отдохнуть. Убедитесь, что каждому человеку дается время, необходимое для того, чтобы он отдохнул и был готов к следующему дню.
- Чрезмерное планирование и завышенные ожидания от дня могут привести к нервному срыву у детей и стрессу у родителей. Убедитесь, что конец дня о сворачивании. Делайте сдержанные вещи вместе, когда уже поздно вечером или прямо перед сном.
3. Найдите время, чтобы пообщаться с супругом или членами семьи один на один. Если вы находитесь в семейном отпуске, у вас может быть меньше возможностей для связи с вашим супругом или партнером. Находите время, когда это возможно, на то, что поможет вам оставаться на связи один на один. То же самое может быть верно, если у вас есть группа детей в поездке. Убедитесь, что каждый человек чувствует себя особенным.
- Организуйте время наедине в конце дня или в определенные моменты отпуска с супругом. Подумайте о том, чтобы отправиться на курорт, где есть детские клубы, за которыми наблюдают взрослые, пока вы отдыхаете со своим партнером. Связь с вашим родителем или ребенком один на один. Выполните некоторые действия только вдвоём. Таким образом, тратится больше качественного времени и меньше времени тратится только на удовлетворение потребностей каждого.
