Как избавиться от потемневших внутренних поверхностей бедер — wikiHow

Если вас беспокоят более темные участки кожи на внутренней стороне бедер, вы не одиноки! Многие люди сталкиваются с этой проблемой по разным причинам, от раздражения до гормонального дисбаланса. Попробуйте использовать ингредиенты, которые, скорее всего, уже есть у вас дома, чтобы осветлить темные области, такие как алоэ вера, кокосовое масло и лимонный сок. Если домашние средства не работают, проконсультируйтесь с дерматологом и попробуйте безрецептурные средства, такие как сыворотка с витамином С или крем с гидрохиноном. Чтобы увидеть результаты, может потребоваться несколько месяцев, но при ежедневном применении и некотором терпении вы должны заметить разницу.

Шаги

Использование безрецептурных продуктов

1. Сначала посетите дерматолога, чтобы поставить диагноз.Прежде чем использовать какие-либо продукты, отпускаемые без рецепта (OTC), запишитесь на прием к дерматологу, чтобы он мог исключить что-то более серьезное, что может быть причиной ваших темных пятен. Интервью эксперта Источник. 3 мая 2021 г. Как только они узнают основную причину, они смогут порекомендовать хороший курс лечения. Надежный источник Профессиональная организация, состоящая из более чем 20 000 сертифицированных дерматологов

Потемнение внутренней поверхности бедер может быть вызвано несколькими причинами. Причиной могут быть раздражение, чувствительная кожа, гормональный дисбаланс или гиперпигментация. Ваш дерматолог — единственный человек, который может поставить вам верный диагноз.



2. Выберите крем с 2% гидрохинона, чтобы осветлить внутреннюю часть бедер. Гидрохинон замедляет выработку меланина, а также делает темные пятна светлее. Наносите его один раз в день на внутреннюю часть бедер; прекратите использовать его, если он вызывает крапивницу или жжение. <ул>Вы также можете использовать этот крем на других частях тела, где есть темные пятна. Обычно требуется около 2 месяцев, чтобы увидеть первые результаты.



3. Купите сыворотку с ретинолом или витамином С, чтобы осветлить кожу и улучшить ее текстуру.Втирайте несколько капель сыворотки в бедра каждый вечер перед сном. Эти сыворотки могут ускорить обновление кожи, а это значит, что мертвые клетки будут быстрее заменены новыми, более яркими. Надежный источник Профессиональная организация, состоящая из более чем 20 000 сертифицированных дерматологов

Для достижения наилучших результатов нанесите сыворотку на сухую кожу.



4. Попробуйте местное кислотное лечение, чтобы удалить мертвые клетки и осветлить кожу. Ищите продукты, содержащие гликолевую кислоту, азелаиновую кислоту или койевую кислоту. Эти кислоты по существу снимают верхний слой кожи, обнажая более яркую кожу под ним. Наносите средство каждый вечер перед сном. Немедленно прекратите его использование, если он вызывает жжение или сыпь. Надежный источник Профессиональная организация, состоящая из более чем 20 000 сертифицированных дерматологов

Лучше всего использовать эти типы продуктов в сочетании с увлажняющим кремом, поскольку они имеют тенденцию высушивать кожу. Если вы применяете кислотную обработку на ночь, утром используйте крем для чувствительной кожи или кокосовое масло.



5. Использование ваш безрецептурный продукт каждый день в течение 6-8 недель, чтобы увидеть результаты.Обычно требуется некоторое время, чтобы вы заметили видимое изменение тона кожи. Продукты, которые обещают результаты в одночасье или в течение недели, обычно не работают или содержат вредные химические вещества. Будьте терпеливы и последовательны в применении, чтобы увидеть более светлую внутреннюю часть бедер в течение нескольких месяцев. Профессиональная организация Trustworthy Source, состоящая из более чем 20 000 сертифицированных дерматологов.

Если по прошествии этого времени вы по-прежнему не заметите разницы, попробуйте другой продукт или обсудите варианты со своим дерматологом.

Использование домашних средств защиты

1. Нанесите мед на темные пятна, чтобы они исчезли. .Использование меда может увлажнить вашу кожу, а его антибактериальные свойства могут помочь со временем сгладить неровный тон кожи. Возьмите от 1 до 2 чайных ложек (от 4,9 до 9,9 мл) меда и вотрите его в бедра. Смойте теплой водой через 10 минут.

Рассмотрите возможность создания отшелушивающего скраба с 1 чайной ложкой (4 грамма) сахара. Скраб поможет удалить омертвевшие клетки кожи, что сделает ее еще быстрее.



