Автор: У вас может быть много увлечений, но, скорее всего, только одно или два увлечения. Ключевое отличие заключается в том, что вы относитесь к чему-то серьезно и всегда в этом заинтересованы. Это верный признак того, что это страсть. Если вы довольно расслаблены, когда занимаетесь чем-то, и не испытываете к этому особых чувств, скорее всего, это хобби, а не страсть. Изучите некоторые из ваших увлечений, чтобы увидеть, как вы на самом деле к ним относитесь, а затем попробуйте несколько способов проверить те, которые, по вашему мнению, действительно могут быть увлечениями.
Шаги
Изучение использования вашего времени
1. Обратите внимание на то, что чаще всего занимает ваши мысли.Когда вы ведете машину, пытаетесь заснуть или занимаетесь спортом, обратите внимание на то, о чем вы думаете больше всего. Если вы обнаружите, что постоянно думаете о чем-то, когда вы этого не делаете, это может быть страстью.
- Хобби обычно занимают ваш разум только тогда, когда вы ими занимаетесь, а иногда и иначе. Страсти преследуют вас весь день, и вы всегда думаете о каком-то их аспекте. Если вы всегда ищете гаражные распродажи и комиссионные магазины, проверяете свои учетные записи онлайн-продавцов и пытаетесь найти покупателей, покупка и продажа подержанных товаров — ваша страсть.
2. Оцените, как вы проводите свое время. Обратите внимание на то, что вы делаете в течение определенного дня или целой недели. Обратите внимание на то, что вы делаете чаще всего или дольше всего в каждом сеансе. Действия, на которые вы тратите больше всего времени, скорее всего, будут вашими увлечениями, а не хобби. <ул>Например, предположим, что в течение недели вы каждый день играете на гитаре, дважды бросаете мяч в корзину, четыре или пять раз пишете стихи и один раз играете в Xbox. Гитара и поэзия претендуют на звание увлечений, а баскетбол и игры – хобби.
3. Обратите внимание на время кажется, проходит быстро.Выполнив действие, проверьте, смотрели ли вы недавно на часы. Когда вы преследуете страсть, вы не замечаете, как проходит много времени. Вы настолько увлечены, что время проходит быстро. Если вы часто проверяете время, это, вероятно, хобби.
- Например, получаса игры в баскетбол достаточно, но два часа игры на гитарных струнах пролетают как минуты, потому что это страсть.
4. Обратите внимание, когда вы сбрасываете с себя ответственность за какую-то деятельность. Посмотрите на свои рабочие и домашние обязанности и посмотрите, постоянно ли что-то входит в их число. путь их. Если вы склонны заниматься определенной деятельностью, а не другими вещами, которые кажутся работой, это потому, что вы предпочитаете заниматься своей страстью. <ул>Допустим, вы работаете над исследовательским проектом. Вместо того, чтобы читать по теме, вы тратите час на то, чтобы сделать идеальную фотографию для презентации. Фотография — это ваша страсть. Если ваша грязная посуда скапливается целую неделю из-за того, что вы проводите час за игрой на барабанах, значит, вы страстно увлечены игрой.
Проверка вашего отношения
1 , Спросите себя, является ли занятие расслабляющим или интенсивным. Начните заниматься и через некоторое время оцените, как вы себя чувствуете. Если вы развлекаетесь и чувствуете себя спокойно, вероятно, у вас есть хобби. Если вы чувствуете себя почти расстроенным или, по крайней мере, немного напряженным или сосредоточенным, вы работаете над страстью. <ул>Это может показаться сумасшествием, но страсти, как правило, причиняют вам немного страданий. Вы очень заботитесь об этом, поэтому погоня за страстью обычно не успокаивает. Хобби доставляют удовольствие и приятны, поэтому вы должны чувствовать себя довольно спокойно, когда занимаетесь хобби. Например, отправляйтесь в свою столярную мастерскую и начните что-нибудь строить. Если вы находитесь в глубокой концентрации и чувствуете себя на пределе, вы увлечены деревообработкой. В противном случае вы бы чувствовали себя расслабленно.
2. Определите, пытаетесь ли вы улучшить свою деятельность.Делайте это немного чаще, чем обычно. Обратите внимание на то, усердно ли вы работаете, чтобы стать лучше, или просто делаете это для удовольствия, которое вы получаете в данный момент. Вы больше работаете над увлечениями, чем над хобби.
- Вы работаете, чтобы быть лучшим в своем увлечении, но вас устраивает хобби. Например, если вы всегда готовите новые рецепты, которые бросают вам вызов, это страсть. Если вам нравится постоянно готовить чили и булочки с корицей, это скорее хобби.
Адриан Клапхаак, CPCC
Карьерный коуч Адриан Клапхаак – карьерный коуч и основатель A Path That Fits – бутиковой компании по карьерному и лайф-коучингу, основанной на осознанности, в районе залива Сан-Франциско. Он также является аккредитованным Коактивным профессиональным коучем (CPCC). Клафаак использовал свое обучение в Институте подготовки тренеров, соматической психологии Хакоми и терапии внутренних семейных систем (IFS), чтобы помочь тысячам людей построить успешную карьеру и жить более целеустремленной жизнью. <р>
3. Задайте вопрос, связана ли эта деятельность с вашими ценностями и убеждениями. Составьте список ваших ценностей в отношении жизни, общества, или ваша вера или система убеждений. Затем составьте список занятий, которые, по вашему мнению, могут быть увлечениями. Если какое-либо из занятий совпадает с вашими ценностями, это увлечения. <ул>Это требует некоторого абстрактного мышления, так что дайте себе время просмотреть списки. Например, в качестве хобби вы можете указать походы, пение и игры. В качестве ценностей вы можете перечислить авантюризм, сохранение здоровья, восхищение красотой и отказ от технологий. Как видите, походы соответствуют этим ценностям, так что это страсть.
Проверка ваших увлечений
1. Расскажите кому-нибудь о потенциальном увлечении и спросите его реакцию. Выберите что-то, что вы считаете увлечением, и поговорите с ним. друг об этом. Когда вы закончите говорить, спросите их, казались ли вы им напряженными или небрежными. Если вы долго говорите, и они говорят, что вы были интенсивны по этому поводу, это признак того, что это страсть. <ул>Когда вы говорите о своей страсти, вы, вероятно, будете говорить громче, быстрее и больше. Вы устанете говорить об этом. Вы будете звучать взволнованно и не захотите прекращать разговор. Если они говорят, что вы, похоже, мало что знали или сохраняли довольно ровный тон, это хобби. Вы почувствуете гораздо больше волнения, говоря об увлечении, чем о хобби.
2. Отдохните от занятий на неделю. Выберите то, что вы делаете каждую неделю или каждые несколько дней, и прекратите делаю это. Если вы думаете об этом каждый день, скучаете по этому и не чувствуете желания делать что-либо еще, вы нашли что-то, что является вашей страстью. Если вам не мешает бросить это делать, скорее всего, это хобби. <ул>Если вы обычно играете в фрисби каждую среду, пропустите эту неделю. Если вы заполняете время чем-то другим и почти не думаете об этом, это хобби. Отдохните от редактирования отснятого материала, который вы всегда снимаете. Если через два дня вы не можете ясно мыслить, потому что хотите сидеть за компьютером, знайте, это страсть.
3. Используйте викторину в качестве объективного руководства. Получите не только собственное мнение из набора стандартных вопросов. Честно признайтесь в своих чувствах к этому занятию. Вы сможете узнать, как много это значит для вас, из набора вопросов, а не только из ваших собственных мыслей.
- Такая викторина не может однозначно сказать, является ли что-то страстью или хобби. Тем не менее, это заставляет вас быть более объективным в отношении деятельности, чем вы сами. Веб-сайты Clarity on Fire, Goodnet и Paid to Exist предлагают различные типы викторин, которые помогут вам лучше понять, какие хобби могут быть увлечениями.