2. Смешайте лимонный сок с увлажняющим масло для осветления темных участков кожи.Цитрусовые в лимонном соке могут помочь естественным образом осветлить кожу. Вы можете либо разбавить 1 столовую ложку (15 мл) лимонного сока с 1 столовой ложкой (15 мл) воды и нанести на кожу, либо создать более увлажняющую мазь, смешав лимонный сок с 2–3 столовыми ложками (30–44 мл) ) кокосового масла, масла ши или миндального масла. <ул>Либо оставьте лимонный сок на коже, либо вытрите его теплой водой через 10-15 минут. Поскольку лимонный сок кислый, вы можете сначала проверить его на своей коже, чтобы убедиться, что он не обжигает и не раздражает кожу.



3. осветлить внутреннюю часть бедер, приложив к ним нарезанный или тертый огурец. Нарежьте 5–6 ломтиков огурца и просто протрите ими потемневшие участки в течение примерно 5 минут. Или вы можете нарезать больше ломтиков и оставить их на внутренней поверхности бедер примерно на 20 минут. <ул>Огурцы содержат отличные антиоксиданты и витамины А и С. Они могут помочь бороться с изменением цвета кожи с течением времени.



4. Используйте гель алоэ вера чтобы помочь осветлить и исцелить вашу кожу.Если ваши бедра раздражены и обесцвечены, нанесите тонкий слой алоэ вера на пораженные места на 15-20 минут. Алоэ содержит противовоспалительные элементы, поэтому оно должно успокаивать кожу; он также содержит алоин, который может осветлить кожу при длительном использовании.

Вы можете использовать свежий алоэ из растения алоэ вера или купленный в магазине гель алоэ вера.

Предотвращение темных пятен

1. Поддерживайте здоровый вес, чтобы ваши бедра не терлись друг о друга так сильно. Натирание, которое исходит от того, что ваши бедра постоянно трутся друг о друга, является одним из главных виновников темного внутреннего состояния. бедра. Хотя вы должны худеть только в том случае, если хотите, имейте в виду, что это может уменьшить количество натирания, которое вы испытываете. Надежный источник Сбор медицинской информации из Национальной медицинской библиотеки США

Некоторые люди испытывают натирание бедер независимо от их веса. Попробуйте носить шорты из спандекса под юбками или платьями, чтобы бедра не терлись друг о друга во время ходьбы.



2. Не носите узкие брюки, чтобы уменьшить натирание и защитить кожу.Держитесь подальше от тканей, которые не позволяют коже дышать и слишком плотно облегают бедра. Вместо этого ищите брюки, которые впитывают влагу и позволяют вашей коже дышать. Хлопок — отличный выбор, как и спортивные штаны. Надежный источник Сбор медицинской информации из Национальной медицинской библиотеки США

Джинсы — основная причина натертых бедер. Убедитесь, что ваши джинсы хорошо сидят по фигуре, не слишком узкие и не слишком свободные. Если ваши штаны неудобны и вызывают натирание, но вам нужно их надеть, нанесите крем или присыпку на бедра перед тем, как одеться утром. Детская присыпка или аналогичные средства впитывают пот и могут дольше сохранять комфорт.



3. Избегайте соляриев и пребывания на солнце, чтобы предотвратить дальнейшее потемнение кожи.Когда вы находитесь на улице, обязательно наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше на все тело, включая внутреннюю поверхность бедер. Интервью эксперта Источник. 3 мая 2021 г. Ищите продукты, содержащие оксид цинка или диоксид титана и обеспечивающие «защиту широкого спектра». Надежный источник Профессиональная организация, состоящая из более чем 20 000 сертифицированных дерматологов.

Воздействие солнца увеличивает выработку меланина, который делает темные участки еще темнее.



4. Используйте средства для мытья тела и кремы для бритья, предназначенные для чувствительной кожи. Некоторые средства по уходу за кожей слишком грубы для чувствительной кожи внутренней поверхности бедер. . Если вы испытываете дискомфорт и раздражение, особенно после бритья, попробуйте заменить обычные средства на более мягкие или изготовленные из натуральных ингредиентов. Надежный источник Профессиональная организация, состоящая из более чем 20 000 сертифицированных дерматологов

Ищите продукты, которые успокаивают и увлажняют. Масло ши, кокосовое масло и овсянка — отличные ингредиенты, которые успокаивают, а не раздражают кожу.



5. Посетите обратитесь к врачу, если вы чувствуете, что у вас может быть гормональный дисбаланс. Иногда вы ничего не можете сделать местно, чтобы избавиться от темной внутренней поверхности бедер. Гормональный дисбаланс или такие вещи, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), могут вызывать изменения тона кожи. Ваш врач — лучший человек, который может определить, верно ли это для вас, и помочь вам составить план лечения. Надежный источник Профессиональная организация, состоящая из более чем 20 000 сертифицированных дерматологов

Многие беременные женщины сталкиваются с гиперпигментацией на бедрах, животе, лице и руках. Если это произойдет с вами, вы можете ожидать, что обесцвечивание исчезнет в течение нескольких месяцев после рождения.